Akupunktura i kile

E drage moje...

Ostalo mi je uhuhuuhh kila nakon poroda, koje se ni dan danas nisu otopile ( a ima od tada 21 mjesec). Prošle godine sam bila 2,5 mjeseca na UNici i skinula 11 kg... no kako je vrijeme odmicalo, ja postah sve nediscipliranija i vratih nekuh 5 kg nazad :cry: . E sada...
Htjela bih skinuti opet 6-7 kg ali i malo se vratiti u formu... kupujem orbitrek i idem na dijetu... :D

Zanima me kakva iskustva imate sa akupunkturom i mršavljenjem?? Razmišljala sam si ići kod onog stričeka M. da mi stavi iglice u uho... i da onog čajeka za piti... za početak

ja bila kod striceka M, dobila iglice i caj i nisam bila uopce zadovoljna!
odustala vrlo brzo! :/

Citiraj:

---

bucka prvotno napisa

ja bila kod striceka M, dobila iglice i caj i nisam bila uopce zadovoljna!
odustala vrlo brzo! :/

---

nemam iskustva s akumpukturom, ali mozda se treba biti uporniji i ne odustati brzo, kako kile nisu dosle preko noci tesko da ce tako i nestati

Citiraj:

---

anjica prvotno napisa

..iskustva s akumpukturom...

---

:roll: akunpukturom

Ja sam prije nekih 7-8 godina također išla na akupunkturu radi mršavljenja. Uz nju sam morala slijediti prilično strogu dijetu. Nisam puno smršavjela, no nisam se strogo ni pridržavala dijete.
Jednom drugom prilikom išla sam na istu dijetu, bez bockanja, i smršavjela.
Što je pisac htio reći: Kod mene akupunktura sama po sebi, bez dijete, nije vrijedila. Jednako je bilo i kod moje prijateljice koja je u isto vrijeme išla kod iste doktorice.

Moja mama je prije 20-tak godina išla na akupunkturu radi mršavljenja.
Držala se striktno dijete i uspjela u dva mjeseca skinuti 12 kg (po meni previše ).
E sad: poanta je da ti se otupi osjećaj za glad pa se daleko lakše disciplinirati,no moja mama kaže da više nikada ne bi to ponovila iz dva razloga.
1. jo-jo efekt (nakon iglica se glad opet vratila i natukla je nazad 20kg!!)
2. i puno bitniji razlog- znatno joj se u vrlo kratkom razdoblju nakon toga (kojih par mjeseci) oštetio vid i pojavio glaukom. :(
Njena doktorica je uvjerena da je aku na to utjecala. Po logici funkcioniranja-ako se namjerno utječe na jedan centar,neminovno će se narušiti još nešto u organizmu. :cry:
To je njeno iskustvo, iako ja osobno poštujem tu medicinu i da je vrlo lako moguće da je mama bila krivo tretirana. :?

I ja išla na akunpukturu 2,5 mj.
- 7 kila ali sve vratila jaaako brzo :/

Citiraj:

---

Tomica prvotno napisa

Kod mene akupunktura sama po sebi, bez dijete, nije vrijedila.

---

Ne vrijedi ni kod koga. Doduše, ja dijetu nisam ni kršila, ali vidjela sam kod drugih polaznica akupunkture doktora C. ( :mrgreen: ) - da nema smisla samo bockanje.
Ako se pridržavaš svega propisanoga, možeš skinuti i 11 kg u mjesec dana, ali iz iskustva ti upravo to ne preporučujem.

Dubi na glavi, pij vodu kad si gladna, ne jedi iza 17 sati, trči tamo-amo u rasponu od 3 metra, ali ne pribjegavaj ovakvim i sličnim dijetama.
Akupunktura i UNka nisu rješenje.

Nakon svega (a imam bogato iskustvo) vjerujem samo u orbitrek i zdravu prehranu.

Citiraj:

---

AdioMare prvotno napisa

Citiraj:

---

Tomica prvotno napisa

Kod mene akupunktura sama po sebi, bez dijete, nije vrijedila.

---

Ne vrijedi ni kod koga. Doduše, ja dijetu nisam ni kršila, ali vidjela sam kod drugih polaznica akupunkture doktora C. ( :mrgreen: ) - da nema smisla samo bockanje.
Ako se pridržavaš svega propisanoga, možeš skinuti i 11 kg u mjesec dana, ali iz iskustva ti upravo to ne preporučujem.

Dubi na glavi, pij vodu kad si gladna, ne jedi iza 17 sati, trči tamo-amo u rasponu od 3 metra, ali ne pribjegavaj ovakvim i sličnim dijetama.
Akupunktura i UNka nisu rješenje.

Nakon svega (a imam bogato iskustvo) vjerujem samo u orbitrek i zdravu prehranu.

---

Ja ne želim smršavjeti 11 kg u mjesec dana. Bila bih sretna da gubim 4 kg mjesečno. Ili samo tri, ali da to potraje. Nekakva mi dijeta treba jer inače brzo skrenem sa zacrtanog puta. Samo da nema vježbanja. :mrgreen: Mrzim vježbanje.

Ma, nisam na tebe ni mislila, (ja to općenito) a nastavak je za Emiru iako ni ona ne mora skinuti 11 kila ako ne želi :lol:

Samo da nema vježbanja i ja kažem, ali čisto sumnjam da je dobro tako. :/

Draga Emira, ako si odlučila kupiti orbitrek i vježbati i ići na dijetu, i misliš da ćeš biti disciplinirana onda si prištedi novce i nemoj pretjerivati još s odlascima kod stričeka M.

BTW ja sam išla kod njega i imala odlične rezultate - mjesečno sam skidala po 2 kile a zadala sam si 6. Iglice djeluju na metabolizam i na osjećaj gladi, a čaj te doslovno pročišćava iznutra :) . Ono što je važno - promjena prehrambenih navika. Ako to što striček M. kaže prihvatiš kao novi način prehrane i života, neće biti jojo efekta. Pogotovo ako se nastaviš baviti sportom. Njegova dijeta nije izgladnjujuća niti agresivna, niti moraš posebno nabavljati namirnice, vagati i spremati - to me osvojilo.

Ako vraćam kile - znam kako i zašto su se vratile.

A koju dijetu ima taj famozni striček M?

Detalje sam već zaboravila ali mogu reći ono čega se još držim:

- ništa ne jedem do 12 sati (osim - voda, čaj, voće)
- pazim na kombinaciju namirnica (krumpir,tjesteninu, rižu nikad s kruhom, grah bez mesa, meso sa salatom i slično)
- zadnji obrok tri sata prije spavanja
- što manje šećera (uh ovo je najteže ;) )
- kretanje

Ima tu toga još al ja detalje zaboravila. Valjda i inače nisam to jela pa nisam zapamtila. Nikakva mudrost...

Iglice su mi fakat pomagale da izgubim osjećaj gladi i da nisam živčana. Ili je to dobra autosugestija - nikad nisam saznala. I sad kad natučem kilu dvije, samo se malo pažljivije držim pravila i polako ih i skinem.

Zapravo on ni ne gleda kilažu nego mjeri obujam prsa, struka, trbuha , bokova i noge i eventualno ruke i listova i onda svaki tjedan gledaš koliko je centimetara nestalo. Jer ako se baviš sportom i nabijaš mišiće, treba znati da su mišići teži od špeka, pa vaga neće pokazivati očekivane rezultate. Ali je zato odjeća nepogrešiv pokazatelj :)

Citiraj:

---

Stea prvotno napisa

- ništa ne jedem do 12 sati (osim - voda, čaj, voće)
- pazim na kombinaciju namirnica (krumpir,tjesteninu, rižu nikad s kruhom, grah bez mesa, meso sa salatom i slično)
- zadnji obrok tri sata prije spavanja
- što manje šećera (uh ovo je najteže ;) )
- kretanje :)

---

Pa ovako otprilike i ja radim. Osim ovog zadnjeg.
Mislila sam da uz akupunkturu svi daju malo strože dijete. No, kažem, ja od bockanja nimalo nisam izgubila apetit. Bio je to bačen novac.

