Hmm, pa nije baš da je zumba benefit samo za glavu.
Evo iz mog iskustva, zumbi dugujem nekih 15-20 skinutih kg.. Ostatak dugujem hodanju, rolanju, zdravijoj prehrani.. Ima toga, ali nigdje nema utega, nikad ih nisam dizala. Bez obzira na nedizanje utega svejedno imam i izgrađene mišiće, to dugujem svom plesačkom iskustvu. I skroz me zbunjuje i mišljenje tih trenera, a i vaše mišljenje. Ne mogu se ni najmanje složiti, baš zato što pišem iz vlastitog iskustva. U najgoroj fazi sam imala oko 100 kg, a sad prije trudnoće sam imala 63. To je skinuto prije nekoliko godina i nije mi se ništa vratilo, a ponavljam, nigdje utega ni teretane ni osobnih trenera. Pa uostalom Lili ti znaš kako ja izgledam, da ne ispadne da lupam bezveze.
Dobro, ja od tih mojih mišića nemam vrhunskih pločica ni bicepsa ni ne znam čega. Ali ja to nikad nisam ni htjela, meni se to ne sviđa. I sigurna sam da nisam jedina koja to ne bi htjela. Kao što Beti reče gore, različiti smo. Hoću reći, važno je i o kakvom točno rezultatu pričamo. Ako pričamo o tome da netko želi biti ženska Ćuk verzija, da, onda naravno da zumba ni hodanje neće dati takav rezultat. Ali ako netko želi smršaviti i oblikovati svoje tijelo, postoji mnogo načina za postići to.
Svakako svako zna sam što točno želi postići pa vjerujem da prema tome i djeluje. Bio to fasting, utezi, hodanje, zumba.. Potpuno nebitno, bitno je da djeluje.
I uvjerena sam da nema baš svako 219 kn mjesečno za osobnog trenera, besmisleno je i raspravljati o tome.