Stranica 33 od 56 PrviPrvi ... 23313233343543 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1,601 do 1,650 od 2757

Tema: Vjezbanje, trckaranje i trcanje u 2019.

  1. #1601
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Nano slobodno piši.
    Ozljede ti imaju u 90% slučajeva ljudi koji ne rade vježbe snage ili ljudi koji nisu pod vodstvom, pa ne znaju naći mjeru. Oni koji pretjeruju ili idu stalno preko svojih granica.

    Kod nas u klubu su najčešće ozlijeđeni upravo oni koji ne slušaju trenera nego forsaju po svome. Ja kuc-kuc nikad nisam bila ozlijeđena (ako se ne računa izvrtanje zgloba na Pašmanu, al to mi se dogodi i kad hodam po Zagrebu, pa izvrnem nogu) u ove 4 godine trčanja, a trčim redovito i bez pauziranja (samo redovne pauze).

    Danas je znanstveno dokazano da je upravo trčanje lijek za artritis i osteoporozu, jača zglobove i tetive, kardiovaskularni sustav što se godinama krivo govorilo. Čak sam gledala i te statistike/istraživanja s koljenima, koliki je omjer trkača vs. prosječne populacije s problemima s koljenima, ništa što bi bilo više dokazivo nego za moju mamu koja ima gadne probleme s koljenima, a nikad se nije rekreirala, a kamoli trčala.

    Sasvim sigurno je dobro kombuinirati sport.aktivnosti i jačati razne skupine mišića.

    ajme MB fakat kiša-potop, kud još i cesta zatvorena. Sretno kako god ispadne!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 10.05.2019. at 15:12

  2. #1602
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,611

    Početno

    Lili majko mila

    cure, hvala na savjetima
    ma znam da se ne ide dva dana za redom, al reko da provjerim, hehe
    danas sam trcala ujutro, a sutra sam mislila kasno poslijepodne, to je dan i pol
    ako cu ici, ici cu polako (ko da mogu brzo inace, loool)
    a onda cu za kisnih dana po fitness blenderu, ubio me zadnji

  3. #1603
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Ginger ajd daj pls link na taj ubitačni da i i ja opalim nešto s tog blendera, nemam ideje, stalno iste vježbe vrtim. Thanx.

  4. #1604
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,017

    Početno

    Ginger ja ljeti bez problema trcim par dana za redom, kad su kratke dionice ne vidim tu neki problem
    Posljednje uređivanje od malena beba : 10.05.2019. at 15:50

  5. #1605
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,611

    Početno

    Lili cek da dodjem doma
    ma nije uopce ubitacni, samo je mene ubio
    zapravo, tebi je to nist
    napisi u yt fitness blender cardio pa ce ti izbaciti svasta

    mb ma da, ne trcim ja nesto puno, a ni brzo
    al ono, meni je i to puno
    i za tvoj pm - pa ti nikad nisi spremna, a uvijek rasturis

  6. #1606
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,017

    Početno

    Istina al kad stvarno malo trcim, pogotovo zadnjih pola god :/ od hendrixa sam skupila ravno 30 km :/
    A bas zovu neko nevrime, kisu i vjetar, mada me vise brine ta zatvorena cesta...

  7. #1607
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,360

    Početno

    Hvala cure!

  8. #1608
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Citiraj Ginger prvotno napisa Vidi poruku
    Lili cek da dodjem doma
    ma nije uopce ubitacni, samo je mene ubio
    zapravo, tebi je to nist
    napisi u yt fitness blender cardio pa ce ti izbaciti svasta

    mb ma da, ne trcim ja nesto puno, a ni brzo
    al ono, meni je i to puno
    i za tvoj pm - pa ti nikad nisi spremna, a uvijek rasturis
    Ma kako nisam, pa ja se uvijek spremam mjesecima ciljano za utrku sezone tako da je ova moja prijava sad u zadnji čas totalno iracionalan potez netipičan za mene.
    Trener će past na dupe kad čuje jer vjerojatno mene i tog mog sutrkača inače smatra razumnim ljudima koji ne rade totalne ludosti.
    A šta sad nekad treba i glavom od zid lupit da ti više ne padne na pamet šta'š
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 10.05.2019. at 18:16

  9. #1609
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Dobila sam jutros mengu lalala
    Sunce sija vani, predivno

  10. #1610
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,335

    Početno

    Prvi milestone odradjen. Najlakši. Trčanje. 13,5 km progresivno (trebalo 15, al vise nije stalo u raspored).
    sad služim doručak, a onda u pohod na cipele....
    riri, mislimo na tebe
    lili, uzivaj

  11. #1611
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    5,829

    Početno

    Došla sam poželjeti Riri sreću i nezaboravan dan!
    I prijaviti 5 km, sat vremena yoga
    Sad odoh kositi Amazonu oko kuće, pa po knjige u knjižnicu, prognoza je kiša popodne.

  12. #1612
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    12,789

    Početno

    Za Riri otvorena tema na cestitanjima.
    Sinoc 10 km trckaranja u ugodnom drustvu.
    Kjb odlicno.
    Lili ko da tebe neato smeta
    Flopi mogla bi i ja kosilivu upregnuti.

    Summer di siiiiii?

  13. #1613
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,017

    Početno

    Riri uzivaj danas

  14. #1614
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Nama trener ipak danas skratio trening radi taperinga, pa imali moj frend i ja samo 12km bez onih dodatnih 6km brzih jupi je bas smo bili happy jer je sunce full picilo, a i kava duze potrajala. vidjela sam i nasu razigranu sirius.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.05.2019. at 16:19

  15. #1615
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,611

    Početno

    Lili to si ti sretna sto muz nije zacoprao?
    bravo za trk!

    kjb i za tebe bravo!

    ja odmaram pa cu za sat-dva lagani trk

    mb, i? ides?

  16. #1616
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Kjb bravo za jutro, jesu li cipele kupljene?
    MB onda biti ili ne.biti sutra?

    Ginger ajde u trk!

  17. #1617
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,017

    Početno

    Naravno da idem nadam se da se necu izgubit ni razbolit poslije

  18. #1618
    marta avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    15,102

    Početno

    Opet bonovi za popust. Ovaj put 15% u Bauerfeindu na Sport line steznike ili na izradu individualniih sportskih ulozaka. Komada dva.

  19. #1619
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,068

    Početno

    Riri, uzivaj danas i sretno!!!!

    Mb, i tebi sretno!

    Ja sam danas oko 9.5km uz splitsku obalu.

  20. #1620
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,335

    Početno

    O Ivana, nešto neplanirano u Split ili?
    Flopi, jel Amazona raskrčena?
    MB, ja uopće nisam ubrala da je sutra PM u Gradcu. Ma sretno ti bilo, vjerujem da će sve biti u najboljem redu!

    Cipele kupljene, i krasna srebrna ogrlica za uz maturalnu haljinu ( i nešto šminke u Mac-u), uglavnom opustošile smo mi karticu (ali to je i bila intencija). U gradu nemila gužva, bila sam sva sludjena.

    Prejela sam se na rodjendanu, i sad ne znam za sebe. Eto, toliko od mene.

  21. #1621
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,611

    Početno

    ja odradila laganini trk (spajka, casna pionirska, slobodno provjeri, hehe)
    a onda sam se nakrkala cevapa s lukom
    i pivicom, naravno

    kjb dobar posao!

    mb, ma znala sam
    sretno draga moja!

    ivana bas lijepo! na odmoru si?

  22. #1622
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,532

    Početno

    Riri, nadam se da se odlicno provodite!

  23. #1623
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,002

    Početno

    Jao, ja bih cevape s lukom i lepinju masnu

    Prijavljujem 6.66 po sumi (5 km 5:08-5:18 i onda crkla 6. km )

  24. #1624
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,611

    Početno

    joj Munkice, bila je masna i slasna
    bravo za brzotrk!

    malena bebo bravoooo!
    javi nam se kad dodjes k sebi

    ja sam danas samo jela, puno previse...sutra clean start

  25. #1625
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Bravo za trkove Ginger i Munkice!

    javite nam se povratno MB za Gradac i Riri za svadbu, nestrpljivo čekamoo

    Ja sam danas snagu doma 20 min. Vani je opako zahladilo i puše jako, po svemu sudeći sutra ništa od trka, a putujem u utorak. Nisam dugo
    Ovaj put idem upoznat makedonsko djevojče po 1. put i vidjet sve te silne spomenike o kojima svi pričaju.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 12.05.2019. at 22:09

  26. #1626
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,360

    Početno

    Evo me, udana.

    Hvala vam na lijepim željama, bilo je divnooo. Mogla bih još koji put tako.

  27. #1627
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    jako, jako sam happy zbog tebe Riri dragp mi je da vam je bilo tako divno

  28. #1628

  29. #1629
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,017

    Početno

    Riri

    Pronasla sam Gradac
    Bilo je tesko, nespavanje i manjak trcanja su dosli na naplatu... Staza teska, vjetar i kisa takodjer nisu pomagali... Al brža nego lani pa sam u konacnici zadovoljna, 2 h i 9 min.

  30. #1630
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,002

    Početno

    Bravo, mb! Super je to rezultat.

    Riri, jednom ce biti dosta za neko vrijeme

  31. #1631
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    11,611

    Početno

    mb odlicno si ti odradila!
    jos u kakvim (ne)uvjetima! bravo, bravo!!!

    Riri

  32. #1632
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,335

    Početno

    Bravo mb! Odlicno si to odradila

  33. #1633
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,017

    Početno

    Hvala vam cure
    Dosta sam hodala, ne samo na uzbrdicama :/
    Zadnja uzbrdica je bila toliko strma i klizala se da smo jedva hodali uzbrdo
    Jako malo zena je bilo, 91 trkac na pm a samo 20 zena. Na zalost zbog loseg vremena 50ak trkaca se nije pojavilo :/

  34. #1634
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    12,789

    Početno

    MB bravo. jos jedan je iza tebe i to sa super rezultatom.
    a70v ja se ne pentram uz nikakve stange ni konope al ruke su tu najmanje bitne. to je sve sto znam.
    Ginger i MUnkice bravo za trkove. Ginger ako je tebi bio OK i meni je

    ako ovaj kijamet danas nastavi jos jedan dan resta ce biti.

  35. #1635
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,360

    Početno

    MB bravo!

  36. #1636
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    MB ti si moja heroina, treba imati hrabrosti ići trčat PM u takvim vrem.uvjetima. Velikii bravooo!!!!

  37. #1637
    Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,532

    Početno

    Bravo, mb!

  38. #1638
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,335

    Početno

    Jučer nisam išla ne trening, jako imam problema s disanjem kada puše, pa sam se odmah sjetila MB i njenog nedjeljnog polumaratona. Još jednom bravo.
    Jutros odradila 45 minuta na 5:45, moj omiljeni trk.
    Ispuhala sav stres oko te maturalne zabave, haljina će biti gotova dan prije zabave, uffff.

    Riri, baš mi je drago da je bilo predivno. nego, jel si krenula s vježbanjem ili si na bračnom putovanju pa je samo cardio

  39. #1639
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,360

    Početno

    Kjb hahaha

    Nisam još na bračnom putovanju, ali cardio je odrađen maloprije, a u 7 mi je yoga.

  40. #1640
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Ludare moje
    Ja maloprije stigla u Skopje, tu sam 1.put odo malo otrčat uz Vardar.

  41. #1641
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    1,360

    Početno

    Lili uživaj!

  42. #1642

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    3,831

    Početno

    bravo MB

  43. #1643
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    12,789

    Početno

    5 km trckaranja prijavljujem.

  44. #1644
    kli_kli avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    SF Bay Area
    Postovi
    3,226

    Početno

    MB bravo, skroz me odusevljavas i pristupom i rezultatima.
    Nama sutra dolaze dede, mahnito spremam kucu vec danima uz sve druge obaveze, bas sam ono na granici. ali ja inace zivim u ekstremistanu, tako da nije za zabrinjavanje :D
    Kuca nam je mala, a imacu dva starca, muza i mene, i 4 dece, pa sve to treba nekako organizovati.
    Trcim redovno, iako sam jako fizicki umorna i mentalno preokupirana, to mi pomogne da se rasteretim barem na kratko. Ove nedelje je raspored 7km-7km-7km (pon-uto-sre) i 15km u petak.
    Skola skoro gotova, jos imam jedan kratak i jedan dug esej da napisem i diplomirala sam

  45. #1645
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    5,829

    Početno

    Jao kli, ti si čudo od žene!
    MB naša najača pm-ka!
    Koji je to po redu?!
    Kod mene od vikenda hibernacija
    Sutra trk ako ne padne nova kiša!
    Posljednje uređivanje od flopica : 14.05.2019. at 20:51

  46. #1646
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    13,942

    Početno

    Bravooo kli kli, naj si ajme ne zavidim na gužvancu po kući, al djeca će uživat s dedama. A di su babe?

    Bravo za spajkin trk i flopičine planove!

    Ja sam ulovila tu bezkišnu rupu i otrčala 10km zadano na 5:15 sa 6 kratkih ubrzanja,ispalo 5:08. Kiša me ulovila zadnjih 15min, al to mi je prijalo, nije lijevalo. Ovdje je dosta toplije, po danu 18 C.

    Ugodno sam iznenađena rekreac.stazom uz Vardar i parkićima sa spravama.

    Još kad probam makedon.hranu sutra bit ću na 7. nebu njamiii

    A inače volim ove male narode prema istoku, krasni, ljubazni ljudi,izvrsni domaćini, hrana još uvijek normalnog okusa, a ne ko na zapadu, miriše voće i povrće.

    A sutra na posao!

  47. #1647
    kli_kli avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    SF Bay Area
    Postovi
    3,226

    Početno

    Moja mama ima stare roditelje (92 i 94 godine), a svekrva ima mamu od 90, tako da su nam bake zauzete, pa smo odlucili dovesti dede zajedno. drzite palceve!

  48. #1648
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,335

    Početno

    Ki-kli, sretno s dedama i svime što si isplanirala. Čudo, čudo.
    Meni baš dobro dođe da je netko "bukiraniji" od mene.
    Jutros plivanje na bazenu 1700 metara, pa onda po lokvama na bicu Noge i cipele su mi bile mokre, mokre. No na poslu rezervne odjeće i obuće u izobilju, tako da sam puno bolje nego ostatak koji je putovao javnim prijevozom ili autima.
    Lili, spajka, bravo za trčanje

  49. #1649
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,068

    Početno

    kli_kli, svaka čast! Stvarno si inspiracija. Dede će pomoći oko djece pa će ipak biti koliko toliko lakše.

    Mb,
    Kod tebe uvijek neizvjesno do kraja ali ne daš se, to je stav!

    Flopi, i kod mene hibernacija. Vikend proveli u St, obiteljsko druženje, krizma i fina hrana. Prvi put sam probala Poljički soparnik, kako je to dobro, njam.
    Sad su me ulovili sinusi pa dišem na škrge....

    Gospođo Riri, cestitke još jednom, drago mi je da je sve super prošlo!

  50. #1650
    ivana s avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2005
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    2,068

    Početno

    kjb, imaš kabanicu za bajk? Bome si hrabra.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •