Stranica 3 od 16 PrviPrvi 1234513 ... PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 101 do 150 od 755

Tema: Testiranje tijela vježbanjem, trčanjem, plivanjem, plesanjem i vožnjom 2020

  1. #101
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,960

    Početno

    Citiraj rahela prvotno napisa Vidi poruku
    bok insomnia
    super za teretanu, fali nam prijavaka iz teretane
    potpis
    trcanje iskace iz pastete. daj nam prijavke iz teretane

  2. #102
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    insomnia dobro nam došla! nadam se da te ne muče problemi iz nicka što duže nam na temi ostala i treninge prijavljivala.

    Munkice, pa ti si zaista neustrašiva zajedno sa svojim embrijem

    Ja sam isto s guštom jutros trčala prije posla 13km, poslije jutarnjeg trka dan mi divno počne, u ured dođem uvijek tako puna energije i elana da mi je to dovoljno da se ujutro prisilim ranije ustati. A sad je i sunce izašlo, predivno je vani, možda čak skoknem i doma s posla nije mi daleko, a dođem brže od javnog prijevoza. Will see!

  3. #103
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,180

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    potpis
    trcanje iskace iz pastete. daj nam prijavke iz teretane
    Rekla bih da je na granici s religijom.

  4. #104
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Citiraj Munkica prvotno napisa Vidi poruku
    Rekla bih da je na granici s religijom.

  5. #105
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,429

    Početno

    Citiraj Munkica prvotno napisa Vidi poruku
    Rekla bih da je na granici s religijom.
    bolje rečeno, sektom

  6. #106
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    ajde Nano daj prijavi ta rolanja i pilates.... hoće past skijanje ove godine ili ne?

  7. #107
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,960

    Početno

    Citiraj Munkica prvotno napisa Vidi poruku
    Rekla bih da je na granici s religijom.
    jehove, sta's

  8. #108
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,180

    Početno

    Citiraj NanoiBeba prvotno napisa Vidi poruku
    bolje rečeno, sektom
    Ne, ne, trcanje jos uvijek ima taj moment individualnosti. Recimo, salsa je sektaska

    Magriz, pa mi smo ionako vecinom subotari.

  9. #109
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,960

    Početno

    trcanje je individualno ako trcis sam. inace si osuden na slusalice
    ali ipak, niti jedan sport nije toliko "drustveno naporan" kao trcanje. ima i svoju kulu strazara

  10. #110
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    joooj meni tako fali taj društevni dio zadnjih mjeseci, no ne mogu se drugačije organizirati nego trčati sama. Pa mi to zna nekad bit onak...radije bi s nekim ćakulala, vrijeme proleti, ispričamo se...kud ćeš bolje

    A kad poželiš uvijek možeš trčat sam, zapravo ne moraš nikad ni s kim.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.01.2020. at 17:14

  11. #111
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,180

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    trcanje je individualno ako trcis sam. inace si osuden na slusalice
    ali ipak, niti jedan sport nije toliko "drustveno naporan" kao trcanje. ima i svoju kulu strazara
    Trcim da budem sama. Ne volim kokosinjac. Povela sam 2x muza zato jer znam da sam brza od njega i zato sto ne moramo pricati

  12. #112
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,429

    Početno

    Pilates je pao, rolanje ne jer je bilo premokro. Od skijanja za sada ništa, al nada umire zadnja.

    Ma to se ja s jednim frendom, koji je i lilin frend, zezam da su trkači sekta. Al meni ih je lijepo vidjeti kak trče, druže se i uživaju. I ponekad sam ljubomorna,priznajem. Al kad ne volim

  13. #113
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,399

    Početno

    Ola, trcanje je super, u usporedbi sa plivanjem totalni rustvenjak kao sport. Meni se biciklizam cini najsamotniji i najdosadniji. Ali ga najvise ima u triatlinu #coratiantragedies.
    Idem sutra ujutro trcat, nisam dugo trcala preko tjedna ujutro.
    I zelim prijavak od Ivane s!
    Vi ste sve cure super, teretana je super, al trcanje je vrh! Jucer 8,5, diivno. Danas 1900 m plivanja, ali satisfakcija ni blizu. Sutra se javim!

  14. #114
    kjb avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2008
    Lokacija
    Zg
    Postovi
    1,399

    Početno

    Skihanje iduci tjedan, ali od skijanja samo briga da noge ostanu citave

  15. #115
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,960

    Početno

    u plivanju svi oko mene sute, uglavnom. to je ljubav

  16. #116
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,849

    Početno

    Ovih dana na baletu, osim vježbi na štapu (horizontalnom, ne vertikalnom) koje su dosta zahtjevne, radimo i ovo: https://www.youtube.com/watch?v=MNHxTl2B4h4
    Muški i ženski dio. Bez špica. I bez smješka :D
    Nemam ovdje društvo za dijelit iskustva, ali vidim da je trčanje dosadilo, pa da malo razbijem ritam.
    I naskijala sam se, satarlučki, 6 dana.

    Vidim da Adriene ima novogodišnju seriju pa ću i to. malo joge uz balet mi je odlična kombinacija, tako sam kroz 12. mjesec radila.

  17. #117
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    5,960

    Početno

    ajme vertex. ti si zmaj

  18. #118
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,849

    Početno

    Labud, magriz, labud!

  19. #119
    tangerina avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2009
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,966

    Početno


    Labudice, bome ozbiljno vi to! Koliko traju te točke koje plešete? Jel try not to barf?
    Zuzka ima isto neku baletom inspiriranu seriju za noge, danas ima toga u killer legs koji se nadam napravit večeras, mada sam baš nekako umorna.
    Smišno je jer pokušava to sve kao fino: plie, eleve... al još je tu ono njoj svojstveno puhanje i stenjanje

  20. #120
    vertex avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2006
    Lokacija
    Split
    Postovi
    6,849

    Početno

    tang, ovo plešemo s minimalnim varijacijama u odnosu na snimku (nema parova pa time ni podrški), tako da traje ove 3 minute. Radimo puno ponavljanja što znači da malo kalkuliram(o) i ne plešem(o) uvijek sve "punom nogom". A zna mi bit lagano mučno od napora, zavisi šta se radi i kakav je sat. U biti dosta je da se tudiš da je koljeno ispruženije, držanje bolje, stopalo istegnutije, skok malo viši...i krepaš. Onda kad krepaš i tijelo otkaže, filozofija je da odriš držanje i izraz lica jer to vrlo uspješno pokriva fijasko :D

  21. #121
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    13,202

    Početno

    Ravnoteza je zenuta stvar.
    vertex.

    Ja sam zadnje vrijeme lijencina na kub. Sve kao samo sto ne pocnem vjezbati al nikako poceti.
    Trckaram redovito, a ovaj tjedan nam js tzv. lagani

  22. #122
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Vaauuu... vertex ovo tvoje baš izgleda jako, jako zahtjevno i lijepo

    Čini mi se kao uživancija čista (uz napor of course).

    Ja sam i dotrčala doma s posla nekih 7km, razvjetrila glavu, a onda me čekale neke važne privatne obveze do iza 20h. Od 6:15h na nogama, idem spat, vrijeme je 23:00h tik tak.

  23. #123
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,139

    Početno

    vertex, ja samo kad gledam bole me listovi, a nožni prsti se polomili

    meni danas popodne predviđeni trening trčanja, čini mi se da ću krepat - 8x400m na 5:11 - 5:23 (otkud mu te smiješne brojke, pojma nemam, da ih ne može zaokružit, krepam od smijeha svaki put kad vidim )
    nadam se da ću uspjeti ugurati u raspored i da neću odustat od zime i hladnoće

  24. #124
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    5,954

    Početno

    Bravo cure.
    Ja sam i dalje navečer u teretani.
    Prvo zagrijavanje na traci pa vježbe s utezima.
    Svaki dan drugi dio tijela.


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  25. #125
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,139

    Početno

    Tanči, daj pliz malo detalja, koje vježbe radiš?

  26. #126
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Rahela ajde ne daj se, čekamo prijavak dionica, bome zahtjevne!

    Tanči i ja bi malo primjera vježbi.

  27. #127
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    5,954

    Početno

    Različito.
    Jučer sam radila za leđa mrtvo dizanje i pretklon sa 50 kg na šipki.
    Zatim na lat mašini super set sa 40 kg povlačenje sa širokom šipkom sprijeda. Iza toga povlačenje s uskom s dva hvatišta. To je dobro za gornja leđa.
    Iza toga na podu dvije vježbe za leđa bez opterećenja i rastezanje.
    Zatim jednoručno veslanje s 12 kg u svakoj ruci pa dvoručno veslanje naslonjena u koso na klupi.
    Prekjučer sam radila noge i gluteuse.
    Pretklon u polučučnju sa šipkom i 40 kg na njoj.
    Čučanj s 12 kg utega s rukama u zraku.
    Zatim na spravi za nožni potisak, ali na način da se noge postave skroz pri vrhu platforme za guranje. Tako je puno teže i učinkovitije. To radim sa 115 kg
    Onda sprava zza zadnju ložu s 40 kg
    Pa sprava za kvadricepse isto sa 40 kg
    I sprava za abdukciju, ali na način da sjednem skroz naprijed i oslonim se na tijelo sprave i širim koljena. Tada rade i noge i stražnjica. To sa 70 kg.
    Zatim **** trust na spravi sa 50 kg i gumom na spravi i gumom oko nogu pa je još teže.
    Danas sam planirala prsa i ramena, ali mislim da neću stići jer mi je iskrsnuo jedan event na poslu pa ako ne uspijem danas, budem sutra.


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  28. #128
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,139

    Početno

    thnx Tanči,
    ne zvuči baš lagano i vjerujem da se čovjek dobro oznoji dok odradi

  29. #129
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Tanči, pa ovo je turbo trening, težine vrlooo zavidne. Ti si naša Ksena ratnica yeah....

    Ja se nadam danas cross fitu, idem zavirit koji trening je u planu.

  30. #130
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    8,685

    Početno

    Bas gledam ovo sto Tanci pise i zapravo nis' ne razumijem (ok, cucanj s utezima, to mi je jasno), a ne bi me cudilo da je rijec o istim stvarima, samo ih ja znam na engleskom... ili ih uopce ne znam imenom jer mi se ne da to pamtiti (nek' trenerica pamti imena; ja samo radim sto mi kaze )

  31. #131
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Kaae, ne razumijem ni ja baš sve te vježbe koje je Tanči navela.

    Dobar mi bio CF:

    Complex 15 min
    2 Hang power clean + 1 Power Clean + 1 Thruster

    Wod 6-7 rounds:
    5 Hang power clean
    10 Box step up (s utegom)
    10 1-arm Db/Kb Thruster (5-5)

    *odmor 30" nakon serije

  32. #132
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,139

    Početno

    unatoč svim sinoćnjim neprilikama, na kraju sam išla trčati sinoć iza 8
    odradila dionice, bilo je naporno, ali sam mislila da će biti puno teže
    najgore mi je u cijeloj priči prijelazi preko zebri, svako malo neka uličica, a ja štreberski uvijek usporim, ne zaletavam se, nikad ne dotrčavam pred samu zebru... i onda mi to smanji tempo, pa ga vraćaj... blah
    uglavnom, nakupilo se 7,3km ukupno

  33. #133
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,180

    Početno

    Tanci, ovo zvuci kao ozbiljno vjezbanje. Ja ne razumijem ni one vjezbe koje sam vec 5 puta do sada radila
    Rahela, trcim po danu pa izbjegavam dionice na kojima moram vise puta prelaziti cestu i usporavati, ali uvijek mrvu usporim i dajem znak za skretanje rukom ranije tako da i vozaci znaju da cu prijeci cestu. Bravo za dionice!

    Embrij i ja smo danas 8.3 km. Popila sam previse caja prije trcanja pa nisam mogla zaokruziti. Bilo je hitno

  34. #134
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Munkica i zaokruživanje hahaha
    ma bravo curke, svaka čast!

    rahela dobro si se natentala u te kasne sate i još dionice.

    Ja dionice radim isključivo gdje me se ne ometa Jarun, nasip, inače baš i ne trčim gdje su zebre i prijelazi, više sma po rekreacijskim zonama i brdima, no ako nema druge npr kad trčim od doma prema Jarunu ili s posla a moresemafora, onda ne stajem na raskrižju nego trčim po pločniku gore-dolje da ne gubim vrijeme

    btw napokon sam automatizirala hang power clean, inače sam imala u svojoj glavi issue s njim.

  35. #135
    kli_kli avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    SF Bay Area
    Postovi
    3,266

    Početno

    Navijam za trceci embrij!

  36. #136
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Zaborsvih prijavit jutros jutarnji trk 11km, sutra rest za subotu.

    Jedva čekam petaaak jeeej....

  37. #137
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    5,954

    Početno

    Jutro, cure!
    Namjerno nisam koristila engleske nazive i skraćenice misleći da ćete me ovako lakše razumjeti.
    Vidim da ima ovdje i trudnica [emoji3590]
    Divim se vašim kilometražama.
    I ja ću tako kad narastem. [emoji4]


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  38. #138
    Tanči avatar
    Datum pristupanja
    Feb 2007
    Postovi
    5,954

    Početno

    Zaboravih napisat;
    Jučer sam radila prsa na klupi ležeći i stojeći.
    Kratak trening od 45 minuta u 22,00 navečer. Prije nisam stigla (ludnica na poslu)
    Munkice, oprosti. Sad tek vidim da je trčeći embrij u pitanju. Navijam za vas dvoje [emoji3590]


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  39. #139
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,022

    Početno

    Brzinski mašem svima, uključujueći i povratnike i sve uspjehe, a vidim da se i opasne težine dižu pa bravo.

    I dalje svakodnevno u zoru vježbam, mada ću ovaj vikend odmoriti jer me lovi neki bronhitis, umorna sam, uzela sam si neki mali honorarni i još završavam neki projektić. U teretanu ne krenuh, nije pohvalno.

  40. #140
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Palčice,
    Kad prodje taj honorarni, nemoj da ja moram doći u tvoj grad da te odvedem u teretanu dugo njaavljuješ ajd ti sve fino pozavršavaj i odmori, pa onda.i bravoooo z ajutarnje treninge :klapa:

    Ja sam uživala jutros s ekipom iz kluba po Maksimiru, nakon 100godina trk pa druženje uz piće. 17,7 km nismo veću dužinu jer ipak trebalo je stići i na cugu a i večeras je ludi party

    Napokon se ispričala i s kjb i ekipom.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.01.2020. at 16:00

  41. #141
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,139

    Početno

    Jučer sam propustila trčanje, danas odradila 10,6 km

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  42. #142
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Bravooo rahela, ti odmah i nadoknadu odradila, bome si dobra

  43. #143
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    13,202

    Početno

    Citiraj rahela prvotno napisa Vidi poruku
    Jučer sam propustila trčanje, danas odradila 10,6 km

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
    :O
    Pa sta ti bi? Neko te lovio
    Kod mene nista posebno. Ja cu sumarno napisati km ovaj tjedan jer da ih napisem odvojeno izgledalo bi pored ovih ptica trkacica kao da sam krpz tjrdan trcala tri kratka intervala
    21.4 km. Sutra bi jos jedan interval mogao pasti.

  44. #144
    Osoblje foruma rahela avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2006
    Lokacija
    čardak
    Postovi
    3,139

    Početno

    Spajka, lol, tako mi bilo zadano, a ja štrebsa pod stare dane, kad već nisam dok je školovanje bilo u igri

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  45. #145
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Citiraj rahela prvotno napisa Vidi poruku
    Spajka, lol, tako mi bilo zadano, a ja štrebsa pod stare dane, kad već nisam dok je školovanje bilo u igri

    Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk

  46. #146
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,180

    Početno

    A, rahela, mogla si to zaokruziti na 11
    Spajka, stvarno si skromna. 21.4 km je stvarno lijepa brojka, a tjedan jos nije gotov.
    Lili, Tanci, Palcice

    Planiram kasnije nabaciti neki lagani trk 5-8 km. Vrijeme je divno. A znate li tko jos ide sa mnom? Trceci embrij Test je pozitivan

  47. #147
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    15,070

    Početno

    Toooooooo
    Čestitaaaam Munkice!!!! Jeeeeej

  48. #148
    NanoiBeba avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2003
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    10,429

    Početno

    Dva dana rolanja, samo jedan krug, i ja sam "mrtva". Sport mogu samo sad gledat na TVu. Sva sreća da i imam kaj gledat

  49. #149
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,180

    Početno

    Gracias! Prijavljujem 9 km.

  50. #150
    Osoblje foruma spajalica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2005
    Lokacija
    selo
    Postovi
    13,202

    Početno

    Cestitke Munkuce. Zelim ti lijepu i mirbu trudnocu.
    Ja sam jutros 5 km brzim tempom. U drustvu jesbog prijatelja.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •