Stranica 1 od 2 12 PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1 do 50 od 76

Tema: Fizikalci_ kaze ina

  1. #1
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno Fizikalci_ kaze ina

    dakle na jednom od topika javila se zelja za topikom fizikalaca ili ti ga osoba koje obilaze toplice, rehabilitacijske ustanove i ino.
    pa izvolite.
    za sad sto ssam ulovila, Beti, ina, n_grace sretno i ako se navucete na vjezbanje mozete slobodno doci i na vjezbacice

  2. #2
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Samo sam dosla reci da sam imala izbor fizikalne/kiroprakticara i individualnih treniga.
    Pa sam za pocetak odabrala trenera i individualne trenige .
    Bilo mi je blize kuci, a mislila sam da za fizikalnu ima vremena.
    Sad mi fizikalna vise ne treba, a toliko sam postala fleksibilna da skoro mogu i spagu napraviti.

    Htjela sam zapravo reci da uvijek ima prostora za poboljsanje i napredak uz dobar pristup i upornost.
    Posljednje uređivanje od sirius : 18.07.2018. at 13:07

  3. #3
    Beti3 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2010
    Lokacija
    Kvarner
    Postovi
    12,206

    Početno

    Nisam vidjela tu temu, ne stignem u toplicama sam. Ujutro bazen, pa vježbe, pa bicikl, pa vježbe hodanja... Evo, već treći tjedan.
    Od osobe koja jedva napravi tri koraka bez štaka, napravili su me osobom koja može hodati po sobi i po dvorani, a i vani pomalo. Bravo fizioterapeuti!
    Dobro, i bravo ja, jer se trudim i vježbam, vježbam, znoj teče, još 5 puta, pa još 10 puta...motivaciju imam veliku i tada nije teško vježbati.
    A sad dalje na vježbe. I ručak

  4. #4
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    34,482

    Početno

    Sretno beti i dalje

  5. #5
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Ja znam i kad je dan fizioterapeuta, volim ih jako. Dakle, moji problemi su mnogobrojni, izgleda da je uzrok svima upala kuka u djetinjstvu i artroza, koja je poremetila skoro pa sve u lokomotornom sustavu - najviše zdjelicu, sakroilijakalce, lumbalni dio kralježnice. Imam već godinu i pol bolove i kljukam lijekove protiv bolova, prošla sam skoro pa sve u Hrvatskoj, uz opsežnu dijagnostiku. Trenutno mišljenje oluje stručnih mozgova: degenrativne promjene po zdjelici - najveća je bolnost trtica, uz degen. promijenjen desni kuk, sistemska bolest reuma tipa zasad isključena. Odradila fizikalne tipa inter-x, UZV - bez nekog većeg učinka na bolove, čekam pregled trtičara.

    Prestala sam s nordijskim hodanjem jer mislim da me ono i dovelo dovde (ne znam ja pomalo i polako, mislim da sam prebrzo hodala uz pumping mjuzu, plus moj je hod nepravilan), s biciklom (trtica - ali to možda nabavim neki trtičarski sic, našla na netu da ima u Nizozemskoj). Ostaje stand up paddling, koji nije baš super preporučljiv, ali mi je gušt, plivanje (to mogu samo ljeti, bezene ne podnosim) i fizikalna.

    Od fizikalne sam se bacila na individ. vježbe (prije sam godinama vježbala grupno, i moj zaključak je da za ovako nekog prepunog problema tu se i privatno ne dobija ful optimalno) - to mi super paše jer sam discipliniran tip.

    Dakle, ja tjedno imam 2x vježbe DNS tipa i 1x vježbe obične med. gimnastike i vidim da mi jako paše - ako ništa, mišići se vidno napuhuju, a i endorfini pumpaju.

    Je li itko od vas možda vježba DNS negdje? To su sve vježbe snage ala plankovi, ali na način disanja da se napuhne trbuh i kičma spljošti uz podlogu da ne šusne?

    So far, so good.
    Posljednje uređivanje od ina33 : 18.07.2018. at 15:24

  6. #6
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Beti sretno dalje, nisam ni najmanje sumnjala da ćeš se truditi i davati sve od sebe!

    ina33, baš mi je žao da te sve to spopalo, al nadam se da će ti DNS i dalje pomagati.

  7. #7
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Hvala, lili!

    U stvari, mene bi zanimalo ima li netko s kroničnim problemima tj. bolovima (meni ovo traje preko godinu i pol) i što je event. pomagalo, što je odmagalo. Svašta nešto postoji za vježbanje - neki emet, bowen itd. Je li netko bio na nečem od toga? Alter odbijam - ne vjerujem u placebo, rađe ću onda za to vrijeme neku knjigu čitat di ću za uloženo vrijeme imat za mene neki siguran return, mene osobno zanimaju samo evidence-based iskustva (ne kiro, da ostala fizio) .

  8. #8
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Mene su ti mucili bolovi u gornjem dijelu leđa i trnci u rukama, uz to imala sam povremenih problema s donjim djelom kraljeznice ( u trudnocama, i jednom me ustekalo da sam zavrsila na injekcijama).
    Ali moja dr. Pretpostavila da je moj misicni sustsv slab i da su bolovi zbog toga plus posao koji zahtjeva visesatni zahtjevni polozaj. Pa mi je mrtvo hladno rekla da vjezbam misice. Koliko god se to meni nije svidalo nakon par mjeseci sam odlucila prekinuti taj zacarani krug boli me/nista ne mogu/ nista mi se ne da/ i krenula sa privatnim treneroom 2 x tjedno vjezbati snagu, kondiciju i fleksibilnost. Nakon 3 mjeseca bolovi u ledima su potpuno nestali.

  9. #9
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Inace, moj trener je kineziolog i kod njega je uz mene trenirala i zena s umjetnim kukom. Tako da se svasta moze ako je nacin dobar.

  10. #10
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Sto je DNS?

  11. #11
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    34,482

    Početno

    Kaj je DNS?

  12. #12
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
    Hvala, lili!

    U stvari, mene bi zanimalo ima li netko s kroničnim problemima tj. bolovima (meni ovo traje preko godinu i pol) i što je event. pomagalo, što je odmagalo. Svašta nešto postoji za vježbanje - neki emet, bowen itd. Je li netko bio na nečem od toga? Alter odbijam - ne vjerujem u placebo, rađe ću onda za to vrijeme neku knjigu čitat di ću za uloženo vrijeme imat za mene neki siguran return, mene osobno zanimaju samo evidence-based iskustva (ne kiro, da ostala fizio) .
    a hebiga s tobom draga nikad na zelenu granu
    taman sam ti htjela reći da mi se mužev frend spasio s kiro, al ti to odbijaš.
    Ne kužim zašto ne bi probala nešto, ja da imam takve bolove i toliko dugo, nema toga šta ne bi probala.

  13. #13
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    MM je godinama odrzava sa kiropraktikom. Jos da pocne vjezbati gdje bi mu bio kraj.

  14. #14
    seni avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2004
    Postovi
    7,513

    Početno

    ja bih ti preporucila cranio-sacrale terapiju. ona je ovdje priznata. (nije kiro, nema tih naglih pokreta i namjestanja...)
    muz i ja idemo kad nas kod leda sastave (puno sjedenja)

  15. #15
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,896

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Sad mi fizikalna vise ne treba, a toliko sam postala fleksibilna da skoro mogu i spagu napraviti.
    Ooo, pa ja sam u prednosti, mogu napraviti spagu po defaultu.

    Izgleda da sam rijesila isijas ili neki slican problem - vjezbanjem. Bez fizikalne.

  16. #16
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    34,482

    Početno

    Ja nikad nisam špagu napravila,jer je nikad nisam ni radila

  17. #17
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Ooo, pa ja sam u prednosti, mogu napraviti spagu po defaultu.

    Izgleda da sam rijesila isijas ili neki slican problem - vjezbanjem. Bez fizikalne.
    Ti si faca. Jedna od onih prirodno fleksibilnih.

  18. #18
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj jelena.O prvotno napisa Vidi poruku
    Ja nikad nisam špagu napravila,jer je nikad nisam ni radila
    Ja ju nikad nisam napravila. Pokusala sam ju raditi masu puta u djecjoj dobi, ali nista.

  19. #19
    Osoblje foruma krumpiric avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    6,835

    Početno

    Ja sam bila izuzetno fleksibilna kao cura. Ali dobro, mogla sam i gimnastičke fore bez problema, stojeve, mostove, špage.
    Nakon prvog poroda mi se nešto desilo s kukovima i zdjelicom, odtad ne mogu ništa što uključuje taj dio.

  20. #20
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Sto je DNS?
    Super na iskustvu, tome se i ja nadam - ako ništa, da će se bolovi smanjiti i da ću manje lijekova gutat jer mi se ne čini da je stvar još toliko loša za neku operaciju, a i ne znam točno što bi u zdjelici operirala, nisam za umjetni kuk još jer je dovoljno dobar - nemam neke neizdržive bolove u kuku, ali ograničene kretnje plus dob vjerojatno zezaju cijelu zdjelicu i sve koske u njoj. Osim ako ipak ne ispadne nešto reumatsko, ali sad su se šanse za to stvarno smanjile jer su me detaljno ispregledali.

    DNS - nudi se kod naših fizikalnih, to je ovo - ukratko, vježbe jačanja koje se rade maksimalno oprezno da se minimiziraju ozljede:

    http://eccentric.hr/dinamicka-neurom...ak-od-ozljeda/
    https://www.terapijagajnice.com/sing...C5%A0to-je-DNS

    Moram guglat cranio-sacrale da shvatim što je to.

    Lili, kako ja to gledam, s tobom nikad na zelenu granu . Moja logika je - nema smisla probavat sve po redu, mogla bih umrijet trošeći vremenske i novčane resurse na nedokazane stvari i završit na Bracinom pogledu. Ja odabirem to vrijeme ne trošit na nedokazane stvari, nego u nešto drugo - što me veseli - čitanje, plivanje, filmove itd. Savjeti "mene spasilo ovo i ono" spadaju u anegdotalne dokaze, ne u evidence-base. Više na "medical quackery" ako te zanimaju moji razlozi, ima dosta na Googlu o tome .
    Posljednje uređivanje od ina33 : 19.07.2018. at 14:47

  21. #21
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    A propos poroda, sva sreća da sam tada izborila cara, a nije išlo lako. Čovječe, što bi se dogodilo bez da sam imala samo efekt mojeg defekta koji je nastao nakon upale kuka + godine, nego još i porod da je zdjelica prošla. I trudnoća je bila sigurno šoker, iako sam ekstremno pazila na kilažu, ali ona utječe na sakroilijakalce pri kraju, a sad su i oni dio bolnog zdjeličnog zbora.

  22. #22
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    ina, raspitaj se za thai masaže, kod nekoga tko je dobro obučen. Baš mi je nekidan maserka radila na psoasu, jer imam neke bolove u preponi (tek sam nedavno shvatila da imamo mišić toga naziva, i da je povelik...znala sam da postoje fleksori kuka, ali sam ih zamišljala kao neke male sitne mišiće u kuku :D). Kaže prija fizioterapeut da je thai masaža izvrsna, ako ti to šta znači.

  23. #23
    Osoblje foruma krumpiric avatar
    Datum pristupanja
    Apr 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    6,835

    Početno

    možda ćeš nakon DNS-a se moć vratiti nordijskom hodanju, jer koliko ja znam, DNS tome i služi, kao da te nauči da se posložiš?

  24. #24
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    A inače, mislim da se jačanjem tijela i radom na mobilnosti mogu čuda napravit za razne bolove, tegobe i stanja. I ja sam koljeno rehabilitirala nedavo, po drugi put u životu....i evo me na baletu (i to zahtijevnim satovima), zadnjih pola godine. A već sam bila pomislila: tu su neke godine, možda nikad neće bit kao što je bilo...

  25. #25

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,340

    Početno

    Baš ću malo proučiti taj DNS. Meni je prošla godina i par mjeseci od ozljede no jos uvijek nisam vratila onu funkcionalnost pri hodu koju sam imala a i dimenzije nožnog zgloba mi se nisu vratile na staro.

  26. #26
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    Što se joge tiče (negdje si je bila spomenula), ako te ona privlači, manjak fleksibilnosti nije prepreka. Bitna je namjera pokreta ili položaja, i uz disanje, područje poketa se pomalo povećava.

  27. #27
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    Što se joge tiče (negdje si je bila spomenula), ako te ona privlači, manjak fleksibilnosti nije prepreka. Bitna je namjera pokreta ili položaja, i uz disanje, područje poketa se pomalo povećava.
    Ne znam reći privlači li me. Privlače me načelno svi oblici vježbanja. Ali, to bi trebao bit neki super super kužer koji ima znanje konkretno medicinsko anatomsko, da me ne zezne, jer su moji pokreti poprilično ograničeni, a neke opsege pokreta zbog artroze ne mogu niti povećati - tj. morao bi mi netko s med. znanjem znat reći to smiješ, to ne smiješ, i to bi idelano bilo 1-1 jer baš s ovim svi problemima nać nekog u paralelci, sumnjam. Konkretno, svi koje kičma šusa zapravo ne bi smjeli raditi onoga psa onako ravnih koljena i dodirivat pod jer riskiraju hexenschuss (nama je uputa koljena zgrčiti u toj vrsti med. gimnastike), a to je jedan od osnovnih joga pokreta.

    Ako ima joga za poluinvalide da to netko zna radit jedan na jedan - zainteresirana. Ali, za nekog joga općeg praksera - to me frka.
    Posljednje uređivanje od ina33 : 19.07.2018. at 15:48

  28. #28
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Citiraj krumpiric prvotno napisa Vidi poruku
    možda ćeš nakon DNS-a se moć vratiti nordijskom hodanju, jer koliko ja znam, DNS tome i služi, kao da te nauči da se posložiš?
    Da... tj. da se posložiš najbolje što možeš, svako ima neke svoje objektivne limite uslijed dijagnoze. Nordijsko... ma ja bih mu se možda mogla vratiti, ali kad me ne privlači lagano šetkanje, nego pumping šetkanje, a zapravo sam skužila da me hod sa štapovima tjera na brzinu i na širi pokret. Možda bi i zato trebala nekog trenera 1-1. Bila sam na kratkom tečaju grupnom, ali su nakon god i pol počeli problemi s tom problematičnom nogom, iako sam kondiciju bila fantastično nabildala.

  29. #29
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Svaki ozbiljni kineziolog koji daje individualne trenige trebao bi znati raditi i rehabilitaciju.
    Pretpostavljam ili sam razmazena jer je moj trener to znao.
    Imao je sportasa, rekreativaca i potpuno trulih pojedinaca ( ja,ja!) kojima je radio rehabilitaciju.

  30. #30
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Svaki ozbiljni kineziolog koji daje individualne trenige trebao bi znati raditi i rehabilitaciju.
    Pretpostavljam ili sam razmazena jer je moj trener to znao.
    Imao je sportasa, rekreativaca i potpuno trulih pojedinaca ( ja,ja!) kojima je radio rehabilitaciju.
    Kineziolozi su... ? Pls help. Treneri bilo kojeg sporta ili?

  31. #31
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Oni sa zavrsenim dif-om. Profesori fiskulture.
    http://x-ica.com/znate-li-sto-znaci-skracenica-dif/
    Posljednje uređivanje od sirius : 19.07.2018. at 15:59

  32. #32
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
    Konkretno, svi koje kičma šusa zapravo ne bi smjeli raditi onoga psa onako ravnih koljena i dodirivat pod jer riskiraju hexenschuss (nama je uputa koljena zgrčiti u toj vrsti med. gimnastike), a to je jedan od osnovnih joga pokreta.

    Ako ima joga za poluinvalide da to netko zna radit jedan na jedan - zainteresirana. Ali, za nekog joga općeg praksera - to me frka.
    Čisto informacije radi, a to će ti čak i ozbijniji internetski učitelji joge reći...nije ništa u jogi, pa ni downdog, nešto što ako ga ne napraviš ko na slici, ne valja. Zato i pišem o "namjeri" pokreta. I još, obično kažu da je to više vježba u kojoj paziš na leđa, ramena, položaj kukova, a ravna koljena i stopala na podu su sporedni, slobodno saviješ koljena koliko ti treba.
    Ali jasan mi je tvoj oprez - onaj tko vodi, treba znati. Moj dojam je, kao i kod sirius, da se danas može naći trenere koji znaju kako treba s raznim ozljedama i stanjima.

  33. #33
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    Čisto informacije radi, a to će ti čak i ozbijniji internetski učitelji joge reći...nije ništa u jogi, pa ni downdog, nešto što ako ga ne napraviš ko na slici, ne valja. Zato i pišem o "namjeri" pokreta. I još, obično kažu da je to više vježba u kojoj paziš na leđa, ramena, položaj kukova, a ravna koljena i stopala na podu su sporedni, slobodno saviješ koljena koliko ti treba.
    Ali jasan mi je tvoj oprez - onaj tko vodi, treba znati. Moj dojam je, kao i kod sirius, da se danas može naći trenere koji znaju kako treba s raznim ozljedama i stanjima.
    Odlično. Cure, ako imate takve neke za nordijsko i jogu, koji bi bili za 1-1, pošaljite mi PP.

  34. #34
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
    Odlično. Cure, ako imate takve neke za nordijsko i jogu, koji bi bili za 1-1, pošaljite mi PP.
    Cuj, mislim da bi oni odlucili sto ti trebas raditi, ne da ti narucujes red hodanja i red joge.
    U cilju oporavka treba biti otvorenog uma.

  35. #35
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno


  36. #36
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    sirius, ti si postala prava kadetkinja

  37. #37
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj vertex prvotno napisa Vidi poruku
    sirius, ti si postala prava kadetkinja

  38. #38
    ina33 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    28,962

    Početno

    Ok, ima takav netko? Za moja stanja se obicno preporuca low impact pa nisan mislila trazit tipa kick boxing . Bas se veselim sto ce smislit kad pogleda nalaze . Posaljite pls na pp kontakt nekog tko bi mi preporucio nesto i u tome me vodio. To bih rado dodala ma trenutnu fizikalnu, znaci fizikalnu u smislu med gimnastike na strunjaci imam pokriveno od 2 fizioterapeuta. Tj di da trazim tog kineziologa.
    Posljednje uređivanje od ina33 : 19.07.2018. at 18:21

  39. #39
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
    Ok, ima takav netko? Za moja stanja se obicno preporuca low impact pa nisan mislila trazit tipa kick boxing . Bas se veselim sto ce smislit kad pogleda nalaze . Posaljite pls na pp kontakt nekog tko bi mi preporucio nesto i u tome me vodio. To bih rado dodala ma trenutnu fizikalnu, znaci fizikalnu u smislu med gimnastike na strunjaci imam pokriveno od 2 fizioterapeuta. Tj di da trazim tog kineziologa.
    Lokalna teretane, googlanjem , preporukom.

  40. #40
    Osoblje foruma sirius avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    zagreb zapad
    Postovi
    21,366

    Početno

    Ne kazem da ce se svi znati baviti tvojom situacijom ili htjeti baviti, ali ovima koji su ozbiljni bi to bilo u opisu radnog mjesta.
    Posljednje uređivanje od sirius : 19.07.2018. at 19:17

  41. #41
    eryngium avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2014
    Lokacija
    Rijeka
    Postovi
    1,683

    Početno

    Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
    Ok, ima takav netko? Za moja stanja se obicno preporuca low impact pa nisan mislila trazit tipa kick boxing . Bas se veselim sto ce smislit kad pogleda nalaze . Posaljite pls na pp kontakt nekog tko bi mi preporucio nesto i u tome me vodio. To bih rado dodala ma trenutnu fizikalnu, znaci fizikalnu u smislu med gimnastike na strunjaci imam pokriveno od 2 fizioterapeuta. Tj di da trazim tog kineziologa.
    Pretpostavljam da jesi ali za svaki slučaj, si pitala ta dva fizića za preporuku? Možda rade u fušu a i već te znaju. Ili ako nisu moonlighting tip, znaju nekog tko bi se mogao pozabaviti s tvojom situacijom.
    Da si u Ri mogla bih ti dati i konkretnu preporuku, ali za Zg sam useless.
    Čak imam i frendicu koja radi yogu za invalide (njeno stanje je displazija kukova, slomljena kralježnica, slomljena noga), ali isto nije u Zg.

    Inače, bravo za temu. Na vježbačicama se malo pogubim. Ne stižem popratiti postove a nisam ni približno u istoj kategoriji vježbanja (niti ću ikada biti).

    Sent from my SM-G950F using Tapatalk

  42. #42
    Tashunica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2007
    Lokacija
    tamo, tamo daleko
    Postovi
    5,779

    Početno

    imam dicus herniu i u vratnom i u lumbalnom dijelu, za operaciju.
    i fibromialgiju.
    ne vježbam ništa.

    jedno vrijeme sam intenzivno krenula sa vožnjom romobilom, jedno mjesec dana,
    onda me opet satrala fibro pa sam odustala.
    ali vožnja romobilom je za mene
    baš sam se našla i osjećala sam se izvrsno jedno vrijeme.
    planiram opet, kad malo vrućina ohane.

  43. #43
    Tashunica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2007
    Lokacija
    tamo, tamo daleko
    Postovi
    5,779

    Početno

    od fizikalnih mogu samo vježbe.
    magnet, struju ne smijem, a vježbat ne volim.

  44. #44
    Tashunica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2007
    Lokacija
    tamo, tamo daleko
    Postovi
    5,779

    Početno

    aha, ja zapravo nisam za ovaj topic

  45. #45
    aleksandra70vanja avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    11,388

    Početno

    Citiraj Tashunica prvotno napisa Vidi poruku
    imam dicus herniu i u vratnom i u lumbalnom dijelu, za operaciju.
    i fibromialgiju.
    ne vježbam ništa.

    jedno vrijeme sam intenzivno krenula sa vožnjom romobilom, jedno mjesec dana,
    onda me opet satrala fibro pa sam odustala.
    ali vožnja romobilom je za mene
    baš sam se našla i osjećala sam se izvrsno jedno vrijeme.
    planiram opet, kad malo vrućina ohane.
    ajme
    ja prije dvije godine uzela djetetu romobil
    kao ja ću s njim na posao
    2 km, što je to meni
    prvi put na romobil
    ljeto
    popodnevna smjena
    13h
    zvizdan
    odvozila nekako jednu tramvajsku stanicu
    ušla s rombilom, kojeg nisam znala sastaviti, u prepun tramvaj
    crvena kao paradajz
    s dušom na nosu
    bilo mi je toliko zlo da nisam obraćala pažnju na ljute poglede onih koje sam trknula romobilom
    crvenilo je trajalo još barem jedan sat
    dušu sam uspjela udahnuti nakon desetak minuta
    nisam ponavljala podvig

    Citiraj Tashunica prvotno napisa Vidi poruku
    aha, ja zapravo nisam za ovaj topic




    jednom išla na fizikalnu
    možda sam bila 5x jer sam kombinirala s poslom
    meni je uzv jako pomogao
    struja isto, ali ne toliko
    magnet nisam probala
    ono standardna fizikalna u dz, vježbe, struja, uzv, magnet, drugo ništa nema
    nešto sofisticiranije nisam probala

  46. #46
    Tashunica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2007
    Lokacija
    tamo, tamo daleko
    Postovi
    5,779

    Početno

    Citiraj aleksandra70vanja prvotno napisa Vidi poruku
    ajme
    ja prije dvije godine uzela djetetu romobil
    kao ja ću s njim na posao
    2 km, što je to meni
    prvi put na romobil
    ljeto
    popodnevna smjena
    13h
    zvizdan
    odvozila nekako jednu tramvajsku stanicu
    ušla s rombilom, kojeg nisam znala sastaviti, u prepun tramvaj
    crvena kao paradajz
    s dušom na nosu
    bilo mi je toliko zlo da nisam obraćala pažnju na ljute poglede onih koje sam trknula romobilom
    crvenilo je trajalo još barem jedan sat
    dušu sam uspjela udahnuti nakon desetak minuta
    nisam ponavljala podvig







    jednom išla na fizikalnu
    možda sam bila 5x jer sam kombinirala s poslom
    meni je uzv jako pomogao
    struja isto, ali ne toliko
    magnet nisam probala
    ono standardna fizikalna u dz, vježbe, struja, uzv, magnet, drugo ništa nema
    nešto sofisticiranije nisam probala
    nakon struje su mi noge poljubičastile da su se svi strčali.
    pa sam se drugi puta srušila na vježbama, svega sam bila svjesna samo sam nekako nestala.
    onda su mi rekli gospođo nije ovo za vas

    a što se tiče rombaća ja sam krenula laganinini pa svaki puta sve više, došla sam do 11 km u mjesec dana
    i onda naglo prestala.
    sad kad ponovo krenem moram opet proživljavati upalu mišića cijelog tijela, to mi je najgore.

  47. #47
    Tashunica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2007
    Lokacija
    tamo, tamo daleko
    Postovi
    5,779

    Početno

    a i ti aleks po zvizdanu
    to ideš u sumrak, ako padneš da te nitko ne vidi

  48. #48
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Alex legendo :rikavam: luda si ko šlapa
    To je naravno kompliment

  49. #49
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Citiraj sirius prvotno napisa Vidi poruku
    Cuj, mislim da bi oni odlucili sto ti trebas raditi, ne da ti narucujes red hodanja i red joge.
    U cilju oporavka treba biti otvorenog uma.
    Asti kako si mi pripametna

  50. #50
    Beti3 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2010
    Lokacija
    Kvarner
    Postovi
    12,206

    Početno

    Ne smijem ni struju, ni magnet, ni laser, samo vježbam. Samo svojim snagama.
    I u dva i pol tjedna sam povećala opseg micanja za 10-20%. Svi me hvale. Nije fizioterapeutica mogla vjerovati onim svojim trokutima i šestarima kojima me mjerila.
    I prohodala sam cijelu dvoranu sasvim malo se gegajući!

    Vježbe su zakon!
    Samo moram ustrajati.

Stranica 1 od 2 12 PosljednjePosljednje

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •