jel moze neko da mi napise neku dijetu a da ne ugrozim dojenje. Beba mi ima 2 mj. i samo ju dojim. Ja sam od onih sto nemrsave dok doje. Pijem oko 2l tecnosti dnevno,jel to dovoljno?
Printable View
jel moze neko da mi napise neku dijetu a da ne ugrozim dojenje. Beba mi ima 2 mj. i samo ju dojim. Ja sam od onih sto nemrsave dok doje. Pijem oko 2l tecnosti dnevno,jel to dovoljno?
izbaci sav šečer (osim fruktoze), izbjegavaj kombinaciju ugljikohidrata i mesa/bjelančevina, puno voća i povrča
i integralni kruh/tjestenina/riža
Bar 3-4 litre vode dnevno, ne sokove iz tetrapaka.
potpisujem cure, izbacivanje šećera i sokova je dovoljno. Ako si karakter (ja nisam pa još vučem 3 kile od trudnoće :P )
I da te utješim, beba će trebati sve više i više kalorija ;)
Ehhh... tako jednostavno da ne mogu vjerovati koliko mi je to teško...Citiraj:
MGrubi prvotno napisa
nemoj mi ništa govorit :oops:Citiraj:
LIMA prvotno napisa
Ma znam sve, mogla bih držat seminare koliko sam teoretski potkovana o tome, a upravo sam halapljivo i ovisnički trgala kutiju Jadro keksa koja se zaglavila u polici frižidera... (izgledala sam kao Golum iz Gospodara prstenova) mmmaj prešssss.....
A o ovome mitu što
Mogu reći ovo: S obzirom na to da sam dojilica skoro 9mjesečnog preživahnog klipana koji osim što popije malo vode još uvijek isključivo doji (da, da) kile bi mi trebale padati warp brzinom, a ja već 8 mjeseci na istoj kilaži!Citiraj:
klara prvotno napisa
mislim da je 3-4 litre vode dnevno malo too much. pij koliko si zedna (ja sam recimo svaki put na pocetku dojenja morala popiti casu vode jer bi odjednom stravicno ozednila). ali vode, ne sokova i spiki. ne treba se ni opijati s mlijekom zbog one stare bapske "treba piti mlijeko da bi se stvaralo mlijeko" (mislim, :roll: ).
za jednu vrstu prehrane kojom se moze smrsaviti bez puno odricanja (ako si karakter veci od glavnih protagonistica :mrgreen: ) mozete nas posjetiti na
http://www.roda.hr/forum/viewtopic.php?t=43406
Lima, :taps:Citiraj:
LIMA prvotno napisa
I ja sam jucer smazala jednu Jadro... :oops:
Ne znam da li je ovo utjeha...ali ja sam dojilica prezivahne bebe od punih 10 mjeseci koja iskljucivo doji! Ovih dana sam u tolikoj mjeri ne grijesila, nego se prejedala kao da nikad nisam vidjela npr. napolitanke, da mislim da me samo ta cinjenica spasava od 10 nabacenih kilograma!
(iako sam u zadna 3 tjedna uspjela ipak nabaciti 3 kile :oops: )...