Stranica 69 od 74 PrviPrvi ... 19596768697071 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 3,401 do 3,450 od 3687

Tema: Vjezbanje, trckaranje i trcanje u 2019.

  1. #3401
    chris blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    980

    Početno

    Ja trenutno radim adidasov program, upravo sam pred kraj.

    https://www.24sata.hr/lifestyle/skol...ometara-412987

    Kad ga zavrsim idem na Hal Higdona i kroz njegove programe - https://www.halhigdon.com/training/5k-training/

    Imam sto raditi cijele godine

  2. #3402
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    spajalice, ja obožavam kad ti kažeš trčkaram
    iako mi je potpuno jasno da trčiš ko velika, meni to znači nekako da trčiš neopterećeno
    drugi si mi najveći uzor u trčanju, a prvi je cvijeta

    ja ovako kao chris blue želim ulovit tih 5 kilometara, al nije mi neka priša, sad je kiša i ne trčimo
    ali sam nabavila majicu dugih rukava za zimsko trčanje

    što se tiče vježbanja, dosta sam se dugo borila sa svojom motivacijom, kao vježbala bih, ali ne znam šta, ništa me ne vuče.. lani sam radila focus, došla do pred kraj alfe pa prestala, i sad mi se nije dalo opet počinjat ispočetka.
    na kraju sam se u ponedjeljak pretplatila na Zuzku. To sam neko vrijeme lomila, presudilo je to što sam dok sam na nju bila pretplaćena, najduže i najentuzijastičnije vježbala, a i to što sada ne vrti dnevni raspored samo za one koji su u jako dobroj formi, nego imaju tri razine dnevnih rasporeda: beginner, intermediate i advanced. Ja naravno radim beginner ali radila sam jedan sa intermediate razine.
    Tako da ne moram puno mislit, svaki dan drugačija vježba. Sad mi se baš vježba, gušt mi je, nadam se da će me držat dugo.

  3. #3403
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,633

    Početno

    tang super za zuzku ja sam dugo bila pretplacena, zuzka je super

    spajka, ti trcis

    bas sam pogledala, lani sam imala 739 km, a ove god 590 za sad :/ dogodine cu bolje, samo neka ova usrana god zavrsi

    ja vjezbam i trcim kako i kad stignem, nista previse vrijedno spomena

  4. #3404
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    zuska, od kad to ime ovdje nije napisano . mada svi zanju da sam ja fun mede .

    vec dugo nisam napravila niti jedan trening doma, jedno vrijeme sam isla na jogu jednom tjedno, ali zbog obiteljskih probelam koje sam imala odustala sam. kasnije se nisam vratila. lako je odustati. sad bi vjezbala jogu. imamo cak i onaj Downdog app placen. svaki dan kazem e mogla bih poceti....ali mi ne ide.
    na instagramu sam pocela pratiti medu, ali sam ga brzo maknula. isuse kako mi je bio naporan. cak sam ga pocela ponovno zvati Shaun. hebate non stop mi iskakao. uzas. taman je bio neki period pred izdavanje nekog novog programa.

    tako da tang, bravo na zuski. mozda se uspijem pokrenuti. mozda.

    ajd MB nije tako lose, ovu godinu moras progurat, a onda punim plucima naprijed ka necemu

  5. #3405
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    ma svi su oni naporni kad ih pratiš na instagramu pa ti iskaču puste njihove mudrosti ili reklame, zuzka isto ima te neke životno inspirativne koje uglavnom preskačem
    medo je stvarno simpa, i ni na čemu što sam ikad radila se nisam toliko znojila ko na focusu. Doslovno nakon svakog workouta imala sam potrebu doć do nekoga od ukućana i pokazivat: gle kako sam mokra!

    a kod zuzke primjećujem da me duže drži budnom, odvježbam oko 7-8, oko 10ipo legnem kao i inače i ne mogu zaspat (a inače sam osoba koja zaspe i prije nego takne krevet)

  6. #3406
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,633

    Početno

    meni je medo vec davno poceo ic na zivce
    i moram opet spomenit da mi je najdrazi bio onaj black fire program s tim da sam ja preskakala onu gimnastiku odnosno radila sam
    samo one wo u kojima su bili rekviziti

  7. #3407
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    mb proci ce sve to

    zuzka je super! al meni trenutno preteska
    medo je isto super, al trazi previse koordinacije, sto meni fali, lol
    down dog imam placeno, pocela, al zapela...nastavljam nakon odmora
    meni je i dalje najdraze raditi Jillku (znam da vecini ide na zivce), al ja se uvijek vracam BR-u
    volim poznate vjezbe (jer sam smotana) i on dobro djeluje na mene
    tako da se i tome vracam nakon odmora
    puna sam planova povratka

  8. #3408
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,976

    Početno

    Jucer sam nasla vjezbe neke zene koja ne prica. Kaze (odnosno pise) hardcore workout u 20 min. Mislim si ma je. Koliko tesko moze biti.
    Umrla sam. Umrla! Bacakala sam se na podu ko sipa. 20 vjezbi svaka po 1 min i otisla se cijepiti protiv gripe.
    Em imam muskulfiber od vjezbanja, em me boli ruka od cijepljenja, em sam dobila temperaturu... Preporuka u svakom slucaju

  9. #3409
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    ginger, ti si meni prva asocijacija na body revolution
    iako ja mislim da ti ovaj beginner program ne bi bio pretežak, ako znaš što ti odgovara i uz što se osjećaš ugodno, onda nema potrebe mijenjat provjerenu formulu


    a što se tiče povratka, ja sebe smatram profesionalnom povratnicom, ne znam ni reć koliko sam se puta vraćala vježbanju u zadnjih 4-5 godina

  10. #3410
    betty blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2008
    Postovi
    5,312

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    a što se tiče povratka, ja sebe smatram profesionalnom povratnicom, ne znam ni reć koliko sam se puta vraćala vježbanju u zadnjih 4-5 godina
    sestro
    ustala sam se ne osam nego 300 puta
    za utjehu, kao profesionalna povratinca odgovorno tvrdim da se jednom (teško) stečena kondicija lako gubi, ali isto tako lako ponovno stječe

  11. #3411
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,564

    Početno

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    ja rijetko kad imam treninge od 10 i vise km. uglavnom se krecu izmedju 5-8 km. i to mi nekad bude bas puno. i tesko.
    E pa to su normalna trčanja
    Šalim se, ali koga god ja znam da je trčao prije ove novije mode trčanja, trčao je "do Instituta i nazad" na Marjanu, a to je 5-6 km. MM, dok mi je još bio momak, friško umirovljeni juniorski prvak Jugoslavije u košarci - dakle stvarno sportaš, trčao bi tu rutu, i to se smatralo pravim trkom. Kad su ovo u novije vrijeme svi počeli trčat, pa ljudi bez forme i s viškom kila odjednom treniraju i prvi cilj im je 10 km, ja sam ostajala sva u čudu. Sad sam se već navikla na nove prilike, ali i dalje mi je nešto tu sumnjivo, lol.

    Ja sam se vratila Adriene, joj kako mi odgovara. Sad mi je baš dobra kao dopunska aktivnost, pa ne brinem hoće li mi biti dovoljno intenzivno, nego puštam da me zapljusne štogod mi je pripremila, a meni se svidio naziv videa...Odmah vidim benefite, baš je oporavljajuće i razrađujuće.

  12. #3412
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Jedno vrijeme sam i ja razmišljala o Zuski, ali sam odgodila za neko bolje vrijeme.
    Cure koje su ranije pisale znaju da je ne volim, moja ljubav je Tony , a na pretplatu na njen kanal sam pomisljala jer mi je trebala promjena.
    Skontala sam da mi je komplikovano prebacivati laptop u sobu u koju vježbam (radi samo na struju, crkla mu baterija), a i soba mi nije baš za pohvalu. Mala je začas zatrpa igračkama.

    Od moje želje da se što prije vratim vježbanju, ostala je samo želja . Vježbam ja ali kad mogu, prvo sam počela sa nekim vježbama sa Darebee, a nedavno sam krenula sa P90X, stari program. Svaki wo traje oko sat, yoga i sat i po. Nisam redovna, manja užasno spava, tako da na loše noći, dođe loš dan pa ne želim dodatni napor.
    Uskoro počinjem raditi, znam šta me čeka, pa sam i tu snizila očekivanja. Kad sam se s N. vraćala na posao nadobudno sam pristupila svemu, ma ja ću vježbati, imati kad i te fore.
    6 godina starija, i s više iskustva, redovno vježbanje ostavljam za period kad K. počne bolje spavat.

    MB i meni se sviđa Black Fire, pa čak u razini Tonyevih programa. Neki dan sam ga prebacivala na laptop, pa se podsjetila kako je dobar

    Spajalice, tebe je takav gušt čitat, ti i tvoje trckaranje
    Posljednje uređivanje od j-la : 15.11.2019. at 15:20

  13. #3413
    chris blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    980

    Početno

    Ejla, imas li mozda raspored treninga, tj. plan za black fire? ne mogu ga naci na netu.

    Tony kojeg spominjes nije Tony Horton?

  14. #3414
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Chris, imam. Pošalji mi mail da ti proslijedim.
    Tony jeste Horton

  15. #3415
    chris blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    980

    Početno

    Ejla, puno hvala.

    Volim Boba.

    Danas sam otrcala svoju rundu - i ponosna sam na sebe, ide to sve bolje, 4,75 km danas. Jos samo malo

  16. #3416
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Ajme cure kako ste se lijepo raspisale. Kod mene guzva na poslu pa tek sad vidim

    Javim se i ja preko vikenda s feedbackom na tenisice.

    Dotrcala doma s posla 8km, stigla svjeza ko rosa. Sutra ujutro u planu cross fit u fitnessu.

  17. #3417
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    10,896

    Početno

    Ne poznajem medvjede, zuske, i slicno, osim tu s topica.

    Nemam kilometre za prijaviti, osim u autu, sto je klasika za ove krajeve. Danas nam je zasjalo sunce i temperatura je nakratko opet iznad nule. Bili smo u minusu nizem od -20. Brr.

    Odradila sam treninge za ovaj tjedan (s trenericom), a nadam se jos citanju na biciklu preko vikenda, s obzirom da imam opet brdo zadace. Povecala mi je trenerica opet sve tezine za 5lbs.

    Nego, bila sam jutros kod kiroprakticarke, prvi put u zivotu. Zanimljivo je, a cini se da ima i smisla. Iako nisam bila svjesna nikakvih osobitih (ako ikakvih) problema u vratu i gornjem dijelu torza, nakon njenog tretmana se osjecam kao da uopce nemam glavu. Super laka i pokretna. Donja ledja i zdjelica (znaci dijelovi koje mi je zadnja trudnoca totalno rasturila), e to me sad boli. Ali rekla je da ce boljeti.

    Idem opet za tjedan dana.

  18. #3418
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,633

    Početno

    Kaae super

    Ja sam sad krenila 1xtjedno na masazu jer me nesto zeza u jednoj lopatici.

    Jucer nema prijavka, samo setnja po interliberu, kava s dragom prijateljicom i druzenje s bratom. Bas sam napunila baterije

  19. #3419
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,976

    Početno

    kaae, ima vjezbanja i bez km
    Mb, nikako da mi se potrefe odlazak u hr i interliber. Ali kad dodjem, obicno nakupujem koliko prtljaga dopusta. Volim procitati knjige hrvatskih autora. Za ostalo tu je kindle.

    Cini se da je muskulfiber popustio skupa s nuspojavama cjepiva. Ako nekoga zanima, vjezbala sam s Pamelom Reif.

    https://m.youtube.com/watch?v=UBMk30rjy0o
    Posljednje uređivanje od Munkica : 17.11.2019. at 13:05

  20. #3420
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Citiraj Munkica prvotno napisa Vidi poruku
    Kada je vrijeme za mijenjanje tenisica? Google kaze 400-600 km i pogledati tragove trosenja na stopalima zbog nacina trcanja. Moje tenisice su stare 5 godina s tim da su prve 4 godine presle ni 30 km, a zadnjih 10 mjeseci vise od 400 km. S donje strane ne vidim nikakve tragove habanja. Birao mi ih je mm buduci da je on nekada davno trcao i tad sam uzela neke iz SportsDirecta za mjesovitu namjenu (suma/ravna podloga). I sad odgadjam kupnju jer sve mislim sto ako mi se stopala nakon trudnoce promijene, a ja imam super nove tene koje ne mogu nositi...
    Sad bih opet neke da mogu kombinirati asfalt/suma. Imate li iskustva s takvim tipom i da su gore tex? Cesto preskacem livade po sumi jer bi mi noge bile mokre
    Munkice, ženama u prosjeku 600-700km ovisno o kilaži (muškima kraće jer su teži).
    Ja mijenjam kad prođem nekih cca 700km sto je meni za 3-4 mj (al ja znam i produljit pa nosit 5-6mj), uz to obavezno na svim tenisicama probijem palčevima rupe dakle nove skupe tenisice 1000kn+ na mojim nogama izgledaju ofucano nakon 3 mj a zapravo su nove i materijal je još uvijek ok. S donje strane su mi uvijek sve ko nove, čak i ako ih nastavim poslije nosit za šetnje i sl., nikad nikakvih tragova habanja.

    ne bihpreporučial iste tenisice za asfalt i šumu, nikako. Puno ti je bolje imat 2 para za različitu namjenu. Moje salomonke zatrailsu još uvijek ko nove a imam ih 3 god,no u njima trčim samo po neravnom trail terenu. Ma cesti sam u cestovnim.

    Sad sam happy jer sam iznašla način za famozne rupe, postolar mi stavi neki meki materijal iznutra i tako spriječi širenje rupe. Sad ću to prakticirati čim se počne stanjivat materijal na tenisici.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 18.11.2019. at 00:04

  21. #3421
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    ajme cijeli post napisala i sve mi pobježe grhhh..

    Bravooo za sve vas spajku koja fakat trči, chris blue, Ginger, tang, j-lu, Kaae, MB, vertex,betty blue nisam valjda nekoga zaboravila. Sve ste vrijedne posebno bih voljela naše povratnice opet vidjet na temi!

    Ja sad ne znam jel se usudim napisat da ću vjerojatno u ovoj godini imat cca 2.000 km i nijednu ozljedu kuc-kuc otkad se bavim trčanjem u ove 4.5 god.

    S obzirom na nemili tempo na poslu i ovu dosadnu kišu (vidite u koje sate vam pišem jer znam da se interneta sigurno neću dočepat ni na minutu), ja sam zapravo full zadovoljna kako se uspijevam organizirat s treninzima što s trčanjem, što s cross fitom. Bolje nego sam uopće mogla zamislit.

    Čim osjetim da sam psihofizički preumorna od posla (to zaista nije normalan način rada, MM kaže da si kod privatnika bila bi pošteno nagrađena za sve to koliko im vučeš, al nisam kod privatnika ), ne forsam se dodatno s treninzima.

    Danas sam skombinirala trk nazad od svekrve (nesto slavili) do doma, pa sam malo dodala krug oko Bundeka i Jaruna, baš mi je trebalo da se nadišem zraka i neplasnki natukal 17 km baš sam guštala. Sad nisam u nikakvim pripremama samo se održavam, al trčim najviše radi tig endorfina koji me tako podignu poslije treninga, ma nema mi do tog osjećaja.

    Super je meni na snazi-cross fitu, al nema tih endorfina frigaj ga
    šifra:endorfin-ovisnica
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 18.11.2019. at 00:52

  22. #3422
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    ajme tipfelera..

    neplanski natukla 17 km baš sam guštala. Sad nisam u nikakvim pripremama samo se održavam, al trčim najviše radi tih endorfina

  23. #3423
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Danas je dan obećavajući za aktivnosti na zraku....jeeeej...

  24. #3424
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    I ja se radujem današnjem trku, počinje zimska baza i novi početak. A i ošišala sam se, pa sam si sva drugačija i nadam se novom početku s ovim krasnim ponedjeljkom.
    Ja imam jako malo trkačkih kilometara ove godine, nadam se nabrat 1000 do kraja godine, ali uz žestoki tempo trčanja.
    No zato imam 130 km plivanja, a bajka 3800 km.

    Pohvaljujem sve vježbačice, baš mi vas je super čitati jedino što onda ja manje prijavljujem. A Spajkino trčkaranje isto obožavam, to mi odmah da onu dimenziju trčanju koju pokušavam ostvariti/zadržati.

  25. #3425
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    Ja sam prošli tjedan vježbala svaki dan, a za vikend nisam ni mrdnula (iako sam stalno mislila evo sad ću, evo sljedeće..)
    nema veze, danas je ponedjeljak, girja je na rasporedu

  26. #3426
    chris blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    980

    Početno

    LOL, Lili, ja imam 17 km za 10 dana - ako

    Danas nisam trcala, radila sam samo upper body, jednostavno nisam stigla

    sad cekam sat njemackog i razmisljam bih li mogla mozda poslije odraditi na brzinu

    ono sto je problem je sto zivim na brdu i nije mi neka fora trcati spustajuci se na britanac - trebala bih otici skroz dolje, tu poceti trcati pa mozda do mimare ili tak nesto - ne znam da li na onu stazu kod mimare uopce smijem navecer

    a htjela bih jako jer mi je stigao lijepi garmin 235 i bas bih ga isprobala

  27. #3427
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Tang odlično

    Vaaauuu Chris, divnoooo, uživat ćeš volim taj model jako. Uživaj!!!

    Moj prijedlog bi ti bio da trčiš prema Tuškancu i Zelengaju, ne bih se spuštala u centar na tvom mjestu. Imaš super stazu kroz šumu/park za trčanje u tom predjelu od restorana As - Zelengaj prema Tuškancu.

    kjb, vrhunske kilometraže imaš i u bicikliranju i plivanju, zašto bi trebalo to bit nužno u trčanju znači ti se veseliš zimskoj bazi. Ja sam u nekoj eksperimentalnoj fazi jer nisam ni u kakvim pripremama, pa mi je baš lijepo trčati opušteno i neopterećeno bez ikakvih ciljeva. Ne spremam se za ništa, al sam full zadovoljna koliko uspijevam uz ovaj ludi tempo na poslu. Sutra je jedini način prije posla jer poslije posla idem kod zubara i navečer neki dogovor za sina na košarci. Ako se budem mogla dići, otrčat ću nešto za početak dana.

  28. #3428
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Eh da večeras je bio vrhunski trening na cross fitu, ako netko treba ideje evo

    4 runde:
    1 min front squat (sa šipkom)
    1 min bumper strict press
    1 min burpees (marinci)
    1 min odmor

    2 runde:
    60 iskoraka s opterećenjem
    30 ab-mat sit-ups
    6 krugova trčanja po dvorani

    Sve pojasnim. Naravno prije toga zagr, a poslije toga istezanje.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.11.2019. at 00:05

  29. #3429
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Odlično Lili i ne, ne trebaju detalji treninga
    Nadam se da si trčala jutros.
    Ja sam na kraju jučer trčanje odradila sama, nisam stigla u klub. Jedva sam se kretala, meni je razlika jutro i navečer u pejsu sigurno 30 sec po kilometru. Sva sreća da su utrke ujutro.

    Chris, i ja obožavam zelengaj i tuškanac, nemoj u grad.
    Tang, kad mi netko kaže da je vikend za odmaranje, a ja ne znam što tamo ne natrpam... Nema veze za trčanje, bit će ovaj tjedan.

