Još malo o ležanju u tudnoći

Znam da se preporučuje ležanje na lijevom boku ali ja sam se cijela ukočila. Lijeva noga me kad ležim boli neizdrživo, ukoči se, uhvati me grč i to u predjelu kukova pa duže cijele noge. S obzirom da moram više mirovati u trudnoći tome nema kraja, čim ležim na njoj neko vrijeme boli me i to jako. Šta da radim? oktor je rekao da mogu ležati i na desnom boku ali sam pročitala da se baš ne preporučuje. Ja na desnom boku spavam ko beba ali imam grižnju savjesti.
Stvarno sam očajna, ne spavam po noći, stalno me bude bolovi u nogama a tek sam u 23-em tjednu, šta ću do kraja?

Ja uvijek legnem na lijevi bok i zaspim na njemu ali se uvijek,ali bas uviek budim na desnom,valjda se instiktivno okrenem prema mm,nemam pojma,uglavno uvijek se probudim na desnom a uvijek zaspim na lijevom,danas ulazim u 40 sedmicu,juce bila na pregledu,beba velika i u redu sve,tako da :*

Ja sam ti imala iste probleme. Samo sto je kod mene bilo tako, kad sam se okrenula na desni bok malena moja me odmah udarila. Nije joj nikako bilo ugodno. Tako da sam bila prisiljena spavati na lijevom boku. Moj savjet, kupi si onaj banana-jastuk. Meni je dobro dosao, lijepo sam se naspavala. Sada ga koristim za dojenje i jako je praktican.

Ja sam cijelu trudnoću spavala na desnom boku jer mi je tako pasalo. Uopće se nisam opterećivala s time i eto ništa se nije dogodilo. Opusti se, važnije je da si ti odmorena i naspavana nego na kojem boku spavaš.

Citiraj:

---

tibica prvotno napisa

Ja sam cijelu trudnoću spavala na desnom boku jer mi je tako pasalo. Uopće se nisam opterećivala s time i eto ništa se nije dogodilo. Opusti se, važnije je da si ti odmorena i naspavana nego na kojem boku spavaš.

---

potpisujem

meni katkad paše na lijevom a nekad na desnom pa se ne opterećujem... u zadnje vrijeme čak i na leđima spavam...
zapravo, da se ispravim... bebi tako paše... naime, kad se nekad okrenem na bok bebica tuče jer valjda "visi" i smiri se tek na leđima...

glavno da je tebi udobno i da bebu ne žulja previše... izbjegavaj leđa a i podboldaj se s nekim jastučićima... kad ti odrveniš ne može ni bebi biti ugodno

Spavas na ledjima :shock:
Blago tebi,ja ne mogu,i utz kad radim u bolnici jedva ceka da se dignem,odmah mi se manta i boli me glava :/

Ja nemogu zaspati na lijevom, samo na desnom boku. A ponoci se nekoliko puta okrenem s jednog boka na drugi. A i bebac mi je vecinom na lijevoj strani pa, ako sam predugo na lijevom boku, pocne me gurati i udarati, valjda mu smeta. I obavezno spavam s jastukom izmedu nogu i ispod trbuha jer me inace zdjelica i kicma uzasno bole.
Preko dana lezim kak stignem tj. osjetim neku potrebu za odredenim polozajem i uvijek slusam svoje tijelo.

Citiraj:

---

koksy prvotno napisa

Ja nemogu zaspati na lijevom, samo na desnom boku. A ponoci se nekoliko puta okrenem s jednog boka na drugi. A i bebac mi je vecinom na lijevoj strani pa, ako sam predugo na lijevom boku, pocne me gurati i udarati, valjda mu smeta. I obavezno spavam s jastukom izmedu nogu i ispod trbuha jer me inace zdjelica i kicma uzasno bole.
Preko dana lezim kak stignem tj. osjetim neku potrebu za odredenim polozajem i uvijek slusam svoje tijelo.

---

ovako i ja

sta je to s tim spavanjem na boku? ja legnem na bok, al se "prevrnem" na ledja, ili onako ko malo nakosena na boku, al vise na ledjima, jer mi je udobnije.
ali je negdje jedna cura napisala da beba dobije manje kisika kad ja lezim na ledjima. sad me zanima je li to istina? :? onda cu se potruditi lezati na boku, al me zabole noge, kao sto su cure spominjale...

meni je za spavanje bilo super koristiti jastuk za dojenje, legnem na bok i jastuk izmedju nogu

ma nemoj se zbog toga uzrujavati , spavaj u položaju koji ti najbolje paše.
ja sam isto od onih koja legne na lijevi bok, a probudim se na desnom :mrgreen:

p.s. u vrijeme kad su naše mame bile trudne preporuka je bio desni bok, kao zbog manjeg opterećenja na srce, pa evo mi smo došli na svijet i živi i zdravi.

