Printable View
Drage moje, moji decki jako vole da ih mama nosa i bebac ima 18 mjeseci i oko 13kg uziva da se nosa i ja sam ga nosala.Medjutim prije dva tjedna me uz vec jake bolove u vratu i donjem djelu kraljeznice pocelo boljeti desno rame i odem ja kod dr. dislokacija ramena uzrokovana velikim teretom na desnoj strani :shock: .Doslo mi plakati em boli me, moram cetri tjedna na terapije em ne smijem nositi nista.Jeli ko ima slicna iskustva,kakav savjet please
Zar sam ja jedina sa ovim problemom tako mi i treba kad ne znam rec neee
Ajoj, bas mi je zao... :(
Ja nemam slicno iskustvo, isla sam na terapije zbog skolioze...
Zelim ti brz oporavak a bebaca neka tata nosa :love: :*
Dislokacija ramena ne bi trebala tek tako nastati od bebača i njegovih 13 kg. Kod tebe je očito problem uz pretjerano nošenje djeteta i preslaba muskulatura. Na terapiji bi ti trebali dati vježbe za snaženje mišića ramenpg pojasa. To moraš marljivo raditi da ti se takvo što ne bi opet dogodilo jer uz određene dislokacije idu i teške komplikacije, a to sigurno ne želiš.
Kad si već na terapiji upitaj neka ti fizioterapeut pokaže i vježebe za kralježnicu..svega par vježbi u traanju kojih 10-15 minuta dnevno ti može pomoći u rješavanju bolova u križima a i prevenirati eventualne zglobne manifestacije (ukoliko ih već nemaš) koje većina žena (a osobito mama koje nosaju svoje dječake :P ) ima.
ako ne dobiješ vježbe a budeš zaintersirana pošalji mi pm!
Sretno! :love:
ja sam imala dislokaciju ramena - zbog niza gadnih padova u kombinaciji sa stresom od naprezanja...(brdski biciklizam, penjanje) -no to je zbog dugotrajnog stresa na ramenu, tak da je moguce da si vec prije istegnula ligamente oko ramena, a nosenje bebaca je samo jedan "trigger" ali ne uzrok.
a opet, moguce je da ti je konstrukcija takva da imas predispoziciju za dislokaciju - tak je meni ortoped rekao kad je pregledao zdravo rame (RTG ozljedenog i zdravog je bilo napravljeno). Svakako treba pitati kakve vjezbe mogu pomoci, da se ne bi dogodilo da dislociras i drugo rame, ili zavrsis ko ja - na operaciji sivanja ispucalih ligamenata zbog ucestalih dislokacija.....
ja imam skapulo-humeralni periartritis, oba ramena su zahvacena. ne boli me dok su mi ruke u normalnom polozaju, ali mi je pokretljivost jako smanjena. nosenje djeteta je bio trigger, po svemu sudeci. uglavnom, grozno je, jedva se pocesljam.
vjezbam istezanje kako mi je pokazala fizioterapeutkinja, u timu kod fizijatra koji je postavio dijagnozu. trenutno sam na drugom kraju svijeta, ovdje nemam normalno zdravstveno osiguranje, a niti vremena za odlaske specijalistima. stanje se ne pogorsava vec mjesecima, nadam se da ni nece.
da dodam: ali ni ne popravlja se nista. kad se vratim u Zagreb pokusat cu nesto poduzeti. do tada trpim i molim se Bogu da se ne pogorsa.
Danka PHS je doista gadan ali koliko znami popravljiv. Imala sam nekoliko pacijenata kojima je fizikalna doista pomogla. Stvar je samo da fizikalnu treba uporno provoditi. Prva stvar je ponajprije poraditi na bolnosti jer dok ti je stanje skutno vježbanje uz jaku bolnost neće puno pomoći..dapače može samo odmoći. Bilo bi jako dobro da potražiš pomoć iskusnog fizijatra ili reumatologa i saniraš eventualnu upalu zgloba lijekovima a onda kad se vratiš u ZG prioni na fizikalnu. :love:
Evo da se malo javim, malo mi je bolje .Idem kod fizioterapeuta 3x tjedno ,bila sam kod kiroprakticarke nakon njenog tretmana mi je bilo super samo cim opet nosim malog bol se javi i sad samo u odredjenim polozajima ruke :/ .Jos malo pa se vracam u zg pa ako ko ima kakvog dobrog ili dobru fizioterapeuta bila bi jako zahvalna
dane, drzi se :)
mummy_s, hvala na odgovoru. zapravo, ja nisam u bolnoj fazi, nista me ne boli dok su mi ruke u normalnom polozaju. samo me boli ako pokusavam napraviti neke pokrete. ne mogu napraviti potpunu abdukciju, uglavnom sve kompenziram lopaticama. sto se vjezbi tice, ne idem do boli, zaustavim se ranije. legnem na rub kreveta tako da mi jedna ruka nslobodna. izravnam ledja i onda tu ruku "odrucim" i spustam prema podu dokle ide.
imam i ruzicastu vrpcu za istezanje, to mi dobro dodje da malo popravim muskulaturu. (boja je bitna zbog jakosti vrpce - ovo je info za one kojima bi vjerojatno zazvucalo smijesno sto isticem boju, ne za tebe, mummy_s)
i par masaza ledja kod susjeda Kineza (tj. trazila sam ramena, vrat i gornji dio ledja) mi je dobro doslo. to nije medicinska masaza, nego samo relaksirajuca, otkocili su mi se ledjni misici a mislim da je dobro djelovalo na moje stanje s obzirom na poboljsanje cirkulacije. maseru sam rekla za periartritis, nije ga se nesto dojmilo :mrgreen: hocu reci, obavijestila sam ga tako da zna u slucaju da je masaza kontraindicirana, kao i ako me pocne boljeti i ako prekinem da zna sto je. ali on je odradio masazu i nista me nije zaboljelo.
ne mogu ovdje ici specijalistima, osiguranje mi pokriva samo hitne situacije. cak i lijekove koje inace koristim sam sve ponijela iz Hr.
Samo da javim rame sredjeno barem privremeno nakon silnih struja i nekih rolera,elektroda sad je puno bolje.Sad popravljam kicmicu :)