vitamin A i Childlife dodaci prehrani

Drage rode,
zanima me zna li netko koliko je vitamina A potrebno unositi u organizam djetetu od 13 mj. odnosno kolika je gornja granica?
Pitam zato jer sam naisla na prospekt za Childlefe dodatke prehrani i privukli su mi paznju multivitamini i ulje jetre bakalara.Ona slabije jede zeleno povrce i ne zelim se brinuti kako ne unosimo dovoljno korisnih tvari.
Piše da se preporuca uzimanje jednog i drugog-istovremeno...brine me jedino to sto multivitamini imaju u dnevnoj dozi vitamina A (retinol palmitat) 850UI plus vitamin A (beta karoten) 850 UI dok ulje bakalara ima vitamina A (retinol) 870-1950 UI. Pretpostavljam da su provjereni ti njihovi savjeti..svejedno zelim znati na koje vitamine treba obratiti paznju i koji su opasni za eventualno predoziranje.
Hvala :love:

(da preduhitrim dobre nadobudne duše-znam da je najbolja dobra prehrana bez dodataka)