Danas s djecom bome žešći kratki trening za abs-e, Leoni bilo za tjelesni zadano 10 min, probajte vrlo zanimljivooo, prže trbušnjaci poslije:
https://www.youtube.com/watch?v=Qe7h...ature=youtu.be

i večeras CF online:
Zagrijavanje
Roxanne sa jumping jackovima
5 rundi core
30” Hollow hold
20” Side plank + 10 dynamic side plank desna strana
20” Side plank + 10 dynamic side plank lijeva strana
Wod 12 min amrap
2-4-6-8...
Hang cluster (bućice)
Step