Jel postoje negde nekakvi video klipovi i uputstva za vežbanje disanja tokom porođaja (na hrvatskom/srpskom jeziku)?
Svaka informacija je dobrodošla!
Thnx
:love:
Printable View
Jel postoje negde nekakvi video klipovi i uputstva za vežbanje disanja tokom porođaja (na hrvatskom/srpskom jeziku)?
Svaka informacija je dobrodošla!
Thnx
:love:
znam da ima za kupit dvd na kojem je sve o porodu,disanju,vježbama za bezbolniji porod itd.dvd se zove "trudni smo" (nisam sigurna za ime dvd-a) pitat ću sestru pa javim točan naziv.znam da ima dva dvd-a,nisu skupi i jako su dobri!
vanesax kako s engleskim stojiš?
http://www.babycentre.co.uk/pregnanc...ingtechniques/
http://www.askbaby.com/breathing-exe...for-labour.htm
http://www.publichealthgreybruce.on....Techniques.htm
i utipkaj u tražilicu youtubea labour breathing techniques ili labour breathing exercises, ako ne nađeš ništa potpunije :)
I sve što vidiš ili čuješ, shvati kao okvir, i diši kako ti bude najbolje pasalo. Najvažnije možda da naučiš kako ne trebaš disati da ne bi došlo do hiperventilacije. Ja sam vježbala disanje, a kad je krenulo ni jedna tehnika mi nije odgovarala dok nisam našla neku svoju. U stvari je bitan princip.
Naravno!Citiraj:
Strobery Shortcake prvotno napisa
Ja sam na prvom porodu tako lako našla sistem, kao da sam celu trudnoću vežbala. Ali bih sad volela da se nekako pripremim i da se "podsetim" onoga što sam ranije čitala i slušala. Najviše zbog te hiperventilacije.
melange ok mi je engleski. Mada sam htela da vidim na hr/sr, zbog eventualnih stručnih izraza :roll:
npregiba rado bih kupila, ali nisam iz Cro :)
a nisam opče obračala pažnju od kud si.možda nađem nešto pa ti javim!!!!
imas PP na kompicu imam cd-e MI SMO TRUDNI pA da ti ih posaljem samo napisi kako na PP. POKLANJAM TI IH
Možda ti ovo pomogne
http://www.roda.hr/rodaphpBB2/viewtopic.php?t=60865
vanesax baš si pogodila temu
mene isto to interesira. Recite gdje u Zg ima za kupiti taj dvd osim internetom
mislim da je na porodu suvisno smarati mozak nekakvom unaprijed odredenom tehnikom disanja.
bitno je da se zena proba sto vise opustiti, sve misice, ne grciti vilicu (stiskati zube). da sve bude sto je moguce opustenije. i disati kako vam se dise (isprobavas, pa vidis kako ti najvise pase. nitko drugi ne moze znati bolje od vas samih kako vama pase disati).
i definitivno ne treba pri izgonu uzeti zrak i tiskati iz sve snage. to sprijecava tkivo (medicu) da se rastegne. i te tiskajuce trudove treba prodisavati dokle ide, a tiskati samo kad vise ne mozes izdrzati, i to po malo. onda beba ide van svojim tempom a vase tijelo ima dovoljno vremena da se rastegne.
"doktorirala" sam na svom drugom (kucnom) porodu :mrgreen:
DVD MI SMO TRUDNI MOŽETE KUPITI NA SVIM KIOSCIMA
[quote="mikka"]mislim da je na porodu suvisno smarati mozak nekakvom unaprijed odredenom tehnikom disanja.
bitno je da se zena proba sto vise opustiti, sve misice, ne grciti vilicu (stiskati zube). da sve bude sto je moguce opustenije. i disati kako vam se dise (isprobavas, pa vidis kako ti najvise pase. nitko drugi ne moze znati bolje od vas samih kako vama pase disati).
e u tome je problem treba se opustiti, ali kako kad sam paničarkka na neki način.
Valda ću nači neku metodu
budes vidla, na porodu neces panicariti. kad krene, stvari idu glatko same od sebe. samo pomalo, vjeruj u sebe i sve ce biti ok. bitno je samo da slusas ono sto ti vlastito tijelo govori.
Molim vas iskusne curke da mi pomognete naci u čemu sam pogriješila. Uporno sam se čitavu trudnoću pripremala na prirodan porod, išla na trudničke vježbe, dva različita tečaja disanja... Dala sam si truda u svakom slučaju i do kraja vježbala disanje.
U 37. tjednu sam dobila jaku kolestazu i zbog jos nekih komplikacija morala na hitan inducirani porod. To se sve dogodilo u nekoliko sati i iskreno bila sam jako splašena jer je moja gin rekla da mogu umrijeti i ja i dijete i hitno osobno dogovorila porod na Sv. Duhu.
Kad smo stigli nije bilo nista kako je moja doktorica dogovorila nego su me odmah spojili na drip.
Neki mladji doktor (mislim Blagaić) se samo nasmijao kada mu je babica donijela moj karton gdje je bilo zapisano što je tražila moja doktorica i rekao da mi se da drip uzeo neki štapić i probušio mi vodenjak. Bio je grub i bezobrazan i slučajno sam ga nogom zveknula, kunem se da je bilo nekak instiktivno i odmah su mi dali neku konjsku dozu sedativa i nešto protiv bolova - to sam ga čula i ničeg se dalje ne sječam nego samo strašnih trudova.
Nisam uopće prodisavala jer su me trudovi budili iz duboke nesvjesti i kad bi prošli ja bi opet pala u nesvjest.
Na kraju sam dobila potrbu za tiskanjem i znala sam da radjam i nitko nije bio pored mene nego sam skinula CTG i drip i otišla u hodnik da ih dozovem.
Na kraju mi je bilo najgore jer je babica rekla da ne tiskam dovoljno i bila sam očajna jer sam znala da ne prodisavam i da je beba u opasnosti. Doktorica mi je naskočila na trbuh i babica me razrezala i bebolino od 4,5 kg je izletio. Bio mi je sav ljubičast :shock: , ali sve OK 10/10.
Gdje sam mogla bolje? Gdje sam pogriješila?
mislim da nisi nigdje pogriješila. Nijedna od nas ne zna kako će se u takvoj situaciji ponašati. Osoblje je moglo biti ljubaznije i od veće pomoći.
Bebač je bio dosta velik i na to nisi mogla utjecati.
Trebaš to zaboraviti i ne okrivljavati sebe.
ima ovdje nekakav video:
http://www.gurgle.com/videos/22698/B...and_birth.aspx
nisam pogledala još,:) ali se sjetih teme pa da postam dok ne zaboravim...
sanja77 nisi ti pogriješila, nemoj se niti opterećivati ili osjećati krivom zbog takvih misli.
Kolestaza ili neka druga dijagnoza su nešto što te dovodi u situaciju da su ti mogućnosti sužene.
Oni što je sigurno moglo drugačije je način na koji su te tretirali, kao i obično. Bilo bi lijepo da su se predstavili, rekli koju ljubaznu riječ, najavili što će i zašto napraviti. I ne ostaviti te samu u takvom stanju, nakrcanu lijekovima....
Vjerojatno je sve to moglo drugačije, ali nisi bila baš u situaciji u kojoj bi se mogla boriti...bila si u teškim uvjetima, zastrašena mogućnošću da je beba u smrtnoj opasnosti... :love:
sad ontopik glede tehnika disanja...osobno mislim da se tehnikama disanja ne treba opterećivati pri porodu, samo se žena može nepotrebno uznemiriti i zbuniti, osobito ako joj dođe da diše drugačije nego što kaže tehnika.
Ali da tehnike disanja mogu biti itekako korisne tijekom trudnoće radi opuštanja i unutarnje koncentracije, to svakako.
Ja sam u prošlom porodu definitivno pogriješila u tome i sada se nadam da neću ponoviti istu grešku. Naime, kao što je mikka napisala, ja sam kada su mi 1. puta rekli: "tiskaj!" učinila ono što nam je savjetovano na tečaju, duboko udahnula zrak što sam više mogla i iz sve snage, baš ono momački, počela tiskati tako da je glavica već izvirila van. Na pola truda naravno nisam više znala što dalje jer nisam imala više ni snage ni zraka, a dok sam stala i pitala ih "što sad da radim, da sad malo pričekam ili još tiskam?" :lol: beba se vratila gore.
Sada čitam savjet jedne doule gdje piše:
Citiraj:
...ovaj način aktivnoga vođenja kod inače normalnoga poroda može uzrokovati manjak dotoka kisika do čeda i stvoriti neželjenu situaciju do koje u protivnom ne bi došlo. To je način tiskanja kad žene uzimaju dubok udah i zadržavaju ga dok im lice ne postane ljubičasto, a primalja ih potiče da broje do 10. Istina, to pomiče čedo, ali ga također može opterećivati i stoga, osim ako ne morate tako, pokušajte prvo s manje silovitim načinima.
