bolne i tvrde grudi

ne znam pripada li ova tema poteškoćama oko dojenja, ako ide negdje drugdje, premjestite me :)
dakle, dojila sam do prije 2 mjeseca, m. je sam odustao, kao da mu se s novom trudnoćom zgadila i cica i mlijeko. nakon toga, mlijeko je još uvijek curkalo, grudi su se ispuhale...no nije ga nikad baš skroz nestalo, uvijek sam mogla izdojiti par kapi i imala osjećaj da bi s jednim nejgovim ponovnim cicanjem sve opet krenulo.
već 10-ak dana u grudima nema više ničega, možda smao kapljica kad stisnem, ali one su odjednom postale užasno tvrde, bolne, vruće, a bradavice potpuno potamnile. isti osjećaj kao kad mi je prvi dan krenulo mlijeko, spasila bih se da se mogu izdojiti.
e sad, što da radim, da stavim kupus, hladne ili vruće obloge...nemam pojma??