uzasan uzasan grc u nozi

popodne sam se bacila malo u krevet zaspat umorna i skuzila usput da su mi prsti na lijevoj nozi ukoceni prema gore, kao u grcu, ali bezbolnom

nakon sat vremena probudila me stravicna bol kao da mi kida misice, straznji misic noge mi se trzao kao da ce vanzemaljce poroditi, vristala sam od uzasa, ivara isprepadala.
pomoglo mi je nekoliko vrecica smrznutog mesa i povrca poslaganog po nozi, ali jos uvijek sepam, jos me uvijek trza i boli, jos su mi prsti zgrceni prema gore.

mama mi govori fali magnezij, preforsiranje i nespavanje, ali gdje bas danas takav uzas?

oce se sad to ponavljati, moze li misic puknut od tog silovitog grca (ili je ovo glupost samo takva :oops: )
kako pomoci da se ne vrati

Donat Mg 8)

Mene su nenormalni grčevi u nogama mučili tijekom
obje trudnoće.
Plakala sam od muke, a nisam inače od nekih suza.
Pomogao je donat.
Evo sad su mi se neki dan ponovno javili.
I opet donat.
Meni pomaže.
A da sam čula da je nekome puknuo misić, ne znam baš :/

Mama ti je u pravu :mrgreen: , i za magnezij (ja bih dodala i kalcij) i nervozu.

Kad te vec dohvati, mogu pomoci eu petit grain gorke narance (jedan od najjacih spazmolitika)i lavande, a za jaku, jaku akutnu bol lovor i ruzmarin kt. kamfor (jaki analgetici). To je naravno samo trenutna pomoc.

magnezij...definitivno...ako imaš druge simptome tipa:
grčeve za vrijeme menge
bolove u mišićima i ako se osjećaš umorno, sigurno ti fali Mg

Je li istina da fali i kalij :? ili sam pozaboravljala....i da ga ima u banani

kalija ima u banani. mislim ima ga u svoj hrani u razlicitim kolicinama, ali ga ima dosta u banani. neki grcevi se javljaju i zbog nedostatka kalija, ali to je rjedje.

ivarice i ja mislim da ti fali magnezija, meni je isto tako bilo i isto mi je donat Mg pomogao, stvarno je spas.

Kako je već rečeno fali ti magnezij i možda kalij.
Ja kronično patim od grčeva koji su u trudnoći bili
najintenzivniji.
Uvijek pijem šumeći magnezij ili mislim da se zove
mg direkt u granulama koji se topi u ustima - pomaže.

Sve su ti već dale savet. Ja samo imam za dodati sledeće: imaj pri ruci nešto oštro, čačkalicu npr. i time se ubodi tu gde se grči. Meni obavezno pomogne da se mišić opusti

Joj, naježila sam se na opis, dogodilo mi se to u trunoći dva-tri puta, znam da sam usred noći skočila iz kreveta i vrištala. Najbolje ti je čvrto, čvrto stati na tu nogu, punom težinom, koliko god da boli (a boooooooooooli), najbrže prestane - bar je tako bilo meni.

A dugoročno, cure su ti već rekle - magnezij.

Quote:

---

trunoći... čvrto, čvrto...

---

:shock: :shock:

Magnezij. A mene kad grč uhvati (srećom vrlo rijetko), to se uglavnom dešava noću samo od sebe. Stignem se probuditi i ako dovoljno brzo počnem tresti nogu i masirati prstima, nekad uspijem izbjeći glavni napad (koji mi zna trajati i čitavu minutu, a bol je neizdrživa).

Trenutna pomoć je da ukočeni mišić čvrsto stiskaš - npr. mišić lista rukama, a ako je tebi samoj nezgodno ili grč uhvati veliki mišić-npr. bedra, nek neko pomaže-mišić se obujmi rukama i stišće dok ukočenost ne popusti-ovo me naučio MM i olakšava tu jaku bol

nije to bio grc u kojem mozes ista dirati, stiskati, bosti, stajati na nozi , prste gurat gore i sl :/
noga me boli da sepam, prsti jos utrnuti, ne smijem ni taknuti misic, popucale kapilare, stvorili se hematomi.
pocela s magnezijem.

samo da se ne ponovi, jer ce se sigurno drugi put neki alien iz tog misica izroditi :/

Quote:

---

Originally Posted by ivarica

nije to bio grc u kojem mozes ista dirati, stiskati, bosti, stajati na nozi , prste gurat gore i sl :/
noga me boli da sepam, prsti jos utrnuti, ne smijem ni taknuti misic, popucale kapilare, stvorili se hematomi.
pocela s magnezijem.

samo da se ne ponovi, jer ce se sigurno drugi put neki alien iz tog misica izroditi :/

---

Aj aj jaj

ne miješam se više kad pročitam šta pišeš :(

moje iskustvo je jaka bol koja traje dok je mišić stegnut i koja prestaje u tom obliku kad se opusti, ali ostaje neka bol od prevelikog naprezanja koja zna potrajati i par dana pa sam koristila Polar ice gel-to je nešto ko deep heat

uhm, a da podjes u dr, meni ovo zvuci malo ozbiljnije, hematomi?! :shock: ja bi ti savjetovala da podjes u dr.

Quote:

---

Originally Posted by Luna Rocco

Quote:

---

trunoći... čvrto, čvrto...

---

:shock: :shock:

---

:lol:

__________

I ja imam grčeve odnedavno! Od kad sam počela češće vježbati. Vjerojatno se znojem luče i dobre stvarčice pa ću morati nadomjestiti.
Uglavnom, ti grčevi znaju biti prestrašni, no vrrrlo lako rješivi s magnezijem, gotovo instantno!

Quote:

---

Originally Posted by ivarica

popucale kapilare, stvorili se hematomi.

---

Ovo mi je promakli u brzopletosti...
Hm... Jesi ti skočila do doktora?

zvuci odvratno...jel se sigurno nisi povrijedila nekako?
Saljem vibre, a ti idi doktoru odmah i javi sta je bilo...

Ivarice, daj odi doktoru!
Kakav grč s hematomima?! :shock:

Quote:

---

Originally Posted by ivarica

oce se sad to ponavljati, moze li misic puknut od tog silovitog grca (ili je ovo glupost samo takva :oops: )
kako pomoci da se ne vrati

---

Lako moguće da će se ponavljati, ajd brzo trk po Mg, može i neki šumeći u tabletama.
Mišić neće puknuti, kod grča se mišić steže (skuplja). Ako te opet uhvati, mora ti netko istegnuti taj mišić, ako ne možeš sama. Znat će muž kako, sigurno je to 1000 puta vidio na nogometnim utakmicama.

Ivarice, daj odi doktoru!
Kakav grč s hematomima?! :shock:

Quote:

---

Originally Posted by Anvi

ajd brzo trk

---

ajoj, oprosti, htjedoh reći, polako s tom nogom :oops:

ma meni se hematomi lako stvore :/

a da ti odes na neku pretragu zbog tog sto ti se hematomi lako stvore, a citala sam te na nekim drugim topicima gdje kazes da jako krvaris za vrijeme menstruacije. nema veze s grcevima, ali si me zabrinula vise nego s grcem. :*

Quote:

---

Originally Posted by ivarica

ma meni se hematomi lako stvore :/

---

Imaš slabu stijenku kapilara. Pomogao bi vit C i E. Oni jačaju stijenke. Obavezno hematome maži s heparinom da prije splasne i prođe plavica.

I ja ti imam jako osjetljive kapilare i dovoljno da se malo negdje trknem u prolazu u otvorenu ladicu ili slično i kao da su me tukli. :(

Problem je u tome što ja lako drugima solim pamet, a sama sam prelijena piti se te vitamine i slično. :mrgreen:

Ivarice, samo da ti kažem da vrrrrlo dobro znam o čemu govoriš. TA bol je gluha i na drmusanje i na masiranje i na stajanje čvrto, čvrto na istoj nozi kao i na urlikanje. Tad mi se prvi puta u životu dogodilo da si ama baš nikako ne mogu (trenutno) pomoći.
Ne ponovilo se.



Poplavila mi maskara :lol: :lol:

Quote:

---

Originally Posted by Luna Rocco

Quote:

---

trunoći... čvrto, čvrto...

---

:shock: :shock:

---

ovo za C vitamin i pucanje kapilara vrijedi.
nema ti doli se malo nakljukati s raznoraznim vit-min-ovima.

:shock: :shock: isusei boze
ne znam kaj da ti velim
i ja bi isla doktoru

Quote:

---

Originally Posted by Mukica

:shock: :shock: isusei boze
ne znam kaj da ti velim
i ja bi isla doktoru

---

Ti si joj blize - vodi je :) (Boze ona sva skulirana, ja bih si do sad grobno mjesto rezervisala da mi noga poplavi)

Quote:

---

Originally Posted by sandam

--

---

da, imam jako obilne menstruacije ali nemam neki problem s tim, tj meni su takve bas iscjeljujuce, bas kako treba, volim pustat krv :mrgreen:

oduvijek sam sva plava, modrice, hematomi, ne znam da bi mi tu neki vitamini pomogli, prije mislim da je do tog sto su mi sve zile i zilice skroz na povrsini, i ivaru je tako, nisam vidjela druge ljude da su tako isarani zilama ko mi, vampiri bi nas voljeli :mljac: a i zgrusavanje mi je cijeli zivot rubno, dulje treba, pa mislim da je i to razlog

hematomi me ne plase, grc me plasi, takvu bol ne zelim ponovo, sinoc sam zaspala sa zaledjenom vrecicom na nozi, nezato jer me boljelo nego od straha da me ne bi uhvatilo

Upravo sam skontala odakle ti hematomi. Dobila si smrzotine prvog stepena od tolikog leda. :)


nego sta se treba desiti da ti odes pitat dr-a sta je to?

Koliko mi je poznato, za grčeve (tj. protiv njih) se primjenjuje toplina, a ne hladnoća. Ledeni oblog ti je više odmogao nego pomogao.

grc je prestao odma, cim sam stavila vrecicu ledo zelenjave za juhu na nogu, iste sekunde je stao

sokiralo ga valjda, ocekivao da bi svak normalan krenuo s toplim :lol:

Kuham ja Ledo grašak (onaj pun vitamina) prije mjesec dana, spremam fino varivo s teletinom, došo brat na ručak, pa da se fino i ruča...
Ulazi MM na vrata, gleda šta ima za ručak, opazi grašak i vrlo inteligentno pred bratom upita: "Ma jel to ONAJ grašak što je mali drž'o na ruci prošli tjedan kad se opek'o?!" :mrgreen:

a i ova juha ce jednom zavrsit na stolu :lol:

Quote:

---

Originally Posted by ivarica

ledo zelenjave :

---

8)
Jel se ti to bojiš doktora....možda?
Pa napravi si analizu da vidiš čega ti fali u organizmu.
Poslije možeš npr. na akupunkturu, ako se ne bojiš iglica
~~~~~~~~~~~ da se više nikad ne ponovi

ovakve lakodobivajuće šljive su ti obično od c vitamina-nedostatka.
ovaj grč bi mogao biti povezan sa magnezijem ali hematomi??hm...a da nisu problemi sa venama?

ma nemoraš kod dr, odi u twinlab na Vukovarskoj, tamo za 90kn vade vitamine i minerale.

pretpostavljam da je butiga odma vrata do pa da ljudi odma mogu pokrit silne nedostatke :roll:

grca vise nema, fleke prolaze pa i ja zaboravljam vec na ovo :mrgreen:

aj super! :D :D :D al ja bi isto otisla do dr, da se ne ponovi :mrgreen: :*