Vjezbanje i trcanje ljeto 2017

[Lili75]

Prijavila sam se na PM na Krki. Sad nema odustajanja od trčanja niti zimovanja pod dekicom!
Lili, ak ne prije tamo skupa trčimo. Tj. ti juriš, a ja kak uspijem.

joj baš se veselim Nera što ćeš i ti s nama trčati Krku fina ekipica se već skupila kjb, MB, ti, ja. Ajmo ekipa oće još tko? spajka jesi ono ti razmišljala?

Evo i još jedne koja je uplatila Krku, baš se veselim. Samo nisam od onih koje puno pričaju kad trče, zato molim kavu prije/poslije da se dobro naćakulamo.
Upravo se vratila sa kave s Lili, Ivanom s i Flopi

joj uljepšala mi je dan ćakula s vama cure, predivno mi je bilo baš se češće trebamo viđati.
Ja vidim i našu Willow na treninzima atletike, dječica joj idu u isti klub kao i moja L.

[spajalica]

spajka jesi ono ti razmišljala?

jok. nekom je palo na pamet da bi isla, al to nisam bila ja.

[malena beba]

kjb ni ja ne mogu pricat dok trcim
zavidim na kavi u dobrom drustvu <3

[Nera]

Prije mi je bilo nezamislivo trčati i pričati, al propričala uz ekipu. A o čem bi trkači neg o klopi?

[Lili75]

jok. nekom je palo na pamet da bi isla, al to nisam bila ja.

ja mogu uvijek pričati osim na utrkama na 5km tad mi ne pada na pamet

[j-la]

Cure zavidim na druženju

Vidim da će mini Zadar biti na Krki, super ste!

Prijavak, Ignite, cardio. Mogu vam reći, da se osjećam jače. Kad sam ga prvi put vježbala, sve sam joj spominjala, a sad je već to sve ok.

Laka vam noć drage moje vjezbacice

[Lili75]

Bravo j-la

Ja prijavljujem povratnički trk jučer nakon 3 tjedna kratki, al slatki 30 min 5:23.

[kjb]

Lili tooo, vratija se Šime.
J-la baš si vrijedna i baš si nam lijepo poželjela laku noć.
Ja sam jučer opet lagano 40 minuta trčala na 5:59, zapravo trčala sam puno brže no Garmin poludio, zabilježio mi drugi km na 6:39 (?!?) pa sam to morala snižavati da bude kako je trener napisao (štrebsa).

[malena beba]

Lili i Kjb bravo za trk

j-la nego sta nego si jaca

ja sam jucer restala jer sam imala hrpu obaveza, na kraju sam 2,5 h peglala
zato danas trening. cimavica ima skolu do 19h pa cemo taman na kavu prije treninga

[sirius]

Citam da je peglanje idaelna vjezba za trbusnjake. Tako da racunaj posao kao trening.

[Lili75]

na kraju sam 2,5 h peglala

ajmeee svaka ti čast! pa ti si cijeli ormar ispeglala.

kjb bravo štrepsice naša

[malena beba]

a skoro cili ormar, znas kako je nakon puta

[Lili75]

ah to sam smetnula

[alga]

Nisam često ovdje, pa mi je promakao veeeliki uspjeh u Ljubljani , no kako za čestitke nikada nije kasno, evo drage moje Lili75 i kjb, čestitam vam od svega srca, bravo! bravo! bravo!

[kjb]

Ajme alga baš ti hvala.
Baš si me obradovala s čestitkom.
Nadam se da vježbaš i da si dobro.
Mb na peglanje. J ato iskreno ne bi mogla.
Moji su navikli navlačit odjeću da se ne vidi da im mater/zena ne valja

[Lili75]

Alga baš i mene razveseli hvala ti

Evo mene s kave s Willow dica zajedno treniraju, pa mi proćkulamo.

Kaže meni moja da su joj treneri rekli da su ona i jedna cura (tata isto trkač i to na 50+km) najbrže među curama pa sad treniraju sa starijim dečkima u naprednoj.odvalila u komadu 5 krugova po atletskoj 2km a trenira 3mj. :ponosna mater: oko mamino sva je bila presretna morala sam se pohvalit, draži mi njeni uspjesi nego vlastiti.

[Nera]

Lili, kreće maminim stopama!

[ivana s]

Bravo za mini Lili!

I velikoj Lili za povratak.
Ja sam se vratila napokon starom režimu, ujutro trčanje, jučer vježbanje, na posao biciklom. Odmah je lakše, samo što me smlavio jedan ogroman stres pa loše spavam i sva sam rastresena.
Kjb, dobro si morala potegnut da vratiš pejs na satu. Nevjerojatno koliko to znači, makar bilo nerealno. Jednom sam trčala neku veću dužinu i zblesirao se sat već na 1-2km i pokazao brži pejs tako da sam do kraja sve otrčala puno lakše kad vidiš koliko piše na satu, mada nije uopće tako

[j-la]

Bravo maloj i velikoj Lili !

Ivana s nadam se da će stres popustiti .