Citiraj:

---

manal prvotno napisa

sta je to s tim spavanjem na boku? ja legnem na bok, al se "prevrnem" na ledja, ili onako ko malo nakosena na boku, al vise na ledjima, jer mi je udobnije.
ali je negdje jedna cura napisala da beba dobije manje kisika kad ja lezim na ledjima. sad me zanima je li to istina? :? onda cu se potruditi lezati na boku, al me zabole noge, kao sto su cure spominjale...

---

istina. Preporuča se spavanje na lijevom boku, jer je najmanji pritisak na krvne žile koje idu prema posteljici.

Meni je neki dan doc. na UZV rekao da je mojoj curi dok ja ležim zavaljana na leđa, smanjen protok krvi kroz pupkovinu. :shock:
Nemate pojma kako me zbediro. A meni je najudobnije spavat na leđima.
OK i bok i jastuk među nogama, ali ja se još borim sama sa sobom i automatski se budim čim se ispružim na leđa... A tako mi paše... Bar noge rastegnut... :(

Meni je beba bila na zadak, pa mi je doktor preporučio da spavam na desnom boku. Ne biste trebali shvacati sve tako doslovce, istina je da je na lijevoj strani bolja cirkulacija, cista logika. Ali, koliko ja znam , niti desni bok nije los. Na ledjima sam i ja puno spavala, ali sam nakon nekog vremena prestala, jednostavno mi nije udobno. E da, i beba se okrenula na glavicu nakon spavanja na desnom boku (pretezito). Sada smo 31 tjedan.

Mene moja bebica vrlo često krene lupati kad legnem na desni bok. A meni desni bok jako paše. Većinom se odmah okrenem, ali sinoć me je boljela lijeva strana i nakon višestrukih pokušaja rekla sam bebi: ajd malo pusti mamu na desni bok... ne moguuu.... a muž se smije :) Nije mi vjeroval da me tak udara, ali je neki dan stavio ruku pod trbuh kad sam legla na desni bok pa se uvjerio koji su to udarci.

joj, sad kad ste mi potvrdile to za lezanje na ledjima, ja se neku noc silom okretala s jednog boka na drugi - al su me ujutro bolili kukovi! :( jedva sam se razgibala...
moj mali mene lupka nevezano za neki polozaj, pa ako i lezim na lijevom boku, ili se okrenem na desni... mislite li da nam oni signaliziraju da im je neudobno? ili jednostavno dijete malo gimnasticira po mami? ;)

Citiraj:

---

manal prvotno napisa

joj, sad kad ste mi potvrdile to za lezanje na ledjima, ja se neku noc silom okretala s jednog boka na drugi - al su me ujutro bolili kukovi! :( jedva sam se razgibala...
moj mali mene lupka nevezano za neki polozaj, pa ako i lezim na lijevom boku, ili se okrenem na desni... mislite li da nam oni signaliziraju da im je neudobno? ili jednostavno dijete malo gimnasticira po mami? ;)

---

mislim da većinom gimansticiraju. moja se bebica javlja stalno, jako je živahna i nisam primjetila da joj bilo koji položaj ne odgovara.
meni paše spavat na svim bokovima, na leđima i na pola na boku a na pola na trbuhu. ona se na to ne buni, sad smo 25+3, napredujemo i sve je ok.

ja sam primjetila jedino ako sam sagnuta ili ako nagnem tijelo prema naprijed dok sam u sjedećem položaju da ona počne lupkati i kad se ispravim odmah se smiri.

tako da zbilja mislim da je bitno da je meni udobno spavati a onda će i njoj biti dobro ako je ja lijepo naspavam.

ja slusam svoju bebu i sebe...
sad smo na 34+2 i jos uvijek mu lijevi bok ne odgovara bas pretjerano,kad sam god na lijevom boku lupa me i gura, kao da dubi na glavi ,a onda se okrenem na desni i igra se zadovoljno (inace glava mu je na lijevoj strani a guza na desnoj pa mu se valjda vise svidja sjediti zavaljen nego stajati na glavi :))
uglavnom preko dana kad se odmaramo lezimo na lijevom boku, ali spavamo redovito na desnom i tako smo oboje mirni i sretni...

