Stranica 1 od 48 12311 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 1 do 50 od 2392

Tema: Testiranje tijela vježbanjem, trčanjem, plivanjem, plesanjem i vožnjom 2020

Hybrid View

prethodna poruka prethodna poruka   sljedeća poruka sljedeća poruka
  1. #1
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    13,657

    Početno Testiranje tijela vježbanjem, trčanjem, plivanjem, plesanjem i vožnjom 2020

    Sretna Nova.
    izvolite novu temu za nova postignuca.

    stara se nalaze na ovom linku
    http://forum.roda.hr/threads/93147-V...-u-2019/page74
    Posljednje uređivanje od spajalica : 07.01.2020. at 08:26

  2. #2
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Draga Spajka, i tebi sretna Nova i hvala na novoj temi.
    Prijavak u ovoj godini: 4200 metara plivanja, 50 km bicikla i 51 km trčanja.
    Spremam se za Istra trail 18.04, i to na "samo" 67 km (nisam normalna, znam). Uglavnom treneri su me skoro istukli kad sam rekla šta sam prijavila, ali sad bar imaju izazov da me pripreme, hehe.
    Sretno s upalama, ja pijem redovito otpinu magnezija, ne rolam se nikada. A svoju malu kćerku nekad natjeram da me masira (zauzvrat ja nju češkam)

  3. #3
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,905

    Početno

    Sve najbolje, vježbačice.

    Prijavljujem samo dva kruga na rolama oko Jaruna - ne odjednom. Jedan krug mi je uvrh glave za jedan dan.

    djeca su na skijanju, a ja patim kaj nisam ni ja. Možda čak ni ne odem. Živim u nadi da bu pal snijeg na Sljemenu

  4. #4
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    6,480

    Početno

    Evo i mene.
    Sad sam na godišnjem pa stignem malo pisati, a kako bude dalje- ne znam.
    Sve naj u Novoj godini želim svim curama te vašim obiteljima i prijateljima.
    Ja ću u teretanu navečer. Tada mi je nekako najljepše i imam najviše volje i snage.

  5. #5
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,263

    Početno

    pozdrav svim vježbačicama i trkačicama

    svima sve najbolje u novoj 2020.

    ja se prijavljujem na temu, nadajući se da će me potaknuti da budem aktivnija ove godine, iako nisam baš potpuno zabušavala prošle, ali sigurno nisam vježbala koliko sam mogla

    kjb, kilometraža ti je impresivna u sva tri sporta :klanj:
    svaka čast
    ovih istarskih 67 km, mogla bih jedino sa zarezom iza šetice
    Posljednje uređivanje od rahela : 07.01.2020. at 11:45

  6. #6
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,389

    Početno

    S(p)retna nova, vjezbacice!

    Inspirirala me kjb pa sam otrcala kombinirano 10 km suma-selo. Ove godine 17 km.
    Do transfera skupljam km, a onda pomalo

  7. #7
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Sretna Nova drage moje na najveselijoj temi foruma

    Ja prijavljujem u Novoj 82km , nešto plivanja i Cross Fita.
    Danas je pala i masaža i pedikura, fina svježa ulazim u 2020.

    Kjb bome pravi komad si zagrizla, a Istra 100milja je ja bi išla upravo na tu distancu da mi ne pada na krive datume radi Hrpres-a. :/ Jedva te čekam pratiti preko stotinke.

    Al uživat ću i na Škrapingu kao zamjeni.

    Rahela dobrodošla iznova, kako ide ples? Jel sad nešto novo vježbaš?

    Tanči, tebe mi je posebno drago vidjet na temi jer pomičeš svoje granice i radiš čudo za svoje zdravlje.

    Munkice, ti mixevi su mi naj šuma-selo-cesta svega pomalo. Kad je ono transfer? Sretnoo!!!

  8. #8
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,389

    Početno

    Nekad sljedeci tjedan.

  9. #9
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    6,480

    Početno

    Cure, svaka vam čast na kilometrima.
    Naklon do poda.
    Lili, uživam u tome kao i ti u trčanju.
    Baš uživam.
    Danas mi je i trener rekao da sam nabrijana jer mi je sve bilo lagano.
    Imala sam snage na bacanje.
    Nije to tako svaki dan.
    Razmišljam da ubacim barem jednom na tjedan plivanje, a kad vidim kako uživate u trčanju i ja bih.
    Jedino ne znam kad to sve stići.

  10. #10
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Je plivanje je super jer baš lijepo opušta mišiće

  11. #11
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,223

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Je plivanje je super jer baš lijepo opušta mišiće
    da ako se brckas

  12. #12
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,905

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    da ako se brckas
    potpis

  13. #13
    chris blue avatar
    Datum pristupanja
    Oct 2006
    Lokacija
    zagreb
    Postovi
    935

    Početno

    ja radim fb uglavnom zadnjih tjedan dana, u prosjeku oko 40-50 min dnevno

  14. #14
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    da ako se brckas
    Ne brćkam se nego plivam, prsno,ledjno, kraul 20 do max 30min u komadu (bez pauze).

    Isključivo idem plivat kad su mi noge tvrde i krute, pod upalom jer mi se znatno "olakšaju" poslije plivanja. I planiram to uvest i češće. A sad imam i Multisport karticu.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.01.2020. at 18:57

  15. #15
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,223

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Ne brćkam se nego plivam, prsno,ledjno, kraul 20 do max 30min u komadu (bez pauze).

    Isključivo idem plivat kad su mi noge tvrde i krute, pod upalom jer mi se znatno "olakšaju" poslije plivanja.
    tako i ja, otrcim 5-10min da rastresem noge. jer su mi preukocene nakon 4km plivanja

  16. #16
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Kod mene danas planirani rest a i još nisam došla s posla i dugog sastanka.

  17. #17
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,223

    Početno

    htjela sam reci da trening plivanja NIJE nacin za opustanje misica. jer trening plivanja jest jednako zahtjevan kao i trening trcanja ili snage.
    kraul i ledno opterecuju ne samo noge nego i ramena. prsno to radi jos i jace, jer trpi vrat i kukovi. o delfinu necu, jer ga vrlo malo rekreativaca pliva.

    plivanje za opustanje je brckanje, lagano plivuckanje raznim stilovima, kao i setnja ili lagano trckaranje za psetom u parku. to nije trening. to je opustanje. netko ce se brckati, netko ici na masazu, netko u jacuzzi. i nije to nista lose, dapace, svima nama treba relaksacija. i svatko ju nalazi u necem sto ga veseli. ali 20min treninga plivanja je kao i 5 min trcanja. dakle, nije trening

  18. #18
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,263

    Početno

    Otrčala sporih 6km, dok je K. bila na treningu.
    Mislila sam i otplivati, ali se moje trčanje otegnulo, pa nisam.

    Složila bih se sa magriz za plivanje.
    Ako je plivanje trening, onda se mišići sigurno ne opuštaju.

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  19. #19
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Ma ko je rekao da je moje plivanje trening Bože oslobodi.... pa ja plivam u stotinama metara, a ne u km i relativno sporo samo radim u komadu, ne volim stajat, a zna se šta treniram.

    Donedavno sam samo prsno plivala ko babac i ajd ledjno, a od ovog ljeta sam uhvatila grif s disanjem za kraul.

    Tako se opuštam, upravo sam se vraćala iz toplica i baš mi je prijalo, netko to zove plivanje, netko plivuckanje, a magriz brćkanje.

    Ja kažem da se brćkam s djecom u whirpoolu, al plivam/plivuckam sama u bazenu. Strahovito mi godi za noge teške od trčanja. Baš ću probat češće prakticirat, čak mi voda blagotvornije djeluje od masaže. Testirala nedavno.

    Rahela, bravo za trkački come back! I chris za fb
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.01.2020. at 22:36

  20. #20
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Treba se i odmarati, odmor je jednako važan kao i trening. Ja mislim da je Lili mislila na to kad je rekla da u dane resta pliva 20-30 minuta.
    Svoje kilometre do posla i natrag na biciklu uopće ne računam kao trenng (6,5 km u svakom smjeru), iako mi Garmin uredno upravo nakon takvog "treninga" naređuje rest od barem jednog dana, hehe. A kad plivam sat i pol, ni ne pohvali me.
    Primjer: jutros sam plivala 2300 metara, spremim, i ništa. Nakon toga sjednem na bic i vozim 2(!?!) km, a Garmin naredi 17 sati odmora.

    Rahela, baš lijepo da si nam se vratila. Tanči se , kao i Chris, baš ozbiljno primila posla.

    Lili, ti se ništa ne hvališ sa svojim trkovima, odlična si i dalje i to sama trčiš. Bravo! I sretno danas na poslu, stižu vam parlamentarci ako se ne varam?

    Spajka, kako zimska baza? jučer smo trčali mrske nam intervale, one od 1 km. Uspjela sam na 5:10, jedva

  21. #21
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,223

    Početno

    zato jer ti na plivanju ne mjeri HR

  22. #22
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    zato jer ti na plivanju ne mjeri HR
    Baš sam danas čula da postoji neka aplikacija/dodatak da ti Garmin ipak mjeri HR kod plivanja. Znaš li išta o tome?

  23. #23
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,223

    Početno

    da, uz traku

  24. #24
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    kjb hvala ti trudim se.
    Ovaj mjesec mi je cilj 300km (bilo bi mi 1.put u životu, ako uspijem) i to bi bilo to za zimsku bazu, al neću forsat ako bude prenaporno na poslu u smislu ostajanja dokasno. No tu su zimska jutra

    Da, parlamentraci su stigli i cijela EU svita, upravo se vratila iz HNK, bilo je predivno, a Ero s onoga svijeta aj aj
    A lijepo je bilo i druženje poslije.

    Zato sam jutros otrčala 10km prije posla jer ne bi stigla kasnije popodne

    Sutra u planu jutarnji trk na posao, idem te malo kopirat, al ću sporije da frizura ostane postojana hihi a po boji kože lica mi se ni ne kuži da sam trčala.
    Sutra ne moram s ekipom u NSK, a robe sam već dovukla more u ured

    Baš se veselim jutarnjem trku i uletu u zgradu prije ulaska ostalih djelatnika.
    Laku noć!

  25. #25
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,263

    Početno

    Lili pitala si za ples
    trenutno pauziram, okolnosti su mi se malo promijenile

    za danas imam po programu trčanje, ali vjerojatniji mi je bazen
    hoću li uspjeti oboje ili samo jedno, javim

  26. #26
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Citiraj rahela prvotno napisa Vidi poruku
    Lili pitala si za ples
    trenutno pauziram, okolnosti su mi se malo promijenile

    za danas imam po programu trčanje, ali vjerojatniji mi je bazen
    hoću li uspjeti oboje ili samo jedno, javim
    pa to bi bila lijepa kombinacija malo trčanja, malo plivanja. Tebi je relativno praktičan/blizu bazen jel tako?
    ajd malo prijavljuj šta odradiš, čovjeka to motivira,a i mi smo tu za motivaciju

    Držim fige da si posložiš raspored !!

    Ja sam jutros preko Jaruna, nasipa, Kajzerice, hipodroma, mosta na posao-11km
    U uredu skidanje do gola, dječje bejbi maramice od nožnih prstiju do vrata, mlijeko za tijelo, obukla se, našminkala, ne bi vjerovali osjećaj ko da sam svježe otuširana
    Nema druge jer #EU2020HR počeloo jeeee

    Najavljuju radnu nedjelju, divotica

  27. #27
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,310

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku

    U uredu skidanje do gola, dječje bejbi maramice od nožnih prstiju do vrata, mlijeko za tijelo, obukla se, našminkala, ne bi vjerovali osjećaj ko da sam svježe otuširana
    sorry ja ne vjerujem

    ovaj tjedan 3 od 3 fitnes, trcanje nisam stigla.

  28. #28
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    13,657

    Početno

    Lili zbilja????? Sorry al meni je tvoj opis bljak. Sta nemate neki tus na poslu. Kod nas ima na svakom katu bar jedan al mi svejedno ne pada na pamet nit tusiranje nit pranje maramicama.
    No svakom svoje.

    Ja odradjujem treninge. Idu hvala na pitanju kjb. Meni su intervali sad cetvrtkom. Ovaj cet smo imali 8 min na 5.40. Tako da nisu ni blizu ovih tvojih. Al meni su svaki teski

  29. #29
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Ma nemate pojma koji je to feeling čist fajn.
    dok ne probate nećete znat jel tako kjb?
    Baš sam namjerno detaljno opisala

    A sd ozbiljno ne bi trčala uopće tih dana koliko radim na poslu da nisam tako izvela. Izadjem ujutro, vratim se navečer, a brzo mi je do doma vlakom.

    Sri 8h-19:30h, čet 8h-22h, pet 8h-19:30h, ne znam kako se zovem kad dodjem doma, djecu poželim, nema šanse da bi tad išla trčat. I j asam se zgražala prije jednoj frendici tako (ona je samohrana pa ne može drukčije izvest), sad je jako razumijem. A taj ispušni mi tako treba.

    Bravoo za intervale, ja ih još ne radim, al uskoro krećem s bržim treninzima.

  30. #30
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,263

    Početno

    Odradila jučer i trčanje, 4,3km i plivanje 1500m

    Bome, ni ja ne bih mogla bez tuša na posao nakon treninga. Samo za razliku od Spajke, ja bih se mogla otuširat na poslu, da imamo tuš.

    Lili, bazen nam je relativno blizu, autom 10ak min od doma.
    Dvoje mlađih klinaca sad treniraju atletiku i plivanje, samo su u različitim grupama i terminima, a ja radim u smjenama, pa ću pokušati kad god stignem uskladiti njihove treninge sa svojim i ostatkom života, tj razvažanjem i najstarijeg na njegove obaveze.
    Najgore u cijeloj priči je što nitko od nas ne može nigdje bez da sjedamo u auto

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  31. #31
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Da zeznuto je to kad moras u auto i djeca ne mogu sama, a opet dobro je što bi se moglo iskombinirat s njihovim treninzima, pa dok oni trče/plivaju onda i ti. Ja sam tako jedno vrijeme odradjivala treninge. Nije loše pogotovo kad se dan produži.

    Danas sam otišla sa svojom starom ekipom nas troje negdje kod Brezovice trčali uz nasip, oni imali 37km, priprema za m, a ja planirala 23-24km, na kraju odvalila 30km nisam bome dugo. Spori je tempo, pa se tako može fakat dugo. Bilo mi je predobroo i lagano ! Gušt samo takav

    Sad će djeca iz škole pa onda naši planovi, vikend finally

  32. #32
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Rahela super si odradila i trk i plivanje

  33. #33
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    O bo o ž a v a m sunčane i mirne nedjelje

    Ujutro dugo lješkarenje na bračnom krevetu učetvero, rolanje s klincima po Jarunu 10km, sunce piči, hoću reći oni rolaju, a ja trčkaram kraj njih, predivan naš Jarun okupan suncem

    Ručak, laganica, film, drušknaje, šetnja....baterije napunjene za radni tjedan.

    Napokon se svi odmorili ja od napornog tjedna, djeca od školske subote, jedino muž još uvijek radi za kompom #nema mu pomoći

  34. #34
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Jeste se i vi curke odmorile?

    Želim vam miran radni tjedan, kao i samoj sebi

  35. #35
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Hvala Lili i bravo za uživanciju preko vikenda.
    Rahela budeš ti to sve uskladila, malo-pomalo.
    Spajka odlični su i tvoji intervali, vidim da većina klubova još uvijek radi laganu bazu, a naš trener nas zapravo dosta sprema za Splitski maraton pa smo malo požurili.
    Kako se ja spremam za Istru, svaki drugi tjedan idem na trail i u subotu sam se satrla - uz trčanje na Sljeme još smo radili i poligon, jučer popodne nakon ručka nisam mogla ustat sa stolca, tad je tek počelo veselje.
    Zato sam sjela na bic i otišla do Cityja u shopping, ubola par stvarčica u Peeku i dosta kozmetike, pa se vratila kući i napravila beauty tretman, i čitala. I meni krasna nedjelja.

  36. #36

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,098

    Početno

    ja sam ove blagdane i godišnji uglavnom posvetila planinarenju, od 16 dana 9 dana sam hodala po brdima i baš sam uživala.
    Ovaj tjedan mi počinje tai chi, a i morala bi još nešto u tjednu ubaciti.
    Posljednje uređivanje od larmama : 13.01.2020. at 10:43

  37. #37
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,404

    Početno

    Citiraj larmama prvotno napisa Vidi poruku
    ja sam ove blagdane i godišnji uglavnom posvetila planinarenju, od 16 dana 9 dana sam hodala po brdima i baš sam uživala.
    Ovaj tjedan mi počinje tai chi, a i morala bi još nešto u tjednu ubaciti.
    Zvuči savršeno I ja ću tako provoditi godišnji jednog dana dok me podmladak ne bude više trebao

  38. #38

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,098

    Početno

    Citiraj kjb prvotno napisa Vidi poruku
    Zvuči savršeno I ja ću tako provoditi godišnji jednog dana dok me podmladak ne bude više trebao
    da, da , kći nas izbacila skroz iz rasporeda , najprije zimovanje s izviđačima pa skijanje s ekipom. A ja više ne skijam pa sam MM i sebe preusmjerila, ko da je imao izbora , sa skijanja na planinarenje. MM će skijanje odraditi s dečkima u nekim drugim terminima.
    A i ovo vrijeme je pogodovalo planinarenju, suho, sunčano, ne prehladno.

  39. #39
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    i meni ovo od larmame zvuči savršeno

    A ovako kad vidim da si i ti kjb shoppingirala, ajme ne znam šta je meni da nisam još ništa, a zaista bi mi trebalo neke nove robe radi posla. :/
    Beauty tretmane prakticiram i uživam u njima

    Odličan ste trening imali u brdu, vidjela sam fotke kako stupate haha mene za čudo Božje ne bole listovi nakon spontanih i neplaniranih 30km i to po vrlo neravnom terenu, koji je btw bio više za salomonke nego za obične. Moji jauču i mažu se gavezom i tigrovom, no ja sam se dobro istegnula poslije treninga. To mi full pomogne.

    Moram smislit kad ću u neki shopping iako se vjerujem sada već dosta toga probralo. ima li još čega zanimljivoga?
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.01.2020. at 12:06

  40. #40
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,462

    Početno

    Evo možete jedno od svojih trčkaranja u martu brojat i kao utrku
    https://runningworldcup.com/

  41. #41
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Larmama,

    Zaboravila sam ti se zahvaliti na preporuci vašeg izviđačkog odreda. Moja L. je krenula u prosincu i već je bila na zimovanju s njima na Kreševu brdu kod Omiša/Šestanovca.
    Tvoja je išla sa starijima na drugu lokaciju. Bilo joj je predivno, nije znala nikoga, al brzo su se sprijateljili. Hvala ti

  42. #42

    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Postovi
    4,098

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    Larmama,

    Zaboravila sam ti se zahvaliti na preporuci vašeg izviđačkog odreda. Moja L. je krenula u prosincu i već je bila na zimovanju s njima na Kreševu brdu kod Omiša/Šestanovca.
    Tvoja je išla sa starijima na drugu lokaciju. Bilo joj je predivno, nije znala nikoga, al brzo su se sprijateljili. Hvala ti
    baš mi je drago da joj se sviđa

  43. #43
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,263

    Početno

    jučer odradila trk malo manje od 5 km ujutro i sat i pol klizanja navečer

  44. #44
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Rahela

    Ja danas imala rest od trčanja, pa dok je dite treniralo na Velesajmu ja opuštala noge, preplivala bazen 20x i nazad po nju. To mi je mjera 500m.

    Za me previše ljudi na utrinskom bazenu, doduše termin u 18:30h i ne bilo ih puno

    Vani vrijeme živi očaj, magluština teška.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.01.2020. at 20:50

  45. #45
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    6,480

    Početno

    Evo i mene.
    Jučer u teretani trčanje na traci pa rad sa slobodnim utezima i na šipki .Leđa i ramena. (16- 50 kg)
    Tako sam sretna. Kći jučer položila prvi veliki ispit s, kako reče profesorica, izvrsnim ilitiga pala prva velika petica.
    #ponosidika#


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  46. #46
    summer avatar
    Datum pristupanja
    May 2005
    Lokacija
    St
    Postovi
    4,226

    Početno

    konacno sam se, nakon par mjeseci pauze, vratila i ja na svoj jazz balet
    jucer sam odradila sat vremena, po obicaju, trcanje i jumping jacks, istezanje, cucnjevi, plank, trbusnjaci, ledjnjaci, za kraj petnaestak minuta plesa
    vec osjecam svaki misic na tijelu, redovna bachata ipak nije dovoljna da me drzi u formi

    inace strasna guzva i privatno i poslovno, jos nisam uselila u stan, cekam papirologiju da se rijesi, valjda sam za mjesec dana unutra

  47. #47
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Tanči predivno za kćer, čestitaam!!! Bome i lijepe težine dižeš

    summer, neka tebe ponovo među nama. Sad će tebe vrlo brzo jazz balet ponovo u turbo kondu vratit. Bša me zanima kak ose stvari odvijaju sa stanom jer mene isto čeka vrlo brzo. Jesi li već manje-više pronašla namještaj?

    Ja sam jutros po onoj "krasnoj" magli i inju otrčala 10 km, krenula prema Jarunu al tamo nisam vidjela na više od 10m po tom mraku brrr, pa sam produžila prema Mladosti do kraja Save (doma ne rijeke ). Čak nije bilo ni šetača s psima. Kad sam ušla u lift kosa mi je bijela od inja. Ipak to jutarnje trčanje baš da energije iako se čovjeku teško ujutro ustat u 5:55h a inače može spavat do 7h.

  48. #48
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    7,462

    Početno

    summer, znači opet si u programu
    nisam ni skužila da si to bila pauzirala

    ja sam neki dan ušla u treći mjesec zuzke, prešla sam sa beginner programa na intermediate. Bude mi nekad problem jer ona kreće od pretpostavke da ja imam šipku za zgibove. Muž se nudi da mi je naruči , a ja sve nešto "ma nije priša, smislim ja modifikacije". Uglavnom, jučer je bio upper body i core, danas je na redu lifted butt. Girje su u upotrebi.

    Bila sam tjedan dana na zimovanju koje se sastojalo od prilično planinarenja, ambiciozno sam skupljala kilometre, otkad sam se vratila rapidno mi pada prosjek. Malo sam i trčkarala, ali te kilometre ovdje od mene nećete izvuć

  49. #49
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,263

    Početno

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    Bila sam tjedan dana na zimovanju koje se sastojalo od prilično planinarenja, ambiciozno sam skupljala kilometre, otkad sam se vratila rapidno mi pada prosjek. Malo sam i trčkarala, ali te kilometre ovdje od mene nećete izvuć
    ja ću bome svakih 500m prijavit

    razmišljam i ja o Zuzki opet, al razmišljam ja o koječemu, pa na kraju ništa

    jučer i danas restam, ali ostatak tjedna bi trebao biti aktivniji

  50. #50
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,998

    Početno

    Citiraj rahela prvotno napisa Vidi poruku
    ja ću bome svakih 500m prijavit
    Bravo upravo tako rahela :klap:

    Citiraj tangerina prvotno napisa Vidi poruku
    summer, znači opet si u programu
    nisam ni skužila da si to bila pauzirala

    ja sam neki dan ušla u treći mjesec zuzke, prešla sam sa beginner programa na intermediate. ...

    Bila sam tjedan dana na zimovanju koje se sastojalo od prilično planinarenja, ambiciozno sam skupljala kilometre, otkad sam se vratila rapidno mi pada prosjek. Malo sam i trčkarala, ali te kilometre ovdje od mene nećete izvuć
    tang ti sve nešto potiho kad ono već 3. mjesec Zuzke neka si uživala na zimovanju, i daj pliiiz prijavljuj, kakve to veze ima.

    Ako ja mogu prijaviti 500m plivanja, šta ne bi ti mogla 500m trčanja :- )

    spajka, ti si isto tiha voda brege dere, pa skoro cijelu Kontinental ligu si otrčala prošle godine, ej ženska !

Stranica 1 od 48 12311 ... PosljednjePosljednje

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •