Stranica 14 od 16 PrviPrvi ... 41213141516 PosljednjePosljednje
Pokazuje rezultate 651 do 700 od 760

Tema: 3....2.....1.... kreni u 2021

  1. #651
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,646

    Početno

    Lili, u to vrijeme ustajem samo da promijenim pelenu.
    MB, je li u velikoj banani?
    Bravo za pejs, Flopice.
    Evo i mojih prijavaka. Jucer 6.5 km po sumi i parku. Pace 5:58. Prvi put ispod 6:00 u mojoj postpartum eri trcanja. Nije puno, ali super djeluje na moj ego A i malo sam varala da si dignem samopouzdanje pa sam ukljucila vise nizbrdica
    Prosli tjedan je velika cura bila bolesna pa sam trcala samo dvaput (6 i 7.5 km), ali smo se zato u nedjelju prosetali cca 10 km po sumi.
    Ako budem raspolozena, sutra navecer cu probati jedan brzi trk od 5 km po ravnom.

  2. #652
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    munkice, a sve nesto strc brc neuredno hemoglobin nije toliko pao iako je ispod donje granice ali zeljezo mi je bilo 59 u 9.mj, sad je 5 :/
    to mi se bas cini drasticni pad ali nisam te struke i neman pojma sta s cim gledam pa uzmi s rezervom

    bravo za trcanje

  3. #653
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,459

    Početno

    nije ti zeljezo sigurno bilo 59

  4. #654
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Munkice nasmijala si me pošteno s pelenama i nizbrdicama

    bravo za pejseve Flopice i Munkice

    Malena beba
    ako ti je sad željezo 5 nisko je, ali kao što reče magriz sigurno ti nije bilo 59, nešto si pobrkala. Bilo bi dobro da što prije kreneš uzimat željezo. Jesu ti nešto preporučili?

  5. #655
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    Bas gledam sad, ref vrijednost 8-30, onda je bice 29 bilo jer sam bas razmisljala kako mi je bilo jako visoko neman taj prvi nalaz, to sam na zdravlje iskopala. Sad cu ga morat opet nac da pogledam
    Rekoh da nisam te struke, to mi je spansko selo


    Pripisana mi je terapija al prije moram jos neki test napravit.

  6. #656
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Jučer sve po planu:

    jutarnje planinarenje s curkama, predivnooo je bilo +
    posao u komadu 9h, strahovitu gužvu imam +
    s posla na kratko trčanje 40 min +
    s djecom film naveče +

    S obzirom da sam bila u komadu vani preko 12h od jutra, jedva sam oči držala otvorene dok smo gledali film.
    Noćas se pošteno naspavala.

    Danas planiram prekočiti trening trčanja a umjesto toga odradit snagu ili ako budem extra odmorna poslije posla (što sumnjam jer ostajem u uredu duže ovih dana) eventualno neki kratki trk, al prije bih rekla snagu ili istezanje.

    Četvrtkom uvijek budem najumornija, a u petak već znam da je kraj tjedna pa je odmah lakše.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.03.2021. at 09:41

  7. #657
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Citiraj flopica prvotno napisa Vidi poruku
    Zato svako 2 tjedna 1 tjedan usporim
    Ovako nekako i ja radim, svaki cca treći tjedan.

  8. #658
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    meni je ovaj tjedan bas naporan, svaki dan imam nesto, nikad odmora
    jucer spinning, danas rest jer imam druge obaveze. tezak mi je spinning al ne odustajem

  9. #659
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    [QUOTE=malena beba;3200634]meni je ovaj tjedan bas naporan, svaki dan imam nesto, nikad odmora
    [/QUOTE]

    Što bi rekla moja prija iz St, odmorit ćemo se kad na onaj svijet odemo

    Drž se MB i super za spinning!
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 04.03.2021. at 10:12

  10. #660
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,204

    Početno

    Nikako uhvatiti vremena. Bravo cure na svim treninzima!
    Za vikend sam odradila najveći uspon do sada i najveću nadmorsku visinu. Napokon zatezanje tijela i baš sam bila ponosna na sebe. Krenule smo s ozbiljnim pripremama za duga višednevna planinarenja.
    U svaku zoru snaga i istezanje, utorak i četvrtak brzih 8 km. Uvela sam si kao dodatak i trk po uzbrdicama i nizbrdicama. Malo mi se upalila tetiva na bedru, ali sam dobila kreme i popušta.
    Danas ću sve preskočiti jer osjećam umor pa ću sutra duži trk.

