Printable View
uvijek sam imala redovnu stolicu, ali sada sam prestajem pušiti i sad imam problem sa opstipacijom
htjela bih da izbjegnem laksative, bojim se da se crijeva ne naviknu skroz na laksative i ne ulijene, pa me zanima imate li neke savjete za ubrzavanje peristaltike crijeva
Sjemenke lana, ima i mljevenih. Samo pospeš žlicu po hrani.
donat mg, jogurt, suho voce, smokve, sljive.. imas u ljekarni za kupiti sirup od sljiva i necega za to. meni je pomoglo (sve nabrojano) u trudnoci i poslije poroda, onda bi valjda tebalo i tebi :mrgreen:
hvala, sve ću to da probam, pa nešto mora pomoći
Šljiva i smokava. Ja to dam i klincima kad pojedu previše čokolade.Citiraj:
sirup od sljiva i necega
A ovaj lan je na odjelima zdrave hrane u trgovinama, mislim da čak na njemačkom piše na kutiji. Lanen....nešto
Ako uguglaš piše ti sto čuda o tim sjemenkama.
Pomiješaj 2-3 suhe smokve, 2 suhe šljive, 2 suhe marelice, 1 žlicu lanenih sjemenki. Dodaj malo vode (tek da prekrije voće) i pusti da provrije (i još malo, dok voće omekša). Neka to svako jutro bude tvoj 1. obrok. I nema greške. ;)
Imaš i sirup od šljiva i smokvi u apotekama... ne sjećam se imena. Dobra alternativa domaćim riješenjima.
Koristila sam sirup smokve i šljive, meni nije pomoglo.
Dobar je lan, jela sam ga sa pahuljicama i jogurtom.
Ali meni je pomogla šljiva suha, stavljala sa 4-5 suhih šljiva u 2 dcl vode pred spavanje ujutro to pila na tašte. Uvjerena sam da mi je to reguliralo probavu.
Čula sam da pomaže i čaša tople vode svako jutro natašte... Navodno potiče probavu.
Uzmi kapsule magnezija. Djeluju sjajno, a nisu laksativi!
ja žvaćem enzim papaje nakon obroka, čini mi se sasvim OK
probavin je jako dobar.
Žitarice. Dva puta na dan.
Uz sve ovo preporučam puno, puno vode, cijeli dan, ne samo ujutro. Pomoći će ti i da lakše podneseš apstinenciju.
odmah sam počela sam velikim količinama vode, organizam mi traži jako puno vode ali sad imam problem zbog toga, u toku noći se dižem da idem u WC (nikad nisam) a kad krenem negdje odem u WC, i u po puta mi se opet ide u WC