Citiraj:

---

bleeda prvotno napisa

ja sam primjetila jedino ako sam sagnuta ili ako nagnem tijelo prema naprijed dok sam u sjedećem položaju da ona počne lupkati i kad se ispravim odmah se smiri.

---

da, moj mali mis isto tako, tu bas mislim da ga "nagnjecim". ali kad nemam jos osjecaj, jer mi trbuh ne smeta za takve polozaje. onda se on meni javi, pa se ja ispravim. :)

a ja nikako da shvatim, zasto se ne sme lezati na desnom boku?

Je li govorite o lezanju kad vam vec stomak poraste i kad mozete osjetiti bebu ili o lezanju od samog pocetka trudnoce :?

Iman,i mene to zanima,jer i ja sam na samom pocetku pa ne znam da li to vazi i za nas.
Ako vazi,zasto je to vazno?

Citiraj:

---

Je li govorite o lezanju kad vam vec stomak poraste i kad mozete osjetiti bebu ili o lezanju od samog pocetka trudnoce

---

Koliko sam ja citala, vazno je kad je beba veca (dakle, otprilike od sredine drugog tromjesecja) jer tada lezanjem na ledjima, beba pritisce venu cavu i dolazi do zastoja protoka venske krvi iz donjeg dijela tijela.
Nisam nigdje citala da se ne smije lezati na desnom boku, iako sam citala da je vc na desnoj strani pa je lezanjem na lijevom boku skroz osolobadjamo i utjecemo na neometani protok krvi.
Medjutim, nedavno sam citala i kako je polozaj spavanja bitan samo za zene koje inace imaju nizak tlak, jer se pritiskom na vc snizava tlak pa to moze lose utjecati na njih.

Takodjer, vjerujem da bi se, ako je inace sve ok i ako ste zdrave, probudile, ako bi se nasle u polozaju koji je stetan po bebu ili vas. Moj je zakljucak (laicki, na temelju procitanog) da se treba potruditi lezati na boku ili polu-boku, uz pomoc jastuka, ali da nema straha da smo astetile djetetu ili sebi ako se probudimo u bilo kojem drugom polozaju.

ja sam ispocetka spavala na stomaku jer drugacije nisam mogla zaspati..onda mi je jedno vrijeme bilo super i na ledjima... sad (35tjedan) ne mogu nego na boku...
reci ce vam beba kako i kad joj najvise odgovara :)

da.. i kod mene je tako, ne mogu lezati na ledjima (35tj.), osjetim mucninu, tezinu u prsima - nesto kao da mi fali zraka... jako neugodno!
Isto mi je ok na desnom, odnosno lijevom boku ili u nekom polusjedecem polozaju!

a, ginic mi preporucio sto vise lezanja na lijevom boku (opet moram mirovati... otvorena 2cm, pa jos 15 dana da izdrzim)!

kad sam bila u bolnici (krajem prvog tromjesjecja imala sam krvarenje), pitala sam bas za to lezanje na lijevom boku i rekli mi dr. u bolnici da je to nebitno za prvo i cak pocetak i drugog tromjesjecaja, kao bitno je tek u trecem tromjesjecju (ali da ni tada nema potrebe paniciti), tako da eto... ja se bas ne mucim s time da sam iskljucivo na lijevom boku!
:love:

Citiraj:

---

mel prvotno napisa

da.. i kod mene je tako, ne mogu lezati na ledjima, osjetim mucninu, tezinu u prsima

---

I ja ovako, al tek odnedavno! Sad mi je namjestit se već postala umjetnost i bez 2-3 jastuka za između nogu, iza leđa, za zagrlit-ne ide :mrgreen:

ja u pocetku zbog mucnina nisam mogla nego sklupcati se na stranu, bilo mi je zlo kad bi lezala na ledjima ili trbuhu. kad je to posustalo, malo sam spavala na trbuhu, kako volim, al otkako mi je narastao trbuh ne mogu spavati na njemu, imam feeling da cu zgnjeciti bebu :P na ledjima mi je ok, al uglavnom to bude ko malo na boku, malo na ledjima.

Od 13. tjedna moram strogo mirovati zbog niske posteljice, a u 17. sam na nekoliko dana završila i u bolnici. Jasno mi je da ću do kraja trudnoće biti više-manje u krevetu. Uz to što nisam 100 posto sigurna da neću poludjeti, pitam se kako ću tako atrofirana, bez energije i snage roditi dijete. Ima li netko neka saznanja i iskustva o tome?

Citiraj:

---

trešnjica prvotno napisa

pitam se kako ću tako atrofirana, bez energije i snage roditi dijete. Ima li netko neka saznanja i iskustva o tome?

---

Meni tiskanje nikako nije išlo. Trajalo je dulje nego cijeli porod do tada (bebica je bila sitna).
Ali ono što mi je bilo strašnije jest vrlo dugi period vraćanja kondicije i energije nakon toga.
No možda netko ima drugačije iskustvo.

Ja nažalost nemam :/ Rodila sam na carski, pa sa tiskanjem nisam imala problema, ali period nakon poroda mi je bio jako težak jer nisam imala kondicije. Sjećam se da sam u prvim šetanjama sa djetetom sva drhtala.

ja se tijekom noći prevrnem s jednog boka na drugi deset milijuna puta, uglavnom mi više paše desni al i mene hvata savjest jer znam da je lijevi najbolji za bebu, što se tiče ležanja na leđima sjećam se samo toga da su i doktori i sestre vrištali kad bi nekog uhvatili u tom položaju, a što se tiče bolnice već me strah ležanja u bilo kojem položaju jer su madraci toliko očaaajni da boli svaki mišić od ležanja :evil: ( misle li to ikad promijeniti )

I mene opterećuje bok spavanja :mrgreen: Mogu zaspati jedino na desnom ali se nastojim okrenuti na lijevi pa izdrzati tako bar neko vrijeme..Tako da ni ne spavam baš već se roštiljam cijelo vrijeme :mrgreen:

Kad sam bila u rađaoni (prvi put) onda mi je doktor stalno govorio nek lezim na desnom boku između tiskanja..

Postoje li neke vježbice i vrste disanja koje tijekom mirovanja ipak smijemo raditi i barem malo pripremati tijelo?

Ja sam veliki dio trudnoće preležala. Prvih 15 tj strogo mirovanje zbog prijetećeg spontanog, a onda kasnije se otvorila pa malo mirovala doma pa u bolnici pa opet doma....što da ti kažem rodila sam svoje dijete. Nisam baš bila u naponu snage, al kad je trebalo tiskati tiskala sam da su mi popucale kapilare po cijelom tijelu.
:*

vježbe disanja imaš u knizi S. Vojvodić Schuster kao i neke vježbe koje se možda mogu raditi u rizičnim trudnoćama (ovisno o dijagnozi).

nije dobro spavati na ledima koliko ja znam :(

Drage trudnice,
moje pitanje nema toliko veze sa samim ležanjem, ali zbog nevjerovatnog umora, al mislim zaista nevjerovatan umor, ne mogu 1 sat izdržati a da mi se ne prispava ili da ne sjednem/legnem. U 7 tjedan ulazim sutra, pa me zanima da li je tolik umor normalan il da se brinem?
Jedem zaista zdravo, dosta voća i povrča, mljeka, jogurta, ribe itd. i uzimam Folnu kiselinu, počinjem sa pregnitalom za tjedan-dva.
Da li je nekoj od vas jednostavno došlo prirodno mirovanje u prvim mjesecima?
Pored toga uzimam i utrogestan koji me još dokusuri do kraja, a zbog svoje prošle trudnoće koja je završila prijevremenim porodom u 6 mjesecu, sam extra oprezna i mislim se ako sam umorna poslušat ću tijelo i jednostavno se odmarati... :/

inaće ležim na lijevom boku, desni mi nikako ne paše, a dosta često, dok gletam tv il čitam, sam na leđima, lagano pridignuta.

:*

Draga, sve je to potpuno normalno. Ja sam prva 3 mjeseca provela ujutro radeći a popodne spavajući. Bila sam strahovito pospana i umorna non-stop. Počela sam se bolje osjećati tamo oko 18. tjedna i taj period trudnoće do nekog 30. tjedna mi je stvarno bio super. ne brini, proći će taj umor i normalno je da ga osjećaš, organizam nam prolazi strašno velike promjene i prilagodbe...a u ležanju na leđima uživaj svakako dok god možeš, pred kraj će ti to postati nedostižan san :mrgreen: I želim ti savršenu, školsku trudnoću i prekrasnu i zdravu bebicu!

I ja sam prvo tromjesecje prespavala. Doslovno sam svaki slobodni trenutak (a i neke neslobodne 8) ) provela u snu. Zato sam drugo tromjesecje bila aktivna kao nikad u zivotu. :mrgreen: