Tanči prvotno napisa
Vidim da je topik zamro pa da ga malo oživim.
Imam pitanje za iskusne dizačice utega i to velikih težina. (80 kg+)
Mrtvo dizanje- kako držite šipku; obje šake na istu stranu ili jedna prema, a druga od tijela te koristite li trake?
Pitam zato jer mi trener kaže da je ok jedna šaka sim, druga tam. I je, ok mi je. Ne klizi mi šipka i uistinu mi je lakše.
No danas je bio i moj fizioterapeut sa mnom na treningu i on se nikako ne slaže s tim. Kaže da je dugoročno to jako loše. Pogotovo za ramena, a ja i imam osjećaj da mi desno rame "visi" prema dolje kad hvatam s desnom rukom od tijela.
Ramena su mi i inače bolna točka, osobito lijevo, ali sanirali smo ozljedu i za sad je ok.
Zaključak je na kraju bio ili da mijenjam ruke. Probala sam i ajde, ide.
Ili da probam s kredom pa mi se možda neće sklizati.
Kako vi to rješavate?
Molim iskustva.
Hvala.