Kako vam izgleda trbuh...

... nakon blizanačke trudnoće? Moj je veliki (u odnosu na ostatak tijela, pogotovo u odnosu na moje mršave noge) i smeta mi. Imala sam carski rez i dosta dugo me to zatezalo i boljelo pa se nisam osjećala spremnom za bilo kakve vježbe. Mislim da je krajnje vrijeme da nešto poduzmem.
U 11 navečer eventualno mogu sjesti za računalo, ali ne znam kako bih u to vrijeme vježbala?! Jedina misao mi je krevet! Začas dođe 5 sati i dečki počinju s buđenjem. Molim vas za pametne savjete, a i zanima me da li ovo muči još koga ili sam jedina.

meni je trbuh bio ok dok sam izdajala. kad sam prestala, opustio se, dodatno iz razloga sto sam nastavila papat slatko koje sam tamanila za vrijeme dojenja. no, to je kratko trajalo, ali trbuh ostao. krenula sam u teretanu, cak i nosit steznik kada sam saznala da sam trudna.
i sad vec izgledam trudno, a za dobar dio je zasluzna prosla trudnoca i malo sala.

Citiraj:

---

MARI prvotno napisa

... nakon blizanačke trudnoće? Moj je veliki (u odnosu na ostatak tijela, pogotovo u odnosu na moje mršave noge) i smeta mi. Imala sam carski rez i dosta dugo me to zatezalo i boljelo pa se nisam osjećala spremnom za bilo kakve vježbe. Mislim da je krajnje vrijeme da nešto poduzmem.
U 11 navečer eventualno mogu sjesti za računalo, ali ne znam kako bih u to vrijeme vježbala?! Jedina misao mi je krevet! Začas dođe 5 sati i dečki počinju s buđenjem. Molim vas za pametne savjete, a i zanima me da li ovo muči još koga ili sam jedina.

---

nisi jedina...čak se priča da sam opet trudna :lol:

I moj je trbuh velik (sad će 4 mj. od poroda). Malo mi je manji od kada pazim koliko jedem. Za vježbe nemam vremena. Da ne zna o čemu se radi, stvarno bi netko mogao pomisliti da sam opet trudna.. :lol:

pridružujem se i ja... moj trbuh je još k tome i popucao ispod pupka pa si možete misliti kak to sad izgleda :/

meni grozno kako mi je trbuh mekan i kako ga mogu modelirati....bljak

Meni je posle prve trudnoce trbuh ostao nekako izbocena. Mislim da su se misici isteglili i izdeformisali ka spolja. Jedno vreme sam radila trbusnjake i krenulo je na bolje, ali sam nakon mesec dana odustala. Lenstina :oops: Dojenje nije imalo nekog uticaja da se stomak povuce. Evo, sad kad sam u 7 imam daleko veci trbuh od onih koje su pred terminom. Nadam se da ce mi posle drugog poroda splasnuti stomak a i da cu ipak naci vremena i volje da krenem sa bilokakvim vezbicama na vreme. :roll:

(a da. jesu li vama posle poroda stavili nesto tesko na trbuh? meni su stavili gomilu nekakvih prekrvaca, ali meni je to smetalo (i ja sam imala carski rez) Mozda su to bas dali da bi mi se misici lakse vratili, pa sam ja uprskala sto sam to zbacila sa sebe? :? )

Citiraj:

---

meni grozno kako mi je trbuh mekan i kako ga mogu modelirati....bljak

---

Meni je ovako sa donjim dijelom trbuha, od pupka naniže. Gornji dio pravilnim držanjem i nejedenjem hrane koja napuhava držim pod kontrolom ali ovo ispod... ko plastelin... koji trbušnjaci učvršćuju donji dio, dizanje trupa ili dizanje nogu? :lol: Možda počnem vježbati, navečer, oko 22h, kad svi zaspu... :lol: :lol:

Citiraj:

---

nelzi prvotno napisa

(a da. jesu li vama posle poroda stavili nesto tesko na trbuh? meni su stavili gomilu nekakvih prekrvaca, ali meni je to smetalo (i ja sam imala carski rez) Mozda su to bas dali da bi mi se misici lakse vratili, pa sam ja uprskala sto sam to zbacila sa sebe? :? )

---

to rade kao pomoć maternici da se počne kontrahirati...(barem su nam tako rekli, jer su jednoj mami u šok sobi odmah nakon poroda stavili vreću s pjeskom), a nama ostalima ne. :/

moj trbuh izgleda bolje sad nego dok sam bila cura, da mi nije neugodno stavila bi svoju sliku u badiću :oops:

Ajde, M&T, stavi! Da malo bude i pozitivnih iskustava...
kao i ti, i meni je trbuh bio okej, ali tek nakon 2 godine je skroz došao na svoje. pa ipak su to 2 bebe i to velike.
a sada još nije ni blizu, evo ročkas se bliži, a tiba još strši kao da sam u 5. mjesecu trudnoće...čak me neki i pitaju jesam li opet trudna.
O vježbanju mi se ne da ni misliti, kad svi klinci zaspu jedino što želim je sjesti i isključit glavu, i odmoriti tijelo, ma kakvo vježbanje. :lol:

Moj je izgledao kao da ga je netko prebio, vukao okolo i onda opet zaljepio za mene. Fizioterapeut je rekao da su malci bili pogubni za moj trbuh...misici su razdvojeni...moram nositi steznik i vjezbati. Prva vjezba koju sam morala raditi je bila samo da uvuce trbuh - I TO NISAM MOGLA!!! Misici su u takvom stanu da ga nisam mogla uvuci!

Sad kad pokusam raditi trbusnjake, misici izgledaju uzasno cudno kad se stezu, kao da je jos nesto kvrgavo u meni.
Iako je proslo tek nekih 20 dana, razlika je ogromna, ali jos uvijek je to daleko od neceg esteticnog...

Draga, pa i JE nešto kvrgavo u tebi!! maternica! :lol: pa ne može se vratiti na svoje za mjesec dana kad se 9 mjeseci rastezala, a osobito ove duplo izrađene kruškice...
:love:

I meni se stomak veoma veoma sporo povlaci, a nadam se da ce se povuci jednom Jos uvek nemam vremena da vezbam. Uzelela sam se plivanja, ali mogu samo da sanjam o tom uzitku.

Ne bih da panicim, ali prijateljica koja ima blizance od godinu i po dana je posle prve godine otisla kod lekara opste prakse i posle pregleda "stomacica" ustanovljena joj je stojmacna kila. Operisana je. Kaze da je nista nije bolelo. sasvim slucajno joj je otkrivena. Uh

Ma povuči će se - samo strpljivo! Kažem ti, meni je prvi put trebalo oko 2 godine da dođe na svoje. A sada nakon godinu još nije ni blizu normale.

Pridružujem se klubu ružnih trbuha.Uspjela sam se riješiti viška kilograma,međutim trbuh je katastrofa.Kao što je marči napisaal,mogu ga modelirati,opušten je,a k tome dio ispod pupka prošaran strijama :(
Možda bi vježbanje malo popravilo situaciju,ali sve u svemu daleko je to od trbušćića kakav je nekad bio :nope:

moj izgleda trudno!! :lol:
i raste brze nego s blizicima! i kilaza isto. :(

Val, kraj tebe - bolje da mi druge šutimo... :lol:

Moj je prije 2 dana izgledao ovako:
http://inlinethumb63.webshots.com/97...425x425Q85.jpg
U 32.sam tjednu. :D

Uuuuuuuuuuuups... :oops: :oops: :oops:
Sad tek vidim da je ovo za dvojke, trojke, četvorke... Čim sam vidila topic "koliki vam je trbuh", odmah sam poletila... A ne spadam tu :oops: Ja nosim komada jedan :mrgreen:
Sorry!!!!

OO. Gioia, sladak ti je stomak, mmm, kao moj u nekom cetvrtom, znaju vec i druge mame...

ma bas je simpaticno sto si promasila forum, slatko

pozdrav, i sa srecom

:oops: :oops: Puno sreće svima budućim mamama ovdje!

moj trbuh je isto grozan evo skoro 6.mj nakon poroda kao da sam trudna ...nije tako bilo nakon 1.poroda kad sam nosila 1 dijete - cure koje ste uspjele vratiti trbuhe koje vjezbe ste radile i da li se smiju raditi sve vjezbe kao i prije carskog?

Ja nisam uspela doterati trbuh ni skoro 3 godine od poroda. Evo ga gde čas visi a čas štrči, zavisno od toga 'gde' sam u menstrualnom ciklusu.

Ne opterećujem se uopšte - imam 34 godine, udata sam i majka, ljudi me vole zbog mog duha a ne zbog ravnog trbuha etc :lol:

Bravo, clumsy, that's the spirit! :lol: ¨
Btw, mm ima daleeeko veći trbuh od mene...pa se nema pravo žaliti. :lol:

Vježbe se koliko znam mogu raditi, ali ne forsiraj još ništa, 6 mj. od carskog je relativno malo. Ma radi se o enormnom rastezanju mišića, kože, svega - vjerojatno nikad neće skroz doći na svoje, ali na kraju krajeva - koga briga? Moj se sad iza prve godine polako vraća na se...

i moja je buša poprilično big ali potrudit ćemo se da se smanji,samo još ne znam kako :lol:

Kad smo već kod vežbi, ja ih nisam radila nikad iz više razloga. Prvi razlog je što zna da me zaboli kičma pa bih to onda trebala izvoditi pored nekog stručnog a toga nemam u okolini. Drugi je lenjost a treći manjak vremena i snage :/

Trenutno sam na dijeti (spontanoj jesenjoj, onoj kad te uhvati bedak pa ti se ništa u usta ne stavlja pa iskoristiš situaciju da smakneš koji nanogram), bilo bi zgodno da imam snage/volje/živaca da uradim neki trbušnjak ali umesto toga ja još od petka popodne gledam na sat kad će ponedeljak da klince isporučim u vrtić :lol:

:lol:

MM i ja smo rekli sveki da rjedje dolazi i napokon uzme malo slobodnog jer je on bio na godisnjem radi polaska starijeg sinka u skolu, nije je bilo 10-tak dana, a tako i njenih prefinih ruckova.. I gle cuda, ja smrsavila, imam jos samo 3 kg viska, trbuh se drasticno smanjio :D
Sada ce opet sveki dolaziti jer ne stignem sama jos i po kuhinji, ali ja se necu dati nagovoriti na toliko jela, nadam se :)
Uz to, ovo mi je najdraze godisnje doba i cesto sam s djecom u setnji.
:*