Folic plus
Kalcij i folna kiselina
Posebno formuliran proizvod za trudnice i žene koje namjeravaju zatrudnjeti
Posebno važno razdoblje
Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih razdoblja u životu žene. Ako namjeravate zatrudnjeti ili ste već trudni, doživjet ćete mnogo fizičkih i emocionalnih promjena. Možda ćete primijetiti da se vaše prehrambene navike mijenjaju. Dok ste trudni, jedini ste izvor prehrane za svoju bebu. Stoga je veoma važno da jedete uravnoteženu i raznovrsnu hranu. Ona će Vam pomoći da unosite dovoljno hranjivih sastojaka u svoj organizam i u organizam vaše bebe. Svim ženama koje namjeravaju zatrudnjeti preporučuje se da dnevno uzimaju 400 µg folne kiseline radi normalnog razvoja spinalnog kanala nerođene bebe. Preporučenu količinu folne kiseline potrebno je osigurati od trenutka kada odlučite zatrudnjeti pa do 12. tjedna trudnoće, a prema potrebi i dulje. Osim toga, vašoj će bebi trebati i kalcij i vitamin D. Pošto ćete Vi biti bebin jedini izvor tih tvari, važno je da ih osigurate u dovoljnoj količini, čak i prije nego zatrudnite. Stoga je FOLIC Plus formuliran upravo s ovim sastojcima i namijenjen je kao dodatak hrani upravo u ovom posebnom razdoblju vašeg života.
Što je folna kiselina?
Folna kiselina je jedan od najvažnijih vitamina B skupine, nužnih tijelu za održavanje zdravlja. U trudnoći se povećava potreba za folnom kiselinom - folna kiselina ne samo da sudjeluje u razvoju živčanog sustava fetusa, nego je potrebna i za tvorbu nukleinskih kiselina koje prenose osobine roditelja na dijete. Osim toga, folna kiselina sudjeluje i u tvorbi crveni krvnih stanica, te u sintezi bjelančevina i tako pomaže osnovne funkcije u tijelu tijekom trudnoće, zapravo tijekom cijelog života.
Izvori folne kiseline
Prirodni izvori folne kiseline su tamnozeleno lisnato povrće, jetra, kvasac, grašak, grah, leća, soja, integralne žitarice, brokula, sok od naranče, bademi, prokulica.
U tablici koja slijedi naveden je sadržaj folata/folne kiseline izražen u mikrogramima (µg) po standardnom obroku kratko kuhanog povrća:
Namirnica: mikrogrami (µg)
-prokulica 100
-špinat 80
-mahune 50
-cvjetača 45
-krumpir 45
-mladi krumpir 40
Za primjer, FOLIC Plus sadrži jednake količine folne kiseline koliko i:
-4 porcije prokulica ili
-porcija špinata ili
-8 porcija mahuna
Jetra je vrlo dobar prirodni izvor folne kiseline, no ne savjetuje se trudnicama kao redoviti izvor te tvari, jer ima visoki sadržaj vitamina A. Prevelike doze vitamina A treba u trudnoći izbjegavati.
Važno je zapamtiti da se folna kiselina lako uništava kuhanjem.
Možete dakle pomoći sebi i svojoj bebi birajući što ćete jesti. Ipak, nije moguće hranom unijeti dnevno potrebne količine. U tome će Vam, međutim, pomoći FOLIC Plus.
Kalcij u trudnoći
Kao i drugih hranjivih tvari, u trudnoći trebate i više kalcija nego obično. Kalcij je važan mineral za vaše zdravlje tijekom trudnoće, a nužan je i za formiranje zdravih kostiju i zubiju vašeg još nerođenog djeteta.
Kalcija ima u mnogim namirnicama svakodnevne prehrane. U najbolje prirodne izvore kalcija ubrajaju se mlijeko i mliječni proizvodi i špinat. Svakodnevno uzimanje FOLIC Plus-a osigurava zadovoljenje i vaše povećane potrebe za kalcijem.
Tri FOLIC Plus tablete sadrže 800 mg kalcija, što približno odgovara količini kalcija sadržanog u:
100 grama punomasnog sira ili
170 grama špinata ili
četiri čaše jogurta ili
skoro litru mlijeka
Zašto vitamin D?
FOLIC Plus sadrži i vitamin D jer on pomaže Vama i vašoj bebi da iskoristi kalcij. Zapravo, vitamin D je najodgovorniji za apsorpciju kalcija u organizmu.
Način upotrebe
Uzimajte 3 FOLIC Plus tablete dnevno, po mogućnosti s obrocima, od dana kada odlučite zatrudnjeti pa barem do 12. tjedna trudnoće.
FOLIC Plus možete uzimati i tijekom cijelog razdoblja trudnoće.
Imate li bilo kakvih pitanja u svezi sa svojom prehranom i zdravljem, posavjetujte se s liječnikom ili farmaceutom.
Ne prekoračujte preporučene količine, osim na liječnikov zahtjev.
Sastav
3 FOLIC Plus tablete sadrže:
Količina %RDA*
Folna kiselina 400 µg 200
Kalcij 800 mg 100
Vitamin D 7,5 µg 150
*RDA = dnevna količina koju preporučuje Europska zajednica (EU)
Energetska vrijednost ugljikohidrata, bjelančevine i masti je zanemariva.
Dijetetski proizvod.
Pogodan i za vegetarijance.