Stranica 78 od 83 PrviPrvi ... 28687677787980 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 3,851 do 3,900 od 4145

Tema: Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

  1. #3851
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    kli_kli uf, nadam se da ce se uskoro unormalit... Cuvajte se!

    Kjb bravo!!

    Ja lezim i nadam se ozdravljenju do sutra

    Lili kako si ti danas?

  2. #3852
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    MB čuvaj mi se i ti ja sma ko ti nada umire zadnja

    šalim se, danas mi ipak otok splašnjava, mužu se tako ne čini al ja vidim po osjećaju-osjetim trnce i kožu obraza, nisma sva utrnuta na tom dijelu lica. Ide na bolje. jučer sam antb nabavila telefonski za svaki slučaj, al nisam ga uzela, mislim da ni neću. Mogu ti reći ovaj odmor mi je dobro došao, malenoj skuham, pošaljem je u školu i onda ja laganica. Vidim i dan je lijep al još nisam izlazila.

    kli kli baš je gadno to zagađenje. Čuvajte se.

    kjb fantastično ste pogodile pejs svaka čast, čestitam na pobjedi!! ne znam jel bi mi to mogli i znali super i za treninge. ja baš odmaram od pon, ček' danas je čet opaaaa

  3. #3853

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    2,385

    Početno

    Lili, proci ce i ta naotečenost. Ja kad sam vadila umnjak bila sam naotečena punih 7 dana i 10 dana na bolovanju. Nisam pila antibiotik, naotečenost je jako sporo splašnjavala, ali je ipak splašnjavala.
    Sretno

  4. #3854
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    ~~~~~~~~ svim bolesnim, opozarenim i svima kojima treba

  5. #3855
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    ~~~~~~~~ svim bolesnim, opozarenim i svima kojima treba


    Spajka ti si zakon.
    Ja bih trebala u pon stat pred ljude i predavat a u srijedu na avion službeno. Dakle.nadam se bržeg splašnjavanju otoka. Hvala nevena.

  6. #3856
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    i ja saljem vibre bubanima ~~~~~~~~~

    ja danas opet bunny slope 1 i malo cucnjeva s utezima
    tang, mislim na tebe dok vjezbam i stenjem
    inace, trbusni misici su mi u banani...
    sutra u planu opet lagani trk

  7. #3857
    seni avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2004
    Postovi
    7,513

    Početno

    Svima kojima treba~~~~~~~~~~~
    evo da se javi koja vježbačica:
    stisla gužva, pa nisam baš redovita, ali ne dam se. nekad uspijem jednom, nekad 4 puta vježbati. U tjednu.
    ali mislim da mi se neće dogoditi pauza, jer zaista shvacam koliko mi vježbanje dobro čini.

  8. #3858
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku

    tang, mislim na tebe dok vjezbam i stenjem

  9. #3859
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,461

    Početno

    prijavak
    tibetanci i bunny slope jutros!

    pridružujem se spajkinim vibrama za sve kojima su potrebne!

    sad u nove radne pobjede, veselim se petku
    obožavam petak
    vcrs kino s mlađom, serija i pizza s mm

    i net free vikend, moram na detoksikaciju

  10. #3860
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    Ginger

    Flopi uzivaj u vikendu!!

    Ja idem radit, poluzdrava sam, najgore sta jos glasa neman :/
    Veceras imamo neku festu, valjda cu bit jos malo bolje do vcrs.

  11. #3861
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,617

    Početno

    Kako Spajka rece, vibrice potrebitima

    Mb, dobar provod veceras! I tebi flopi!
    kli-kli, valjda ce se uskoro rijesit situacija pa da mozete bar disati cisti zrak.
    Jutros trcanje, kapa i rukavice u pogonu.
    Uspjesno skidanje vikend apstinentima!

  12. #3862
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Ja sam ovaj tjedan odradila 3x trcanje na traci , kratko, cc 35 minuta plus istezanje.
    Ok, jedan dan su bili intervali uz trbusnjake nakon toga.
    Od drugo tjedna ide trcanje plus vjezbe za trup , bude mi trener nesto propisao.
    Samo.za mene.

  13. #3863
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    mb i flopi, lijepo se provedite

    ivana, ja se jutros smrzla
    nit trake, nit rukavica...bitno da sam sve kupila

  14. #3864
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Super ste curke odradile, odvježbale, odmarajte i uživajte!!!

    Ja sam jutros planinarila s ekipom po Medvednici, bilo je krasno, prava jesen.
    Krenuli u 7:00h, podigli se 700 i nešto m n.v., gore čaj i štrudla pa nazad.Nabrali 12km. U 11:20h bila doma.

    Onaj svježi čisti zrak, milina divan početak dana!!!

    Eh da iščeprkala sam jezikom konac pa mi je puno lakše, popustio pritisak, rana fino zarasla, još mi je ostao konac u obrazu s unutarnje strane.i počela sam izgledat pristojnije.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 17.11.2018. at 18:21

  15. #3865
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    MB jesi bolje?
    Oblačitr se cure, baš je zahladilo.

  16. #3866

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,340

    Početno

    ja sam ovaj tjedan, 2xpilates, 1xtrcanje nekih 25 minuta i danas planinarenje na Okić Zadovoljna sam sa učinkom .

  17. #3867
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,635

    Početno

    Bome i u mene zahladilo, tribalo bi pec spojit danas

    Ja sam bolje al jos grozno pricam, valjda ce proc kroz par dana.
    Izlazak je bio super, kuci smo dosli u 6 ipo ujutro
    Jucer se cili dan izlezavali, srecom nije bilo dice pa nismo morali ni kuhat.

  18. #3868
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    O pa nije loše MB

    Larmama superr za treninge!

    Napokon više nemam ni onaj konac u obrazu, sad sam ko oslobođena, ne podnosim strana tijela u sebi/po sebi

    A za ručak mi je tuna ispala tako slasno mljaac uz nju blitva s krimpirima i salata.

    Osjećam zatezanje gluteusa i bedara od planinarenja, bit će sutra zanimljivo stajat cijeli dan u štiklama pred ljudima i predavat
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 18.11.2018. at 15:34

  19. #3869
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    Lili pa kud ces s tom ranom na planinarenje?! nije bas toplo....jooooj, guzico nemirna!

    mb, bravo! ja ustala kad si ti dosla

    larmama ma super! samo tako i dalje!

    ja jutros popila kavicu, obavila plac, stavila rucak peci i onda trcala zabundana i prekrivena ko ninja
    samo oci su mi virile, haha
    rekli su mi moji da se ne priblizavam ducanima, jer ce misliti da ih pljackam
    uglavnom, cudno su me ljudi gledali, al bas je bilo dobro
    sad idem peci cimet rolice :njamiiiiii: i ako stignem, jos cu bunny slope 2

  20. #3870
    kli_kli avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    SF Bay Area
    Postovi
    3,686

    Početno

    Bravo Ginger!
    mb bas ti to dugo traje, ozdravi brzo! larmama, super za treninge. lili, bas si nemirna, al velka si cura, znas se brinuti o sebi
    Mi jos uvek u kucnom pritvoru, filtriramo vazduh i nismo se jos klali medjusobno, znaci dobro je.
    Dima ima manje, ali i dalje nije dobro, nije za napolje. Poslednja dva dana je bilo pregrozno.
    Ove nedelje znaci nis trcanje, samo bajkanje u kuci. 4 sata za sad. Malo sam se naucila da bolje potegnem na mm-ovom bajku, ali da mi nedostaje trcanje, true that.
    Jogu radim ujutro regularno i dizem tegice.
    Inace me boli grlo i nemam pojma da li sam bolesna ili je od zagadjenja.

  21. #3871
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,896

    Početno

    Kod nas, nadam se, stize poboljsanje. Moving truck stize 26.11., sto ce zaokruziti vecinu glomaznih poslova kojima se zabavljam u neslobodno vrijeme. S tim datumom cemo, napokon, opet zivjeti svi skupa pod istim (drugim) krovom. Do tad, kako bude, bude. Trcim na sve strane, razvazam djecu, radim, pakiram, spremam... ali uspijem odraditi jogu skoro svaku vecer. Jos sam premala za jutro.

