Da, nije preteško, ima puno ponavljanja, a koreografije su baš kul!betty blue prvotno napisa
Sent from my iPhone using Tapatalk
 |
|||
|
|
|||
Da, nije preteško, ima puno ponavljanja, a koreografije su baš kul!
Sent from my iPhone using Tapatalk
Kako mislis nije primjeren. Pa vjezbamo da si mozemo priustiti ultimativni coko cizStvarno nije primjeren za ovu temu
Al evo ti draga, pocasti se za rođendan
https://bakerbynature.com/ultimate-c...te-cheesecake/
Ovaj danas https://www.lovingfit.com/exercises-...rture-workout/
S time da sam samo prvu rundu radila u intervalima, druge dvije sam radila bez stoperice, po 10 ponavljanja.
Kad imam stopericu, onda kao ganjam vrijeme i to me nazivicira jer manje pazim na formu.
Te intervale mogu za skacuce vjezbe, ne za ove lijepe kao sklekovi
Ni jedna vjezba trenutacno ne moze parirati trudnickom apetitu. Gledam pet velikih praznih kutija ferrera. I nacetu sestu...Kako mislis nije primjeren. Pa vjezbamo da si mozemo priustiti ultimativni coko ciz
U to ime prijavljujem 7.3 km.
I bravo svim vjezbalicama!
Mene je moj perfekcionizam svojedobno bio potpuno odvratio od vjezbanja. Previse sam brojala, zapisivala, mjerila i na kraju bila frustriranaOvaj danas https://www.lovingfit.com/exercises-...rture-workout/
S time da sam samo prvu rundu radila u intervalima, druge dvije sam radila bez stoperice, po 10 ponavljanja.
Kad imam stopericu, onda kao ganjam vrijeme i to me nazivicira jer manje pazim na formu.
Te intervale mogu za skacuce vjezbe, ne za ove lijepe kao sklekovi
Zato si danas vise nista ne mjerim nego samo radim, nekad bolje, nekad losije, trudim se i to je to.
Kolaci. Ferrero.....
Ja sam WO4 odradila.
spajka
ovaj ciz moram probati!
bravo vjezbacice!
ja danas odradila wo 12 i pol sata restorative yoge
sutra mozda odem trcati ranom zorom
Posljednje uređivanje od Ginger : 31.03.2020. at 19:40
Ja ti to jako lajkam.
Ne volim pracenja i metrike u vjezbanju.
Nekada das maksimum, pogledas na mjere i ispadne da nije bas nesto i onda te to oneraspolozi.
Ja ovako zivim u blazenom neznanju i mislim kako sam super
Disklejmer: jedino se tezina utega smije mjeriti
Ja ne mjerim nist jer mi je na Suuntu pukao remen
Malo sam razocarana kvalitetom (i cijenom novog) Suunto remena. Nakon godinu dana je puknuo onaj remencic koji drzi visak remena. Ok. Nisam bas najnjeznija bila, ali godinu dana je stvarno malo, a novi remen kosta kao trecina sata.
Inace, mjerim i virkam sat stalno dok vjezbam. Volim vidjeti brojcani napredak. Pogotovo kad mi se cini da uopce ne napredujem.
Od kad sam.doma na satu mi stoji da sam unproductive.
Sta sat zna?
Munkice, tako i meni. Pukla su mi dva ta remencica. Sad cekam da se situacija smiri da si narucim novi.
Eto vidis, a ti se napekla i nakuhala
ajme mogla bi i ja cize nabavit pa pokušat djecu nagovorit da plešu sa mnom
ja isto ne mjerim, radim koliko mogu i vodim se za svojim subjektivnim osjećajem
danas sam napravila jednu baš lijepu i ugodnu jogu
Ja ko Munkica baš volim brojke i mjerenja pa gledam kako i koliko napredujem.
Munkice, Sani ja imam Garmin sat al kad mi je nakon 4,5god pukao remen jer sam ga previše zategla i naglo povukla, muž mi je naručio preko ebaya za neki sitniš. I dan danas je odličan. Muž mi ga je zamijenio na satu.I voila.
Al će bit kolača ovih dana haha trebat će poduplat vježbanja curke
Meni crkla pećnica taman pred coronu i sad je muž naručio novu. Jedva čekam da dodje da nam mogu peć kolačiće, al mi nismo čoko tipovi nego voćni, pa ćemo neke lagane osvježavajuće.
I moja trenerica, pocinje sutra, al pet dana u tjednu
Mi smo inace svi poceli nesto vjezbati, kci i ja sa darebee (od sutra cemo ove treninge), muz isto al on neki penzionerski program jer mora kuk oporaviti, a sina sam napokon pridobila sa vjezbama koje ZNS objavljuje na fejsu za nogometaše.
Ja jos jogu ujutro, to mi je najvaznije. Idem autom na posao i puno sjedim tak da mi joga bas treba.
daje linkove na jogu koju radite doma
osim Adriene
Ja volim jos sarabeth i candance. I yogimelbourne.
tnx
bacit ću oko
Cubana, sto sa kceri radis na darebee? ja trebam neku snagu za svoje
nisam jutros trcala, bilo mi je hladno
pa cu popodne, ili mozda br cardio 2...malo sam neispavana pa cu vidjeti
ginger, sad sam uočila, i tvoj avatar je prikladan.
kako uglavnom na mobu gledam, avatare ne vidim....
zhang je
al imam ga vec godinama
Danas ovo https://www.lovingfit.com/exercises-...body-and-core/
Svidio mi se trening. Sani, sigurno bi i tebi bio krasan
I draga betty, zelim ti sretan rodjendan
Nadam se da si se izgustala u ultimativnom coklit cizu
Posljednje uređivanje od zhang : 01.04.2020. at 19:22
Cardio 1 iza mene. Naravno onaj iz BR.
betty draga sretan ti od srca.
hvala cure!
Ćiz je bomba, slobodno prepolovite količinu smjese
vježbanje danas nula!
na kućnu adresu mi je stigao divan poklon od kolega s posla i planiram ga večeras popiti
Betty, sretan rodjendan od srca!
Uzivaj u poklonu
Zhang, sutra cu ovu torturu koju si poslala. Love is in the air....
Danas yoga i plank. Upaljena sam od jucer
bettysretan rodjendaaan!!
Betty sretan ti draga rođendan
Uf, moram proucit tortu
Danas 8 km. Bio je trening sta je trenerica poslala u planu al morala sam se ispuhat :mad:
Trening cu sutra ipak.
Sretno, Betty!
Sutra planiram trk ako muz uhvati vremena izmedju sastanaka da pricuva dijete. Navecer me napusti volja iako je sad dan skoro do 21.
Betty naša, sretan ti rođendan!
danas je dan za čokolade, vino, i sve ostalo što srce poželi
ja sam napravila 15 minute fat burn #24
Sretan ročkas Betty
Prijavljujem plank D23 4x90sec i Power yogu
Imala sam 3 dana rest, pa mi yoga taman dobro došla da nemam sutra upale
Iako me onaj neki half moon opako namučio
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
A sad radi back and core i 60days of cardio. Krenula je sa athena's playbook sl odustala.
Danas sam trening sto nam ga je trenerica poslala. Bome me izmorila.
Betty, sretan ti rođendan!
thnx Cubana
jucer poslijepodne nisam imala bas volje pa sam samo pola sata restorative joge
danas trcanje 6 km i 10 min joge za istezanje
Ovaj sam danas https://www.lovingfit.com/exercises-...mp-it-workout/
Tocnije, od njega sam krenula
Sani, ovako sam slozila, 3 runde:
Bear Push-Up 10 reps (sad vidim, zaboravila sam da ide vertical leap, koji sam tuljan)
Mountain Climbers Against The Wall – 20 reps
Dive bombers 10 reps
Turn Jump – 20 reps ( try to go through the full 20 reps without taking a break )
Plank rows – 10 reps
Pull ups - 5 reps
Trx rows - 10 reps
Skipping – 100 high knees
I danas je trebao biti rest, ali sam i to zaboravila
Jučer cross fit 65min s trenerom online.
Danas ujutro 10kmprogresivno od 5:33 do 4:36 + 3.65km rastrčavanja.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.04.2020. at 18:01
jutros plank izazov D24 4x90sec, pa 3 km brzohodne šetnje i za kraj Zuzi strength series #4
Upravo 8 km sume i ceste.
Meni je super kako me Zhang proziva
U to ime, danas Tatin lower koji si jucer linkala.
Plus plank dan 6.
Ovaj danasnji mi se cini jako tezak.
Njega cu u subotu. Sutra cu yogu.
Bravo svima za svaku vjezbu i svaki km
Sani
Turbo prijepodne kod mene
Jutros u 8:15h preko Zoomaon line snaga s curkama kojima sam vježbala u onom parkiću na otvorenom.
Odmah nakon toga lagani jogging 7km - 40 min.
Raspremanje predhaustora, odnošenje kutija s robom (koju ću donirati nakon corone) u podrum da susjedima ne zakrčim haustor.
Paralelno škola, kuhanje i mailovi.
U 13:00h već ručali, djeca nastavljaju sa školom.
A ja sad napokon idem na svoj sunčani balkon u cvijećumalo laganini popit čaj i prosurfat, zaslužila sam
Jucer su nam se poklopili slobodni dani pa smo nakon skole zbrisali na breg. Koji gust
Tako da sam navecer samo jogu za leđa.
Jutros sam trenericin BodyAttack. 50 min.. ubila me
Jos malo pa cu na posao, a trenutno peglam!!!! Dakle, sluzbeno je, i mene je pogodila izolacija
wo 11 i restorative yoga
a nis mi se ne da
ja bih ko Cubana-u brege
Cubana
Ja sam danas ovo https://www.lovingfit.com/exercises-...alive-workout/
Samo sam jednu vjezbu mijenjala jer nemam vrecu pa sam snatch umjesto bag clean...
Sutra cu neku jogu, kao active rest day...
Zanima me jedna stvar: da li itko skače doma s vijačom, a bos?
Razmišljam da skačem s vijačom radije nego u suho, imam mjesta, ali vježbam bosa, a nikad nisam s njom skakala bosa
Ja u vrtu u tenisicama. Da u kuci skacem bio bi novi potres
E da WO4 i plank izazov.
Tang, mislis zbog skakaknja tipa zglobovi ili da se ne opalis uzetom po prstima?
Ako je prvo, ja inace sva skakanja radim bosa, i tuck jump i sve. Trenutno vjezbam u tenisicama jer mi je hladno za noge, ali inace doma bosa. S uzetom ne skacem u kuci jer je strop nizi pa stalnom mislim da bih udarala uzetom u strop. To skacem vani na terasi...
Ali, ako se ne osjecas sigurno, onda radije radi u tenisicama...
ja sam se neki dan pošteno izmlatila s vijačom na bose noge
ne preporučujem
moja je još kožna
al vijaču preporučujem, jer skakutanje u suho nije ni 30% efforta koji je potreban za basic skakutanje s vijačom
Ja kuci uglavnom vjezbam bosa.
Danas 8 km. Sat me poceo zezat
Baterija mu je 2 puta iscurila danas a u medjuvremenu se i zablokira ekran par puta :/
Pravila pisanja postova
