Sasa, super!!!!!! Bas mi je drago.
Vidjela sam Mrleta, znaci urnebes
 |
|||
|
|
|||
Sasa, super!!!!!! Bas mi je drago.
Vidjela sam Mrleta, znaci urnebes
Ahahahaha zamisljam te kako se smijes na groiners. Mislim da ih tako i Tony zove..tangerina prvotno napisa
jutros mi je frend slao neke svoje cross fit workoute i onda sam vidila da ono što zuzka zove everest climbers, oni zovu groiners
smijala sam se ko moja B. kad netko kaže guzica
zhang, ti si se baš vratila tati, svojoj ljubavi
A jesam da, ona mi je bas nekako najdraza od svih. A ne da mi se samoj smisljati treninge. Neki dan sam vrtila staru teku sa svojim treninzima. Ima bas dobrih
Valjalo bi koji ponoviti.
sasa super za stan
mrle je <3
ja sam malo istrcala pseto, sutra cu bez pseta u neko doba. i nastaviti s downdog
odlicno, sasa
mene danas malo ukocila desna lopatica, pa pauziram
ne znam jesam li nesto krivo napravila, ili je ipak od vise sjedenja/lezanja
nadam se sutra opet aktivnostima
Jeeeeee. Bar neka dobra vijest.
Jucer opet WO1 BR.
sasa odlicno!!!
jucer br wo 9 i 30 min joge
danas na redu wo 10
Odlično sasa.
A nije da ti nisam rekla.
Ja niš ne vježbam. Odem ponekad s kćeri u šetnju šumom.
sasa
jucer 5 km, danas ce biti kucni trening koji trenerica posalje, jedva cekam
imate li preporuku za neku dobru app za tabata trening? palo mi je na pamet da smo nekad davno to spominjali
mazi sam obecala da cemo danas prosetat po sumi i onom vatrogasnom putu kuda trcim, nije izasao cili tjedan...
Posljednje uređivanje od malena beba : 27.03.2020. at 09:58
Super za stan!!!
Pogledala ajme je smiješan dok vježba, al baš mi je vulgaran.
Ja sam po 1.put danas išla trčat od subote, ejj eeeeej koji osjećaj ko da lebdim, zrak svježi, mir, nema ljudi, žmirila sam i uživala u osjećaju, ptičice
9km 5:07 + ubrzanja 6 x 100m za kraj
Druga osoba sam sad, a i petaaak je, nema škole sutra.
nego ja cu samo primjetiti kako je ova nasa Zhang napredna oduvijek.
vidi joj avatar. spremna je za COVID 19 vec godinama
Posljednje uređivanje od spajalica : 27.03.2020. at 10:53
Aaaaaahahahhaahahhahaha spajka.
I jos zhang, uz to
Iz Kine, drito
Posljednje uređivanje od zhang : 27.03.2020. at 10:52
ja imam tabata timer, skroz je okimate li preporuku za neku dobru app za tabata trening? palo mi je na pamet da smo nekad davno to spominjali
zhang je ispred svog vremena <3
down dog je besplatan do prvog maja
magriz tnx
zhang, bas
zhang je zena za sva vremena
meni danas 1dc, blah, nisam imala volje nizasto...samo sam pol sata restorative joge
Danas ovo https://www.lovingfit.com/exercises-...ardio-workout/
Napravila sam cistu amatersku gresku i potcijenila sam ovaj trening. Jao koja sam truba. Trebala sam posumnjati.
aj neka i tebi jednom bude pretesko
Pa meni je svaki puta pretesko
Zhang meni je svaki njen tezak
Ginger
Danas malo setnje sa mazom, oko 4km i trening koji je trenerica poslala
I meni su, ali racunam da jesu teski.Zhang meni je svaki njen tezak
Ginger
Danas malo setnje sa mazom, oko 4km i trening koji je trenerica poslala
Ovaj me bas zeznuo. Intervalcici od 35 sec
Bravo za trening
Posljednje uređivanje od zhang : 27.03.2020. at 21:53
Boga pitaj kada sam zadnji put pisala na temi Vjezbacica, ali evo mene opet. Treci porod, sve naopako. Umjesto da mrsavim kao ranije, kile se slazu. Pokusala sam ici u setnje cca 3 mjeseca nakon poroda sa bebacem u nosiljci, ali odmah sam prokrvarila. Godine i broj poroda ipak cine svoje..
Long story short, prvi put nakon duuuugo vremena (citaj godinu dana najmanje) sam krenula vjezbati i to 30 day shred. Napola se bebac probudio i sada ga opet uspavljujem, ta pauza traje vec dvadesetak minuta, hoce li mi se racunati ako odvjezbam iz dva dijela?
Vec sam se ohladila sva, ali fakat je tesko
Posljednje uređivanje od *mamica* : 28.03.2020. at 15:38
Mamice, sve se broji, i ako danas ne odradis tu drugu polovicu
Samo probaj opet sutra i nastavi koliko cesto mozes
Koliko je star bebac?
Odradila sam!
Bebac je skoro 6 mjeseci, spava sa sisom u ustima (kada ga uspijem natjerati da je prihvati).
Tang, kukam o njemu na vec nekoliko tema pa ga necu i ovdje protezati
mamice, ja sam počela vježbat isto kad je moja B. imala 6 mjeseci
isto sa Jillian, ali body revolution
tih pola sata dnevno bi me psihički preporodilo
tako da samo ustraj! i kad bude dana da ne stigneš ni zagrijavanje napravit, ne grizi se, doći će drugi
mamice, sve se racuna!
danas wo 10 i 20 min restorative joge za istezanje
Ja se isto družim svaki dan s Jill, vježbam njen program Yoga Meltdown 1.dio. I svaki dan mi ide sve bolje i bolje.
Ja sam jutros radila jogu sa Adriene, neku 20 minutnu morning energizing
navečer zuzka kettlebell workout #17
sinoć zuzka power yoga
jutros rano malo istrcala pseto, popodne nastavila s downdog kardio i core
Mamice bravo
Larmama i Tang bravo za jogu
Magriz ti si standardno vrijedna
Danas 5 km po makadamu, naporno... Al vise psihicki jer ova karantena ubija pomalo...
Cuvajte se cure
Jutro!
Nakon dva tjedna prisilnog resta, jucer tati, lower. Skroz lagano. Bilo mi je uzasno tesko.
Nakon toga plank izazov na koji sam se dala nagovoriti
Super curke za svaki km i svaku vjezbu. Tesko je sada to.
juuuuuutroooo
5,3 km
Mamice,
Samo polako i strpljivo,
Piši nam na temi.
Bravoo curke tang, larmama, MB
Sani bravo
Ginger, vec si trcala?
ginger bravo
sasa, baš mi je drago!
mamice, pomalo.
Super da ste uspjele otrčati!
Vježbam, disciplinirana sam i to me drži. Radim od kuće od 8 do 4, ponekad i duže pa imamo neku rutinu, a jučer je na balkonu bilo i dosta sunca pa sam ulovila i knjigu, uz kavu.
Podebljala sam vježbe s kbellom, radim sada malo žešće treninge, napokon.
jesam, isla sam dok nema nigdje nikoga
po kvartu di ni inace nema bas ljudi, a pogotovo nedjeljom u zoru, haha
osjecam se slobodno i preporodjeno
Da se i ja prijavim
Vježbam svaki dan, treba mi i za fizičko i za psihičko zdravlje.
Trenutno kombimiram 21dqy fix extreme i Piyo koji obožavam.
Sinoć sam radila Piltes iz 21dfe, to je onako malo žešći pilates..
Prije toga sam otrčala samoubojstvo po stepenicama. To mi je muž smislio
Do prvog kata pa dolje, do drugog kata pa dolje, do treceg kata pa dolje.. itd.. tako do 8.
Mogu reći da je užasno!
Ali, kako imam problema s održavanjem dobrih glikemija (imam dijabetes tipa 1) zbog karantene i vjerojatno malo previše jela - morala sam!
Mislim da cu i danas jer upravo pečem djeci vafle
Sent from my iPhone using Tapatalk
Opaa promakle mi Sani i Ginger i palčica tooo curkee
Ginger i ja sam jutros ranije 14km (12km +rastrk) po praznom tihom Jarunu, srce ko kuća
Sani bravo!
Ginger jeeeej :D
Palcice
LolaMo
Pretpostavljam da je trcanje unutar zgrade, jesi sigurna da je to pametno u ovoj situaciji
Ja pokusavam izbjegavat zatvorene prostore koliko god mogu...
Lili
bravo cure, bravo!
i ja vježbam redovitije nego ikad prije valjda
gledala sam evidenciju, svaki dan nešto
najmanje trčanja, zato jučer po brdu 8 km
jutros sam yogu s adriene
nju radim 6 x tjedno i pomaže puno u svakom smislu...
od sutra radim, naredna 2 tjedna
sama sam u uredu pa nosim prostirku i opremu
napravit ću popis za svaki dan, jer inače što ću 8 sati u zatvorenom, obim posla je znatno smanjen...
hoću se maknuti od prekomjernog iščitavanja portala, a jedini lijek je vježbanje i čitanje knjiga
vjerujem da ću izdurati nekako 2 tjedna
inače me uvijek fascinira kako se tijelo brzo privikne na novi režim, pa iako jedem poprilično ovih dana vidim pozitivne promjene
isto svaki dan smišljam neke aktivnosti na otvorenom, oko kuće
moji nisu presretni s tim,a li što ću im!
danas generalka auta
Flopi, vjerujem da nisu presretni, ali dobro to dodje i njima.
Ginger, bravo! Bas mi je drago da si ukovila vrijeme za sebe i uzivala u trku.
Odlicno palci za girju
Lola, super za sve odvjezbano!
Ovo danas https://www.lovingfit.com/exercises-...-body-circuit/
Krepala sam. Jos sam radila manje ponavljanja, ali sam zato dodala dodatnu rundu.
Jos me glava pocela boljeti, kod zagrijavanja, kako poskocim, tako imam osjecaj da mi se mozak odbija od lubanju. Trening mi je bio takav da mi je do kraja prosla i glava i sve
Mamice, bravo za sve sto odradis. Najteze se na pocetku organizirati i motivirati. Kad se jednom zakacis, najteze se zaustaviti.
Evo, recimo, vidis flopicu. Ta kad krene kao perpetum mobile
Palci, bravo za girju. Sama si slazes treninge ili radis nesto gotovo?
Lolamo, dobrodosla, a sve ostale cure bravo bravo
Sani, ajd napravi ovaj gore pa javi jesi krepala. Da znam jel trening tezak ili sam ja u banani
Budem Z, za par dana. Opce poznato je da njeni treninzi ubijaju
Drago mi je da su ucinkoviti i protiv glavobolje
Odlican je. Vrhunski. Napravit cu ga sigurno. A jasno da si krepala. Koliko vrsta sklekova i 3 runde..hm
Danas yoga s down doga. Super mi je.
Plus 2.dan plank izazova.
Posljednje uređivanje od Sani1612 : 29.03.2020. at 17:15
E, ove zadnje diamond sam zamijenila sa pull up-ovima. 5 po rundi, 4 runde.
zhang, bivši mi je sastavio treninge. Vidiš, mogla bih ga zamoliti za neki novi program. Ubacim si i vježbica s bodyweighta.
Danas sam pretjerala, definitivno. Špeža, pa dok sam sve to oprala i posložila, roba, oprala sam sve prozore i zavjese u kući, posložila vilenjakovu policu s knjigama jer mu je moja frendica uvalila još 20-ak enciklopedija usisala i oprala pod. Razmišljam odspavati na prostirci ili se ulovit girje. Onda ću kadu i film.
Bravo vrijednice!
Jučer sam imala blažu krizu, pa sam ju pokušavala riješiti fizičkom aktivnošću
Prvo sam ujutro 40 minuta cijepala drva, poslije ručka šetala sa K.
Navečer odradila Zuzku Lifted butt #2 i plank izazov D20 4x80 sec
Danas sam nastavila slično. Ujutro prvo odradila plank D21, pa otrčala najbržih 3km u sezoni, prijepodne provela s grabljama sređujući dvorište, ali mislim da će to biti to za danas, osim ako se natjeram na neku yogu
U ovih tjedan dana doma imam kilu više, ali se nekako tješim da ako dovoljno vježbam da se ipak dobro raspoređuje
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
Posljednje uređivanje od rahela : 29.03.2020. at 19:02
bravo za sve!
zhang, ja necu ni pokusavati to sto je tebi tesko
rahela, grlim, ja sam jucer imala krizu...i zdebljala sam se, kilu-dvije, ne znam, ne vazem se, al hlace su napete
morat cu na IF
da, ja sam popodne jos prosetala s curama 3km i onda odradila pola sata joge
sutra u planu BR wo 11
Curke hvala na dobrodošlici
Super ste ekipa i pozitivne skroz!
Malena beba,
u zgradi nema skoro nikoga, mi smo se među prvima uselili tako da se tješim da je donekle "čista"..
Meni su uvijek problem aeorobni treninzi, mora mi se puno toga poklopiti da bih mogla raditi čisto aerobni.. a zbog toga imam i strah od udaljavanja od kuće dok vježbam..
Htjela bih se više baviti trčanjem, ima osoba s tipom 1 koje trče i maratone tako da moram to bolje proučiti..
Iste treninge radim vec preko 3 godine, svi su iz beachbody grupe i voljela bi probati nešto novo..
Jedva vas lovim i ove skraćenice
Mozete mi preporučiti neki od programa, a da ima skinuti na torrentu?
Imam bučice, trake, girju..
Npr. tko je zuzka?
Pretpostavljam nekaj slično kao autumn calabrese?
Sent from my iPhone using Tapatalk
Lola ima super programa na torrentima, mozda najbolji focus t25 i p90x3, oni su po pola sata i imaju svega, snaga, cardio.. od jillke ih ima puno, uglavnom isto.tog formata po pola sata, ovaj sto ginger radi i mislim spajka, body revolution je super
Zuzka light nema na torrentima koliko znam, ima na youtubeu njenih starijih, zwow, ostalo je na pretplatu, koja je mislim jos uvijek otvorena. Vidi ovdje ranije u temi je sasa stavila privremeni pass pa mozes probat.
Ja sjedim i lomim se, vjezbat ili ne.. ne da mi se, ali ako ne odvjezbam ostatak veceri cu bit jos veca ne da mi se ne da mi se..
sve po netu što gledsm za prostirku slab izbor, a treba mi sad za posao da ne nosim od kuće..
Ili su pretanke ili klizave
Danas još badminton i loota s malom, pala sam s nogu.
Ništa, ujutro u auto trpam vreću od Ikee i u nove radne pobjede, što ću.
Mogu misliti portita ujutro u 7 kad se istovarim ispred ureda, hehe
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom
