 |
|||
Bravo cure
Ja sam polozila 4 od 5 predmeta jucer
Pisala sam i peti al nije bio nazocan profesor pa ce mi javit jesam li prosla al za taj sam bila sigurna da cu proc
Ako sam sve prosla jos usmeni moram odradit za 8 dana (obrana seminarskog rada).
Danas rest, idem u kino sa cimavicom
Bravo mb!
Bravo mb.
Danas Samobor. Velika srce trce. 16.5 km
Zanimljiv koncept. Startnina je koliko doniras. Trce se krugovi od 0.72 km. Za svaki otrcani krug donatori doniraju odredjeni iznos. Trci se od 10-14. Pocnes kad zelis. Stanes kad zelis. Ima okrepa.
Svi su trcali lagani tempo. Dakle ljudi su trckarali i druzili se.
Ja sam odlucila u jednom trenu da mi je to zadnji krug i naletim na frenda. Nisam ga dugo vidjela pa sam jos jedan i pol otrcala s njim. Lijepo procakulali.
Posljednje uređivanje od spajalica : 02.12.2019. at 07:37
bravo mb!!
spajka, bas fora
Kaae, drz se!
Lili vidis da mozes, lol
ja imala dva dana pauze, a danas sam prijepodne trcala, popodne klizala sa sa cijelom femili
Cestitam, mb!
Opet si malo trckarala, Spajka?
Bravo, Ginger!
Danas sam bila lijena za trcanje pa sam odradila fitness blender od 45 min. Rezultate cu osjetiti ovih dana.
Sutra je pauza jer je krpeljic doma, ali su zato uto-cet moji
MB odlicnoooocestitam!!!
Spajka prefora koncept, nisam znala za to, bas bih otisla jednom, super je sto.je humanitarne naravi.
Kod mene turbo vikend, jedva gledam: neke vremenski zahtjevne obaveze oko stana u sub i ned, u sub navecer koncert Doris Dragovic s mamom u Areni, u sub 18,6kms frendom, danas 16km solo. Chris blue me podsjetila na kisu, pa reko odoh.
Chris, Munkice, Nano, spajka, Ginger bravooo!!!
Bravo za ispite, mb! Cestitam!
I bravo spajalici, a i svima ostalima!
Ja prezivljavam; bit ce bolje uskoro, nadam se.
hvala cure
kaae
lili, ginger, spajka bravo za trcanje
munkice
danas fitnes po rasporedu...
Moj se tjedni raspored vjezbanja opet poremetio. Krpeljic je dobio rsv i stvarno gadno kaslje tako da je doma do srijede s hrpom inhalacijskih lijekova.
Nadam se u cetvrtak lijepom vremennu i rodjendanskom trckaranju
mb, bravo!
Munkice, želim vam brz oporavak.
Pohvale svima.
Vježbala sam jutros u 5,30. Zatežu me gluteusi, borim se sa sobom, tjeram se da se pokrenem.
Plivala sam jutros, jučer malo trčkarala - pejs sam odlučila ne gledati, mislim da ću u srijedu trčati bez sata.
Munkice, nadam se da ćeš uspjeti napraviti rođendanski trk. Kad smo kod toga, Lili sretaaaan!
Mb draga, uz sve još i ispiti, bravo, bravo. Stvarno ste inspiracija
da, da lili, sretan rođendan!!!!!!
Sretan Lili.
Sretan rodjendan!
Palcice, bravo! U ovom trenu ne mogu zamisliti da se dizem u 5:30 zbog vjezbanja. Zadnjih par dizanja ranom zorom su bila samo da stignem na avion
Lili, sretan rodjendan!
Lili, sretan rodjendan
sretan rodjendan, lili
mb, cestitam!!! bravo!
ja i dalje u guzvi, privatno i poslovno
nadam se od sljedeceg tjedna vratit vise u normalu
plesem malo manje, ali plesem
Hvalaa curke moje od srca
Evo me u Vž poslom, nadam se na vrijeme doći doma danas da odem s muzem i mojim zlatima negdje se pocastiti i proslaviti.
Proletile godine da nisam ni skuzila, al se i dalje osjecam ko curetak
Lili sretan rodjendan!!
Lili, sretan ti rođendan!!!
Danas 50 min totalbody fb
Sutra prvo zimsko trcanje, bas gledam prognozu
Minus jedan u podne - krasno. Ujutro i navecer, minus tri. Brrrr
Lili, sretan rođendan!
Munkice, evo sada sam sjela i to u krevet. Sve je na meni pa tijekom dana ne stajem i idem u krevet kao kokoš. Ionako tada ustajem peći vilenjaku peciva i biti u tišini, shvatila sam da čekati noć znaći preskočiti vježbanje. Najlakše mi je uskratiti si san, odspavam 6-7 sati, taman.
I jutros zornica-trening, naglasak na mrtvom koje sada ne volim jer sam izašla iz štosa.
Sretan rodjendan, lili!
Hvalaaa curke
Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.12.2019. at 08:21
Trckarala danas i bogme, zima. Dry fit majica na bretele, gore dry fit s dugim rukavima, zimske tajice i alpina trekking carape - fino tople, kapica tanka za trcanje i rukavice za trcanje by H&M. Jakna (smotana i spljostena) i voda u ruksaku za trcanje (onaj skroz tanki s dva remena, za prsa i struk).
Odradila, nije bilo lako. Sad jos core trening fb.
Jeste zagrizle u zimu?
CB jesam. u zimskoj bazi smo vec ne znam koji tjedan. ali prava zima je tek od nedjelje.
no kako je meni ovo druga zima u zimskoj bazi vec znam kako se obuci. na trening dolazim autom bas zbog hladnoce iako mogu nogama bez problema doci.
Uh, ne ljubim zimu, ni mediteransku čak. Ne mogu nositi puno slojeva robe... priznam, razmažena sam oko temperatura. Jedva čekam imati prijašnju motivaciju za trčatnje po hladnoći. Zato, svaka vam čast!
Prijavak zornica-treninga. Zatežu me leđni mišići.
Posljednje uređivanje od palčica : 04.12.2019. at 20:22
Da, ja se jos trazim u zimi. I tesko mi je, ali lijepo je ovdje vidjeti jos neke supatnice. Hvala, cure!
pa puno je lakse trcati na -3, nego na 30
iako, treba se natjerati van kad je hladno
al mene najvise muci vjetar, on mi bas bas jako smeta
danas sam otrckarala 7 km, laganini... imat cu ove godine 500 km, sto je za mene jako puno
sutra u planu joga, u petak jillka, a u subotu opet trcanje
al vidjet cu sto cu stici, sad mi je upsicka bolesna...
spajka, do kojeg minusa ti trcis?
Lili necu pitati, ona trci uvijek, lol
e da, kad je hladno obavezno imam buff
bez toga nema sanse
:gugla buff:
Odusevljena sam kako ste radisne I vrijedne, bravooo
Chris meni ce ovo biti 5.zima kako trcim. Puno mi je draze trcat po zimi nego na 30C.
Ja ne oblacim ni blizu toliko robe.
Evo jutros sam trcala kao I ti u istim uvjetima.
Dakle, samo tajice, majica dugi rukav I vrlo tanka dry fit jaknica koju sam otvorila skroz nakon 1km.
Na glavi nista ni kapa, ni buff, al ono sto moram imat su rukavice. Mogu bit gola al rukavice mi trebaju.
I tako otrcala 10km
Bilo je odlicno u onom zadnjem dijelu:
20 bacanja medicinke
20 swingova
20 trbusnjaka s onim podmetkom pod ledja
Raditi kompletnu seriju sto brze, pauza 1 min, pa tako 5 serija.
Bilo nam zadano 18min,ja odradila (12:21) odmah nakon prvig muskarca,bas sam.se kocoperila sva medju tim muzjacima haha konda mi je fakat odlicna. Bas sam mala zvir, onako sitna prema njima velikima, al ne dam se
Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.12.2019. at 23:05
I meni je lakse trcati zimi nego liti... Na niskim temperaturama obavezno imam siroku traku za kosu da pokrije usi, uz more uvik nesto puse pa me poslin znaju bolit usi :/
Rukavice ni buff ne nosim.
Ot: ne trcim uopce, 10 dana ni km... A pm u sub :/
Nisam ni na fitnes jucer otisla, nije mi se dalo
Posljednje uređivanje od malena beba : 05.12.2019. at 07:11
do onog na kojem se skupi ekipaGinger prvotno napisa
prosla zima nije bila bas jako hladna tako da nisam mozda mjerodavna. preskocene treninge imam kad sam se ukocila u 12. mjesecu i one nezeljezne u 2. mjesecu.
ja sam u utorak imala na sebi majicu kratkih rukava i majicu dugih, malo deblju, tajce srednje debljine. rukavice nisam imala jer mi majica ima one dzepice na rukavima koje otvoris poslije. sjecate se? stavljala sam link na te majice.
buff stavim na glavu kao kapu, jer mi zna biti hladno po usima.
Ot: ne trcim uopce, 10 dana ni km... A pm u sub :/
Nisam ni na fitnes jucer otisla, nije mi se dalo
dakle sve je pod kontorolom. ja bih se zabrinula da si trenirala
Posljednje uređivanje od spajalica : 05.12.2019. at 11:28
mbdobro spajka kaze, sve pod kontrolom
ti si nasa kraljica pm-a
spajka, eh lako tako
ma, ja cu probati to malo odrzati, da ne moram na proljece ispocetka
al tesko mi je jako zadnje vrijeme, isla sam jutros i krv vaditi da vidim da nije zeljezo
jako brzo se umaram, i kad ne vjezbam
ja imam dva sloja dugih rukava
traku ili kapicu, buff i rukavice
meni ne smije biti hladno
nikad, lol
spajka
pms je za postivati
Danas cu totalbody fb cca 40 min, ali necu trcati. Sutra.
spajka, koje su to majice ?do onog na kojem se skupi ekipa
prosla zima nije bila bas jako hladna tako da nisam mozda mjerodavna. preskocene treninge imam kad sam se ukocila u 12. mjesecu i one nezeljezne u 2. mjesecu.
ja sam u utorak imala na sebi majicu kratkih rukava i majicu dugih, malo deblju, tajce srednje debljine. rukavice nisam imala jer mi majica ima one dzepice na rukavima koje otvoris poslije. sjecate se? stavljala sam link na te majice.
buff stavim na glavu kao kapu, jer mi zna biti hladno po usima.
zimske koje ja nosim?
iz dechatlona ova
ili ona s merino vunom iz Kibube.
kratkih rukava najobicnija, koje sam skupila s utrka.
e to trčanje po zimi je meni misterij
mi smo bili u nedilju, naš program traži prvo 5 minuta hodanja za zagrijavanje, ali je meni bilo prehladno hodat, pa sam počela ranije s trčkaranjem.
Smijem li ja odmah kad izađem iz auta jednostavno krenut lagano trčkarat?
I sjetila sam se odmah kad sam krenula da mi je malena beba rekla da obavezno stavim nešto preko ušiju jer uvik neki vrag puše :/
osim toga, sa zuzkom se lovim, sad dva dana nisam stigla, danas je valjda taj dan.. presretna sam što više nema prašine ni paučine po girjama, produžujem pretplatu definitivno
tang, pa krenes odma trcat lagano, poslin lako ubacis hodanje kad se zagrijes
kod nas eventualno tribas jedan dugi rukav i kakvu dry fit potkosulju ispod kad je jako hladno. ja obavezno zavrnem rukave nakon 1-2km. vise mi se pozadina smrzne
al mi glupo oblacit hlacice kratke preko tajica
e da, imaj na umu da se ja stvarno jako znojim pa meni ne bude hladno ovako, mozda bi nekom drugom bilo...
bravo za zuzku
ja cu danas nakon masaze ostat na fitnesu, taman mi se uklapa u raspored
da milsila sam na zimsku, zbunio me opis rukava pa sam mislila da to nisu ti. hvala
https://jet.com/product/Nike-Mens-Th...38a6423dcfae7e
Ovakva majica. Na rukavima imas kao dzepice koje prebacis preko prstiju. Tako da ti ne trebaju rukavice. Kad se ugrijes samo opet prebacis taj rub. Mislim da se vidi na ovoj gore majici taj dzepic.
a to je ta
Kak je lijepa
I na popustu, cini se.
Ja otrcala danas. Garmin mi je dao Frosty badge
Bilo je zima, ali ne bas tak -0.6C
Meni je ovo zimsko trcanje bas jako tesko, ali idem dok se moze.
Bravoooo cure za neposustajanje
Chris i tang ne bojte se zime, a tek kad pocnu pahulje padat, prava romantika
Tang di ces hodat covjece po hladnoci,odmah u trk nego kako..
Ja sam danas otrcala 10km, sutra imam opet obit.rodjend.rucak kod sebe, tako da cu trk u nedjelju.
A sutra ako mi se bude dalo ubacit ću popodne cf.
MB di ides opet na pm,u Sibenik?
Ja bas trebam rukavice,da mi griju svaki prst pojedinacno sa svih strana
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.12.2019. at 22:44
Prijavak treninga. Upalice popustile, iako me dobar dio tijela zateže. I nakuhavanja. No, i idem i vani, za promjenu. Prijateljica me opskrbila s kvalitetnim maskama i mazalicama za lice iz Kine pa sam sada u oblogama...Tko zna, možda se do večeras i ne prepoznam. Svima lijep i opušten vikend želim!
Lilly koje su to rukavice u bojama iz Decathlona ?
A da ne bi bilo da nista ne prijavljujem od vježbanja evo i moga prijavka za zadnjih mjesec dana . Dva puta tjedno tai chi i jedan dan vikenda obavezno planinarenje. Od ovih žustrijih tj. strmih su bila Bikčićeva i Mrcina.
O pa larmama bome strme staze si odabrala Bikcu i Mrcinu bravoo!!!
Bilo je u Decathlonu, sad nisan bila u zadnje vrijeme, osim crnih I ove u bojama. Jedva natipkavam, navikavam se na novi mob, muzic kupio za rockas.
Idem sad s frendom na sporu duzinu po Jarunu i nasipu.
Ovaj tj samo 2x trcala (ajd otisla sam i na CF), puno posla, kasnih dolazaka doma, rodjendana, proslava i tak. Malo sam pretvrda pa sam se narucila za masazu u srijedu . Jedva cekaaam!!!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.12.2019. at 09:08
Pravila pisanja postova
