Printable View
Ima li netko? Mama mi ima osteoporozu i dobila je novi lijek i upute koliko kalcija mora unijeti kroz hranu svaki dan. Tek kad se vratila iz bolnice (Zagreb, a živi 80 km dalje) saznala je da su u bolnici nekima davali neke tablice u kojim je bila navedena vrijednost kalcija u određenoj hrani, ono na 100g...
Ako itko ima išta slično ili zna neki link biti ću zahvalna na pomoći! :?
Probaj ovdje:
http://hrana.com/pt/povrce/mrkva.htm
Sorry, ovdje
http://hrana.com/pt/index.htm
KALCIJ U BILJKAMA (mg u 100g)
OSUŠENI PERŠIN
1467
MAK SJEMENKE
1460
SEZAM
783
SUHA KORA LIMUNA
765
OSUŠENI CELER
645
SUHI ŠIPAK BEZ SJEMENJA
310
ROGAČ BRAŠNO
279
TEKSTURIRANA SOJA
270
INDIJSKI KEŠU ORAH
267
OSUŠENI CRVENI LUK
257
SVJEŽI ŠIPAK
257
BADEM
252
PERŠIN
245
PINJOLI SUŠENI
233
LJEŠNJAK
226
SOJA OBIČNA
225
KELJ
212
ZELENA SOJA
197
SUHE SMOKVE
193
BIJELI LUK
181
SVJEŽA NARANČINA KORA
161
PISTACCIO
138
BUČINE SJEMENKE
135
SUHI GRAH
135
ZAČINSKA PAPRIKA SLATKA
134
SVJEŽA KORA LIMUNA
134
ORAH
129
ŠPINAT
126
SUNCOKRETOVE SJEMENKE
116
SLANUTAK
110
HREN
105
MARINIRANE MASLINE
96
SUHE MARELICE
82
SUHA LEĆA
79
SUHI BOB
74
SUHE PŠENIČNE KLICE
69
KORABA KORIJEN
68
CELER KORIJEN
68
SALATA GLAVATICA
65
PORILUK
65
RAŽ
64
DATULJA SVJEŽA
63
TREŠNJA SVJEŽA
63
KIKIRIKI
59
ŽUTI SUHI GRAŠAK
59
ZELENE MAHUNE
57
ENDIVIJA
54
SMOKVA
54
ZOBENE PAHULJICE
54
PASTRNJAK
51
Za usporedbu: 100 ml kravljeg mlijeka ima nešto manje od 110 mg kalcija.