    Trenerica je zavrsila s internshipom pa sad ima puno vise vremena za zezanje sa mnom i mojim razbacanim rasporedom. Vracam se u dvoranu krajem mjeseca, uspjet cu se organizirati za jednom tjedno (s njom). Ostalo kako stignem.

    Sto se trcanja tice, sto sam otrcala, otrcala sam. Vani je debeli minus i sve je zaledjeno. Tu i tamo ima trkaca, ali ne mogu to. Izmedju ostalog ne volim led zbog traume iz djetinjstva (slomljene palcane kosti, taman kod rucnog zgloba, ovog sto nikako da prodje bas sasvim do kraja).


    Bravo svima na upornim i redovnim treninzima! mb, ozdravi brzo. kli, drzim fige da vam prodje to zagadjenje. Pratim koliko je grozno.

  22. #3872
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Bravo cure, amerikanke sa svojim užurbanim tempovima života i vanjskim nedaćama, a vi domaće sa novim slojevima odjeće i obuće.
    Lili, nisam mogla vjerovat kad sam vidla da si bila na planinarenju na zimulji.

    Ja sam svašta radila - u subotu ujutro trening sa preeeviše spinnanja na kraju (pola sata ubitačnim tempom), znala sam da ne bu dobro. Guza je počela boljeti već popodne, jučer je bilo kaos. zato sam išla jučer popodne na plivanje, da odmorim noge. Jutros bole i ruke i noge, pa sam odlučila "klin se klinom izbija" i išla trčati pola sata.
    Nisam normalna.

  23. #3873

    Datum pristupanja
    Oct 2018
    Postovi
    57

    Početno

    Bravo svima za odvježbano, drago mi je da se bolesne oporavljaju. Jutros sam počela sa finalnom fazom bodyshreda wo 7 zenith i moram priznati da razumijem sve koje su odustale. Naime, trening je napravljen da bi ga mogli odraditi samo profesionalci, čak i Jill u uvodnom govoru napominje da žene vjerovatno neće imati snage za vježbe koje slijede i preporučuje modifikacije. Uradila sam ja trening ali nisam zadovoljna izvođenjem vježbi snage - mnogo modifikacija, cardio i trbušnjaci su ok. Žao mi je što se odavno ne javlja, fitness guru foruma Zang, baš bih voljela da čujem šta misli da li su ovi treninzi realni ili su za nindže. Ja ću ići do kraja, pa možda i uduplati broj sedmica da pokušam dosegnuti svoj maksimum.

  24. #3874
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    Zhang bi ti odmah rekla ostavi se Jill i uhvati se Tati s kojom ces postici jako puno.

  25. #3875
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Meni se cini da su rezultati uvijek bolji ako se stvari maksimalno pojednostave i ide ciljano.
    E, sad, tko ima kakave zelje i cilj.

  26. #3876

    Datum pristupanja
    Oct 2018
    Postovi
    57

    Početno

    Ja sam veoma zadovoljna sa do sada postignutim (Jill i Focus) još da vodim računa o ishrani rezultati bi bili odlični. Tati i Zuska, koliko sam ih gledala mi ne leže, više volim ovaj koncept ekipnog treninga, zabavnije je i sa manje patnje. S tim da se slažem sa Sirius vezano za pojednostavljivanje. Mislim da je Jill, valjda u želji da i u n-tom programu koji radi bude zanimljiva i nova, do bola, a nepotrebno zakomplikovala vježbe.

  27. #3877
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    zhang je hvalila bodyshred
    to mi je trebao biti prvi znak da nesto ne stima s tim programom
    ja bas volim jill, i uvijek joj se vracam
    focus mi je dobar, al ja sam nekoordinirana pa se cesto pogubim
    i onda me to zivcira...
    zuzku sam radila, cesto mi je previse, a i ja volim bas te programe koji traju jedno vrijeme, imaju plan i to
    od tati sam radila onaj izazov za dupe, opak i dobar

    ja upravo odradila bunny slope 2
    a jesam ga u banani, stvarno

  28. #3878

    Datum pristupanja
    Oct 2018
    Postovi
    57

    Početno

    Ginger i ja isto razmišljam, volim da je struktuirano, da se tačno znaju faze, kad počinju i do kada traju, ne znam po osjećaju i spontano. E sad, možda sam se precijenila za bodyshred, ali izguraću..

  29. #3879
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    Zhang bi ti odmah rekla ostavi se Jill i uhvati se Tati s kojom ces postici jako puno.

    moja draga Zhang

    I mene je nagovorila na Tati

    Citiraj Fedja prvotno napisa Vidi poruku
    Ginger i ja isto razmišljam, volim da je struktuirano, da se tačno znaju faze, kad počinju i do kada traju, ne znam po osjećaju i spontano. E sad, možda sam se precijenila za bodyshred, ali izguraću..
    Fedja kod mene je inače problem što moram završiti započeto, ne mogu ostaviti nijedan wo. U suprotnom imam osjećaj kao da sam samu sebe iznevjerila.

    Kod Tati imaš savjete kako raditi, ono jedan dan ruke, drugi noge, pa cardio i td. Mene je mučilo vrijeme, odnosno nedostatak istog. Sa gotovim programima znaš kad ćeš počet kad završit. Sa Tati mi je trebalo vrijeme za pronaći wo, pa odgledati vježbe jer nisam znala po nazivu, i onda na kraju vježbati. Tati ne voli brzinu, prednost daje formi, tako da se i tu gubi na vremenu. Ali da sam napredovala, jesam.

  30. #3880

    Datum pristupanja
    Oct 2018
    Postovi
    57

    Početno

    Danas odrađen i wo 8 posljednji trening u programu, malo mi je laknulo, nije tako pretjeran kao wo 7, jedino ne mogu one obrnute sklekove (iz mosta), a nisam ih mogla ni u BR, čak i most ne mogu do kraja držati.
    J-la ja isto moram završiti program, ali isto tako moram i raditi prema planu nema preskakanja dan - dva. Sad u petak navece zaglavili smo na nekom koncertu i ja sam sama sebi rekla ne moras u subotu raditi cardio, možes i u nedjelju ili napravi dva dana pauze, svejedno je, niko te ne goni. Ustala, popila kafu, reko hajd... i tako, da sam bogdo i u drugim životnim projektima ovako disciplinovana...

  31. #3881
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    Vježbačice, imam pitanje na koje biste možda znale odgovor...ima li gdje za kupiti sportskih grudnjaka, ali baš grudnjaka, ne topova koji su debeli i funkcioniraju kao gorni odjevni predmet? Nekoć sam imala fantastičan, čvrst, a tanak, nevidljiv, s naramenicam koje na leđima rade križ, nepostavljen, a oblikujući...to više ne nalazim.

  32. #3882

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,340

    Početno

    vertex, sad si me sjetila da sam na ženskom vikendu vidjela kod cimerice takav grudnjak i da sam si ga planirala kupiti. Kupila ga je u Triumphu i znam da je rekla da se vodi pod sportski. baš ću ju pitati da mi ponovo kaže koji je to točno model.

  33. #3883
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    thx, larmama

  34. #3884
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    boli me guzica i straznja loza od bunny slope-a 2
    jadna li sam...
    danas sam ga ponovila
    sutra trk ako ne bude padalo ili zaledjeno

    Fedja bravo!
    sta ces dalje?

    vertex pojma nemam
    ja imam male sise pa mi je top sasvim dovoljan
    Posljednje uređivanje od Ginger : 20.11.2018. at 16:37

  35. #3885
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    Ma i ja imam skroz male...zato mi topovi i ne odgovaraju, predebeli i preteretni su, i krojeni tako da obuzdavaju neku masu, koje u mene nema. Ili pak sadrže kompletne umjetne sise :D, što me isto ne zanima. One tanke topiće koristim, ali kad puno skačemo, ipak bih malo podrške...Idem na klasični balet, i kad zaredaju npr. 32 skokića, pa u četiri ture, nije mi milo bit skoro bez ičega.

  36. #3886
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Kardio 30 minuta
    Trbusnjaci razni 60 kom
    Lednjaci 40 kom
    Plenk
    Istezanje temeljito

  37. #3887
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    Vježbačice, imam pitanje na koje biste možda znale odgovor...ima li gdje za kupiti sportskih grudnjaka, ali baš grudnjaka, ne topova koji su debeli i funkcioniraju kao gorni odjevni predmet? Nekoć sam imala fantastičan, čvrst, a tanak, nevidljiv, s naramenicam koje na leđima rade križ, nepostavljen, a oblikujući...to više ne nalazim.
    Pogledaj u Lisci i sl.
    Ja kupujem preko net-a , samo tamo ima mojih velicina sa armiranom konstrukcijom.

  38. #3888
    kli_kli avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    SF Bay Area
    Postovi
    3,686

    Početno

    ja imam velike sise i uzak trup i meni najvise odgovara ovaj brus za trcanje:
    https://www.brooksrunning.com/en_us/...472.0301B.html

    kod nas jos uvek dim, cekamo sutra-prekosutra da padne kisa. znaci sve isto, bajk sat vremena, joga ujutro, tegovi s muzem.
    juce nisam nista vezbala jer sam ocekivala mecu, osecala se skroz kul radeci ceo dan neki rad iz urbanizma, danas dobila pa jovo nanovo.

  39. #3889
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Di ste djevojke moje, ppala sam imala ko u priči pa se ne stignem ni javiti.
    Bravo za sve vrijedne

    Nemirna guzica je procijenila da joj ništa neće biti od planinarenja i tako i bi

    Neka uđe u anale ovog foruma da sam prošli tjedan tijekom dvotjednog resta odvježbala: prošli tjedan samo pon snaga i sub planinarenje.
    Ovaj tjedan još ništa , zub je pomogao ovakvom mirovanju, idem na put pa možda tamo odradim neku snagu ili lagani trk.

  40. #3890
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Ono je trebalo pisat: posla ko u priči

    Rana mi dobro zarasta al bome osjećam je još uvijek,kažu mi ljudi da to zna baš potrajat dok ne bude čovjek opet stari.

    Idem po dite na nogomet, pa ću drugo ispitat prirodu za test, imaju nekoliko lekcija odjednom, pa se onda idem pakirat za put. Veselje....

    Mužu sam složila upute na hladnjaku, jedna od njih je: sredite malo stan da ne padnem u nesvijest kad se vratim

  41. #3891
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,896

    Početno

    Meni je, s velikim sisama i trupom 36 (sto god to bilo u prijevodu) kad nadjem dovoljno veliku kosaricu ili 38 kad moram kompenzirati zbog premalog sisnog dijela, trenutno najdrazi Victoria's Secret, ali nasla sam i jedan sasvim ok kod ovih: https://www.leadinglady.com/ Ne bih ih nikad bila nasla sama od sebe da mi nisu redovni sponzori na LLL eventu. Moje velike sise ne podnose uniboob, iliti ikakav grudnjak bez izrazenih kosarica za svaku sisu.

    Ne znam ni sama gdje i kako sam nasla vremena, ali spavala sam nocas 7.5 sati po fitbitu, iliti 8 po mojoj realnoj procjeni i danas ne znam sto bih sama sa sobom. Mislim da mi se ovakvo sto zadnji put zalomilo prije par godina kad me uhvatila influenza A pa nisam mogla ustati.

    Danas cu morati popraviti sto sam jucer odlucila preskociti, ali ok, ostat ce vremena barem za 30 minuta vecernje joge. Mucim se i dalje s rucnim zglobom, odnosno sakom, no valjda to ide u tijek oporavka (od cega vec). Cekam da doktorica objasni i kaze trebam li doci ranije ili napraviti jos sto. Tu je izuzetno pozitivno sto imam dovoljno iskustva s jogom da mogu pravilno modificirati poze bez ili s jednom rukom na oko 60%. Sto se treninga tice, nadam se da ce trenerica znati kako to rijesiti u dvorani. Valjda hoce jer, uz to sto je trenerica, ima medical background.

  42. #3892
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,896

    Početno

    Ajme, vidim da se spominje menga. Danas je dan 64 bez menge, prvi koji je presisao 60 dana, ako se ne varam. Ne znam kojoj gerijatriji da se prijavim da mi da neke savjete sto i kako da radim, a da izbjegnem nebulozne kile koje se skupljaju u ovakvim situacijama. Mislim da me netko prije pitao sto kaze ginekolog... ne kaze nista. Nemam nikakvu bolescugu ili stanje koja mu je pala na pamet nego, valjda, ipak prijevremeno starim (kako su mi i obecali kad su izjavili da vise nego vjerojatno necemo imati djece).

    Ovo je uzasno porazavajuce uz trud oko prehrane i vjezbe. Jedan korak naprijed, sedamdeset unazad.

  43. #3893
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    E da grudnjaci zaboravila sam napisat, meni su za moje male sise super Nike sportski grudnjaci, a neki dan sam probala i jedan super u Decathlonu. Kupit ću ga.

    Fiksiraju cice da ne skaču i to je to , isto ne volim umjetne cice
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 20.11.2018. at 23:32

  44. #3894
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku
    boli me guzica i straznja loza od bunny slope-a 2

    bravo, ja sam zapela! ne znam šta mi je, već tjedan dana, popodne kažem "vježbat ću ujutro prije posla", ujutro "ne znam šta mi je bilo, nema šanse da sad vježbam, definitivno popodne"

  45. #3895
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Kardio 30 minuta
    Trbusnjaci razni 60 kom
    Lednjaci 40 kom
    Plenk
    Istezanje temeljito
    Isto
    Bila mokraaaa

  46. #3896

    Datum pristupanja
    Oct 2018
    Postovi
    57

    Početno

    Tangerina nemoj odustajati, ne znam kakav ti je ritam i raspored, ali jedna od prednosti vjezbanja ujutro je sto znam da sam zavrsila i da sam ostatak dana slobodna, kad dodjem kuci s posla, ceka me sto obaveza, mrsko mi se presvuci za trening, a kamoli vjezbati.
    Ginger ja imam jos sedmicu i po bodyshreda, a onda p90X3 ili max 30, ovaj prvi imam na racunaru, a ovaj drugi tek planiram nabaviti. Mozda bi ti ili Tangerina krenule uporedno sa mnom, da jedna drugu guramo. Sta je taj bunny slope? Inace, ja od djece sakrivam laptop, tablet, telefon i sl. da ne bi dok su sami blejali u ekrane, jutros ustanem i ne mogu se sjetiti gdje sam sakrila racunar. Onda sam na drugom racunaru gledala bodyshred na youtube, neka cura radi, a u pozadini se cuje Jill, cudno mi je bilo.
    Sirius i KJP, da li same osmislite kardio ili pratite neki?
    Kaae, vjerujem da nije lako sa tim neredovnim ciklusom, vidjela sam da si imala velike oscilacije u tezini, koliki ti je sada BMI?

  47. #3897
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Isto
    Bila mokraaaa
    Hajde, sad mi je lakse. Bila lagano krepana nakon vjezbanja , a cinilo mi se da nije neki posebni izazov u pitanju.

  48. #3898
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Fedja, ja osmislim prema inspiraciji trcanje na traci.
    Obzirom da nam je klub na rezimu aktivnog odmora nema zadanih programa trcanja. Pa onda odradim na traci kako sam raspolozena taj dan. Da li zagrijavanje plus neki tempo, ili zagrijavanje pa neki intervali brzog trcanja s hodanjem u pazama , ili trcanje pa nakon toga hodanje nagibom i tako...

  49. #3899
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,896

    Početno

    Ma, ogroman mi je BMI, nisam ni racunala sam, gornja polovica 30-ih. No ne zanima me to, BMI je najmanja briga.

  50. #3900
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,470

    Početno

    Evo i ja danas završila u gymu hotela. Čist solidan izbor sprava, odradila 25 min, ko nova nakon cjelodnevnog sjedenja (avion, pa restoran).

    Jedino se nisam približila traci, iako je vani ovdje bila kiša i baš mi je bila prilika, al ja jednostavno nisam tip za traku.

    Idem spat, laku noć curke!

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •