Citiraj:
Vježbajte sa svojom bebom!
Na Jarunu, utorkom i četvrtkom u 9.00 sati na zapadnom ulazu kod kafića Marion.
Kad je osoblje Aerobic i fitness centra by Goky osjetilo porast nataliteta i među svojim osobljem (u protekloj godini pet instruktorica centra by Goky je rodilo ili je trudno!), kao profesionalci u rekreativnom vježbanju uključili su se i doprinjeli zdravlju i povratku u formu mladih majki.
Uvidjeli su i da je interes za vježbanjem za vrijeme, a posebno nakon trudnoće vrlo velik i zato su osmislili program za novorotkinje - za vježbanje nakon trudnoće.
Mama fit, beba fit naziv je originalnog programa koji je već u tijeku i svi zainteresirani ga mogu prakticirati BESPLATNO na otvorenom - na Jarunu, u unaprijed određenim terminima.
--------------------------------------------------------------------------------
Program se sastoji u tome da majka gura svoje dijete u kolicima i ubrzanim hodanjem poboljšava kardio kondiciju, a na posebno određenim stanicama i vježbama snage učvršćuje mišiće. Osim za majku, program je pozitivan i za bebu koja uživa vozeći se u društvu. Razmjena iskustava i druženje za vrijeme vježbanja također je vrlo važan dio ovog programa. Program će se održavati na otvorenom sve dok to vrijeme dozvoli, a nakon toga se prelazi u fitness centar by Goky gdje će program biti nastavljen na drugačiji način. Pridružite se i vratite se u prijašnju formu ili ju čak i poboljšajte!
Utorak i četvrtak u 9.00h, Jarun - zapadni ulaz.
Program za vježbanje u trudnoći je u razvoju i uskoro krećemo i sa tim programom.
