 |
|||
Danas me ceka jedan od onih 12-satnih "radnih" dana (trening, posao, djecje plivanje) sto ce, vec vidim, biti izuzetno zadovoljstvo.
Volim kad me trenerica doceka rijecima - it's time to step it up a notch, or two.
Rasplet situacije: jello noge i ruke. Stepenice su mi trenutno posebna poslastica.
Keep going Kaae, samo tako dalje!
Ja prijavljujem pre,predivaaaan šumski brdski trening, na koji sam otišla jutros solo.
Ponikve-Grafičar 15,7km nauživala sam se tog finog svježeg zraka, ptičice su bile neobično glasne, a čuo se i moj povremeni vrisak sreće od sve te ljepote
Prekrasan početak dana, poslije druženje s prijateljima u prirodi, klopa, milina.
Hej Lili, stvarno si čudo u prirodi!
Dok ostali više manje izmoreno završavaju trail trening, naša Lili stiže svježa ko rosa (s duplo duže trase), ushićena.
Spajka, trčali smo krugove na Ponikvama (9km): u prvom sam nadobudno trčala uzbrdicu po uputama trenera, drugi put sam pri minimalnoj elevaciji odmah počela hodati, treći put pola-pola (jer sam znala da je zadnji). Danas baš lijepo osjećam kvadre.
Sad mirovanje do Wingsa.
Cure, tko sve ide?
S obzirom na prognozu, ne znam gdje ćemo se smjestit na doručak/kavu, ali sam ja uvijek za druženje.
Još sam plivala jučer, i kraaasno uredila vrt
Ja sam kvadre lijepo osjetila nakon desinica. sad sam se sjetila pogledati slike.
Lili pa ti si zvijezda na tim slikicama.
jucer smo odradili duzinu, prije tuluma. danas rest, sutra intervali.
ja na Wingse ove godine ne idem. previse mi je to utrka za mene koja ipak samo trckaram.
svima koji nas predstavljate tamo reci cu samo se dobro zabavite, ,jer ta utraka i je to. zabava. zelim vam sto manje vjetra, sve drugo je podnosljivo.
ako vidite i pilmu puno je pozdravite.
Ni ja ne idem, nažalost
Dobila sam termin za pretragu koja se dugo čeka
U ned 5.5
Wingsi bay - bay
ja jučer bila na polusatnom trčanju, projurila ko vjetar pored mirisa roštilja, šalim se moja brzina je daleko od vjetra.
Malo vam zavidim na svim tim klubovima i trčanjima po lijepoj našoj
Ja san sinoc isto trcala pored rostilja i muzike, samo 4 km al za 20 min. Onda san umrla
kjb idem ja s mm
al mi idemo vec sutra i nisam sigurna hocemo li trcati, s obzirom na prognozu
Ginger, nema odustajanja!
Bas me iznenadilo kako vas malo ide na wingse ove godine, ja idem pa makar sjekire padale. Nikakvih planova nemam, nisam jos ni isplanirala sto obuci i ponijeti uopce.
Usput da upitam, zna li netko gdje kupiti oni torbicu oko struka sto smo jedne godine dobili u Zd u startnom paketu.
Imala sam dvije, jedna mi se strgala a drugu nedavno izgubila. Bas mi treba ista takva, odlicna mi je bila.
Ivana mislim da sam mmu kupila takvu torbicu u hervisu. Odlicna je.
Ja cu u kratkom trcati wingse, ljepse je imati mokre noge nego mokre tajice
Ginger ako se ne vidimo, sretno! I ides, naravno
Posljednje uređivanje od kjb : 02.05.2019. at 19:28
Aj, Djindjo! Meni je prognoza za wingse 9 C i kisurina. Sigurno u Zadru ne moze biti tako grozno, a poslije trke trknes s muzem pod tus
Jucer otrcala 6,7 km pa se natukla cevapa i graha.
Sretno svima na wingsima i na bregovima!
e cure moje, ja sam vam fina guza, volim da mi je lijepo i ugodno
ne brine mene kisa, ali vjetar...brrrrr...mrzim ga
kjb, ti ces sve kratko obuci?
ja kupila one jednokratne kabanice
dajte savjete kak je najbolje obuci se
vjetar ce derati posteno sto bas nije fora nikad, a pogotovo kad si mokar
Munkice, oooo, moze, moze biti gore...kad na moru opali bura ili jugo, ne znam sta mi gore...
Zivjela u St 10 godina, a mm je s juga. Ponekad ceznemo za takvim us***im vremenom i vremenima kad sam mislila da gore ne moze
U slucaju fine guze bih razmislila i o tankim trkackim rukavicama. Za ruke. Ne za guzu. Meni prvo ruke nastradaju. I o kremi za lice.
