Hvala cure
Moze J-la, saljizacad ces se vratit u formu sad kad krenes
 |
|||
|
|
|||
Hvala cure
Moze J-la, salji
Jadro, od srca čestimam i da od sada bude samo uživancija. Vježbanje s trudnicama je meni mrak, nek neka što prije rodi
MB, vauuu, koji rezultatJavi koja si na listi
J-la, uskoro ćeš ti s redovitim prijavcima.
Jučer ipak ništa od vježbanja, ali nema veze
Summer
Mb ludilooo znala sam
Bravoooo!!! Ajd nastavi s tim detoxom, vidi kako ti čuda radi.
J-la jedva čekam tvoje prijavke!
Čestitam, Jadranka! Sva tri puta sam išla na gimnastiku za trudnice, baš mi je to bilo gušt...
diiiiiiivan dan za trcanje
5,88 km :nemamokp: po suncu!
jest da me skoro baba pogazila dok je izlazila iz parkiralista, al dobro...
uglavnom, ne sjecam se da mi je ikad bilo tak lijepo ko danas trcati
Bravoooo Ginger!!! Obožavam taj osjećaj
ginger superja se nadam popodne ako ne zapuse opet :/
Jadro, čim se primim laptopa. Mislim da se žena zove Michel Marrie, ili nešto tako. Ima je i na fb. Registrujes se i onda ti pošalju 14 dana.
Ja sam ih radila do 5 mjeseca trudnoće, odnosno do amniocenteze, poslije smo isli na more. A kasnije me stigao umor od posla i trudnoće.
Cestitam Jadranka!!
mb bravo za gubitak masnoce, svaka cast!
ja ove nedelje trcala 2 puta po 8 km i juce pauzirala. Danas idem na faks pa se nadam jos 8 u San Franciscu ako ne bude prestrasno vreme. U olujnim smo kisama inace. Ako bude strasno, onda cu da spinam u teretani.
Prosle nedelje sam trcala vise nego inace, izgleda da cu nadoknaditi onu bolest s pocetka godine, hahahah.
Što se tiče mog povratka vježbanju, napravila sam plan.
Odlučila sam se, u sljedećih 7 mjeseci družiti sa mojim dragim Tonyem, zar ste sumnjale
Prvo ću onaj lagani program što mogu i početnici, P90. Poslije njega P90X3 pa 22 minute Hard corps. Kad vratim staru kondiciju opet bi Black Fire kojeg nisam ni završila. A cure koje ovdje dugo pišu znaju moj okp oko završetka programa.
Juče sam probala Sculpt A iz P90, odradila nekih 10 minuta, dok me mala nije prekinula. Mogla sam to i pametnije odradit, vježbati dok se sama zabavljala.
Ne mogu uraditi sklek
Osjetim zatezanje oko sava kad sam u planku što mi je znak da sve trebam polako.
Posljednje uređivanje od j-la : 14.02.2019. at 15:59
super ti je plan i uopce ne sumnjam da ces ga odradit
ja prijavljujem malo bazena jutros
Bravo za rezultate, mb!
j-la go, go
prijavljujem super treningić večeras.
55 min tempo s 8x 30 sek ubrzanja
Uvjeti idealni nabralo se 10,6 km.
Frend sve pratio na sat, ja samo slijedila, ma milina
Posljednje uređivanje od Lili75 : 14.02.2019. at 22:26
Hvala cure
J-la opaki plan
Lili bravo i kli kli bravo za trcanje!
Magriz svaka cast! Divim se svima koji vjezbaju prije posla
Jucer rest jer je puhalo jako a svakako sam spavala samo 3 sata pa bolje da odmorim. Zato sam sinoc u 22h zakomila
Neka si se naspavala, i ja sam samo tako
Petaaaak
j-la odlican plan!!
mb treba se naspavati!
kli kli i Lili bravo
magriz opet ne govori istinu! malo bazena, joj joj!
cure, jel vas zeza connect? meni uopce ne zeli prikazati trening
mislim, prikaze ga, al ne mogu uci u njega i vidjeti detalje
na satu sve ok i sve se vidi
bas me ljuti
radi bez problema.
i meni sve radi :/
I meni Connect radi.
Prijavak istog treningića kao Lili, samo na manjim brzinama
Jutros trebala na bazen, ali sam se probudila sva nikakva, poslušala tijelo i nisam otišla !!!! Sad tu drhturim na poslu i molim boga da nije gripa
Ginger ja sam sinoć imala probleme s prebacivanjem treninga sa sata na Connect, možda je bilo neko ažuriranje.
Na kraku sam.spojila sat na laptop što ne radim skoro nikad.
Al meni inače bude povremeno poteškoća kod prijenosa jer imam Huawei i čim se nešto ažurira polude ili Huawei ili Connect pa se sve sredi i opet tako iznova
Nego zaboravih reći da sam ostala u čudu jučer kad sam vidjela koliko je kjb narasla kosa
Posljednje uređivanje od Lili75 : 15.02.2019. at 09:32
i u mene huawei pa povremeno zasteka, najcesce problem bude sta nece odma da azurira, al nije to tako cesto pa se ne sekiram...
danas rest jer imam obaveza
kjb nadam se da nije gripa
imam iphone
da, trebala bih ga azurirati, stalno me opominje, mozda je to
probam kad dodjem doma
Ovo sam zaboravila komentarisat juče.Ginger prvotno napisa
j-la
i ne siri dezinfirmacije, nije bio absint...al je bio sav ostali alkohol kojeg se mozes sjetiti
al svi ste optuzili trcanje
Vidiš ti, moja Ginger, sve je to lijeno. Neće trčati jer si kao ti ostala trudna od trčanja.
A kad je popit, tu se ne spominjes.
Ja samo alkohol pamtim, ali nisam prestala piti niti počela trčati.
Da napomenem, ne pijem sad. Al da bi jedno pivo, bih!
Jadranka, čestitam na trudnoći!
Vježbačicama na vježbanju!
Prijavljujem sat vremena trčanja sinoć, sutra il prekosutra opet
Uživajte i odmorite se za vikend!
sad sam skuzila da mi glupi connect ne da pregled trcanja
ostale treninge da, ali trcanje ne
apdejtala sam telefon, i dalje nista
frustrirajuce
annie84 bravo! bas je divno vrijeme!
j-la
e, da samo ne kukam
stigle mi tene za vjezbanje - mrak!
nisam ni kuzila koliko su mi postojece rasturene
stare su ko Trojkica...
Annie bravo!
Ginger super za tene
Meni stigle cizme danas :l'oreal:
Beat me, stigla rampa za invalide, dva seta adrenalinskih injekcija za djecu, i paket sigurnog kruha za kcer, za frizer tj. crne dane.
Ajme Kaae tvoja nabavka je zaista jedinstvena
Kjb sad vidim da drhturiš, nemoj se zezat s tim, odmiruj. Čuda neka vladaju. Ja sam slušala tijelo pa mu priuštila odmor.
Kolege koje su se isto tako zarazile sa.mnom na putu su završili na antb i razvuklo im se, a još su i proširili zarazu po uredu.
Pamet u glavu!
Kjb drz senadam se da si vec bolje!
mb
Kaae
proradio mi Connect
Ginger, bas se veselim sto si opet aktivna!
Ja juce i danas po 8km, izmedu pljuskova :D Vreme je totalni haos, hladno, duva, i samo povremeno se prospe tona vode na glavu :rofl:
Moram s muzem danas snagu i nadam se sutra istezanju od bar pola sata. U poslednje vreme trcim 5-6 puta nedeljno, i skroz mi je to super.
Moja cetvrta jos ne spava celu noc pa kad se zareda trcanje, svi poslovi ovog sveta koje obavljam i spavanje s njom u zagrljaju (preko ruke) istezanje mi dodje kao da mi je neko dao sladoled :D
Kli kli sladoled
Super ti to sve.
Ginger odlično za Connect, ja ću danas poslije treninga isprobat ponovno.
Slijedi mi uskoro trail trening po brdima, ručak već skuhala jučer za danas, bit će laganini vikend s nešto pakiranja stvari, šetanja, obit.druženja. sve ćemo leggiero
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.02.2019. at 07:52
kli kli ti si cudo jedno kako to sve stignes! i imas volje!
a sladoled
Lili dobar plan!
ja jos nemam ni ideju za rucak, ne da mi se uopce kuhati
sto se vjezbanja tice, danas u planu wo4 po zadnji put, a sutra trcanje
cekam da se ostatak ukucana probudi pa uskacem u nove tene
Kli kli
Zbiljakako sve to stignes!
Lili i ginger super plan
Ja pauziram par dana
Meni je mm jutros vozio sina na utakmicu zajedno s malom, dok je materešina grabila po brdima
Predobar trening po Kustošijanskom makadamu do Risnjaka pa još malo dalje, divno vrijeme, sunce, otrčali 20km, popeli se preko 900 m n.v.
Jeee..
Čim sam došla ručala gladna ko vuk, iako sam po 1.put isprobala jest čvarke dok trčim i uspjela sam. Fini suhi hrskavi, fino popune želudac.
Divan početak vikenda
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.02.2019. at 12:42
Bravo lili.
A i ja se divim kli kli, ma svima vama.
I ja sam se odvukla do Jaruna, divota, iako malo gužva kao i uvijek za sunčanih vikenda
Nano kako si došla do Jaruna autom ili tramvajem ? :plazi jezik:
Bravo i za tebe.
Malo te zekam zbog druge teme
A mi smo pičili u blizini naše sirius i njenog kvarta.
Sirius eto mogla si s našom ekipom koja je hodala gore, bilo ih je dosta, brzo hodanje uzbrdo, odlična tjelovježba.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.02.2019. at 13:28
Ne vozim ti se ja tramvajem. Nemam pokaz. Klinci imaju
Ovo naše brdo je pravo blago ovog grada
Daaa neprocjenjivo blago, kad bi me netko pitao od stranaca za kvalitetu života u Zg, to mi je u prvih 5 kriterija sigurno.Ne vozim ti se ja tramvajem. Nemam pokaz. Klinci imaju
Ovo naše brdo je pravo blago ovog grada
Nema puno gradova takve mogućnosti ono doslovce nadohvat ruke. Prvi put u životu sam išla ovom stazom, ni ne znamo kakve ljepote imamo,dok sam se spuštala odozgo onako u tišini prirode okupana.sunce,ma.srce mi je bilo ko kuća, presretna sto imam priliku doživit ovako nešto i uživat u tome.
Ok kod trčanja uzbrdo nisam imala.ovakav tijek misli
Posljednje uređivanje od Lili75 : 16.02.2019. at 13:45
Lili bravo za brdsko trcanje, to je poseban gust. I ja to isto mislim za Sljeme, to me prvo fasciniralo u Zagrebu. Prvu noc ikad u Zagrebu smo prenocili na Sljemenu
Stignem tako sto ustajem ujutro u 5 svaki dan, i sto mi je vezbanje na visokom mestu prioriteta. Evo danas vikend, pa sam si dozvolila do 6:30 :D
Danas racunam da cu opet 5mi/8m, samo ne znam kad tacno jer deca imaju obaveza, a pljuskovi i dalje vilene.
nema mi zadnjeg posta od jucer
kli kli koliko spavas dnevno?
ja 5-6 sati i to ne u komadu...kronicno sam neispavana...
Lili bravo za brdo!
ja sam jutros 6,9 km, u dionicama...polako se vracam
bas je bilo lijepo, al uspjela sam se izgubiti u vlastitom kvartu
Super ginger, Lili, mb i ostali!
Kli_kli svaka ti čast na buđenju u 5 ujutro, ja se dižem u 6.15 i to ponekad teško :D
Prijavljujem malo manje od sat vremena trčanja danas, vrijeme je predivno, sunčano i toplo (16 stupnjeva)
Odlično Ginger,bolje po kvartu nego po brdima ko moja frendica jučer
Kli kli nikad nisam spavala na Sljemenu, zvuči super
Nas su jutros djeca iznenadila, mi se digli kad ono:
Serviran stol, lijepi stolnjak, ispekli nam palačinke za doručak, servirali namaze, mužu kavu napravili, meni čaj, sebi sokić ma zlatni su fakat
L.je inicijator, a F. je slijedi i sluša.
Lili, pa divni su ti <3
Ginger, i ja sam nikakva s spavanjem. Ono sto mi pomogne je sto odem s decom u krevet, s tim da moja deca ne idu nesto prerano (izmedju 9 i 10) i da mi je najmladja tezi oblik sisavca. Jos uvek se uspavljuje sisajuci, i treba joj vremena. Nikad ne merim, probam se i ja opustiti za to vreme. Cinjenica je da nisam prespavala noc u komadu 14 god. Thea se jos uvek nocu budi a i ujutro cesto moram da se vratim na podoj ili one ustanu sa mnom dosta rano. Kad pogledas prosek, ne smeta mi to njihovo ranojutarnje zezanje, jer def nije svaki dan.
Ja juce imala avanturu. Dok sam trcala premisljala sam kako cu se organizovati za danas i na prelomnoj tacki rute odlucila da odem na duzi krug, 14.5km. Sve to ok, imala sam snage a i dodatnih 40-ak min vremena nije bio problem, ali ubrzo je poceo da duva prejak vetar i da pada kisa! Znaci za 10 min sam bila skroz mokra i tako mokra se probijala jos 20-ak minuta kroz oluju. Posle se malo stisalo iako je i dalje bilo prilicno wild, da bi kad sam dosla do svog kraja sve izgledalo mirno i savrseno :D No ajde, danas necu trcati :D
Znaci danas samo istezanje i tegovi
Lili, klinci su ti zakon!
Kli-kli, koja avantura. I pametno da jučer onda nisi trčala.
Ja još u subotu ležala i odmarala (koliko ja to mogu), a onda odlučila da sam zdrava i oplela 14 km u nedjelju ujutro, i km i pol plivanja u nedjelju popodne. Zadovoljna!
P.S.Našla sam i bic, koji idem danas kaparit. Ovaj je https://www.sigmasports.com/item/Spe...Bike-2019/G8OP
Ako netko nešto zna protiv, molim u inbox
Posljednje uređivanje od kjb : 18.02.2019. at 09:00
Ajme avanture kli kli, već te vodim takvu pokislu kad ulaziš u mirnodopsko područje svog kraja
wtf happened right now?!
Kjb odličan si trening odradila u ned, išla si i brže te zadnje kilometre od zadanog, izvrsnooo!!!
A bajk mi izgleda super, sve više bicikliraš i treba ti neki bolji model, zaslužuješ gasamo pripremi lokote i razna čuda protiv krađe. Jako je atraktivan i primamljiv. Sretno s kupovinom!
Ja sam već krenula na put, idem malo do dežele.
Lili klinci su
kli kli
kjb bravo! rasturas i u plivanju
ja sam danas pocela 5. tjedan BR-a, i ovaj wo5 mi je i dalje najveci “skok” u cijelom programu
crkla sam
Nista protiv, samo sve za, sto se tice Specialized bicikla. Moj je Ariel: https://www.specialized.com/us/en/ar...UDJFEVHtpl6bxw - nadam se da link radi, pokusala sam iskopati bas moj model, ali nema ga vise (mislim da je samo razlika u boji, moj je ljubicast). Cijena je bila slicna ovom s tvog linka. Prije ovog sam vozila nekii bilo je prilicno uzasno vuci dvoje djece u traileru, a s ovim je savrseno. Bitno je i to sto je kupljen po mjeri, bas u biciklistickom ducanu pa sam uzela sto mi je najvise odgovaralo (cijenom i kvalitetom). Na njemu mi je sad sjedalica za trogodisnjakinju, ali vucem i dalje, nekad jedno, nekad oboje. I sin ima Specialized (kupljen kad je imao oko 4.5 godine pa cemo na proljece morati kupiti novi). I kacige su nam Specialized.
Zapravo bi me trebali platiti za reklamu.
Danas sam planirala do teretane, ali nista od toga. Spavala sam 3 sata, trogodisnjakinja je izmislila temperaturu. Za sat vremena je vodim na rapid flu test, zbog muza (ona je ok). Jucer sam nasla malo vremena za teretanu pa sam odradila orbitrek. Hebemu, ne moze biti bas toliko los ako u 40 minuta odrzim HR u cardio mode-u i prema spravi i prema vlastitom satu (osim zagrijavanja i cooldowna, HR se kretao izmedju 135 i 155 vecinu vremena).
Kaae ma ide to tebi dobro, samo ti nastavi tražit rupe u rasporedu!
Držim ti fige!
Meni su noge još malo drvene od brda u sub, al sam ipak danas po suncutempo trening zadan za ČET 60 min, ispalo 11 i po km.
Trčala sam u nepoznatom smjeru jer poznajem dobro samo centar Ljubljane, al centar je prepun turista jedva se hoda.
Uglavnom Lesi se uspjela vratit do hotela
Hotel mi ima i fitness, pa ću kombinirat i snagu. A trebalo bi se i malo pripremit i za predavanje sutra
Posljednje uređivanje od Lili75 : 18.02.2019. at 21:19
Pravila pisanja postova
