 |
|||
flopi, uživaj!
Ništa ne vježbam, ne stižem sebi reći dobar dan. Tri dana vilenjakova rođendana, a odmah dan poslije svega ulovim farbati dnevni i raditi razmještaj jer sam si zamislila još dvije police i smještanje knjiga koje mi u kutijama stoje kod bivše sveki. Mrtva sam od umora.
Ne znam kakav će nam od pon biti tempo, ali neki trening upis moram obaviti i držati se rutine.
Evo me, nikako se nisam stigla.javit ranije.
Dakle u cet spontana odluka ajmo na more za vikend. U petak ranije s pisla I bris na more. S trajekta direkt na plazu I tako plivamo mi 17-18h popodne ups zaboravili smo kljuc od apartmana
Nis zovi svekije da posalju po nekom.busu za Zadar, pa ce muz s Pasmana do Zadra.
Uglavnom bus kasnio, ja I djeca ostali u Preku, prosjirali navecer, sajam otockih proizvoda, fino ih smjestila u autu, oni zaspali. Muz dosao iza ponoci, pa smo.se smjestili u apartmanu iza 1h....
Pa sam duzinu morala prebacit za nedjelju.
Isplivala se ko luda, more toplo, mirno ma cisti zen
U ned odradila solo duzinu 34km I to.na.5:25 yeah najbrza ovakva duzina dosad. S 115m gaina.
Krenula u 6h, bilo fino ugodno, al na kraju onih par km.sunce picilo u glavu samo sam cekala da zavrsi trening,a trajao sitno preko 3 ure.
Sinoc se vratila u Zg s frendom.s otoka, muz ostao jos malo dole s.djecom da ulove jos bar koji dan sunca I plivanja.
Veselim se spavancu veceras, kisa pada, to me uspavljuje. A I malo.je osvjezilo. Napokon.
Mob servisiran al na tvornickim postavkama, ajme.koliko sad moram instalirat I sinkronizirat
Odmorila lijepo bez njega.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.09.2019. at 20:45
I da nakon 100god zateze me guza, listovi,...od jucerasnjeg treninga, vjerojatno zbog valovitog terena I vrucine (a mozda i brzine), a nisam se.ni istezala poslije. Plivala jesam.
Bome Lili svaka čast na tempu i km!
palčice bravo za energiju, neka si se po trudila da bude kako si zamislila!
Meni je koma što dolazi ružno vrijeme, navukla sam se na plivanje a zimi nemam nigdje blizu da nastavim:čupakosu:
Posljednje uređivanje od flopica : 02.09.2019. at 21:06
Flopice nemas nikakav bazen u blizini? A bem mu.
Palcice divno za proslave.
Meni isto slijedi od sina zakasnjela proslava s ekipom iz razreda iduci vikend.
Kaae drz se!
jadrooooo, cestitam i cestitam!!!i
svaka cast!
ja sam jos u polulijenom modu
al mi je vikend bio divan i dosta sam plivala
jela i pila jos i vise, a pa sta's
jel to mi nesto trebamo napraviti popodne/veceras za jadru?
ako je ono to mislim nemam pojma sto cu, jer sam sinoc po kisurini trcala, sutra opet, tako da mi se ne trckara, a girju nisam primila u ruke mjesecima, al mozda 50 svinogva s 8micom mogu.
Cetitam Jadranka od srca. uzivaj u smotuljku
ooooo jadroooooo!!! cestitam!!!!
ja cu onda veceras bacit jedan trk
svima
spajalica prvotno napisa
Ja mislim da je Jadra već došla do onog skoka u razvoju sa 3 tjednamožda da odradiš nešto da joj to što bezbolnije prođe
al tako nekako kad je ona rodila, malo poslije ustvari, muž i ja smo ponovo počeli trčkarat, spajka kad narastem velika bit ću kao ti!
držimo se aplikacije i povećavamo mic po mic, još uvijek smo nabrijani, valjda ćemo izdržat toliko da stignemo do tih famoznih 5 kilometara da mogu reć da sam to nekad mogla u životu
tang ja samo trckaram. mada sam zadovoljna kako mi to ide.
ja sam samo osoba koja redovito trckara i imam rezultate u skladu s tim, ali tang hvala. i sama znas da koliko ulozis toliko dobijes. tako da drzim fige da ustrajete do tih 5 km. doci cete i brze nego mislite.
ali tvoj teren meni je jako tezak za trcanje. Marjan mi se zamjerio jako, jako. umrla sam od prve vodde do Bena, pa onda od Bena do Instituta. cini se lijepo i romanticno, ali je ubitacno. jos su neki intervali dulji cca 1 km bili. uzas. Na Znjanu nisam nikad trcala pa nemam pojma.
kad smo kod promijena, ja obicno ne prazim na prehranu, ali sad sam odlucila ipak pripaziti. koliko god da traje, nek traje. zadnju godinu sam se malo razigrala na poslu s jelom. ako se to moze nazvati jelom, to je prije jedenje iz dosade grickalice i sve sto volimo jesti svi. OK osim Lili, no ona ionako nije obicna osoba pa nju ne brojim.
Helou ženske!
Bravo svima za vježbanje i za uživanje u ovo još malo ljeta što imamo.
Kod mene je jučer i prekjučer bilo malo plivanja u moru. Danas ništa jer je hladno. Sutra i preksutra će opet biti toplo pa ću nadoknaditi.
Tek mi sad vrag nije dao mira. pa vidim da nije za smotuljak.
JADRANKA BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOO: CESTITKE. zbilja velika stvar.
Niš vas ne kužim. Jadranka je rodila?
Čestitam!
Jadranka cestitam
Tang mozete vi to!!
Nano i ja sam malo guglala da razjasnim nedoumicu, a krajičkom oka sam uhvatila jutros vijest o znanstvenom postignuću pa sam znala gdje tražiti - BRAVOOOOO Jadro!
Tang budete vi to - na početku je tako teško da ti je svejedno jel uzbrdo ili nizbrdo
Jutros tempo trening 50 min na 5:50, a prekjučer 42 km bicikliranja.
Ajme, dajte neke upute for dummies
Pa hvala ti što to kažeš za nezahvalan splitski teren, znači nije do mojih početničkih kriterija
mi trčimo na Žnjanu, fino uz more vamo tamo
do tamo, a pogotovo nazad, idemo autom
pa možda jednog dana dođemo do toga da se pješke spustimo i božeprosti vratimo
hvala svima na podršci!
Bravo Jadro!!!
nepoznavateljima terena, moj buduci i kvart od tang se zove visoka
Hvala cure, i hvala
Jadrooooo ovo je nevjerojatno!!! Upravo citam da cure pisu o tebi i mislim.se pa sta li je, a istodobno imam.slusalice na usima i slusam Radio Sljeme i doslovce taj tren oni govore vijest vezanu uz tebe
Povezala sam da to mora bit nasa Jadra !!!!
Cestitaaaam od srca i za postignuce i za smotuljak!!!!
Kod mene guzva na poslu, pa vas skomentiram kad stignem.
I da skoro nikad nemam slusalice na usima dok citam nesto na mobu. Dakle ko da mi je nesto reklo de ih stavi
kjb ti si čudo
E baš super da mi pojelo km post:aaaaah:
Jadro čestitke!
tang super ste ti tm!
Summer
Ja sam pala s nogu na godišnjem
Imam maniju sređivanje prostorija i rješavanja gluposti po ormarima i kutićima..
Jedva čekam na posao
Nakon sat vremena guglanja jer su svi tako tajnovitinapokon mogu reći - Jadro čestitaaaam! Svaka čast!
Tang super ste kkao vi to kao duo zajedno picite.
Kjb mrak,mrak!!!
Tang predobri ste muzic i ti!
Kjb mrak, mrak, mrak!!
Riri drzim fige da jos zatopli!
Flopice pusti kucu draga! Ko je vidio veselit se povratku s go na posao
Summer ma nek si se nauzivala!
Spajka rastura a ko fol trckara aha mos mislit
I lijepo me "spakira" u neobicne, al shvatit cu to kao kompliment. Tako to mi nenormalni
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.09.2019. at 16:41
Ajme ...vidjela.sam.tvoje fotke i naziv kvarta opravdava viisnsku razlikunepoznavateljima terena, moj buduci i kvart od tang se zove visoka
ja i dalje nist ne znam
odoh trcati za smotuljak
sad vidjela
jadro
In a land far away.... nista ne znam, a ne znam ni sto bih guglala. Ali cestitam, Jadranka!
Prijateljica i ja razmisljamo o c25k, ali moramo smisliti kamo s djecom u to vrijeme (7, 6, 4, 3). Malo je skup sport da ih ostavljamo s babysitterom svaki put kad idemo trcati.
Sutra povratak u teretanu, savovi/rane su ok, samo ne mogu lezati na podu, sto se da izbjeci.
Da i ja čestitam, bravo Jadranka, svaka čast!
A tako si skromna.
Hint, hint? Nista ne mogu (ne znam) naci.
Jadranka, čestitam.
flopi, u potpunosti te razumijem.
Da jako, jako skromnaDa i ja čestitam, bravo Jadranka, svaka čast!
A tako si skromna.
Dijana, jel nam se to polako vracas u vjezbacke vode? Trcanje, utezi..? Pisi malo.
Prijavljujem povratak mojih s mora, bas su mi jako falili
Cestitam, Jadranka! Bravo! Napokon se i u Hr nesto krece, a nisu rodjaci. Sad sam skuzila da je mm nekoc radio u istoj instituciji prije nego smo napustili Hr
Citam vas, ali tipkanje mi ne ide, a bogme niti vjezbanje. Jedva sam hodala nakon stimulacije. Ovaj puta me bas satralo, a ja nadobudno planirala trcati odmah nakon punkcije. Pokusat cu ovaj vikend. Mm me preklinje da ne idem jer “ne zeli da mu bas sad umrem”.
Kljukam se tabletama za valjda skori transfer pa drz’te fige. Imamo 3 kikirikija u frizeru.
Dijete krenulo u vrtic uz more suza, a pas izgleda da je vrlo bolestan. Cekamo jos nalaze, ali ako je ono sto misle da je, ostalo nam je max 6 mjeseci zajedno uz operacije i kemoterapijeTako dobro i zivahno izgleda za svoje godine (13) da se nadam da je dijagnoza kriva.
Nego, gdje je kli_kli? Otisla malo trcati do Aljaske da se protegne?
Pitanje vezano uz kape i bazene: je li na Sveticama jako strogo, tj. mora li se nositi kapa za plivanje? U Jelkovcu jest. A meni kape smetaju
Imam dojam da je u bazenu u Jelkovcu toplija voda nego na Sveticama i Utrinama... Je l to istina ili je to moj subjektivni dojam?
Meni smetaju tuđe dlake po bazenu pa sam bas sretna sto su kape napokon obavezne.
vrijeska, jesi probala one kape koje su kao mrežaste, ne gumene, od kojih ti se kosa smoči ali i dalje ne ispadaju dlakePitanje vezano uz kape i bazene: je li na Sveticama jako strogo, tj. mora li se nositi kapa za plivanje? U Jelkovcu jest. A meni kape smetaju
meni su one puno ugodnije
Vrijeska meni kosa potane jako jako suha od klora u bazenu. pa mi je kapa draga. zasto tebi smeta?
sto se tice temperature mozda variraju stupanj dva ali mi to osjetimo, takodjer i okolni zrak utjece subjektivno na taj dojam.
da, ja sam imala neku super kapu - nije pamučna ali onak neki obični rastezljivi materijal, sličan badiću. Onu plastičnu nema šanse da bih stavila na glavu.
Ej lili, pa ne bih rekla baš, nemam nekako ni volje ni vremena za nekakvo intenzivnije vježbanje, ni trčanje..imam neke svoje vježbačke rituale koji uzmu jako malo vremena, da skroz ne zahrđam..Da jako, jako skromna
Dijana, jel nam se to polako vracas u vjezbacke vode? Trcanje, utezi..? Pisi malo.
Prijavljujem povratak mojih s mora, bas su mi jako falili
jadranka čestitam na smotuljku
a ovo dalje ne kužim.
rasvijetlite mi što zna či ovo "na 5:50" ?Jutros tempo trening 50 min na 5:50,
i dalje svaki dan idem na brzo hodanje/trčanje iako je to više postalo trčanje/bh.
sinoć 7 km, 5 je sigurno bilo istrčano.
i osjećam se mraaaaak, obožavam kad mi znoj curi iz svake pore, obooožavam.
još uvijek mi glupo na stravi prebacit na trčanje, ali sve si mislim da je vrijeme.
bila sam na ct simulaciji za zračenje.
nadam se da me zračenje neće spriječiti u aktivnostima.
ja fakat puno toga ne kužim što vi tu pričate
ali čestitam svima na uspjesima.
Posljednje uređivanje od Tashunica : 04.09.2019. at 11:08
i da nadodam, spora sam kao puž.
kad me drugi trkači zaobiđu, stvarno djelujem jadno
Ja se nisam usudila pitat
Ni ja hahahahaJa se nisam usudila pitat
Mislila sam da jedina ne kontam, drago mi je da nije tako.
50 min trci tempom od 5:50 min/km.
Jel tak?
Pravila pisanja postova