    Želim vam lijep i vedar vikend!

  11. #661
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    palčice, krasno za planine i bravo za sve sportske podvige!

    Ako ti se upalila tetiva, moj trener bi ti rekao da sutra obavezno skratiš dužinu i da je trčiš sporije nego inače Tetive znaju biti jako zeznute, vidim kod frendova trkača da se oporavak zna produžit ako ne uspore i ne olabave malo s uobičajenim tempom.
    Ti naravno najbolje znaš za sebe, sretnoooo!!!

    Ja sam jučer snagu i istezanje, fakat kasno dolazim s posla, pretrpana sam, danas ću probat na vrijeme.

    Jutros sam otvorila sezonu bicikliranja za odlazak na/s posla.

  12. #662
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,204

    Početno

    Tnx, Lili. Nije tako strašno, ne osjećam je pri trku, nego samo ako duže sjedim. Zateže, katkad bolucka, prati me frend fizio. Jednostavno se ne mogu sada primiriti.
    Posljednje uređivanje od palčica : 05.03.2021. at 10:13

  13. #663
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Ako te prati fizio, nemas brige.
    Uzivaaaj!

  14. #664
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Pa moram vam zazelit dok jos traje: Sretan vam Dan zena drage moje vjezbacice
    Zene-majke-kraljice!!!

    Malo prijavaka:
    SUB-progresija na 15km startali na 5:15,zavrsili na 4:34. Decki su molili da ih ja vodim, pa sam to sve streberski, svakih 1.5km dizala po 4-5sek. Mozak mi se smorio od pracenja tempa

    NED-planinarenje s family i frendovima po Zumberackom gorju, opet malo slapova, planinarski dom na suncu s predivnim pogledom a bez guzve.

    PON-danas sam se pocastila za 8.mart divnim šumskim trkom ne dugim (7km), al fino dize puls Šestine-Kraljicin-Medvedgrad-Šestine. Doslovce sam pjevala na glas od srece u toj šumi, uz potok, sunce, p r w d i v n o!!
    I pocastila sam se nakon toga sportskom masažom, osim ruku koristio je i neke noževe, al mi je proradila cirkulacija, sve su me noge svrbjele onako fino.

    Sta ima kod vas?
    Ajde malo reporta, nece valjda tema zamrijet sad kad dolaze suncani topli dani, uskoro ce valjat pokazat vitke noge

    Vise prijavaka, sve nas vise motivira.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.03.2021. at 20:09

  15. #665
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,392

    Početno

    Kad sam već tu da prijavim jogu.
    Trebam savjet, kupujemo frendici za rođendan pametnu narukvicu do cca 500kn. Imate neki savjet, preporuku?

  16. #666
    kli_kli avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2005
    Lokacija
    SF Bay Area
    Postovi
    3,430

    Početno

    Lili, uvek redovna <3 i brza!
    Kosjenka, rado bi pomogla preporukom, ali ne poznajem evropsko trziste. Super za jogu!
    Evo da i ja malo doprinesem prijavcima.
    Subota - samo joga, fokus na ledja, 35 minuta (interesantno sto je joga za ledja super povezana s kukovima i nogama, sto posebno odgovara nama trkacima)
    Nedelja - 15km
    Ponedeljak - 10km
    Utorak - 10km
    Lagano sam povecala kilometrazu ove godine, pa mi pola trka bude sporo, a onda drugu polovinu ubrzam.
    Sutra trcanje i plivanje.
    Petak i subota spinning.
    U subotu i ponedeljak idem na teren pa ce biti modifikacija,
    Snagu radimo Mike-a za upper body (menjamo grupe svaka 3 dana). Preskacem kad imam jogu i plivanje (bude mi too much, mislim da me delimicno i od toga bolelo lice pre par nedelja).

  17. #667
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Kli kli turbo tempo i raznoliko kod tebe kao i inace, vrhunski!!!

    Kosjenka,
    Ja teze pamtim te modele, al sjecam se da je tangerina rekla da ima neki model (ona ili njena djeca) i da sam razmsiljala ako budemo kupovali da cu uzeti taj. Ostala mi je asocijacija na tang al ne sjecam se konkretnog naziva narukvice.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 09.03.2021. at 20:47

  18. #668
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Eh da danas sam trcala 8lkm oko obliznjeg jezera u miru i tišini, bez gužve,a s autom sam tamo za par min.Divno

    A predvece sam prosetala s frendicom 8 i nesto km oko drugog jezera u blizini

  19. #669
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    Bravo cure

    Kosjenka, tang ima neku xiaomi narukvicu pa baci pogled. Zapamtila san jer sam ja mazi gledala, na kraju san mu ipak sat uzela (isto xiaomi, bio je oko 500 kn).

  20. #670
    Kosjenka avatar
    Datum pristupanja
    May 2007
    Postovi
    4,392

    Početno

    Gledala sam ovaj https://polleosport.hr/pametni-satov...i-band-4-black
    Najjednostavnije mi je fizički doći do Poleosporta.

  21. #671
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    kosjenka, aloalo ti drzi xiaomi, mozes tamo vidit. meni je ovaj bio lip ali vise za zenske pa sam mu ipak uzela sat https://aloalo.hr/xiaomi-mi-watch-li...roizvod-15570/

  22. #672
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,197

    Početno

    Prijavak
    Ned. 15 km
    Pon. Yoga core+snaga ruke i guza
    Jučer odmor
    Danas trčanje popodne i yoga
    Sutra odmor
    Petak intervali i yoga
    Subota snaga i yoga
    Ned dužina
    Vidjet ću kako će mi plan uspjeti!

  23. #673
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,200

    Početno

    Novogodišnja odluka je bila da češće pišem ovdje, i do marta sam je pogazila.
    Uspijem odvjezbati 3 puta sedmicno BS, i to je to.
    Nabavila sam si pametnu narukvicu, otkad sam pisala ovdje da ću uzeti. Da uparim sa telefonom uzela sam Samsung galaxy fit 2, mjeri osnovno.
    Za spavanje sam dobila potvrdu da je očajno. Sinoć sam spavala ukupno 5.5 sati, od čega 2 čvrstog sna, ostalo jad i čemer. Samo čekam da mi javi da sam juče umrla
    Možda mi sad malo popusti na poslu, pa makar da češće pišem.

  24. #674
    magriz avatar
    Datum pristupanja
    Jun 2005
    Lokacija
    A6
    Postovi
    6,459

    Početno

    Citiraj j-la prvotno napisa Vidi poruku
    Novogodišnja odluka je bila da češće pišem ovdje, i do marta sam je pogazila.
    Uspijem odvjezbati 3 puta sedmicno BS, i to je to.
    Nabavila sam si pametnu narukvicu, otkad sam pisala ovdje da ću uzeti. Da uparim sa telefonom uzela sam Samsung galaxy fit 2, mjeri osnovno.
    Za spavanje sam dobila potvrdu da je očajno. Sinoć sam spavala ukupno 5.5 sati, od čega 2 čvrstog sna, ostalo jad i čemer. Samo čekam da mi javi da sam juče umrla
    Možda mi sad malo popusti na poslu, pa makar da češće pišem.
    samo usput, 2 sata dubokog sna na ukupnih 5 sati je jako dobro. uglavnom ljudi spavaju 2-3 sata dubokog sna, ne vise
    Posljednje uređivanje od magriz : 10.03.2021. at 20:48

  25. #675
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    J-la bitno da ti drzis svoj ritam 3xtj,a za pisanje manje bitno. Iako je ova grupica stvarno motivirajuća.

    Mene bi ovo za san jako zanimalo, al nemam s čime mjeriti.

    Ja sam se danas jedva natentala otic do kluba jer su mi upaljeni bocni dijelovi kvadra od brda i sportske masaže u pon, pa sam bila na bi-ne bi jer su bile na programu brze dionice na 1km. Na kraju došla i ipak odradila 5 komada lijevom nogom, al odradila (naravno sporijim tempom od zadanog na nekih 4:20-4:25, nisam ni mogla pratit kako spada na Garminu bez programiranja).

    Rekoh bolje i to nego ih skroz preskocit.

    Sutra cu snagu.

  26. #676
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,200

    Početno

    Citiraj magriz prvotno napisa Vidi poruku
    samo usput, 2 sata dubokog sna na ukupnih 5 sati je jako dobro. uglavnom ljudi spavaju 2-3 sata dubokog sna, ne vise
    Po nekoj njegovoj statistici nisam puno ispod prosjeka u svojoj dobnoj skupini, nekih 8 % sam manje.
    To 2 sata mi je mjerio kao dobro, na nekom sam većem procentu kao i 7 minuta REM faze je ocjenio visoko.
    Ali džabe njemu to sve kad meni fali sna, mojih 7 sati u komadu.
    Vježbala sam večeras, BS 5, cucnjevi, deadlift i trbusnjaci.

  27. #677
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,200

    Početno

    Išla sam gledat, malo sutra 2 sata dubokog, 2 sata laganog, a 10 min dubokog. Tako mi i treba kad površno gledam. I da samo je REM dobio ok ocjenu.

  28. #678
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Ajme j-la divim ti se da ti se da vjezbat i dobro uopce funkcioniras.

    Sta malena tako lose spava? Koliko je ona sad stara? Drzim fige da uskoro ulovi malo duzi san.

  29. #679
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,646

    Početno

    J-la, suosjecam. Moj sat bar dobro laze. Kaze da sam sinoc odspavala 7 sati u komadu. Bila sam u krevetu 7 sati, budila se svakih sat vremena i bila skroz budna od 2 do pola 5
    Nadam se da bolje broji kilometre i kalorije.
    U petak sam trcala 8 km. Danas vrlo brdovitih 6,5 km. U medjuvrmenu samo setnje.
    Kazem Mm u petak da cu trcati bez slusalica (u zadnje vrijeme ionako trcim bez njih) jer ce dio biti uz cestu pa da me ne zgazi auto. Danas sam dobila bezicne slusalice. Ako to nije ljubav, onda je skrivena poruka

  30. #680
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Munkice i tvoj ritam je baš zahtjevan, ja vam se iskreno divim, a tm je pažljiv i dirljiv.
    Bravo za trkove!!!
    A sata lažova neću pohvalit

    Ja se nikako jutros dići tako mi se spavalo. Jedva cekam ned da se mogu malo naspavat, barem do 8h.

  31. #681
    j-la avatar
    Datum pristupanja
    May 2013
    Postovi
    3,200

    Početno

    Munkice
    Ima li još kakvih znakova da te se hoće riješit ?

    Lili, kod mene na poslu je većina zadnjih dana kasnila na posao, razlog, prespavali. Ista sam

  32. #682
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    munikce
    ja i po cesti trcim sa slusalicama, odn uvik nosim samo jednu pa mi je to ok, cujem promet.

    j-la neka si ti redovita u vjezbanju, a nadam se da ce se i san popravit.

    flopi, odlican plan, bravo

    ja sam sinoc bila na spinningu, bilo je bas tesko imat cu upalu svega u 10 ipo sam zakomila na kaucu, ne sicam se kad sam tako rano zaspala...
    danas trcanje ako bura stane.

  33. #683
    Munkica avatar
    Datum pristupanja
    Aug 2016
    Lokacija
    Sjever
    Postovi
    1,646

    Početno

    Ove slusalice imaju opciju da se muzika stisa kad dolazi auto. Moram to jos isprobati.
    Moram updejtati listu. Uglavnom se vrte Queen, Bowie i Simply red.

  34. #684
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Citiraj Munkica prvotno napisa Vidi poruku
    Ove slusalice imaju opciju da se muzika stisa kad dolazi auto. Moram to jos isprobati.
    Moram updejtati listu. Uglavnom se vrte Queen, Bowie i Simply red.
    To sam i pomislila, pa ne bi se on takve žene tek tako riješio

    Malena spinning zvuči jako zanimljivo, nisam ga nikad isprobala.
    Jedva čekam da se situacija malo smiri pa da opet uzmem multisport karticu da mogu na trx i sl. A jel morate imati maske dok ste na spinningu, jel možete disat?

  35. #685
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    nemamo maske, svak ima svoju biciklu koju brisemo nakon treninga. sami trening se sastoji od spinning dijela i dijela za snagu (jucer je bio AMRAP, umrla sam )
    grupe su manje, jucer nas je 8 bilo, to je najvise do sada.

  36. #686
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    o pa super onda se može normalno disati, ja sam mislila da se moraju nositi maske pa rekoh to je za riknut bez zraka.

    AMRAP je odličaaan!!

  37. #687
    jelena.O avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    ZAGREB-ŠPANSKO
    Postovi
    31,850

    Početno

    Citiraj Munkica prvotno napisa Vidi poruku
    Ove slusalice imaju opciju da se muzika stisa kad dolazi auto.
    Koje su to slušalice?

  38. #688

  39. #689
    palčica avatar
    Datum pristupanja
    Jan 2012
    Postovi
    3,204

    Početno

    Da vam mahnem i poželim dobar vikend!
    Ovaj tjedan bez vježbanja, malo sna i položen neki ispit. Sad me umor još više pokosio. A ne vidim prostora kada bih više spavala.
    Subota planina i jedva čekam pa ću nedjelju ujutro trk.

    Munkice, to se cijeni.

  40. #690
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    palčice bravoo zato si riješila ispit naspavaj se i odmori za vikend!

    I ja ga jedva čekam svaki petak

    Jutros sam već u 7h bila u uredu tako da mogu u 15h zgibat, što je za mene fešta. Jučer sam izašla iz ureda u 17:15h, došla doma bajkom po vjetru oko 18h, od dana niš.
    Veselim se sutrašnjoj brzoj ovećoj dužini!

    Ne planiramo ovaj vikend nigdje djirat jer već nekoliko vikenda smo naokolo.

  41. #691
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    9,574

    Početno

    Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
    o pa super onda se može normalno disati, ja sam mislila da se moraju nositi maske pa rekoh to je za riknut bez zraka.

    AMRAP je odličaaan!!
    Stvarno nije. Mi smo u obaveznim maskama, bez problema vjezbamo. Bitno je samo da imas masku koja ti ne smeta (tipa lose/uske platnene koja upada u usta, itd).

    Ekipa koja opcenito (ne samo kod nas na Taekwondou) prijavljuje da ne moze disati pod maskama je ista ekipa koja ne moze disati pod maskama ni dok mirno sjedi (jer im uglavnom utjecu na slobodu, a ne na zrak u plucima).

  42. #692
    malena beba avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2006
    Lokacija
    dalmacija
    Postovi
    8,511

    Početno

    Palčice bravo za ispit i sve ostalo

    Jucer opet spinning, tesko je al jako mi se svidja

  43. #693
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Citiraj Kaae prvotno napisa Vidi poruku
    Stvarno nije. Mi smo u obaveznim maskama, bez problema vjezbamo. Bitno je samo da imas masku koja ti ne smeta (tipa lose/uske platnene koja upada u usta, itd).

    Ekipa koja opcenito (ne samo kod nas na Taekwondou) prijavljuje da ne moze disati pod maskama je ista ekipa koja ne moze disati pod maskama ni dok mirno sjedi (jer im uglavnom utjecu na slobodu, a ne na zrak u plucima).
    Kaae, nikako ne mogu staviti u isti koš disanje pod maskama na taekwondou i spinningu, totalno drugacija vrsta aktivnosti, ali dobro, super za tebe da mozes disati.

    MB cim dodju malo bolja vremena idem isprobat taj spinning, bas me privlaci kad ovako o njemu pricas a brijem da je ludilo za kvadre.

    Ja evo lagano doruckujem uz čaj, surfam i pripremam se za 20km s dečkima, zadano nam 5:00-4:50.
    Bit će izazovno jer mi trčimo bez stajanja u komadu a tempo je zavidan.
    Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.03.2021. at 07:50

  44. #694
    Osoblje foruma Kaae avatar
    Datum pristupanja
    May 2008
    Lokacija
    badgerella.com
    Postovi
    9,574

    Početno

    Ma mogu disati, naravno, jer Taekwondo uopce ne zahtijeva nikakav napor (pogotovo npr. meni, s obzirom da sam inace aktivan olimpijac pa mi je ovo macji kasalj) i totalno sam blesava sto usporedjujem nesto takvo s vrhunskim sportasima i napornim aktivnostima u kojima se, ipak, uz masku ostaje bez kisika. Na svu srecu, Minesotanci su opcenito neunistivi pa, s obzirom da su maske obavezne u svim dvoranama i na svakom sportu osim u vodi, profesionalnoj gimnastici i wrestlingu (gdje se ne nose zbog potencijalnih ozljeda, a ne zbog nedostatka kisika), na srecu jos nitko nije umro zbog nemogucnosti disanja.

    Odoh sad odavde, stvarno, jednom zauvijek, s obzirom da od mene ionako nikad nece biti vrhunskog sportasa.

  45. #695
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,197

    Početno

    Palčice bravo za ispit!
    MB bravo za tvoj tempo i redovitost!
    Kae meni je pomisao da vježbam s maskom užasna!
    Ni jogu a kamoli šta drugo...
    Jutros kratkih ali brzih 5 km koji su trebali biti jučer ali je kiša padala
    A i duboka voda na pickboxu se morala pogledati do kraja...
    5.13 pace, zadovoljna sam.
    Popodne s mm druženje, izlazak na pizzu i pivo. Solo.
    Sad malo kuće i okućnice i eto, ode dan..

  46. #696
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Lijepo isplaniran dan Flopice i odlican pejs

    Ja sam s deckima odradila duzinu, medjutim od nas 8 samo 3 je napravilo punu duzinu na tom tempu.

    Ja sam valjda 1. put u zivotu skratila trening duzine s 20km na 18.5km jer sam tad bila taman kod kluba. Zezalo me disanje, nesto me boluckalo u prsima i nisam se htjela forsat.

    Trcali smo oko 4:50 vecinu treninga, no brzo smo startali, pa je bilo prvih kilometara ispod 4:50 moguce da mi je to zeznulo disanje.
    Zavrsila tu duzinu 18.5km na prosj.pejsu 4:58, s tim da sam zadnja 2km isla na 5:10 i 5:24, sto mi je spustilo pejs koji je bio 4:55.

    Uglavnom eto odradila, poslije cuga, rucak, bit ce ovo lijeni usporeni vikend i bas mu se veselim

  47. #697
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Danas neke obveze popodne, pa sam jučer po kiši dok je sipilo otrčala 10km (5:15).
    Danas rest.

  48. #698
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,197

    Početno

    Mene danas potkoljenice ubijaju, jučer sam odradila 6.5 km brda s jako velikim usponom. Danas ću se izmasirati.

  49. #699
    flopica avatar
    Datum pristupanja
    Nov 2010
    Postovi
    6,197

    Početno

    ina niz - vidim Lili da si skratila trening, znaš što, neka si. To je po meni jako važno. Znati prihvatiti da je ponekad manje dobro.
    Ako ti se ponovi to s disanjem malo obrati pažnju...

  50. #700
    Lili75 avatar
    Datum pristupanja
    Dec 2007
    Lokacija
    Zagreb
    Postovi
    18,167

    Početno

    Hocu hvala Flopi, ma ono nema mi smisla forsat. Dijafragma je bila 90% prema anatomskom polozaju, zestok tempo, malo se izgubi fokus na disanje i voila.

    Ti isto polako, masiraj potkoljenice i istezi ih, za par dana ces bit ko nova.

Pravila pisanja postova

  • Ne možete otvoriti novu temu
  • Ne možete ostaviti odgovor
  • Ne možete stavljati privitke
  • Ne možete uređivati svoje postove
  •