na jarunu je zabranjeno slobodno supati/veslati osim ako nije planiran trening. zasticeno podrucje. ne pitaj kako znamina33 prvotno napisa
 |
|||
|
|
|||
na jarunu je zabranjeno slobodno supati/veslati osim ako nije planiran trening. zasticeno podrucje. ne pitaj kako znam
Posljednje uređivanje od magriz : 04.01.2021. at 19:02
QUOTE=magriz;3194013]na jarunu je zabranjeno slobodno supati/veslati osim ako nije planiran trening. zasticeno podrucje. ne pitaj kako znam[/QUOTE]
Jel' moze slobodno plivanje / suncanje il se mora bit clan kluba vezano za zasticeno podrucje? Sorry, I'm gonna need more than that, ne vidim na stranicama src jaruna da je zabranjeno bit solo super. Osim toga, nisam solo, ima nas 2 i koji put 3, pa cemo rec da smo iz kluba xi imamo planirani trening.
Posljednje uređivanje od ina33 : 04.01.2021. at 19:17
ne moras bit nadrkana, samo ti dobronamjerno pisem da ne zavrsis s kaznom kao jaJel' moze slobodno plivanje / suncanje il se mora bit clan kluba vezano za zasticeno podrucje? Sorry, I'm gonna need more than that, ne vidim na stranicama src jaruna da je zabranjeno bit solo super. Osim toga, nisam solo, ima nas 2 i koji put 3, pa cemo rec da smo iz kluba x
Posljednje uređivanje od magriz : 04.01.2021. at 19:25
ina33, kakvu bolest krvarenja imaš?
Baš lijepo da si zadovoljna u 2020. u smislu vježbanja.Ja sam nastojala bit ironicna, a mislim da ti prelazis granicu pristojnosti. Ako si za suradnju i pomoc, pls posalji mi na pp tko te i kad i na temelju kojeg clanka / stavka kaznio, pa cu/cemo u akciju jer po meni nije ok da Tri strijele imaju koncesiju za malo jezero, sto bi onda to znacilo, a to mi nije ok, to bi znacilo da se ponasaju ko koncesionari u dalmaciji, zapasali jezero i ne mozes bez da im platis pinku.
Posljednje uređivanje od ina33 : 04.01.2021. at 19:36
Pomogao bi mi neki pravni osnov, crno na bijelo. Da znam protiv cega se bunit.
I koliku si visinu kazne platila pls? God. clanarina u Tri strijele je bila 200 kn, sto nije puno, al je privatizacija jezera
tri strijele su podobna udruga, koncesija koju imaju je cudna. kazna je 300kn, imam negdje i pravilnik, nadem kad dodem doma
Puno to hvala! Briga me jesu podobni ili ne, na meni je da im ne olaksam postojanje. Tj, ako ce cijena supanja na jarunu bit to da moram bit njihiv clan, prije placanja clanarine cu napisat par dopisa. A da se uklapam u neke treninge i koristim njihove daske - to mi ne treba, imam race dasku i karbonsko veslo, neoprensko odijelo i ne mogu mi nista ponuditi, nikakvu uslugu, samo bi im morala harac placat.
Posljednje uređivanje od ina33 : 04.01.2021. at 19:55
Palcice, tako sam i ja s divljenjem gledala zene koje plivaju i ovde citala o nasim plivacicama, zeleci si i sama da postanem jedna od njih :D Ovo je moje iskustvo...
2018.progutala 3 ponosa i izasla daleko od comfort zone, i prepustila treneru od 18 godina da me nauci da plivam kraul dovoljno da otpocnem s lap swimming. Pisala sam i ovde o tome. Od tada plivam, napredujem postepeno. Plivam samo jednom nedeljno pa tu ne moze da bude ne znam ti sta, ali strpljivo pratim napredak i oseti se. Suplementarno sam se fokusirala na mobilnost gornjeg dela tela, posebno ramena i grudi, jer mi je to bilo kompromitovano zbog godina i godina spavanja s decom, dojenja i nosenja dece. Za to radim yogu, iskljucivo chest and shoulder opening, i dizem tegove. Ta kombinacija radi, sve mi je bolja forma kod plivanja, i nista me ne boli (ispocetka sam, ocekivano, imala problema s gornjim delom ledja). Plivam pored sina koji ima 15.5 godina i odlican je plivac, prosao je mnoge nivoe treninga. On mi koriguje formu kad treba. Sad sam ok s kraulom i prsno (prsno pravilno, s uranjanjem).
kli_kli, kako dobro! Tako je meni bilo s povratkom u teretanu koja mi jako fali.
Do pandemije sam plivala i do sat i pol na bazenu nedjeljom, ali mi fali tehnika. Jednom, voljela bih. Ovo ljeto ću probati roniti. Željela bih isto i sa supom. Puno muških prijatelja roni, strah me užasno, ali sam odlučila suočiti se s njim. Isto je i s vožnjom. Ne da mi se više živjeti sputana bojazni od ičega.
Od kad su jedriličari na malom jezeru,ja sam ih uvijek viđala na velikom!ko i eventualno stupove,ko i kajakaški i kanuisti
Palci, vidjela sam da app mapmyrun ili mapmywalk imaju program za polumaraton. Nisam proucavala jer nemam tih aspiracija, ali mozes baciti pogled.
Palci svaka cast za rezim
Ja sam lina guzicaa ta ista guza se nicim ne moze otopit
Pravi sam primjer prosjecne wannabe vjezbacice koja se vjecito vrti u before - after - before krugu, kako sa kilogramima tako i sa vjezbanjem... Ne kazem da nisan napredovala od pocetaka, jesan al puzevim korakom iliti 3 naprid, 4 nazad :rofl:
Al meni je to ok, vjezbam zbog onog osjecaja poslije, vjezbam da mogu uzivat u hrani i picu, misici su bonus, kad ih ima jel
Samo vjezbanje ili trcanje nije vrhunac moga dana niti nesto ekstra spesl uzivam u tome...
Volim ovaj topic i podrsku cura, pogotovo ona stara dobra vremena!
Danas rest, kvalitetni rest. Odmor uz gin tonic i cakulu, ja to zasluzujem
Ovo nisam ni ja znala.
Okušala sam se u tom supu, strašno mi se svidjelo, ali nisam baš vješta i ne bih išla zimi bez dobre opreme...
Ja se bojim sup-a, sve što je na vodi, a da mi gujica ne može sjesti i nemati dobru ogradu okolo, nema šanse.
Sasa, za taj tvoj što si odradila za 26 minuta sam komentarisala da bi me hitna vjerojatno pokupila nakon prve runde.
Vjerujem da vas je sve u ovoj ludoj godini iza nas pri zdravoj pameti držalo vježbanje. Ja nisam vježbala, i osjetila sam da mi fali, začarani krug neispavanosti, umora i želje da vježbam a ne mogu radi prvo dvoje.
Magriz, meni je dugo na fb izbacivalo kao reklamu neku Jillkinu aplikaciju, ali kako sam u to neko doba završila onaj njen Body Shred, nije mi se dalo.
Razmišljala sam o preplati na Beachbody, ima nekih novih programa, za moje fizičko stanje taman teški.
J-la moja sestra se pretplatila negdi, kupila neke programe za neku sicu, ona je zadovoljna. Mogu je pitat di, sta, ako oces jer sam zaboravila.
Sup-ovi mi izgledaju skroz fora al nisam probala.
zhang, tnx!
mb, ma nisam ni ja kad me stres na poslu i projekti obuzmu. Ljeti sam bila super, to je moje doba za disciplinu, sad već imam salića ispod pupka, taman kad dejtam. Znam izabrati trenutak! Ali slažem se s tobom i ne odričem se sira i dobrog bijelog vina. Treba i živjeti.
