 |
|||
Lili, zvuci rajski kod tebe
Ja vezbam regularno, trcim 5 puta, plivam dva puta i jednom bajkam. Popravila sam se u plivanju, vise nisam spora
Imam puno posla, pa se slabo javljam. Plus ovaj predment koji sam uzela preko leta je bas bas zahtevan, ali to je nesto sto sam trazila godinama, pa se mucim i uzivam :D
Imala sam i neke zubarske intervencije, i elektricar nam je radio po kuci (Bosanac!), pa je i to sve zakomplikovalo. Medjutim, rano ustajanje svemu pomaze, hehe.
Nema do majstora Bosanaca
Odlican ritam, standard
no izvrsna kli kli !!!
Meni je to rano dizanje bas bilo problem kad sam tek dosla na godisnji, nikako se navici na dizanje, ko da se iz spilje dizem. Mislim da je tijelu trebao odmor nakon Zg turbo ritma, a sad sam se naviknula i skroz mi je ok.
Je divno mi je kli kli al uskoro ce se morat i doma aj aj....mora i taj trenutak doci
Kapiram za spavanje lili, i meni je nakon kraja propecnog semestra trebalo dosta dugo da se oporavim. Mozda cak i mesec dana sve ukupno.
Opet sišla s Velebita. Ovaj mjesec ću laganije uz nadu da ću skinuti koju kilu s dužinama jer krećem s penjanjem.
Ljeto je, tema je na godišnjem.
Odlicno palcice, koji dio/vrh Velebita? Predobro mi je kako si se ti u par mjeseci postupno ali strastveno "zarazila" planinama.
Ljeto je i sve teme na godisnjem,a moj uskoro zavrsava
Posljednje uređivanje od Lili75 : 01.08.2021. at 21:17
Vaganski. Najtežim stazama. Ovo ljeto četiri velebitska vrha osvojena, a krenula zimus planinariti.
Bravoo!!! Ja jos nisam bila na Vaganskom, ni Sv.Brdu, ni Tulovim gredama. Taj dio mi je sljedeci za isplaninarit.
Prijavak:jutrossve na 15, 15km na 5:15
Nabavila domace otocko maslinovo i pome za Zg, popila limunadu na plazi. Lijep pocetak dana!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.08.2021. at 09:51
Ima krasnih staza. Mi smo svaki put nadobudno išle od 0 nadmorske visine. Ali bismo krenule prije zore jer je bilo i preko 36 stupnjeva.
Uf da ljeti je to koma s vrucinama.
Ja to planiram na jesen kad malo osvjezi. Ako neku stazu preporucas, rado cu cuti.
Cure moze koji prijedlog za trail tenisice? Vazno je da budu sire na prstima i dio kod palcane kosti jer imam problema sa halluxom..
Gledala sam Brooks i dvoumim se jer su i na popustu dosta skupe.
A nemam vremena ici isprobavati..
Flopice ja se ne bih usudila kupit bez isprobavanja svako stopalo druga prica. Nisam ti nesto pomogla.
Flopi, La sportiva. Idem pogledati koji su to modeli. Savršeno lagane i udobne, ne kližu se.
Imam new balance fresh foam hierro v5 i siroko stopalo s halluxom koji se upravo crveni nakon sto sam skinula peraje.
Svakako probaj tenisice prije kupnje.
Brooks su jako uske. Za siroka stopala iliti peraja je Altra bog i batina. Hoke su odlicne a trail, ali ako imas siroko stopalo mora se kupiti wide.
Ja pak nikad ne isprobavam patike uzivo, sve kupim preko neta, ali znam sve sta mi treba. Poklikam filtere, i izaberem
Kod nas, na zalost, ne postoji opcija W pri kupovini obuce. Ili ja nisam vidjela.da su je uveli.
Flopi ja sam lijena za bilo sto ali za tenisjce dizem dupe i skakucem po ducanu i isprobavam. Na jednoj nozi jenda na drugoj druga. Pa onu koja mi je manje udobna skidam i probam trecu i tako........
Zadnji put sam kupila iste tenisice koje sam imala online u istom ducanu. Al druge boje. Kad su stigle isla sam ih u ducan vratiti. Bile su tvrde. Jako.
Ola ekipa!
Zazelila sam se malo cuti kako ste, sto se radi ovo ljeto kod vjezbacica… kad je vec tema temisica aktualna, meni hitno trebaju nove, trcim u prastarim Boosticama, vise ni ne znam koliko km imaju. Nisam pratila 2 godine sto se nudi pa ne znam ni sama sto uzeti. U kojima vi trcite trenutno? Teren je kod mene asfalt i nasip.
Inace, trckaram ujutro, relativno kasno krenem pa ne trcim dugo, 5-6km ali skoro svaki dan. Mm ide prije pa ja tek oko 7:15 izađem. Planiram uskoro produziti do 10k.
ola ivančice :mah mah: lijepo te čuti
Bravo za trčanje uz malu bebu
Ja sam u Mizuno Wave Rider i Adidas Solar Boost. Imam usko stopalo pa mi ovi modeli baš odgovaraju a i lagani su. Isto uskoro moram u novu nabavku.
Bravo Ivana, super ti je kilometraza, narocito sto trcis svaki dan.
Ja trenutno imam Altra escalante 2.5, odlicne su mi. Imaju srednje debeo djon (za Altre, koje su inace 'tanje'), i potpuno su nestruktuirane (kao carapa).
Meni to odgovara jer ja imam jako i siroko stopalo, ne treba mi support, i gazim ravno...
Spajalice, nisam 9 godina bila na Balkanu, skroz na skroz nemam pojma sta ima... Znam da je u Beogradu uvek bilo manje izbora za sta god sam trazila u odnosu na Hr.
Na nasem bazenu se ove nedelje zavrsava letnji raspored, pa sad moram da smislim sta cu s plivanje. Super mi je bilo dva puta nedeljno, ali ne znam da li cu moci da nadjem partnera s kljucem za toliko. Mozda je to razlog da se pridruzim Masters swim teamu, ali jos uvek me odbija sto je trening u 5:30 ujutro.
Kli_kli ove Altre mi se jako sviđaju, nisam dosad cula za njih i nema ih kod nas u ducanima, koliko sam uspjela pretraziti, tako da je jedina opcija online eu shop. Meni super odgovaraju carapa style jer su mi nokti jako osjetljivi, dodatno ih ubija sav ako je na prednjem djelu.
Lili, wave rider sam cesto imala ali bas zbog tog sava skuzila da mi ne odgovaraju, preporodili se nokti u Adidas ultraboost. Ali moguce da su noviji modeli drugaciji, kad se to mjenja precesto.
I ja imam adidas solar te saucony kinvara koje sam ulovila na nekom dobrom snizenju. Solar su stare i u njima trcim po makadamu (ajmo rec ala nasip), u ovim drugim idem na setnicu (beton, asfalt). U zadnje vrime trcim samo po makadamu, najcesce 5 km jer je duzina puta 1 km pa mi se neda toliko kruzit.
Ivana
A e svaka noga je prica za sebe.
Moram i ja u nabavu tenisica.
Jutros napokon malo osvjezilo, 11.8km oko Jaruna na 5:05, bome nisam dugo taj pejs otkako su krenule vrucine.
U sub me ceka 15km s deckima u klubu, jako sam se pozelila trcanja u drustvu.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.08.2021. at 12:04
cure hvala vam svima na odgvoorima
na kraju sam naručila svoju provjerenu marku, adidas
baš su za trail i čine mi se dovoljno široke naprijed
a trentuno je akcija u sport visinu
mislim, sve što se meni baš baš sviđa je cca 1000 kn
izbor je stavrno prevelik, tri dana biram i googlam
i po meni su cijene zadnjih godina otišle u nebo, baš se vidi da je trčanje postalo must have pa trgovci piče s cijenama
imam problem s tim, nisam spremna dati toliko za ono koliko ja trailam
meni su trailovi jako izazovni i pravo za reći prisilim se povremeno na neki samo da iziđem iz zone komfora
bila sam na jednom kratkom nedavno a u 9.mj se spremam na zrmanju, isto kratka staza
zapravo idemo a izlet pa ću uklopiti i trčanje jer znam da je taj krajolik divan
ovaj vikend imam jednu kratku utrkicu šumom
jutros sam 5 km i dobro me opralo
sad ću još jogu i za danas dosta
srpanj mi je bio pun druženja i svega, malo sam overdose od odnosa i điranja
kli kli bravo za plivanje!
i meni bi bilo u 5.30 too much ali s druge strane dobro je imati izbor
mb baš si redovna, bravo!
ivana s super za plan, nadam se da ćeš uskoro do 10 bez problema!
Flopice, catch je u tome da kad ih kupis dugooo ce ti trajat tako da se to isplati definitivno, pogotovo jer cesto ne trejlas velike duzine, izdrzat ce ti godinama.
AkoBogda da sve bude ok, vidimo se draga na Zrmanji, isto idemo na izlet (obiteljski) pa cemo i Zrmanju ugurat u raspored. Kcerka i ja trcimo kratku
Inace kad smo se vracali s mora proveli smo dan na Zrmanji, kajak, slapovi, skakanje, plivanje, odusevili smo se i planiramo se tamo vratiti jedan vikend kad odu svi ti strani turisti odozdo
Ivana znam da su neke rodine trkacice kupovale Altre i u hr, ali na zalost to je sve sto znam.
Patike bez nagiba (zero drop) bi definitivno trebale pomoci trkaci(ca)ma koji imaju probleme s noktima.
Za plivanje sam juce naprasno odlucila da cu da polazem guard course, pa cu dobiti kljuc od bazena i i dalje plivati s sinom. Pravilo je da ako imas kljuc onda ti samo treba jos jedan plivac da mozes sam doci na bazen. S obzirom da je Novak 16+, imam si kucno drustvo
Kad smo kod plivanja juce sam prvi put otplivala 1400yards (to je oko 1200-1300m), i to nakon sat spinninga
Jutros 10km trcanja, pejs konacno normalniji, ocigledno mi je dugo trebalo da se oporavim od prolecnog semestra, a sad odmah krece novi :D
Kli kli,
Nisam ni ja cula za Altre kod nas a znas da sam full u trkackoj zajednici. Mislim da njih nema kod nas.
Ja znam par Roda koje su imale Altre, ali ne znam kako i gde su ih kupovale.
Ne bih znala, al kod nas ta marka nije poznata. Moguće da se nabavi preko weba, ali u n našim dućanima da se može isprobat unaprijed teško.
Jutros strenght for runners plus 5.min.treicepsa
Popodne joga
Lili vidimo se na Zrmanji! I mi idemo obiteljski, trail ubacih cisto usput!
Posljednje uređivanje od flopica : 06.08.2021. at 13:05
Odlično, veselim se
Flopice, curke dajte stavite pokoji link kad radite snagu, ja se nikako natjerat radit je od doma. Zapravo jako volim radit snagu ali u drustvu i pod vodstvom.
Ako ostanem u ovakvom raspoloženju, morat ću potražit neki trx u blizini, samo se bojim da opet sve ne zatvore na jesen.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.08.2021. at 13:33
Cure, baš gledam tu Zrmanju. Koliko je naporan ovaj light trail? Ne bi trcala, mozda bi dosla s frendicom, muzem, pa da ga samo presetamo.
Nisam nikad bila al sam cula da nije trcljiv nego da je vise upravo tako za prehodat. A 7km fakat nije dugo, pa taman samo da uzivas u tim prirodnim ljepotama, isplati se doci.
Ajde dođiiiii
https://www.instagram.com/p/COSOvHyn...dium=copy_link
Ovo je za noge, ja sam x3
Ovaj za ruke
https://youtu.be/OtgFcKSywtQ
Ova joga
https://youtu.be/Za6dH2-afqQ
Jadranka nisam ni ja bila, računam da tih 7 km mozes uzivati u prirodi i setati i trckarati...
Hvalaaa Flopice
Jadranka na 7 uglavnom ljudi setaju. Slobodno se prijavi. Doduse ne znam kakva je staza. Marta sigurno zna.
Pod ne znam kakva je, mislim ne znam je li lijepa ili onako....
Svi kazu da je staza prelijepa, jedan od ljepsih trailova u Hrvatskoj, ali zahtjevna sto se tice terena, nije bas trcljiva.
Krs, kamen, na jednom dijelu sajla preko Zrmanje, tome se najvise veselim, hladjenju tijekom traila.
I uz to su visoke temperature a nema šume da pruzi hlad.
Cijeli taj trail je dozivljaj za sebe, tako su mi rekli SVI koji su tamo bili, posebno jer se starta na prelijepoj Krupi u blizini manastira.
Znaci MUST SEE.
Flopi, Mike the Alien <3 Presadio kosicu
Lili, pošaljem ti kad dobijem svoj program. Slaže mi se snaga koju ću raditi u teretani, da promijenim. Imam kod kuće sada i šipku za zgibove pa čekam program za progresiju. Svako toliko prođem kraj nje pa napravim koji zgib, užas. Haha.
Moze, hvala tiii.
Imam i ja sipku i sve sto mi treba, samo nisam naviknuta odradjivat doma. Oduvijek sam snagu radila van kuce organizirano i cross fit, trx, callanetics..ma sve.
Mike je baš sladak!kli_kli prvotno napisa
Flopi, Mike the Alien <3 Presadio kosicu
Imam i ja šipku
A kao da nemam
Uopce nemam neki poriv da nesto na njoj radim jer sam strasno loša..
Ajde pls i meni neku vjezbicu s kojom bih mogla to promijeniti!
Meni je oduvijek nesrazmjer gornjeg i donjeg dijela tijela, dole sam jaka ko konj i bas mogu svasta, a gore ruke aj ajkad idem redovito na snagu, poprave se
Jutros napokon odlican trening s ekipom po Jarkasu - 15km na 5:02.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 07.08.2021. at 12:12
Hvala na komentarima cure. Zaista zvuci lijepo
Moji bicepsi kad se napnu iznenade. Haha, a ovako sam kao mala. Girje su mi i leđa izmišićavile tijekom godina, pilates vježbe struk.
Danas se počastila utezima i trakom za gluteuse, treba mi promjena u treningu.
Za vik ipak još malo Slovenije i planina. Očito si ne mogu pomoći.
Super palčice
Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.08.2021. at 16:58
jutros rano biciklom do šume i nazad, 6 km
5 km laganog trčanja
već je pomalo bilo sparno ali podnošljivo
još ću jogu odraditi
meni po ovoj vrućini nema spasa osim da ne izlazim
Flopice bravooo!!!!
I ja jako tesko podnosim vrucine, pa sam jutos odlucila odradit trail trening s klubom. Mogli birat Medvednica ili Jarun/nasip. Ovo ljeto stalno neke visoke temperature :/
Gore na 900ak nadmorske nam je bilo krasnoooipak svjezije, ekipica, 14km sume i cistog uzitka!!! Ok ne bas cijelo vrijeme uzitka jer sam stenjala onaj dio prije Puntijarke odozdo
Startali i zavrsili na Snjeznoj kraljici.
Prvi put bila na Tigrovom oku, a izvor planinske vode me preporodio, ledena, osvjezavajuca, cijela sam se polila i napila ko da mi je zadnja kap vode u pustinji
Posljednje uređivanje od Lili75 : 14.08.2021. at 15:46
Ja cu se rano ujutro odvesti na jedan vidikovac autom pa cu odraditi cca 10 km, dok nije vruce
Ima puuuno uspona nadam se da cu uspjeti..
Veceras idem na koncertic ali do 22 sata sam kuci tako da vec u 7.30 planiram biti gore (pogled na more, stvarno lijepo)
Posljednje uređivanje od flopica : 14.08.2021. at 17:02
Super flopi i lili!
Ja danas restam
Nadam se da cu odraditi jogu, mada od kad sedim na lopti dok radim nemam neku potrebu za jogom.
Btw lili, amerikanci se plase izvorske vode, hahaha. Kad smo bili na backpakingu pili smo vodu iz potoka i jezera, netaknuta priroda, ali sve filtrirano.
Ja sam im pricala kakvu sam sve vodu pila i 'nista mi nije bilo' i posteno ih istraumirala :D
jooooj koncertic... <3
Da, bas se veselim!
Kod mene zimi cesto bude monotono i nema previse događaja a kad ih i ima ja sam strasno lijena, osim za kino!
Zato ljeti volim svasta vidjeti...
Flopi uzivaj na koncertu i sutra na trailu!
Kli kli umirem na Amere
Pravila pisanja postova
