Otrcali 20 km po magli, bas je vlaga, nije se magla digla ni nakon 2h. Isli smo lagano na 5:40.
Nismo puno trkaca sreli.
Otrcali 20 km po magli, bas je vlaga, nije se magla digla ni nakon 2h. Isli smo lagano na 5:40.
Nismo puno trkaca sreli.
Bravo cure
Palcice jesi li se provela u izlasku?
Jucer pm u Sibeniku. U zivotu nisam tako pokisla toliko je pljustalo da san tila odustat al u sred nicega smo bili pa nije bilo druge nego nastavit
Smrzla san se onako mokra!
Sad razmisljam kako bi tribala uzet pauzu od svega do kraja god...
MB bravooooo i uzmi odmor, zasluzila si ga posteno. A taj feeling odmora i pauze je neprocjenjiv
I da utrke po kisi, brrrrr ne volim kad je bas po pljusku. Brate mili samo za taj Sibenik zasluzila si pauzu kako spada.
Da si uzela predah, jes' cula mala?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.12.2019. at 15:00
MB i ovdje čestitke, stvarno si super i uzor. Mora da je bilo grozno. Koji je to PM ove godine?
Cure, jel se trčao Advent run u nedjelju? Ja sam takav Grinč da se ne mogu nikako natjerati na to sveopće veselje. No zato sam baš dobro trenirala: u subotu 22 km trčanje, a jučer 30 km bic.
Danas rest
Bravo kjb!!
Mislim da mi je to bio 6.ove god
Proglasila sam rest bar do Bozica
e to se traži MB a bome si ih nabrala samo tako...
mb, svaka ti čast, baš si super! Bravo!
Penzionerski ok. Tjeram se u izlaske, to je napredak.
Bravooo kjb
Palcice samo tako dalje!
Ja Sam se jutros bez problems digla I otrkala 8km po Jarunu, oprala kosu,muz djeci dao dorucak, skockala se I na posao.
Iza posla vecerica s mojoj ekipom iz kluba, da ih malo pocastim.
Sutra cuga s frendicama tako da I nemam druge nego trcat zorom
Tema opet zaspala zimskim snom svi u ludnici bit će u predblagdanskom razdoblju.
I sama sam ovih dana u prežestokom ritmu poslovnom i privatnom, vrlo intenzivno razdoblje prolazim, tako da ne stižem trenirat koliko bi htjela.
PON trčanje 8km , UTO cross fit, PET (jutros) zornjak-trčanje 11km. Za vikend planiram nadoknadit u sub ali i u ned.
Skužila sam radnim danima ako ne odem na trčanje ili fitness odmah ujutro, nikad ne znam kako će mi dan ispasti jer nam je na poslu full zahtjevno, pa dođem iscjeđena doma + razne privatne obveze. A trk me posebno opušta i ispušem sve iz sebe. Od idućeg tjedna planiram uvesti trčanje s posla doma, to bi mi bilo idealno rješenje, samo ne bude kiše.
Drž te se drage moje!
ja sam isto i dalje aktivna, produžila sam jučer pretplatu na zuzku, znači bit ću i dalje dobra
ali ne vježbam svaki dan kako bi ona htjela, 5 dana tjedno ispadne
imala sam isto jedan teški period zadnjih tjedan dana i odradila neke jako teške i emotivno iscrpljujuće zadatke, ali to je sada gotovo i sad se orijentiram na blagdane i ono nešto kako se ono zove.. aha, godišnji odmor
bravo lili i tang bravo!!
tang veliki za zuzku i ustrajnost, 5xtjedno je odlicno!!
ja sam na pauzi ali idem na one masaze oklagijama to sam sebi za bozic poklonila
e da, i auto :l'oreal:
Ppaaa batooo ideeeš!!!
MB mrak ne znam šta mi je bolje odmor, oklagije ili auto ihaaaaj......
Tang samo udri, bravo!!!
Bome mb, znas uzivati, i samo nastavi prijavljivati i odmor. Tang, bas si vrijedna. Lili, sto je bilo od treninga danas?
Ja se vratila sa trail treninga Sestine-graficar, bilo je prekrasno, pola staze pod lijepim bijelim skripavim snijegom. Cista uzivancija. Nema veze sto me vec sad bole noge
Mogu mislit kjb, ja obozavam snijeg
Ja ti ne treniram po klupskom programu nego onako nesto svoje
Danas sam isplanirala zagr+brzih 10km+rastrc.pa sam se nasla s kolegom iz kluba na Jarunu a sreli i dosta nasih. Bilo divno, suncano.
A ovih 10km brzih planirala na 5:00, sto i jesam al sam uz to ubrzala zadnja 3km na 4:45.
Nisam dugo trcala brze treninge jer je baza sada, al super da sam mogla ubrzat jer nas je jucer ubio na cf, bilo je svega: preko 200 swingova,150 marinaca, 200 bacanja medicinki ma svega i svacega visili na sipkama, plankali...najtezi CF trening dosad.
Nadam se da se vidimo na bozicnom partiju iduci vikend!
Ola curke! Kako je prošao vikend?
Ja vikendom nadoknadim ono što propustim od treninga preko tjedna, druge nema
U PET ujutro sam otišla na jutarnji 10-11km, popodnevni CF nakon posla;
u SUB ujutro na 15ak km,
u NED popodne na sporih 10,5 km.
Danas imam nešto važno privatno popodne, pa ću vidjet hoću li ubacit neki trk ili CF.
Još malo pa Božić, ni okrenut se nisam stigla kako je brzooo godina proletjela. Još su mi ostali neki pokloni za kupiti.
Kako ste mi vi??
Bravo Lili, svaka cast!
Ja sam otrcala danas i odradila upper body i nesto istezanja jos doma.
Pase mi sto je zatoplilo, tesko mi je bilo po minusu.
Bravooo chris za trk i upper body, bravo malena beba za rest!
Ja se jutros cvrkutava digla u 5:50h, orna i vesela što ću na trk bilo toplo 10-13 C, pa sam trčala u kratkom rukavu nekih 10,5 km.
Da mi je netko rekao prije par mjeseci da ću se dizati ujutro zorom prije posla na trčanje, rekla bih mu da je lud 100 gradi i još da ću se veseliti tom jutarnjem trčanju e pa rekla bih da je prolupao skroz-naskroz
Ej curke pa jeste zive? Zamrla nam tema. Jel se vjezba, pliva,trenira, biciklira, trci?
Da mi niste sad zalegle za blagdane , a imate najvise vremena, da ne bi bilo klopanje i izlezavanje po cijele dane
Ajd mogle bi neki izazov za tjedan od Badnjaka do Nove godine, sta kazete? To je samo 7 dana. Svaki dan bar nesto makar 15min snage.
Dobrovoljci? ja sam za of course.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 20.12.2019. at 07:57
I nitko nista ?! Pa kako ??? al znate da sam ja uporna, ne odustajem dok nas ne skupim barem tri
a nego sta bi drugo u ove dane
ja planiram (vec sam pocela, ofkors) jesti, piti, partijati i izlezavati se
a vjezbanje ako uleti-uleti
mislim, dolazi mi hrpa familije, puno cemo se druziti tako da mi vjezbanje trenutno nije na vrhu prioriteta
ove godine sam otrcala 500 km, sto je za mene jako puno, radila sam malo jillku, mali jogu, tako da sam sve skupa zadovoljna
Lili ja sam ti regularna, mene mozes brojati kao wild card. Preko 2100km ove godine. Medjutim, jos uvek sam u intenzivnom periodu, zato se slabo javljam na casu. Ljubim sve vezbacice i zelim vam uzivanje u praznicima!
Hvala Ginger <3, al nema tu cuda, samo survival mode (mozda je to cudo).
kli kli, ali jesi, uz sve obaveze koje imas, stici jos i toliko vjezbati...nevjerojatno! bas si inspiracija
Kli kli wow
Ja ako stignem ista bit ce super, ako ne opet super
Ola tu ste zive, zdrave i vesele jeeej
Ginger moja ti, pa stigne se uz druzenje, klopanje i nac ura vremena za se u 24h :mrgren: osim ako ne racunas vremenom za se nesto drugo
Kli kli mrak zeno, bravooo legendo nasa prekobarska!
I kod mene vrlo,vrlo intenzivno zadnjih mjesec dana.
Radilo se dosta i radit cu vecinu vremena al ulovit ce se koji dan slobodno. FalatiBoze!
Takodjer smo u zadnjim tjednima kupili novi veci stan i prodali svoj (zapravo sve je zakapareno jos ostaje bankovna papirologija za proljece). Selidba kad prodje predsjedanje. Kamen mi je pao sa srca sad kad smo rijesili ovako veliku stvar.
Vec 3 dana zaredom sam na bozicnim domjencima
Stigla je i sisterica s family pa su to stalna druzenja, upravo se vracamo pa produzavam na bozicni party s klubom.
Eh da godisnji report sl.kao kli kli - sad sam na 2.000 km, al ostaje jos 10 dana
Prosli tjedan:
PON cross fit
UTO ujutro trk, popodne power yoga
SRI trk
CET rest /domjenak
PET jutarnji trk progresija
SUB danas kisnih 10km po lokvama
Sutra u planu malo duze , al sporije.
U pon ujutro u planu brdo nakon nekoliko mjeseci pauze od brda (od srpnja-na otoku) valjda prezivim.
Kli kli super racunam na tebe, ajmo jos jedna bar
MB, ti zaista trebas odmorit, pa onda uzivaj u odmoru
Bome smo se kjb i ja naplesale ko lude sinoc na partiju, bilo je o d l i c n o
#dancing queens s podija#
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.12.2019. at 09:16
Lili super za stan!
Lili i kjb
I ja san bila na partiju do 3 ipo
A idem i vcrs
Sutra se nadan da cu preuzet auto
Ja imam manje km nego lani, al takva je godina
Joj lili, bravo za stan. Ostajete u kvartu?
Meni fali današnje rolanje. Fakat mi je dosta kiše
Hvala cure.
Nano,
Znas koliko ja volim svoj kvart, muz nije mogao vjerovat da ne zelim cak ni preko ceste, pa mu jos vise suzila odabir stanova
Al uspjeli smo.
Je i meni je dosta kise za danas, plnairala 15ak otrcat danas al jutros sva pokisla dok sam samo malo izasla, pa sam odustala od kisnog trka.
Laganica danas odmaram,lezim, jedem, citam, nije mi lose.
Sutra se nadam da je suho.
ja necu reci kad sam dosla
uopce mi nije smetala cjelodnevna kisa, a bome ni muz koji zna fino kuhati, lol
Lili super za stan!
mm je imao isti problem kad smo trazili veci stan
isto nismo bas daleko otisli
a sto se vjezbanja tice, ma moze se naci vremena, al meni su u ovo vrijeme zabave i druzenja prioritet
mb samo ti odmori i zabavi se
imala si naporan period iza sebe
Ginger, pls daj mi reci hocemo se odlucit na rastavu u postupku sredjivanja kredita i selidbe?
Frendice mi kazu da je pravi izazov ostat normalan tijekom selidbe i da je sretna da su se preselili a nisu rastali.
ma kakva rastava Lili
ak se nismo mi, a selili smo dok je upsicka imala dva mjeseca, onda ti nemas brige
mislim, jest naporno, al covjeka veseli (ok, majstori malo pokvare raspolozenje)
mene je mm zivcirao sto je htio sve sam sarafati...pa je znalo potrajati...
al proslo i to
al da ne offtopicarim, mogla bih sutra malo restorative joge, ubise me ove stikle, odvikla sam se
al ne znam hocu li stici, imam brodo toga za pripremiti, u utorak mi dolazi puno familije
Lili, mi smo se preselili i nismo se rastali.
To prvi put čujem.
Ja sam jučer baš puno hodala i to je bilo ok, danas ništa. Fakat mi fali kretanja. I kod mene samo zabava
Ajd super meni svi rekli kad su selili s djecom i svim stvarima da je jako stresno. Of course imat cemo i radove u stanu
Ja se veselim uredjenju, novom namjestaju samo treba netko sve to platiti.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.12.2019. at 22:38
lili, nama su djeca bila još manja neg kaj su tvoji sada.
A da ne skrećem s teme - fali mi vježbanje. Nema pilatesa, zbog kiše nemrem rolat, doma samoj mi se neda, ne idem na skijanje - baš puno hrvatskih tragedija kod mene
Nano, nema ti sad kise, ajd natentaj se izac i malo rolat.
Ja se spremam na zestok brdski trening, nadam se prezivit jer me vode 2 nabrijane frendice.
Hej curke,
i ja nas bodrim za aktivne blagdane, možemo mi to.
Ja i dalje pičim sve po redu, a u subotu sam (kao što je Lili natuknula) plesala ko luda nakon otrčanih 25 km. Sama sam se sebi divila dok nisam čula da su neke plesačice noć prije bauljale po Medvednici, 50-ak km, utrka Blatersa. I to neke moje vršnjakine, pa si mislim da su to te godine kad sve možemo i hoćemo . Valjda ćemo preživjet!
Zaboravih poslati Ivani s virtualnu pusu, tče oni prema meni i ja si mislim: baš ih dugo nisam vidjela
Tako je kjb, nema sta mi ne mozemo. Yeah....
Nano nisam skuzila.
Ja sam uspjela odradit Zelenu magistralu u komadu bez stajanja s ove moje dvije ludjakinje (a nisam na uzbrdici bila od srpnja), krenule smo iz naseg kvarta, pa nekud okolo prema Zelenoj,do vrha, pa nazad nekud preko Vrapca. Natukle 20km finog svjezeg zraka i sumskog mira.
Mislim da mi je cross fit dao snagu za ovakvu turbo uzbrdicu pristojnim tempom. Ovo mi je prva u zivotu Zelena od podnozja do samog kraja.
A sad malo odmora pa razvozit djecu, idem vidjet novu atlet.dvoranu na Velesajmu dok mala tamo trenira.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 23.12.2019. at 15:42
Pa danas mi je radni dan, a po mraku ne rolam. A jučer je padala kiša
Znaci rolanje samo sub, ned, blagdani po danu. Da, to jako suzava termine.
Ajd bit ce vec.
Da u zimskom terminu. Opasno je po noći - neravnine više smetaju nogama u rolama neg u tenisicama.
Ljeti mogu i radnim danom
Kak vam ide, curke? Meni zadnjih dana malo klimavo, ali odradila sam jucer lower body.
Danas nista, isla na advent i njemacki. Nadam se da cu sutra odraditi, nikako ne volim kad propustim dan.