Juče nisam vježbala, već šetala s malom. Smrzla se, pa kad sam ušla u kuću bila sam samo za spavanja. I opet legnem kasno

Kjb bas si štreber

MB moj duboki naklon za toliko peglanje! I super za druženje sa cimavicom

[Lili75]

curke hvalaaa

[kjb]

Lili i mini Lili, bravo cure! sad očekujemo i prijavke od mini Lili, sigurna sam da još nema dozvolu pisati po forumima

Ivana s , bravo za stari režim (koji se meni jako sviđa). I nebo ti se smilovalo, nije više tako ledeno ujutro za trčanje. Taj režim sigurno pomaže stresu.

J-la, što te omelo da si kasno legla?

[j-la]

Gluposti moja kjb . Da sam bar sta pametno radila, već guglala nešto oko ps3.
Kad kažem kasno, ja mislim na 22:45, samo da se zna

Sad sam se vratila sa uz štitne, sve isto kao prije 3,5 godine
I doktorica i ja sretne

[kjb]

Evo i mene sretne zbog tebe j-la

[Lili75]

Lili i mini Lili, bravo cure! sad očekujemo i prijavke od mini Lili, sigurna sam da još nema dozvolu pisati po forumima

nema ona još pristup ni kompu, ni internetu, ma luda sam ja mater

j-la tooooooooooo

[malena beba]

ivana s nadam se da ce stres brzo popustit

lili bravo za malu lili!

j-la bas mi je drago da je sve ok! jeeej

ja uzivam na novom kaucu al sam se naradila dok sam ga postavila hahaha
veceras CF!

[Lili75]

Al ti je zato divan

Uživaj na CF!

[j-la]

Hvala vam

MB, meni bi dovoljna vježba bila namještanje novog kauča, ili peglanje 2,5 sata, a ti još i CF! Bravo!

Odradila sam Zenith, još ga ne volim i sve modificiram . Stvarno je težak. To kaže i Jill, i još da možemo samo pokušati jedno-dva ponavljanja bez modifikacija pa da onda predjemo na mod. Neke nisam ni probala bez

Eto vam prijedloga kad bi se ubile od treninga . Ima sklekova i pistolsa koliko vam volja!

[malena beba]

j-la
bravo!!

sinoc bome bio ubojit CF, sve me boli jutros! jos mi je mater jucer rekla da imam previse misica da moram pristat vjezbat
ukucanima se vise svidja stari kauc bas me briga! meni je prekrasan!

[j-la]

MB mama ti je zakon!
A ukućani će se naviknuti na novi kauč, ko ih pita

[kjb]

Ola žene!
Prijavak trčanja jučer na 5:53 (ponijelo me), danas idem na team building u, bit će i kupanjca i golfa, baš se veselim.
MB na mamu i ukućane.
J-la, super si s vježbanjem

[malena beba]

A ukućani će se naviknuti na novi kauč, ko ih pita

i ja kazem bas me briga, pitala sam ih sta misle prije nego smo kupili (ok, moram priznat da ga nigdi nismo mogli uzivo vidit )

kjb uzivaj danas! i bravo za trcanje i super pace! i ja planiram danas

[spajalica]

mojim se puno puta ne svidja sta im se stavi al se naviknu poslije zamjena toga je ista reakcija

sinoc sam isla malo trckarati. obukla se po preporuci muza, jer jelte dalmatincu je uvik hladno po mraku od pocetka 10 mjeseca. i onda sam izasla kasno jer me isti zadrzao cavrljanjem. i glupaca sam otisla u sumu do grobnice. pa mi je nogica malo propala vise puta. sad me boli potkoljenica. bilo mi je vruceeeeeeeeeeeee. i sve u svemu, nisam se bas natrckarala. al sam ulovila kcer na povratku iz skole pa sam se s njom vratila doma.

[_Candy Candy_]

Mogu li vam se i ja pridružiti?
jednom davnije sam bila aktivna na temi. Pa su krenule veće obveze pa treća trudnoća i tako..
Opet sam krenula s vježbanjem, odradila sam Jillianin Ripped in 30, sad sam krenula sa Zwow-ovima. Tako da će biti puno prijavaka.. ako ne odustanem lol
Danas Zwow 6 - 5 rundi u 10min,
nakon toga 5 rundi
biceps curl bucice 5kg 20 15 15 12 10
hip bridge 8kg 30x

[MalaRiba]

I ja bih se pridružila, zadnja 2-3 mjeseca počela sam vježbati u teretani, 2x tjedno sama a jednom s osobnom trenericom. I od početnih mučenja na orbitreku došli smo do toga da mogu raditi dead lift s 25 kg, 3 serije po 12 dizanja. Jačamo prije svega noge jer mi se bliži artroskopija na desnom koljenu, ali i cijelo tijelo. Super mi je što sam primjetila da mi ako ne vježbam par dana, počne faliti, a ja.nikad.u.životu.ništa.nisam.vježbala
Imam 69 kila na 174 cm, trenerica se uvijek nanovo čudi kako nisam deblja, no doma smo na lchfu pa sam uvjerena da me to 'drži'

[spajalica]

naravno da mozete, bravo na vjezbanju

[NanoiBeba]

Bravo MalaRiba - konačno netko tko ne trči

[Nera]

Meni se sinoć tak dopalo na trčanju! Trčala sam s dečkima i davala sve od sebe da ih pratim. Od sad bi uvijek tako ak buju htjeli i dalje biti zečevi i bodygards.
Najprije 2 km zagrijavanje lagano, pa 2 km na 5:30, pa 2 km na 5:20. Bio je jezik do poda al i neopisiva sreća i zadovoljstvo!

[Nera]

mojim se puno puta ne svidja sta im se stavi al se naviknu poslije zamjena toga je ista reakcija

sinoc sam isla malo trckarati. obukla se po preporuci muza, jer jelte dalmatincu je uvik hladno po mraku od pocetka 10 mjeseca. i onda sam izasla kasno jer me isti zadrzao cavrljanjem. i glupaca sam otisla u sumu do grobnice. pa mi je nogica malo propala vise puta. sad me boli potkoljenica. bilo mi je vruceeeeeeeeeeeee. i sve u svemu, nisam se bas natrckarala. al sam ulovila kcer na povratku iz skole pa sam se s njom vratila doma.

Trčala sam pred mjesec dana kod bana po kmici i zaključila: Jok više! Samo ko krijesnica!

[j-la]

Nano zaboravila si mene, zakletu netrkačicu
Probala jednom i vidjela da to nije za mene.

Cure dobrodošle
Mogu vam reći da ste opasne! Super stvari vježbate.

Kod mene je danas rest, a izgleda će biti i za vikend. Kod mojih sam a i ponijela sam dosta posla za odradit.

Spajka nadam se da nisi napravila neku ozbiljnu štetu.

[malena beba]

Spajka kako noga?

Nove dobro nam dosle

Nano, najbolje da ne prijavljujemo vise trcanje

J-la odmori koliko mozes

Nera ne bu te mogla pratit, svaka cast!!

Moj prijavak je 8,4 km, pace 5:52. Bas mi je pasalo trcat nakon 12 dana pauze!

[spajalica]

A sta ja znam. Hodam ja normalno al danas sam potrcala za liftom. Trckaranje cu staviti na pauzu.
Hvala na brizi.

[Lili75]

Nove cure dobrodošle nam!!!
Super vam ide , samo vi stavljajte prijavke!

Nera wow !!!samo dalje tako!!

Mb kauč je divan, nemaju pojma skužit će. I odličan povratnički trk!

Ja sam danas 1. put probala trčat s novog posla iz centra do doma u Špansko. Definitivno brže od ZET-a ispalo mi 6.9km za 35-36min. A vani krasno sunčano,svježe. Ponovit ću zasigurno.

[NanoiBeba]

J-la oprosti.
MB nikako ne smijete prestat pisat o trcanju. Već sam par puta bila na korak do počinjanja trčanja
A počela sam i pratit gradove u kojima se održavaju maratoni.

[Lili75]

Nano
još “samo“ da počneš trčat

Dam se kladit da ćeš ti u idućoj god postat trkačica.Zapamtite šta vam kažem.

[sirius]

To sto gledas maratone i prijavis pokoju ne znaci da si trkacica.
i ja prijavljujem najzabavnije u pravilnim vremenskim razmacima da vidim napredak.
trenutno se drzim onih od 5 km.

[NanoiBeba]

Evo , priznajem. Kad bih MMa nagovorila da idemo skupa, vjerojatno bih i pocela trcati.
Drzim se i dalje pilatesa, hodanja, pokojeg rolanja i penjanja na brdo. A bome sam već u niskom startu za skijanje.
Ne znam skija li neka od vas, ja i nisam neka skijasica ali bas jako to volim. I puno sam skijala na Sljemenu i ako sta ne mogu prezaliti, onda je to žičara na Sljeme.
Zato i mislim da bih mogla i trcati her se meni sportovi na otvorenom i oni u dvorani ne mogu usporediti. Ovi prvi imaju puno prednosti i daju više užitka

[malena beba]

Neno zasto ne pokusas sama? Ja sam pocela u paru a sad vec dvi godine trcim sama i tako mi vise pase

Lili brza od ZET-a

[NanoiBeba]

MB, generalno ne volim trcati. I to znam. Kao dijete bavila sam se sportom. Najgori dio treninga mi je bilo trcanje. A kao djetetu s affalta, najgora igra - lovice.
E sad, kako zimi bas be mogu rolati (mrak je) , trcanje bi bilo idealno. Al to ne vokim. No da ne npr MM naterava ili mi zeli praviti drustvo, mozda bih se i pokrenula. Sama, teško

[malena beba]

Nano ja nikad nisam trcala ko mladja, to mi se cinilo kao najdosadnija aktivnost. Pocela sasvim slucajno u 30oj
Pokusaj, mozda ti se svidi

[NanoiBeba]

Ali ja jesam trčala, i nije mi se svidjelo