Vjezbanje, trckaranje i trcanje u 2019.

[summer]

bravo, cure!
mb, zamisljam te s veselom pratnjom
nadisana riri :D
lili, kli_kli, vi ste sf

meni je prosla upala
trenerica nastavlja nemilosrdnim tempom, jedino patim jer je jako vruce i puno nas je, imamo dosta pridoslica
ali uzivam, osjecam se zivlje nego citavo ljeto
sljedece se moram sjetit pa ne ulijenit ovako kao ovo (iako sam malo u tome i uzivala)
a i nakupljeni kilogrami jos stoje, nadam se da ce se ubrzo pokrenit

sinoc zagrijavanje uz stap, pa cardio dio, pa istezanja citavog tijela, pa trbusnjaci, ledjnjaci, cucnjevi, plank, marinci, pa tek zadnjih desetak minuta malo plesa
veceras bachata, ali prije toga zubar i kava s prijateljicama, ispunjen dan
nagradit cu se serijom/knjigom navecer, napeto mi i jedno i drugo pa se svaku vecer borim sta cu

[Lili75]

Nano, jelena baš ste zlatne
joj mene vam navijanje zasita diže iz mrtvih, hvalaaa.

pošaljem vam ako treba i outfit da me prepoznate kričave roze kompresijske čarape obavezno jer crnih se bojim da mene zagriju ako sunce izađe.

summer njie tebi loše nimalo procvala otkako si singl

[Riri92]

Da, nadisana sam. Veselim se pilatesu sutra, nadam se da će tu biti malo više vježbanja.

Spajka, Lili bravo!

MB divnoo!

Summer drago mi je da tako uživaš.

[Lili75]

Riri jel bilo više vježbe na pilatesu?

Ja jutros doručkovala na poslu iz posudice svježi posni sir s domaćin bućinim uljem i svježe narezanim domaćim krastavcima (uz bućin kruh da mi malo podeblja). Poslije toga domaće šljive.
Za popit konoplja (bio eko vegan friendly čisti protein) u koju sam dodala zobeno mlijeko i sirup od agave.

Bem ti ne budem li živila 100 godina i promijenila bar 2-3 muža nisam ništa napravila

Ajmooooo uspavanke na noge, jel se vježba, trenira, pliva, trči, meditira? Da se slučajno ne uspavate s jesenskim kišama

[Riri92]

Jeste, hvala ti ga Bože nismo dahtale danas.

Sad sam se igrala sa T., bome i to računam u vježbanje. Jučer je bila kod nas ali nije htjela navečer kući. Mama joj je kad ju je ostavljala rekla da bude dobra tati jer ga boli i mora ići na operaciju. Nije ništa strašno, operirat će bruh idući tjedan ali T. se valjda isprepadala pa je htjela ostati. Već jutros nas je pitala jel znamo mi da ona i danas ostaje.

Lili taj tvoj doručak

[kjb]

Ovdje sve po starom, sve vrijedne i dobro raspoložene, bravo cure.
Ja sam od nedjelje dvaput plivala i 0 trčala (još se malo brinem oko preranog povratka trčanju). Bicikl vozim isključivo noću - odlazim na posao prije zore i dolazim s posla u kišnu noć. Sva sam slomljena od sjedenja za kompom. I depresivna od netrčanja.
To je onaj začarani krug iz kojeg se nadam izvući što prije

[Munkica]

Kjb, i mene hvata netrkacka nervoza. Zadnje trcanje u srijedu. Planirala sam trcati u utorak (5 dnt), ali sve se nesto iskompliciralo i na kraju je pljustala kisa. Jucer se razboljelo dijete, a danas ja.
Ako se ovaj embrij primi, bit ce najveci zilavko u svemiru Apsolutno nista ne ide u njegovu korist...

[Lili75]

Munkice, kjb mislim na vas, sve će se posložiti kako treba!
ajm Riri bome si se ti dobro zaigrala. Sretno dragom na operaciji!