  30. #3430
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Nadam se da si trčala jutros.
    Jesam

    Otrkala malo preko 7km i sad ko nova.

    Bravo i za tvoj trk!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.11.2019. at 09:46

  31. #3431
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,249

    Početno

    Prijavljujem da sam grozna i da imam vremena i energije za sve, osim za trening. Možda me prijava i tužakanje same sebe pokrene.
    Prije dva tjedna sam jedva ušla u teretanu, kao po cjenik. Odbila sam razgledavanje. Sada revno izmišljam izlike, kupujem sportski grudnjak, bocu, ručničiće, novu sportsku torbu. Samu sebe sam nadmašila u odugovlačenju. U međuvremenu bih mogla ujutro vježbati - a ne vježbam iako ustajem u zoru. A kao volim treninge i nakačim se kada krenem.

  32. #3432
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,633

    Početno

    palcice mozes ti to, kreni, kreni
    Ocekivat cemo prijavak

    U mene i dalje ludnica, na fitnes idem a trcim koliko stignem sta zbog cesto olujnog juga i velikih kisa nije bas puno :/
    Tjesim se da ionako moram ucit

  33. #3433
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    palcice, mozda da si uzme jos malo odmora. sila ne ide nigdje.
    koliko sam shvatila vrlo turbulentno ti je bilo zadnje vrijeme. pa mozda ti bas treba sad malo slobodnog vremena. a ne odmah sad imam vrijeme za to moram odmah.
    osim toga ko je vidio ici u teretanu u 11-12 mjesecu. svaka postena zena se upisuje 1.1.

    startali smo s zimskom bazom u kojoj ima puno dugih sporih trcanja. al ajd bar ce jezik raditi. ima da saznam sve sto se dogadja oko mene

  34. #3434
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    palčice, ne slušaj spajalicu
    sad nam prijavi kad je prvo realno vrijeme da kreneš s prvim treningom, i onda ćemo te pitat jesi li

    taj prvi je stvarno najteži, vjeruj ja sam profićka u prvima
    sad sam isto sigurno bar mjesec, ako ne i dva mjeseca razvlačila, popodne govorim "sutra ujutro ću prije posla", ujutro "ne mogu sad, definitivno popodne"
    na kraju mi najbolje peer pressure djeluje, pa proglasim par ljudi da počinjem s tim i tim, i onda da ne ispadnem p*** ipak odradim. Nakon prvog ide lakše.

    Ja sam odradila girju u ponedjeljak, onda stigla perioda pa sam pauzirala dva dana, danas bi trebao pasti taj cardio
    Muž mi ima neki samsungov sat koji mjeri otkucaje, kalorije, misli i osjećaje, a slabo ga koristi, pa je rekao da će promijenit postavke na mene i baš ću testirat kroz par dana koliko ti zuzkini, zaista kratki workouti potroše kalorija.

    S vagom ne razgovaram. Zadnji put kad smo se vidile rekla sam joj da je bezobrazna i da mi se više ne obraća.

  35. #3435
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    palčice, ne slušaj spajalicu
    ti znas da te mogu banat


    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    S vagom ne razgovaram. Zadnji put kad smo se vidile rekla sam joj da je bezobrazna i da mi se više ne obraća.
    procitala sam s vragom nikako shvatiti ko je vrag
    em sam tipfeler em ne znam citati. da i u mom skolovanju su strajkali.

  36. #3436
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    ne ljuti se na mene, kupit ću ti pomirbene ribice

  37. #3437
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    ne ljuti se na mene, kupit ću ti pomirbene ribice
    za ribice se i vragu prodam

    a na vagu ne stajem

  38. #3438
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,633

    Početno

    tang
    i ja sam u svadji s vagom

  39. #3439
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    14,725

    Početno

    Dok god sam trapericama na Ti zivot ne vodim ma vagi. Ona je ljubomorna na traperice pa mi valjda pokaze vise da bi se i s njom druzila.
    Raskrinkala sam je zlocu jednu. Sad vaze prasinu.

  40. #3440
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    8,741

    Početno

    S trapericama mi se život promijenio otkad sam kupila nekoliko komada višeg struka, odjednom nemam više muffin top i ne moram otkopčavat gornje dugme, a ista je veličina

  41. #3441
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    palčice, ne slušaj spajalicu

    taj prvi je stvarno najteži, vjeruj ja sam profićka u prvima
    Palčice poslušaj tangerinu profićku i izvoli odradit taj 1. trening do najkasnije nedjelje može? Čekam prijavak.

    Citiraj spajalica prvotno napisa Vidi poruku
    startali smo s zimskom bazom u kojoj ima puno dugih sporih trcanja. al ajd bar ce jezik raditi. ima da saznam sve sto se dogadja oko mene
    i kod mojih zimska baza, al kako ja sad nešto soliram zbog posla ni sama ne znam šta bi, al zapravo dolazi razdoblje dugih a sporiiih dužina, no ja po osjećaju kombiniram.

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    S trapericama mi se život promijenio otkad sam kupila nekoliko komada višeg struka, odjednom nemam više muffin top i ne moram otkopčavat gornje dugme, a ista je veličina
    zakoon rješenje!!! legenda si

  42. #3442
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    A ja pak zapravo dosta treniram/vježbam, čak više snagu nego trčanje od straha da će doći razdoblje da neću ništa od toga moći :mrgreen : baš sam ludara
    (zadnjih 7 dana: SRI , PET , SUB CF, NED , PON CF, UTO , SRI CF)

    Trenutno mi je upaljena guza od jučerašnjeg CF-a, bile samo nas dvije u jutarnjem terminu pa je bio ko individualni trening, baš nas je pošteno stisnuo.

    Kod mene suprotno: sve mi pleše oko struka, al to kod mene uvijek tako bude nakon marat.priprema. Dobro je dok stara nije krenula njurgat sa svojim sva si se osušila, nabacim rumenilo i ruž pa svježa ko rosa pred njom :lool : al zapravo sad ozbiljno tijekom zimskog razdovlja puno je bolje imat malo viška da grije tijelo. Ja tu kilu-dvije nabijem od siječnja do ožujka.

    Palčice čekamoooo teeee, kreni u tu teretanu kisses
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.11.2019. at 12:04

  43. #3443
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Danas u planu da vodim 2 frendice na probni sat na CF, međutim kad sam vidjela što je danas u planu (puno tehnike), one bi odustale, pa ću ih tamo drugi put, a večeras ćemo zajendo u jedna drugi fitness na trx, a ja i trx

    #obožavam multisport karticu

    Nego palčice jel imaš možda neku frendicu, kumu, kolegicu..nekoga kome isto treba push kao tebi ili tko je već aktivan pa da se zajedno dogovarate? možda kao ideja, iako većini ljudi ne odgovara jutro prije posla za treninge.

    Ja svaki dan nosaram toliko čuda sa sobom na posao, posude s doručkom, roba za trening, već sam nagomilala toliko toga da sutra dolazim s putnim koferom da sve to vratim doma (roba koja mi ostane ako trčim s posla doma). I ne šalim se, ozbiljno dolazim s koferom, muž će past u nesvijest

  44. #3444
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,241

    Početno

    Tang

    S vagom nisam posvađana, prije bih se trebala sama sa sobom raspravit. Još čuvam svoj višak od 12 kg, ali nemam volje išta početi. Teoriju znam (kalorijski deficit, unos proteina u svakom obroku, brojanje kalorija i makrosa), ali mi se ne da.
    Na dane koji dođu nakon loše noći, nemam pojma ni da li sam jela, a kamoli koliko.
    Izgledam grozno, imam slaufe na leđima, dio stomaka ispod pupka, visi jer je ogroman.

    Ali zato vježbam, naravno ni to redovno, ali sa užitkom i željom da to bude češće.
    Prekjučer sam imala upper na rasporedu, ne znam mu ime. Znam da ima puno sklekova i pullova.
    Upalu sam najviše osjetila na leđima i to onaj dio koji ide prema ruci, pored lopatica.
    Juče plyometrics, puno jumping squats i sve njegove varijacije. Izgleda sam ružno skočila pa osjetim desno koljeno.

    MB, izgledaš odlično, ne znam o kakvoj svađi sa vagom pričaš

    Palčice, slažem se sa Tang, objavi datum i drži ga se. Da si rekla kako nemaš volje ni energije, slagala bih se sa Spajkom, a ovako ne. Stisni i kreni.

    Spajke, kupit ću ti i ja ribice

  45. #3445
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    j-la bravo da uz dvoje djece, nespavanje i malu bebu stigneš ubacit vježbanje

  46. #3446
    Ginger avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2007
    Postovi
    12,003

    Početno

    ja sam spajka tim
    uzmi vremena kad ti treba

    ja sam nakon cenera odmarala puna dva tjedna, festala i svasta nesto radila i bas mi je bilo super
    bez imalo griznje savjesti
    u ponedjeljak sam se lagano vratila s jogom, i utorak sam trcala
    trebala sam danas trcati, al dvojkica i trojkica su mi bolesne poprilicno, a to znaci da mi je spavanje - nula bodova
    pa sam odlucila danas preskociti
    jbg, prilagodim se situaciji
    mozda ubacim kratku jogu, ako stignem...
    e da, ruta koju inace trcim mi je “kontaminirana” pa moram smisliti neku drugu, a da nema semafora...ah...

    j-la doci ce i mirnija vremena

    svima
    Posljednje uređivanje od Ginger : 21.11.2019. at 14:34

  47. #3447
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Sto vise razmisljam sve mi je vise bed sto sam napisala svoje treninge jer vidim koliko vas se muci da negdje ubaci pokoji trening.

    Zapravo je to bilo od mene neumjesno. Mogla sam jednostavno šutit i zavezat jezik, al to mi teze ide. Mislim sutit. :/

    Skuzajte me drage moje

    Ginger, brz oporavak curkama zelim!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.11.2019. at 15:16

  48. #3448
    Riri92 avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2019
    Lokacija
    Beograd
    Postovi
    3,690

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Sto vise razmisljam sve mi je vise bed sto sam napisala svoje treninge jer vidim koliko vas se muci da negdje ubaci pokoji trening.

    Zapravo je to bilo od mene neumjesno. Mogla sam jednostavno šutit i zavezat jezik, al to mi teze ide. Mislim sutit. :/
    Pa uvijek imaju mene za ravnotežu.

    I ja sam Spajka tim.
    I bravo svima, super ste!

  49. #3449
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,249

    Početno

    Nasmijah se pošteno, super ste. Hvala cure!

    Realno, sama vučem sve, ali je lijepo i nestresno razdoblje, dijete super hedla školu, na poslu je ležernija godina uz zabavne projekte i moju neizlječivu bolest da radim 1000 dodatnih stvari.... Honorarce gotovo da i ne radim, mahom odbijam jer mi je mio i odmor....ne studiram ove godine ništa za promjenu...ovaj tjedan sam si ponešto uzela i utukla u šoping za sebe (napredujem!). Oporavila sam se od prethodne turbulentne godine i sada bih si zaista trebala doći na red u smislu vježbanja koje kao volim.

    Do utorka bi realno stvarno trebala krenuti. I nikako nisam tip za priju, kumu, prijateljicu. Ja i kavu u bircu pijem sama, odlazim u kino, ne volim tandeme i to mi ne igra ulogu. Dapače, molim nebesa da mi se nitko ne obraća u teretani.
    Uglavnom, divne ste, vrijedne i potpora. Javim se!

  50. #3450
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    23,466

    Početno

    Super palcice da ti se trenutno sve tako lijepo poslozilo

    Bas mi je drago zbog tebe.

    A sad cekamo utorak

    Riri cuvaj nam se!

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •