MOJIH 90 DANA...

Drage cure,

Danas se završava mojih 90 dana…Zadnji vodeni dan..Izdržala sam i dokazala sebi da ipak MOGU. Ostala sam dosljedna u odricanju od svega onoga što najviše volim i vjerna svojoj odluci da konačno, nakon 15. godina nešto promijenim.
Odluka.. :? Ovo posvjećujem onim curama koje još razmišljaju da li da krenu, ili su tek na početku.Moj savjet:
Obavijestite svoju okolinu da krećete na dijetu.Nemojte to tajiti!! Na taj način će i vaši ukućani, ali i ljudi oko vas zauzeti drugi stav. Kad recimo dođete nekome u goste objasnite da ste na dijeti, i pijete čaj bez šećera, ili jednostavno vodu. , osim toga kad to podijelite, nesvjesno ćete imati «obavezu» da to i provodite, inače ispadate neozbiljni.. zar ne?!? Najaviti da ste na dijeti, pa onda varati.. Nema smisla..To je izvrstan način kontroliranja.
Kako je bilo?!?!
Teško. Neću izmišljati i olakšavati činjenice.. Kile nije lako ni dobiti, ruku na srce.. par puta sam se ulovila u razmišljanju da je recimo obrnuta situacija, da iz nekog razloga moram «natući» nekih 10-15 kg., ni to ne bi bilo baš lagano, a ne, kad ih treba skinuti…Bilo je kriza, bilo je ponekad tako blizu odustajanja, ali jednostavno nešto me kočilo. Prvo ,moj ponos pred samom sobom, da ovaj put moram biti jaka, dosljedna i ustrajna. Ovaj put moram do kraja!! Naravno sve je bilo puno lakše kad sam upoznala vas, neke još lani, neke nedavno.. Zajedničko bodrenje, «brojanje zalogaja», tješenje kad bi kazaljka danima stajala, pripremanje na vodene ili voćne dane..(HVALA SVIMA, naročito mojoj W.M. kao predvodnici, ali ponavljam svima, naša lista je tako duga..) To je neprocijenjivo!!!
:mrgreen: Kako sam uspjela?
Ja sam kupila knjigu, međutim sada već puno recepata iz nje kruži i našim forumom, tako da nije neophodno da je imate..ali je neophodno da se držite propisanih količina, termina kada jedete, vremenskih razdoblja između obroka. .. Ako tome dodate fizičku aktivnost, (ja sada 3 puta tjedno vježbam), i ispijanje hektolitara tekućine.. REZULTAT JE NEIZOSTAVAN!!
Vaganje? :/
Iako je neka preporuka da se važemo svakih tjedan dana, ja sam se vagala svaki dan.. To je nekad bilo i porazno, naročito kad bi nakon dana gladovanja, sutradan ujutro vaga pokazala da sam se «udebljala» nekih 300 g, ili čak kg?!?!
To nije realno, i ne treba obraćati pažnju.
Ja sam si napravila tablicu po datumima i svaki dan sam upisivala kg . Kad sam kroz neko vrijeme malo promotrila tablicu, takvi val sreće me obuzeo promatrajući kako se vrijednosti smanjuju i smanjuju…
Ostali savjeti ;)
Preporučljivo je da PROVODITE VODENE DANE. E sad, naravno da se to ne odnosi na cure koje doje, na one koje imaju određenih ozbiljnijih zdravstvenih problema, šećer ili sl.., te na one koje moraju skinuti nekoliko kg, ali mi debeljuce ( govorim «mi» jer bez obzira što to više nisam i dalje sam dio našeg tima) to moramo poštivati…
Zaključak
To sam već pisala, pa da se ne ponavljam previše. Pravilo je jedno, nema dijete koja garantira doživotan gubitak viška kg. Sve je u glavi. Treba jesti umjereno, raznovrsno, i nikad tako da se najedemo do kraja. Ja ću sada i dalje jesti voće za doručak, paziti na kombinacije, naravno ne onako rigorozno, vježbati, šetati, i OBAVEZNO SE VAGATI SVAKI DAN..
Svima vam želim puno uspjeha, puno izgubljenih kg, puno zadovoljstva kako osobnog, a tako i onog koje će vam iskazati vaša okolina.
Sa svime ovim mislim da više nikad nećemo biti buce.. Osim naravno kada budemo nosile svoje pahuljice.. :saint:
Ali to je tema za neki drugi post. I onda neću tugovati ni za jednim dobivenim kg..
Puno vas voli vaša
puppa :love: :heart: :*

p.s.odoh sad po čašu vode, baš sam nešto danas žedna :lol:

:* :heart: .

Svaka čast! Čestitam na upornosti i uspjehu! :D

bravo,svaka čast :naklon:

al Puppa nadam se da čaš nam ostati tu negdje da nas bodriš dalje :*

:klap:

:D

Bravo, i želim ti da ostaneš dosljedna u novom režimu prehrane i ustrajna u očuvanju novostečene težine! :love:

:love: :heart: :*

bravo, čestitam na upornosti i dosljednosti :klap:

lijepo si to napisala i bravo za izdržanih 90 dana :D

Moram ti i ja čestitati, kao bivša članica vašeg kluba! :D :klap:
Svaka, ali SVAKA ČAST!

:klap: :naklon:

Svaka cast , bravo :klap:

3 put hura :D

:naklon: :klap:

Puppa, čestitam :naklon:.

Ne mogu vidjeti u postu, koliko si kg izgubila u 90 dana?

Hvala vam svima na čestitkama!! :oops: :heart: Još jednom potvrđujete moje navode koliko znači podrška koju ovdje dobivam!!!
zaista smo postale poput prave male obitelji!!
To što se brišem s liste, ne znači da odlazim.. :mrgreen:
ostajem, i nestrpljivo očekujem vaše rezultate...
:love:

čestitke od jedne novopečene un-ovke. takve priče i nama koji smo tek krenuli daju poticaj.
:D

puppa SVAKA ČAST!
Ja to ne bih izdržala, sebi sam odabrala jedan drugi režim prehrane, ali i njega se teško pridržavam uz sve poslovne obaveze, i slavonske kolače!

:D za tebe!

Puppa :klap:

to se zove prava odluka i upornost :D

još reci koliko kila si izgubila? :mrgreen:

:*

Interesuje me koliko si imala kad si poceala sa dijetom a koliko si izgubila?


SVAKA CAST!!!!!!!!!!