Mi smo jučer dionice 3 x 2 km na 4:30 zadano, prva 4:28 ,al druga i treća dionica su mi bile sporije od zadanog (4:40 i 4:36). Dečki su svi osim jednog na pripremama za PM pa baš divljaju i zeznu mi trening jer prebrzo krenu, nekontrolirani su skroz. Zadnju dionicu sam se odvojila s jednim dečkom i bolje odradila maltene solo neko drugu s tom neobuzdanom hordom. Među njima mi je onaj frend šta voli divljat, pa svako malo ima ozljede, a priprema se sa mnom za maraton. Ja mu kažem da smiri jer će se opet ozlijedit al jok ne moš ti njemu dokazat.

sutra petaaaak

Jutros slab mi bio doručak, pa skoknula do Korice i uzela onaj kao banana bread, al od malina i pistacije, nešto prefinoooo mljaaac uz čaj od naranče i đumbira.

[spajalica]

Mi smo isto jucer imali intervale. 300m. Prezivjeli svi

[Riri92]

Kjb
Munkice, brzo ozdravi.
Lili samo ti po svom, nije da se rezultati već do sada nisu pokazali. I hvala!
Spajka bravo!

Ja sam prešetala danas puuuno. Mislim za mene puno, te udaljenosti inače prelazim autom. Mobitel pokazuje 6,4 km. Neplanirano, ali dobro mi došlo.

[flopica]

A bravo cure
Kod mene baš ništa, trenutno sam zaokupirana nekim životnim nedaćama i nemam snage ni vremena očim se baviti.
Nadam se sljedeći tjedan veseljem zaokretu!
Vas popratim kad stignem i držim fige za sve ciljeve koji god da bili!

[summer]

flopice

ja i dalje guram svoje, jazz balet pon/sri/pet, bachata uto/cet/pet
jos nisam uspila ovaj dupli trening petkom (a jos je iza toga plesni party), a necu ni sutra jer uzimam go i idem na vikend druzenje s prijateljicama
nadam se i kupanju!

[kli_kli]

Flopice drz'se <3
Munkice, ozdravi sto pre.
Lili, bas beze sto te uznemiravaju, za kaznu ih sve prestigni!
Spajka i summer, vredne vas dve Ja juce predala neki velik rad. Izgleda da je ovaj moj prof zaista ogroman entuzijasta. Kod njega sam uzela jedan predment i to za 1 credit (obican predmet je 3 kredita) i vec sam predala 2 rada po preko 20 strana i uradila nekoliko vezbi (domaci zadatak). Bice to najteze zaradjen 1 credit do sad :D To mi je prof koga nameravam uzeti za advisora, sto znaci jos dva velika predmeta kod njega (po 4c) i thesis.
U svakom slucaju, lose spavam, ali skroz ok trcim ujutro. I Thea mi se jos uvek budi da sisa, a skoro ce 4 godine. Uvek je bila los spavac. Ove nedelje plan isto 6*7km.

[Lili75]

Kli kli ogromni naklon do poda
A ove svoje decke cu sad pustit da divljaju,al cu ih sve pretec na maratonu

Flopice kis kisi

Munkice drzim fige za zilavka!

Summer dancerice to bejbe vrti vrti ti sad zivis drugu mladost!

Ja danas prenaporan dan na poslu, more sastanaka,prezentacija, popodne samo depilacija I kcerka me tracala, macala, masirala, cijelu me sredila...

Zaspat cu ko kladaa veceras. Jedvaaaa cekaaam petaaak I vikend!!!

[malena beba]

Flopi

Jucer rest, puno hodanja jer san bila sa sestrom u shopingu

[Kaae]

Munkice, nadam se da si vec bolje!

Kod mene - guzva, po obicaju. Doma se rastegnem uz jogu koliko stignem, valjam stopalo dok sjedim/stojim i pisem zadacu. Treninzi s trenericom, postojani i sve intenzivniji. Bude mi bas zao (ponekad) sto nemam para za puni sat dva puta tjedno, a ni vremena da nastavim sama, s obzirom da obicno uguram 10-15 minuta zagrijavanja i 5-10 istezanja.

Cula sam napokon presudu s faksa, produzili su mi rok za credits koji su istekli do kraja svibnja 2020, tako da sam morala upisati jos jedan predmet i sad cu do sredine prosinca gurati full time grad school uz 6 credits. Trenutno imam 300-400 stranica za citanje tjedno uz pisane discussions, ceka me jedan veci projekt i jedan zavrsni, tako da doslovno nemam pojma kamo cu ugurati ovaj drugi predmet koji ce biti otprilike jednakog obujma, ali naguran u kraci rok.

Posao je intenzivan, ovo nam je naporno doba godine... stat ce taman kad i faks. Prodali smo staru kucu; u ponedjeljak predajemo kljuceve. Jedna briga manje!

[Kaae]

flopice, drzim fige za zaokret!

(Ne znam ni sama kako sam obrisala ovaj red iz proslog posta.)

[kjb]

Flopi, doći će zaokret brzo!
I opet mi je fascinatno čitati naše američanke
I Lili naravno, ona je sad već u bitci sa samom sobom - jel sve napravila kako valja, što ako ne bude PB, tko šiša maratone... Meni je osobno teško nositi se sa (realnim) očekivanjima okoline, jer svi imamo pravo ne nepraviti ono što se od nas očekuje - ali znam da Lili s tim nema problema i da je to tvrda glava koja sve može
Summer, i ovako si bila super, a uz navedene treninge ja te očekujem na nekom od show-ova naših televizija
Ugodan vikend svima

[j-la]

Lili, ako misliš mijenjati još dva-tri muža za ovog života, vrijeme ti je za promjenu
Još onda stigneš proživjeti drugu i treću mladost

Kod mene se još ništa ne dešava, mala od 6 mjeseca života ima neke prenose kod spavanja, tako da kad mi da par noći normalnog sna i uspijem se oporavit, sve mi to sruši sa par dana nespavanja.
Ajde, barem sam stariju vodila u školu pa sam tu znala nabrati 12.000 koraka.
Vidim da je ovdje ekipa vrijedna
Cure, svaka čast!

[Riri92]

Flopi, drži se!
Summer bravo.
Kli, svaka ti čast!
Lili jesi se odmorila?
MB šoping
Ajme Kaae sretno!
Kjb, razumijem te, i meni se teško nositi sa zahtjevima i očekivanjima okoline. Ali uvijek trebamo zapamtiti to što si rekla - imamo pravo ne napraviti što se od nas očekuje. I po potrebi sve poslati u pm ako pretjeraju.
J-la, nadam se da ćeš se što prije naspavati.

Ja nemam što za prijaviti osim puhanja danas. 'Vježbe' za trudnice. Pf, prije vježbe za ustanak iz mrtvih. Mislim da neću više ići na to, užasno mi je dosadno, a i naporno mi je tako neprirodno disati kao na traci. Našla sam si neke prave vježbe za trudnice na yt koje mi se sviđaju pa ću ih poslati ginekologu da odobri. Dobar neki doktor, smijem mu se javljati na viber.

U nedjelju sam kuma na krštenju jednoj maloj curici, baš se veselim. I malo bojim jer uvijek nešto zaserem u situacijama kad svi gledaju u mene.

Uživajte u vikendu!

[flopica]

Hvala djevojke!
Pomalo se vraćam u normalu, malo imam tikove od stresa, ali bit će sve dobro, jutros sam i otrčala nekih 5 km u društvu na Jarunu, baš mi je pasalo!
Lili ti ćeš 100 godina, koja energija!
Riri super je što možeš tako komunicirati s dokom, batali sve što te smeta i ne ispunjava!
summer, kli kli, kjb, MB, Kaae, pusa!

[malena beba]

j-la
za malenu

riri super ti je doktor!
a shoping je stvarno bio :inlove: neki kombinezon koji duze ganjam na web-u, stalno je rasprodan. totalno cudno za mene jer
mrzim i kombinezone i v izrez

kjb sta te briga za ocekivanja okoline! ja se uopce ne opterecujem.
znaju ovi sta me poznaju u RL kakvu turbulentnu godinu imam i nije me briga ko sta misli, ja picim po svome

flopice drzi se!

[Lili75]

Na jako vaznom sastanku sam,pa ne.mogu dugo i parcijalno hvalit. Bravoooo za sve!!!

Danas prstim od energije, sve mi ide od ruke, odmorila se malo. Dan za pozelit, sve rjesavamo

Ne.brinite curke, glava je pod kontrolom,nista se ne preispitujem (zasad ), znam da pb mogu napravit jer mi je jedini maraton 3:52.

Zelja bi bila 3:40, nadam se samo da ce se zvijezde poklopit, da cu bit odmorna naspavana i da ce bit svjeze, po mogucnoati sto hladnije jer kasno trcimo (10-14h).

[Lili75]

Ola odradjen zadani trening s frendom.
Trener nas 2x zamolio da se drzimo.zadanog (5+14+5km na 5:35/5:10/5:35) da ne ubrzavamo ni poc. ni kraj I da.drzimo.brzi dio 14km na.zadanih 5:10.

Dosta teako je bilo.toliko se kontrolirat jer nama je 5:35 sporo I vuce nas na ubrzanjw al cijelo vrijeme.sam.pazila na.sat na lap pejs po km I uspjeli smo.

Mozak mi je uskuhao od tih 24km I silne samokontrole I drzanja zadanog tempa jer da ja nisam ovaj moj buddy bi divljao.

Eto bilo je ektremno kontrolirano

Pijem caj kod nas na trgicu, djeca I frendica im ponudili se da mi ociste stan sami od sebe pa sam im rekla dat koju kunu bas mi lipo,sjedim I odmaram!

Jedino mi ostaje rucak.

I sveki mi zavrsila u bolnici, pa sad trebamo to rjesavat. Muz sad kod nje, ja cu sutra.

Uzivajte u vikendu!!!

[malena beba]

Lili bravo!
Nadam se da ce sveki bit dobro!

Mi smo upravo rucali i mislim da cu sad otic na plazu

[Munkica]

Lili, reklo bi se da si spremna! Nadam se da se sveki oporavlja.
Flopi, nadam se da je sve krenulo veselije!
Mb, ja bih sunce, more, gusteriranje
Riri, nadam se da nisi zasrala
Kjb, probaj otkaciti okolinu. Obicno je lakse reci nego napraviti..
kaae, i mi smo stalno u nekim kupi prodaj transakcijama tako da znam koje je to olaksanje
j-la, samo naprijed. Svaki korak je bolji od kauca.

Nego, moj test je negativan. Uz temp 41, nespavanje i jossvastanesto nisam polagala previse nade ovaj puta. Tako je ispalo i mogu se samo nadati da ce iduci put biti bolje Veselim se sto idemo uskoro u Andaluziju pa cu se bar moci najesti svih spanjolskih suhomesnatih delicija
Sad se bacam (nadam se) na trcanje!

[Riri92]

Flopi, Lili, bravo!
MB divno za plažu.
Munkice žao mi je zbog testa.. za idući put. Uživaj u delicijama!

I nisam zasrala!

[malena beba]

Riri nismo ni sumnjale

Munkice nadam se da ce iduci put bit dobitni

Mi smo se i danas kupali, triba iskoristit lipo vrime i vikend

[Lili75]

j-la lijepo te čuti
Ajme plaža MB, nezamislivo nama u Zg...

riri bravooo, super !

Munkice draga žao mi je, bit će sreće drugi put uzivaj u Andaluziji!

Kaae odlično da ste riješili staru kuću!

Ja sam danas nakon posjeta sveki (sad je bolje al je još drže radi koronografije), provela lijep dan s roditeljima i djecom bili na igralištu, spravama i odradila snagu 20-ak minuta, baš onako fino.

[Kaae]

Munkice, zao mi je. Uzivaj u Andaluziji i odmori. <3

[NanoiBeba]

Lili, žao mi je za sveki
Munkica, joj baš mi je žao, bude drugi put. I super za Andaluziju, ak te kaj zanima iz prve ruke - mi smo bili u proljeće, 9 dana

Nisam rolala danima - ne stignem i onda odlučim otići jučer popodne,- već kod Mladosti mi je postala sumljiva situacija s gužvom, kaj ću kad ne pratim utrke, okrenula sam se doma jer nema šanse da rolam u takvoj gužvi

[Munkica]

Idemo tek za 12 dana. Prvo moram prezivjeti posjetu majke i svekrve
Ostajemo tjedan dana. Mm ide zbog posla tako da krpeljic i ja soliramo 2-3 dana u Malagi, a onda smo mislili jedan dan do Granade i 2 do Cordobe. Mislim da nece biti vremena za vise od toga. Bit ce to jedan kulturno-gastroloski put.
Obicno se vise koncentriramo na prirodu, ali sve se sad cini nezgodno s bebom. Npr. htjela sam na Calmino del rey, ali ne dopustaju djecu u nosiljkama...
Ali svaki savjet je koristan

[spajalica]

Bravo svima za vjezbanje,
Munkica zao mi je, ali put te bar malo odagnati misli od toga,
Nano bome je bila guzva jucer. ja sam lagano otrckarala tih 6 km. Zajedno s prijeteljem, zadnjikilometar sam potrcala. Organizacija bi mogla biti bolja, jer su za vrijeme utrke vozili i auti , jer oni bi sad bas doma. na cesti je bilo klinaca od 3-4-5 godina na malim biciklicima, rolera, biciklista, trkaca, setaca...... i onda ekipa jos nervoza jer sta sad mi hocemo tamo. da je bilo rasporedjene policije na stazi ne vjerujem da bi im palo na pamet ici s autom na ljude.

u petak je bila duljina. sama sam je odradila jer sam imala obaveze poslije. zadovoljna sam istrckaranim.

[Munkica]

Hvala vam svima jos jednom
Nije tako strasno. Samo se nadam da ce se jedan od preostala 2 embrija primiti jer, mislim, da cemo probati jos jednu stimulaciju, a nakon toga odustajem. Ne zelim prozivjeti sljedecu godinu/e od testa do testa i u bolnici.
Imam muza najboljeg u svemiru, a i dijete nam nije lose ispalo, i vrijeme je da uzivamo Osim toga, trcati i roniti se mora!

Sad na vedrije teme! Sretan svima suncani ponedjeljak!

[NanoiBeba]

Idemo tek za 12 dana. Prvo moram prezivjeti posjetu majke i svekrve
Ostajemo tjedan dana. Mm ide zbog posla tako da krpeljic i ja soliramo 2-3 dana u Malagi, a onda smo mislili jedan dan do Granade i 2 do Cordobe. Mislim da nece biti vremena za vise od toga. Bit ce to jedan kulturno-gastroloski put.
Obicno se vise koncentriramo na prirodu, ali sve se sad cini nezgodno s bebom. Npr. htjela sam na Calmino del rey, ali ne dopustaju djecu u nosiljkama...
Ali svaki savjet je koristan

Vidiš, ja ne bih. Onaj zadnji most ne bih mogla preći. U Malagi nas je oduševio Sefardski restoran. Jednostavna i jeftina klopa. Hoćeš da ti iskopam adresu - u centru je. Cordoba je lijepa, ali gotovo jednako udaljena od Malage kao i Sevilla. A Seviilla je prepreprekrasna. Cordoba je relativno mala. Ak hoćeš u Alhabru u Granadi, pogledaj online ima li karata.

U Malagi se s malcem možeš šetati šetnicom uz plažu - prilično je dugačka

Ak rentate auto, možete puno toga jer su im ceste dobre i udaljenosti relativno male. Lijepa su bijela sela - ima ih puno, osim poznate Ronde, mene je oduševilo jedno malo na velikoj nadmorskoj visini

[kjb]

Munkice pozitivan stav (lakše reći nego se toga držati) i održavati život koliko toliko u normali
Radni vikend. branje grožđda, košnja s kosom !?! (teren bio nedostupan za ov moderne kosilice, a trava 2 godine stara, više trstika; sveki i ja kosile 2,5 sata-svaki, ali baš svaki milimetar tijela boli, a na ruci imam 10 žuljeva). Sretna ko malo dijete.
Lili, vibre za sveki
Svima pohvale za uživanje preko vikenda

[Munkica]

Vidiš, ja ne bih. Onaj zadnji most ne bih mogla preći. U Malagi nas je oduševio Sefardski restoran. Jednostavna i jeftina klopa. Hoćeš da ti iskopam adresu - u centru je. Cordoba je lijepa, ali gotovo jednako udaljena od Malage kao i Sevilla. A Seviilla je prepreprekrasna. Cordoba je relativno mala. Ak hoćeš u Alhabru u Granadi, pogledaj online ima li karata.

U Malagi se s malcem možeš šetati šetnicom uz plažu - prilično je dugačka

Ak rentate auto, možete puno toga jer su im ceste dobre i udaljenosti relativno male. Lijepa su bijela sela - ima ih puno, osim poznate Ronde, mene je oduševilo jedno malo na velikoj nadmorskoj visini

Moze i restoran i selo na planini
Samo napisi imena, a ja cu kopati dalje.

[NanoiBeba]

Selo je Grazalema - al možda nije samo po sebi nešto prekrasno, al je nama tako ispalo. Bilo je neko ludo oblačno vrijeme i mi smo došli sa strane gdje se prvo trebalo popet na preko 1000 m pa se spuštat. I sama ta vožnja i oblaci - nekako me sve podsjetilo na jedno davno putovanje u Ande. Tak mi je sjelo - možda je to samo moj dojam.

A restoran, odnosno snack sam odmah izguglala
https://www.snackjerusalem.com/

nije ti to nešto fensi, imaju samo uobičajenu ponudu, al su imali tako simpa poslugu, i opet je do atmosfere - kad ti nekaj sjedne, na kraju smo od jednog starog konobara dobili nekakve neobične poklone, koji nam uopće ne trebaju (kućni brojevi na solarni pogon, il tak nekaj - htjela sam to odmah hitit al MM ne da)

Inače - ako voliš slatko - chocolate con churros su u Andaluziji toliko bolji negi igdje u Španjolskoj . I maslinovo ulje - videjet ćeš koliko oni maslinika imaju. Jedu jako puno kruha i maslinovog ulja - i to dvoje zajedno za doručak ali i uz sve.

Imaju dosta arapskih restorana (meni su super, jer nije baš da im Zagreb obiluje), a od španjolskih specijaliteta obavezno probajte bikov rep

[Lili75]

Hvala cure , sveki je bolje, izgleda da je prehodala infarkt.

Obozavam ovaj topic jer uvijek ima svasta zanimljivoga.
Evo ovi putopisi od Nano

Sinoc tempo trening 50min s deckima po nasipu.

[Lili75]

Kjb briga te za druge I njihova ocekivanja. Zivis svoje po svom.

Spajka koma.su mi te utrke a auti okolo

[Riri92]

Mene je baš strah tih prehodavanja. Mama mi je prije 10ak godina prehodala moždani.

Bravo svima za vježbe!

Jučer nisam išla na disanje jer sam išla kod muža nakon operacije, ali danas sam odradila svoje vježbice. Lijepo je vrijeme pa ću se kasnije vjerojatno i prošetati. I pravim tortu, ne znam zašto, odjednom mi došlo da bih baš mogla. Jedino mi se ne sviđa ulazak u 10. mjesec jer ću imati glupi rođendan.

[Lili75]

Riri jel muzic dobro nakon operacije? Zelim mu brz oporavak I povratak doma.

Zajedno cemo slavit ti I MM

[Riri92]

Riri jel muzic dobro nakon operacije? Zelim mu brz oporavak I povratak doma.

Zajedno cemo slavit ti I MM

Hvala. Je, dobro je. Danas su ga već pustili.

Haha da. I Kaae ako se dobro sjećam.

[Lili75]

I jos jedna moja frendica
Odo sad otrcat lagani trening prije posla,da sam free popodne..

[jelena.O]

Treba ko komplet za Garmin utrku 13.10
To je ona od 10 km
Imam nesto sto uletilo a moram na to drugo

[spajalica]

Jelena sto je to komplet?
ne mislim ici na utrku, al ovo ne znam sto je.

[jelena.O]

Ono kaj dobis
Majca broj
Pivo strukle....
Ne znam kaj jos spada u to

[spajalica]

To se zove startnina ili startni paket.

[magriz]

di se trci ta garmin utrka? to nesto novo?

[Lili75]

ja pretpostavljam zbog datuma da Jelena mislim na10tku na ZG maratonu.

Jutros po Jarunu kraj mene protutnjala na bajku kjb sa svojom ekipom. Ja laganini pola sata 6km, divan početak dana.

Ide netko sutra na B2B?