Vidim da aku nije baš preporučljiva, i ja sam o njoj nekad razmišljala.
Biti ću tako slobodna pa napisati kako sam ja uspjela skinuti 10 kg u zadnjih 10-tak mjeseci, s tim da od Božića vaga stoji, odnosno nisam ni dobila ni izgubila više ništa. Dakle, svaki sam mjesec bila na UN djeti 8 dana, najviše 10, izgubila bih po 2 kg, max 2,5kg, i onda 3-4 tjedna normalno jela, izbjegavajuči prežderavanje i kasne obroke, ali jela sam sve i slatko i začinjeno i voće i sve, sve. I to sam ponavljala od ožujka prošle godine do kolovoza. Od povratka s mora kile mi same odlaze, tako, po 1-2 kg mjesečno. Ponekad se vrati kila, ne više, ali onda opet ide na manje, i eto sad sam već duže vrijeme na 67-68 kg, što mi je ok. (krenula sam s 79 kg) Nisam se mogla odlučiti na drastičnije mjere jer dojim, a morala sam se rješiti kilograma jer me kičma odvaljivala, na stranu estetika, stvarno mi je bol u leđima i nogama znala biti neizdrživa, pa bih morala piti tablete, a to mi se za bebu činilo veće zlo nego desetak dana hraniti se prema UN dijeti.
Eto, ne osuđujte me ako mislite da to nisam trebala raditi, uspjela sam u svom naumu, a A. još uvijek cica i velik je i zdrav dječak.

Tomica, na početku tretmana, ako hoćeš brže skidati kile, e onda je i stroža dijeta. Nema mlijeka i mliječnih proizvoda (ne pitaj me zašto) i još koječega, i nalijevaš se čaja ko deva (cca 2 l dnevno). Ko će od te puste tekućine išta jesti?

A bit će da mi je autosugestija jaka pa su iglice "djelovale" :)

Možda pokušati s montignacom? To mi se isto čini dosta lagana dijeta.

Ovo UN nisam u stanju.... To mi robija...

Renči,
nije ti loša ova metoda. Nisam još čula da je netko tako radio.

Stea,
Meni UN dijeta prilično odgovara, no nekad baš ne mogu izdržati onaj voćni dan i onda sve ode k vragu.

Ja sam UN držala - brojkom i slovima - jedan dan.... Lažem - pola dana.

Al to je sve individualno. U svakom slučaju izbaciti masnoće, šećer i kasne obroke, - i kretanje.

I upornost.... :)

Ma meni UN-ka nije bila neka tlaka, izdržala sam svih 90 dana :D ali mi se sada ne da opet na UN-ku kad imam iskustva s time kako su mi se kile brzo vratile.

Ma mislim da ću se ja ipak naručiti na aku, ako radi ničeg bar radi psiohološkog učinka. Ono; znat ću da imam nešto u ušima, prisilit ću se piti taj čaj i naravno bit će mi možda bed kad odem "na kontrolu" kod stričeka M. a ono ni cm manje... :oops:

Malo i stegne striček M. centimetar oko najkritičnijeg dijela tako da te motivira. Bar prva dva tjedna ako treba, ali ako se koliko toliko držiš uputa onda će biti rezultata.

Meni je bilo najčudnije to kako sam najbrže skidala upravo sa najgorih dijelova tijela. Tak mi je s trbuha išlo i po 2 do 3 cm tjedno a prsa su ostajala ista.

I još nešto. Kada mi se obim prsa izjednačio s bokovima a struk bio ok, striček M je rekao da sam sad proporcionalna i da zapravo ne trebam više. I to mi se dopalo jer nije djelovao kao tip koji će te podržavati do tvoje zamišljene idealne težine nego će preporučiti kad možeš završiti s tretmanom. Dakle nije mi djelovao kao tip da bi te oderao i da mu je svejedno.

Citiraj:

---

Stea prvotno napisa

I još nešto. Kada mi se obim prsa izjednačio s bokovima a struk bio ok, striček M je rekao da sam sad proporcionalna i da zapravo ne trebam više. I to mi se dopalo jer nije djelovao kao tip koji će te podržavati do tvoje zamišljene idealne težine nego će preporučiti kad možeš završiti s tretmanom. Dakle nije mi djelovao kao tip da bi te oderao i da mu je svejedno.

---

Ovo mi je drago čuti. Rijetki su takvi!

Pa i mene je to osvojilo. Skoro pa me potjerao. Rekao je na kraju da ne zarađujem plaću svojim izgledom a da sam dosegla "zdravu" figuru i da je dosta. A ja sam naravno htjela bar još dvije kile skinut... :mrgreen: :mrgreen: Kako tipično za nas žene ;)