-
osteopatija/bol u zdjelici i leđima
Hej cure! Trenutno sam u 26 tjednu i patim od jakih bolova u predjelu sklopa zdjeličnog zgloba/kralježnice. Da li je netko imao sličan problem, i ako da, kako ste to rješavale? Ima li koja od vas iskustva s osteopatijom u trudnoći? Bila bi zahvalna na preporukama
-
ja sam imala, to su bili doslovno horori od bolova...nisam ništa uzimala, trpila sam... ugl. možeš uzet lupocet ako baš zašteka, ali ja ti ne bih preporučila ništa osim nježnih masaža ( od stručne osobe) da malo popuste mišići. ako se do sad nisi ničim bavila,prema preporuci moje gin., najbolje je da ni ne počinješ.
probaj što manje sjedit, više ležat i hodat ( stajat).
ugl. meni je bilo toliko jako da se od 35.tt nisam više skoro mogla ni gibat, tj.ni podizat nogu. nema se što previše tu napravit...možda plivanje malo olakša, ali čisto sumnjam.
-
Joj pridružujemo se...
Boli strašno. Mogu samo ležati
-
Ima na portalu o tome - evo ovdje: http://www.roda.hr/portal/trudnoca/t...-zdjelici.html
Mene je to mučilo u drugoj trudnoći (kampirala na Sv.duhu na čuvanju mjesecima s infuzijom prepara - nije bilo šanse da vježbam) pa sam povremeno ugnjavila da me otkopčaju s infuzije i trk pod tuš. To je bilo super i davalo trenutno olakšanje, ali nisam smjela dugo.
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma