Razdvajanje trbušnih mišića
Jeste li primjetile da su vam u trudnoći trbušni mišići razdvajaju? To jest da oko pupka nema mišića nego mekano tkivo?
Čitala sam dosta o tome kad sam krenula s vježbama u trudnoći, ali sam se svejedno uplašila kad sam to primjetila na svojem trbuhu.
Uglavnom, dižem se ja s kauča, pušem, dahćem, napinjem trbušne mišiće, pogledam u trbuh, a kad tamo sve "ušiljeno", trbuh stisnut sa strane, a na sredini kao vrh krova. Ne znam jesam li dobro objasnila :oops:
Kako se drži vaš trbuh?
Hoće li se to vratiti u normalu nakon poroda?