ahaahaa malena beba, jesi me nasmijala
ja sam tu negdje ko ti
i ko palci sa sirom i vinom, samo crnim
i jedva cekam neka normalnija vremena da idem na maraton, onaj vinski sto je Angie75 spominjala
sinoc su mm i kcer radili jillkin br
odmah me obuzela zelja...meni je taj program i dalje super
bas si mislim da bih mogla ponekad ubaciti
ja bih i malo zuzke, al ona mi je ipak trenutno preteska
Šalji
i ja bi na taji jedva cekam neka normalnija vremena da idem na maraton, onaj vinski sto je Angie75 spominjala
zuzka mi je postala prekomplicirana s ovim novim treninzima, oni stari su super ali i meni su trenutno preteski tako da te kuzim
j-la pitam je pa ti saljem
lol majo, kuzimo se
nego da mozemo skupa, ti ces po bijelom, ja po crnom, haha
Svi ćemo prije na vinski otrčati.
mb,
ja si spremam plan za sljedeci tjedan
od sutra sam u gostima do kraja tjedna pa znam da necu imati uvjete, malo yoge ce biti maksimum
ja si moram zacrtati strog plan, jer cim ga nemam i stvari su prepustene volji i inspiraciji, nista od toga ne bude, raspline se
kad nesto krizam i odbrojavam, lakse mi je
tocno sam u fazi gdje sam bila prije 8 godina kad sam zapocinjala vjezbati
lijena, visak kila, manjak volje
frustracija, tjesenje hranom
ljuti me sto vidim da sam izgubila vecinu toga na cemu sam radila te godine
a hrabri to sto znam da sam mogla i postigla, pa valjda mogu i opet
redovitije cu se i ovdje javljati, isto spadam u ljubiteljice ovog topica i ovog drustva
netko je spomenuo vinski maraton
ni njega ove godine nije bilo.... pa doma vježbam sa čašom sama
on topic, ne vježbam ništa, fali mi volje i motivacije. sva sam otromboljila i ne mogu se pokrenuti. sad ću opet zapratiti topic pa se možda trgnem!
Sto se ovdje dogodilo, ko u dobra stara vremena!
Ja sam taman krenula u dobrom smjeru, s Focusom i par puta otrcala i onda me ova korona unazadila skroz. Sad nemam volje ni za sto.... moram i prehranu korigirati, a stalno mi se nesto jede, valjda zbog dojenja. Normalno da mi kg nikako ne idu dolje, nije ostalo puno od trudnoce ali izgledam grozno.
Lijepo je vidjeti gužvu na temi!
Pozdrav svima, starima i novima, sporima, brzima, lijenima s kojima se najviše poistovjećujem [emoji16]
Zadnji trening sam odradila 24.11. prošle godine, a od onda samo hodanje i par trčkaranja.
Moje trčanje je bilo i uvijek će biti samo iz inata i filozofije (osobne) da bih trebala u svakom trenutku moći otrčati 5km. Naglasak na "trebala moći".
Da se natjeram i na to, uplatim pokoju virtualnu utrku, pa me to motivira.
Inače sam zadnje treninge radila Zuzku i super mi je i dalje, volim i nju i njeno puhanje, stenjanje i uzdisanje [emoji23]
Sad kad sam si za zelenila topic, valjda ću se natjerati i obnoviti pretplatu na Zuzi.
Što se tiče plesnih treninga, tu čekam, kao i svi, da popuste mjere, jer to mi je i fizički najdraži, a o psihi da ne pričam
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
Adriene ima novi novogodišnji program od 30 dana, zove se Breath. Jučer sam počela, prvi put očekivano spor, ali radi Adriene svoje i kad misliš da ne radi ništa. A i disanje je danas važno, pa i ako bude više na tu stranu, a manje na vježbačku, obećala sam joj se za tih 30 puta.
Što se vježbanja generalno tiče, ja tu baš nemam neke ciljeve. Već stvarno odavno nemam ciljeve tipa da mi odu dva centimetra sa bedara, da mi se digne dupe, da transformiran figuru, ili slično. Važno mi je da sam generalno zadovoljna izgledom, ali ne ulazim ni u kakva seciranja dijelova i djelića tijela. Naravno, ako me kakava promjena iznenadi, dobrodošla je :D. Kad nešto radim ozbiljnije, tj kad idem na balet ili ovu zadnju jogu, spadam u "štrebere", kako nas nekoliko zove voditeljica baleta, dakle radim zaozbiljno i ne zabušavam. Onda napredak u samoj aktivnosti, naravno, dolazi kao prirodna posljedica.
Sad sam opet sama svoj majstorica, i nisam zadnjih mjesec dana ništa planski radila, ali nekako, mi smo uvijek u kakvom takvom pokretu, šetnja tamo, šetnja vamo, i malo kad se osjećam ko totalna šteta.
Što se teme tiče, ja sam za raspravu pa i za konfrontaciju. Dobro je da si možemo napisati što mislimo (naravno, ne baš sve što mislimo).
Ja sam taman prvi put u životu izdržala 3 mjeseca da idem 2-3x tjedno na plivanje, došla do 1km plivanja - i zatvorili bazene, ja doma u kuhinji (doslovce), non-stop neko kuhanje na rasporedu a vani bljak vrijeme - uglavnom natuka sam 3kg, izgubila svu kondiciju... i neda mi se ništa. Nadam se da će od veljače otvoriti bazene da stignem do ljeta doć u normalu... Pogotovo što nisu zatvoreni odlukom stožera nego isključivo odlukom grada.
Uostalom, idem se sad dić od stola i obić krug oko Jaruna, ne bu nitko umro od gladi nit firma propala ak me nema sat vremena... Sunce je.
Posljednje uređivanje od sillyme : 05.01.2021. at 11:54
Danas pola sata vjezbi s fizioterapeutom. Iako avioncic dobro leti, radila sam uglavnom vjezbe za zdjelicu. Ovaj put ih radim s dosta lakoce u usporedbi s prvim porodom. Jedino sto mi je nakon poroda drzanje dosta lose. Bar je moj dojam takav pa mi je pokazala par vjezbi za jacanje torakalnog dijela. I naglasila, kao sto je vertex gore spomenula, vaznost pravilnog disanja za uspravno drzanje, a to mi je nekako najteze i stalno zaboravljam pravilno disati.
I ja bih vino pila
Nek sam se ja pribiljezila na temu a ne vjezbam
Danas sam jedino za yogu jer sam sinoć nekih 3.5 sata spavala.
Munkice, i ja bih vina, ali bez tog maratona. Mogu li ja za vama na kakvim kolicima za golf
Želja za trčanjem me uhvatila kad smo prošli put imali policijski sat i sad u izolaciji, čim sam izašla napolje, bila sam ko u onom vicu, i tebi svašta pada na pamet kad si u sr**u! Sreća, prošlo me
yoga je i moj par cipela... dobro mi služi već godinama. Za trčanje nisam, za utege nisam, u teretanu ne mogu... a yoga je bolja nego kauč. Baš mi je jučer stigao novi link s vježbama za siječanj. Nije isto kao kad odem u yoga centar, ali bolje išta nego ništa.Nek sam se ja pribiljezila na temu a ne vjezbam
Danas sam jedino za yogu jer sam sinoć nekih 3.5 sata spavala.
Munkice, i ja bih vina, ali bez tog maratona. Mogu li ja za vama na kakvim kolicima za golf
Želja za trčanjem me uhvatila kad smo prošli put imali policijski sat i sad u izolaciji, čim sam izašla napolje, bila sam ko u onom vicu, i tebi svašta pada na pamet kad si u sr**u! Sreća, prošlo me
Ola curke,
ja u nekoj neplaniranoj gužvi danas na poslu, tek sad malo opuštanja uz surfanje.
Svašta ste napisale, bome lajkam da je tema aktivnija. Tijekom ljeto-jesen perioda skoro zamrla, jedva smo je održavali "na kisiku"
Palčice, tebi veliki bravo za režim prehrane bez šećera, a taj momak za dejtanje neće garant ni primjetiti dio oko pupka
Bome i ja sam od osobe koja skoro uopće ne pije alkohol, došla do toga da u zadnjih godinu dana svako malo nešto gucnem, već me muž počeo gledat ispod obrva jer zna da sam nikakav kapacitet, pa se prebrzo "razveselim"
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.01.2021. at 14:59
I ja sam jučer odradila taj!
Jest polagano i to mi je bilo teško, stetna sam što sam se natjerala na duboko koncentriranje i disanje jer mi je to očito problem...
Danas planiram 53inja virtualnu na 5.3 km
Vrijeme je ljigavo ali baš me briga, ili sebe prodrmati ili krepivati od niske energije, radije ovo prvo.
A što se vinske utrke tiče, ja ću vam se pridružiti, inače zimi pijem crno vino nakon ručka
A ovih dana mi tih pola čaše do čaša pomognu da zaspem, tako da :činčin:
Moj ritam je neki ujednačen, trčanje , snaga, yoga
Ali vidim da nema prave force, kao u dobra stara vremena, sad zusku pa ni jill ne znam koliko bi mogla...
Možda ovaj BR od Jill, to mi je bio skroz ok.program, kad bi se pratila s nekim!?
šifraGinger
Plus što ne znam piči li me predmenopauza ili štitnjača ili živci
Tlak nizak, lupanje srca, nesanica - u vražju mater i Jeremija u meni...
S kilama isto tako tako, jednu sam skinula u tjedan dana a još min. 3 trebam da bi bilo po mom guštu 60
Posljednje uređivanje od flopica : 05.01.2021. at 14:59
Moja ti pa pola nas ovako, di nam neće srce preskakat od svega i tlak padat od ove južine i promjene vremena svako malo
eto za utjehu i meni tlak pada svako malo, noćas sam isto bezvezno spavala, kasno legla #hebaomefilmukasnesate#
Ja bih voljela da netko krene sa Zuzkom, pa se možda i ja pokrenem u tom smjeru.
Samo da sad ne bude da sve čekamo nekog drugog pa šipak
Odradila jedan tatin hiit. Dolazim k sebi.
Dugo mi se nije dogodilo da nakon treninga moram leci, prelezala sam jednu pjesmu
Ne znam je li trening tezak ili je do mene, ali odradit ce ga moja brother from another mother pa cemo vidjeti sto kaze.
BR je 90 dana?I ja sam jučer odradila taj!
Jest polagano i to mi je bilo teško, stetna sam što sam se natjerala na duboko koncentriranje i disanje jer mi je to očito problem...
Danas planiram 53inja virtualnu na 5.3 km
Vrijeme je ljigavo ali baš me briga, ili sebe prodrmati ili krepivati od niske energije, radije ovo prvo.
A što se vinske utrke tiče, ja ću vam se pridružiti, inače zimi pijem crno vino nakon ručka
A ovih dana mi tih pola čaše do čaša pomognu da zaspem, tako da :činčin:
Moj ritam je neki ujednačen, trčanje , snaga, yoga
Ali vidim da nema prave force, kao u dobra stara vremena, sad zusku pa ni jill ne znam koliko bi mogla...
Možda ovaj BR od Jill, to mi je bio skroz ok.program, kad bi se pratila s nekim!?
šifraGinger
Plus što ne znam piči li me predmenopauza ili štitnjača ili živci
Tlak nizak, lupanje srca, nesanica - u vražju mater i Jeremija u meni...
S kilama isto tako tako, jednu sam skinula u tjedan dana a još min. 3 trebam da bi bilo po mom guštu 60
Je. Tri mjeseca traje.
Ali s obzirom da nisi pocetnik, mozds skratiti na dva-dva i pol mjeseca.
flopice
magriz, da, kako spajka kaze
ove prve workoute mozes odraditi samo jednom
zhang stavi link
ne da bih ga odradila, nego samo da padnem u nesvjest
Angie75 haha, znala sam kako cu te prizbvati!
j-la, ne mora se taj vinski otrcati - samo maratonski piti
ja sam zaboravila koliko traje, sad sam išla pogledati calendar 13 tjedana
Ginger razumijem, i sama ne znam koliko bih sad uz trčanje i yogu mogla pratiti
ali možda nakon ovog trkačkog perioda zimi na ljeto počnem
ne volim trčati ljeti, pogotovo ne duže kilometraže
Jučer ništa od trčanja, kiša je lila cijelu večer
odradila yogu bretahe day 2 arrive i snagu 15 min. s utezićima
+šetnja 50 min. jer moram ići van, ne volim zidove
sad odoh na trk a popodne day 3 with adriene
Kao info godisnja pretplata na down dog je trrnutno 15$. Sto je oko 93 kn. Pa ako se nekom svidja taj app mozda da iskoristi priliku.
Drago mi je vidjeti vas ovako vesele, prposne i bome aktivne.
Ja redovito trckaram. Ali sam zanemarila vjezbanje. Svaki dan lazem OK danas cu al nikako krenuti.
Vidi se na podrucju trbuha. Ali ova godina kako je svima luda tako je i meni. Pa hedonizam prevladava nad mucenjem.
U trcanju sam se ubrzala. Hocu li i ove godine ne znam. Skupila sam, za mene, dosta km. Bilo bi ih i vise da je bilo trailova. Ovako sam imala.nesto sitno ispod 1400 km.
Sve u svemu vjezbajte i budite vrijedne.
Idees spajka, to je impresivna kilometraza koja preklinje da je vise ne nazivas trckaranjem
Uz to jako si se ubrzala.
Jucer poslije posla ubijacina s muzem doma, busenje, postavljanje karnisa i zavjesa u 3 spavace sobe, dodavanje alata kojem ne znam nazive
Prijavak: jutros pod nebom osuncanom Jarunu (ironija of course za ovo cmoljavo vrijeme)
50 min + 10 min (4:30), iza toga rastrk do kluba. Nabralo se preko 13km.
Rucak jucer skuhan, sad kupka, i odmorko, dok muz i djecica slazu komode za boravak.
Meni app Pedometar reko 'Najbolji ste' LOL level9, ma sta to znaci. Prosle god prohodala 2000 km isto mi nevj. zvuci, levep Sahara, fali mi jos 3560 km do levela Do Zemljine jezgre, hilerijus. Ne volim to puno gledat jer se onda prepadnem pretjerujem li. Al dnevno je to ipak manje od 10k koraka, a vikend ugl samo tipa 5 h maks s odmaranjima i lagano neko planinarenje, pa ipak racunam da je ok.
Posljednje uređivanje od ina33 : 06.01.2021. at 15:15
Ma, zabrijala sam, to je vjerojatnije score par godina otkako imam telefon i tu aplikaciju.
Posljednje uređivanje od ina33 : 06.01.2021. at 15:49
Ne mora znaciti ina.
Moze se to presetati bez problema u godinu dana. Ja cesto zaboravim ukljuciti sat pri setnji. Sjetim se samo ako sam se prikljucila nekom izazovu i to dok izazaov ne ispunim.
zhang stavi link
ne da bih ga odradila, nego samo da padnem u nesvjest
Budem od danasnjeg, ovaj sam vec bila maknula.
Danas je u planu upper i cardio, negdje cu oko 18h, ako mi se do tad rucak slegne
Bas sam pogledala, 4,005,586 koraka od 1. sijecnja do 30. prosinca 2020. Ne da m i ukljuciti 31.12.
Jucer prvi taekwondo u studiju. S KN95 maskom. Prezivjela.
Taman je zatreslo kad sam krenula vjezbati. Svejedno sam odradila, komuyebemater
Upper ovaj: https://www.lovingfit.com/exercises-...-body-workout/
Imao je jedno milijardu sklekova
I nakon toga cardio 8 (mislim da je osmica)
Posljednje uređivanje od zhang : 06.01.2021. at 19:52
Tati ubojica
Trčim, a nikad si ne mjerim točne dužine i vrijeme pa nemam pojma koliko sam km istrčala od 1.3. a sigurnosno ih ima. Tek vidim tempo ako trčim s nekim tko mjeri. Glavno da uživam, ali možda bih mogla početi.
Jeste sve dobro?
Iako sam na go i inače vedra i teško me nešto izbaci iz kolosijeka, sve me ovo jako potreslo. Ovih dana smo među prijateljima napravili akciju za jednu obitelj i tu sam se prisjetila kako je i moja obitelj izgubila sve u ratu pa mi je baš mučno i nervozno. Umjesto da se nužno odmorim iscijeđena sam i utroba mi se preokreće.
Mislim na sve vas koji se treskate. ❤️
Palčice
Pravila pisanja postova