Kod mene na poslu goriii, ne stignem se okrenut tj.vrtim.se ko zvrk na sve trane i radim 100stvari istodobno
Kjb i spajka hvala puno na lijepim riječima, a na fotkama se valjda vidi ta iskonska sreća i užitak. Takooo sam uživala i u Desiniću i na Ponikvama, ma neopisivo
Ne stignem sve popratit,al Gingi slušaj Munkicu i cure, da nisi odustala od sudjelovanja jes čula?!
Kad imaš tu kabanicu štiti te i od vjetra i od kiše.
Moj savjet je obući kratko kako je pojasnila kjb. Brže se ppsuše mokre noge nego mokre tajice.
Munkice kužim te za vjetar briselski i vrijeme, treba malo Ginger gore poslat
Bravo za sve! Sretno svima na wingsima!
Ja se sad idem bacit u krevet.
Digla se jutros u 6h, otišla s frendom na cross fit u 7h, tuš, predobar poč. dana, ludi tempo na poslu, pa hendlanje nekih priv.stvari popodne.
I onda sam išla rastrest drvenu guzu od CF (nisam se štedila na težinama) u 19:30h na po ure, al na kraju išla brže umjesto lagano
Gluteuse već sad osjećam, sutra sam gotovaaa,a tek u sub cestovna dužina brza
I vikend u znaku rođendana moje ljepotice
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.05.2019. at 22:24
Lili ja sam baš mislila da sam puna energije dok nisam došla ovdje na forum i srela tebe.
a gle, ovaj vikend su najavili piprilicno gadno vrijeme, onak, jako...a ja volim da mi je lijepo
nisam jos odustala, ali i to mi je legitimna opcija
plus, ima jos jedna sitnica, al o tome necu na forumu
kaj, i kratke rukave?
Da sve kratko da ti bude manje hladno ako si mokra. Ili uzmeš stare muževe čarape odrežeš prste i navučeš na ruke da te griju na startu, poalije osbaciš te “rukave“
Riri moja mene kad ulovi ne pušta
Al mi je zato sad guza upaljenaaa od CF aj aj evo mažem je Pernaton gelom, kad sam ja podizala konkretne težine, ne do Bog da krenem s malo lakšim eto neka mi sad
Jel nervoza pred svadbu pod kontrolom? Još sitno
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.05.2019. at 06:42
I da Riri, imaš na ovom forumu energičnih cura o ho ho
Ugodan petak vam svima želim!! Petaaak jeeee..
ja pijuckam kavicu i dajem upute svojim skolarkama
onda brzinsko pakiranje i put zadra
nosim sve pa kako bude
ili ne bude, lol
prognoza je i dalje jak vjetar (sz) i kisurina, brrrrr
ivana i kjb, kad cete biti u startu, s obzirom na vrijeme?
da se bas ne smrznemo cekajuci...
Lili ma ruke su mi najmanji problem
Riri, je, nasa Lili ti je ko vjeverica na steroidima
di vadi tu energiju, nije bas jasno, lol
i ja sam mislila da sam šampion energetičnosti, a onda sretneš Lili!
Riri, ti si na dobrom putu da ju prestigneš, bar vam se nickovi razlikuju u jednom slovu
Ti samo odradi tu svadbu, i onda krećeeeeeš jako.
Flopi draga, žao mi da se nećemo sresti. No držim fige za pretrage. Ja u utorak dobivam rezultate svoje punkcije, brrr
Jutros 1.5 km plivanja, puna energije sada. Šteta to potratiti na posao
Gledam prognozu za Zadar, nikad nisam vidjela prognozu s toliko kiše - 17.9 mm kiše u periodu od 12-18 sati.
E sad, nadam se da neće zatvoriti ulaz u startne zone u 12.30 kako je najavljeno, tako da je nama plan što kasnije tipa u 12.45 ako dozvole. S kabanicom koju poslije bacamo.Ispod kratke hlače i kratki rukavi, i vodootporna maskara. odustajem od farbanja izrasta sutra, da mi smeđi poptočići ne cure niz ledja
Ma bit će nam superrrr
Lili, jučer sam sve kontrolirala i odlučila biti totalno zen i držalo me do jutros kad sam pokupila kaznu zbog brze vožnje.
Cure sretno vam!
Ajme cure, nemojte mi to radithvala vam na lijepim riječima
Kjb bravo, to se zove stav, that s my girl!! ajmo Đinđo možeš ti to, ko izda pi.da
Riri bjež natrag u zen. Kad dolazite na lice mjesta u Slavoniju? Ajme uzbuđena sam zbog tvoje svadbe čovječe..već iduća subota.
Da, prošlo vrijeme brzo.
I haaaj ideeeš Riri !!!
Ginger, kjb, ivana s jeste već na jugu? Sretnooo curke odmah sad da ne zaboravim slučajno jer i meni je vikend rođendanski.
Da sutra stignem na trening i vikend bude opušteniji danas sam već napravila ručak za sutra. Skuhala juhu za roćkas bez tjestenine. Pašticada se paca na 24h.
Ukutro će muž s djecom malo preletit školu, ispitat maloga, taman dođem i imamo već gotov ručak. Nakon kojeg vjerojatno padam u krevet ko pokošena jer ne pamtim kad sam trčala brzih 20km po cesti na 5:10.
Ne znam.zapravo ni hoćemo li uspjet jer smo više u brdskim treninzima +imam upaljenu guzicu ajmeee. Jeba me.dubokiii čučanj na kutijama s 20kg i zadržaj. Ko da nisam mogla uzet malo lakše jer je dosta ppnavljanja. Al jok.
Daj Bože da uopće budem mogla ujutro s tom guzicom išta. Vidjet ću kako ću se osjećat.
Želim vam svima ugodan vikend, trčite, trenirajte, vježbajte,odmarajte, fino papajte
I Ginger molim report bit će na fejsu sigurno javljanja uživo jedva čekam. Javite kad je start. Gosti mi stižu njih 11 oko 13h.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.05.2019. at 22:16
Lili, klin se klinom izbija ili barem uzmi andol
Izivcirao me sat danas. Sto vise trcim, to mi je fitness level gori. Cini se da mi se pomaknuo pa nije biljezio hr zadnja 2x. Ipak, 5:30 pejs po sumi na 6,5 km. Bas sam bila zadovoljna, a onda me sat ubio u pojam.
No dobro... sutra je dan odmora, kava i ruckova po gradu.
Sretno svima!!!
Munkice pa valjda više vjeruješ meni nego satu, ej 5:30 po šumi pa to je fantastično!!šta on zna. Bravoo!!!
Bez andola ni ne idem iz kuće
Čak se malo i veselim nasipu i Jarunu, klubu, nije me bilo u zadnje vrijeme u tim krajevima. Čak sam.zašila i rupe na tenkama (di su palčevi) jer me sram među ljude takva nove tenke, a palčevi uporni da hoće vidit svjetlo dana
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.05.2019. at 22:40
Lili uživajte za rođendan, lijepo se provedite!
Kako mislis jadnu, Riri? Sutra ce Lili guzicom orahe za tortu krckat. Nije djaba vjezbala!
Hahahaha
Munkice krckanje oraha
Evo milostiva je ipak jutros zeru bolja, sinoć sam legla spat i stavila pod guzove onaj gel za hlađenje.
Za svaki slučaj ću ponijet andol al neću ga sad piti.
Idem se razbudjivat polako čaj, doručak i veselim se vidit ekipu.
Munkica prvotno napisa
Tjedan prošao u vježbanju i trčkranju čak dva puta i oba puta mi je bilo teško.
Lili, ja sam vec dolje...pljuuuuustiiiii, gmi, sijeva...
al kaze mi neka prognoza da bi sutra za vrijeme utrke trebalo biti ok
oko 14 neki pljusak, al racunam da sam tad vec gotova, hehe
Ajme sad vam pljušti dole?!
U Zg mirno, poluoblačno, za trčanje idealno.
Uspjeli smo 20kmna 5:10-5:11. Jupi jeee....
Njih 8 muških i ja. Prvi kilometar sam osjetila guzu, poslije se ugrijala i bila ok.
Lili bravo!
Ja se vratila sa cijelopopodnevnog ručka, jelo se ribe, pilo se vina... ništa carboloading, a i od vina noge otežaju.
Ugl, idem sad zaleć na kauč i jest sladoled, hehe
Vrijeme će biti super sutra u Zd, idealno. Javim se prvom prilikom
Navijam za sto bolje vrijeme. I uzvajte sutra.
Sretno cure sutra
Odličnooo kjb!!! Tvoj entuzijazam je fizički opipljiv. Bit će vam super.
Sretnooo cure!!! Di nam je Ginger?
Sretno djevojke sutra!
Lili lol na guzicu!
Sretan rođendan čedu!
Gingi uživa s mužom u zasluženom miru!
Posljednje uređivanje od flopica : 04.05.2019. at 21:00
Bome i treba, ne mogu ni zamislit koji je to muving s 4 djece glava do glave.
Evo čujem da.će im zaista biti idealni uvjeti.
Koga zanima, sutra na Novoj TV je prijenos uživo od 12:30h nadalje, bome ćemo mi pratiti povremeno s roćkasa
Sretno cure sutra i želim vam dobro vrijeme i uživanje !
Sretno svima!
Dobar provod svima u Zadru.
Vjetar u ledja i lake noge svima danas zelim.
Koliko po fotkama na fejsu vidim ništa im ne pada, a ni kose ne letaju po vjetru. Samo da im tako ostane!držimo fige!!!
Vjetar, kisa, 6 C i 20.55 km (5:29) Wohooo!
Bome wohooooo. Bravo.
Bravoooo!
Svaka cast
Pravila pisanja postova
