Tajna vaseg imuniteta?

Imate li ga (imunitet) uopce?
Koliko cesto vas kose viroze, prehlade, razne bolesti pristigle iz vrtica i skola odnosno, ono sto me u stvari najvise zanima je: sto radite da budete zdravi usprkos svemu, nespavanju, zivciranju, brizi oko djece?

Meni osobno je uvijek krizno vrijeme bas sad, od travnja do lipnja - zadnjih godina cijelu zimu prezivim bez dana bolovanja, samo sa pokojim periodom curenja nosa dok su svi ostali u obitelji svako malo prehladjeni ... no, onda nastupi rastur i svako proljece odlezim po 2-3 tjedna radi raznih boljki dok ostali uzivaju.

Prije sam neko vrijeme uzimao immunal kapi i mislim da su bile OK. S propolisom sam pokusavao, no nemam dojam da mi je ista koristilo (mozda i zato sto sam kao klinac bio alergican na pelud pa i sad zazirem od takvih pripravaka iako je alergija odavno prosla), povremeno se pomognem homeopatskim sredstvima, nekad po savjetu doktorice uzmem rundu vitamina ... no, jos nisam nasao dobitnu kombinaciju s kojom bih recimo izdrzao citavo proljece bez bolovanja i boravka u krevetu.
(onda se sjetim godina bez djece kad sam znao prozivjeti po 6 godina bez dana bolovanja ... ah)

Dakle, ajmo informacije na sunce - s cime se efikasno boriti za podizanje opceg imuniteta?

i mene zanima čime popraviti imunitet, a da nisu neke tabletice i slični nadomjesci

2 dana nakon poroda sam po prvi put dobila gadan herpes na usni koji nakon tjedan dana još nije skroz prošao :/
a sad dojim i tandem...
željezo mi je 4, cuclam ferrum lek

Ja sam nedavno bila jako i dugo bolesna, evo jos i dan danas nisam bas najbolje, ali uzimam Centravit. od prirodnih imunostimulatora koristim propolis i med (ovaj drugi je ukusniji hihi). Sve u svemu, u svijetu u kojem ja zivim a to je ucenje, ucenje i samo ucenje, stres, obveze, putovanje covjek ako ne uzima nesto za svoj imunitet brzo "izgori". Mogu misliti kako je mamama i tatama (posao+djeca). I da, posto sam premrsava, a dok sma bila bolesna dodatno sam smrsala, sad jedem vece kolicine voca i povrca i vidim da je to ono sto je mom organizmu nedostajalo, a prije nisam imala vremena za to. E pa sad ga imam :mrgreen:

Kljucam ovu temu jer je duplikat :)