Evo, baš ovo sam ja napravila krivo i na kraju se porod završio nalijeganjem na trbuh.Citiraj:
...Kako trud traje od 60 - 90 s, morali biste moći učiniti do 3 potiska prije nego dođe vrijeme odmora. Svaki puta kada potisnete prema dolje (kao da vam rade crijeva), pomičete čedo bliže porođaju. Čedo se spušta malo po malo, nježno rastežući tkivo rodnice da ne bi došlo do razdora. Kada tiskate, glava čeda se pomalo spušta, a kada uzmete dah za sljedeći potisak tijekom istog truda, čedo se može ponovno vratiti u porođajni kanal. Kako biste to spriječili, kratko udahnite i potom nastavite tiskati.
E, da, piše isto da nema univerzalnog recepta za disanje ali disanje mora u svakom slučaju biti ABDOMINALNO, dakle iz trbuha, a ne iz pluća.
Ovo potpisujem svim srcem!!!Citiraj:
mikka prvotno napisa
:love:
LIMA, mislim da na je na porodu zadnja stvar o kojoj razmisljas dises li iz pluca ili trbuha :mrgreen:
dises kako tebi pase. mozda ce ti pasati dahtanje kao pas, mozda puhanje, mozda pjevanje, ili cak rzanje kao konj.. ne mozes znati. cak i na dva poroda iste zene ne mora biti da ce joj pasati isti nacin disanja. zato je bolje slusati sebe, a ne babice, jer one ne mogu znati, iako im je namjera dobra.
ja mislim da se zene danas, prepadnute losim iskustvima koje se prenose s koljena na koljeno i dalje, previse oslanjaju da ce im netko drugi reci kako da rode. a potrebno je upravo suprotno, slusati same sebe, i vjerovati. ostali su tu samo da pomognu.
pepita, :*
slažem se mikka.
eh sad mene je strah neotvaranja. Kako pred kraj pospiješiti otvaranje?
Ja još uvijek nekad dižem malu od 14kg. Jer stvarno nekad moram. Strah me je toga da ju dižem i bojim se za bebu.
Joj, ne znaš ti mene, ja o SVEMU razmišljam, control freak, ne mogu si pomoći :mrgreen:Citiraj:
mikka prvotno napisa
A da krenem rzati mislim da bih s obzirom na naše liječnike umjesto s babinjačama završila na psihijatriji. :lol: (Moja sestra je rodila u Šibenskoj bolnici, kaže da je za vrijeme izgona malo jače ispuhnula zrak (bez dodatnog glasanja) a doktorica se bijesno otresla na nju riječima "Dajte molim vas, ne pušite u mene!" :x
Da, samo ove riječi treba uputiti na neku drugu adresu! Što je meni vrijedilo slušanje sebe kada su me odmah prištekali na drip i na kraju mi se babica nalaktila na trbuh. :/Citiraj:
ja mislim da se zene danas, prepadnute losim iskustvima koje se prenose s koljena na koljeno i dalje, previse oslanjaju da ce im netko drugi reci kako da rode. a potrebno je upravo suprotno, slusati same sebe, i vjerovati. ostali su tu samo da pomognu.
Adi, i ja svog malog još uvijek dižem (ja sam u 37. tjednu). Doktorica mi je još prije 2 mjeseca rekla da ga ne bih trebala dizati ali ne mogu drugačije jer MM radi, a nas dvoje smo sami kod kuće i jednostavno moram. Što se tiče neotvaranja, ja planiram kada uđem u termin početi vježbati na lopti jer sam zadnji puta i završila na dripu zbog sporog otvaranja.
ja sam dizala i nosila f. cijelu trudnocu, nosila sam ga i na 3. kat bez lifta. da ne pricam o tome da je htio na wc jedino tako da ga ja drzim :roll: :) .
LIMA, nije ono islo tebi, nego je to neki kao opceniti zakljucak iz tone prica koje sam procitala i iskustava koje sam cula.
zavrsiti na dripu zbog sporog otvaranja mi je u najmanju ruku :roll: . ponekad ne vjerujem koliko su samozivi ti ljudi sto rade u rodilistu :x .
kako je svaka zena individua, tako se ce se svaka drugacije otvarati. to sto u rodilistima nemaju vremena ostaviti svaku rodilju da prati svoj tempo je drugi par rukava. porod ce teci normalno ako je zena opustena, i ako ju se pusti da taj svoj porod odradi. e sad, kad zena dode u rodiliste pa ju pocnu pregledavati kako tko stigne i svatko iznositi svoje misljenje, to i nije bas neka atmosfera u kojoj bi se osoba osjecala opusteno. nametne ti se osjecaj da moras zadovoljiti odredene norma da bi rodila, recimo--otvarati se 1 cm/sat. kakva glupost!
zato ja volim ovako reci curkama da odu do bolnice kad stvar malo zagusti, ali da udu u rodiliste tek kad imaju nagon za tiskanje. onda je otvaranje vec uspjesno odradeno, i preostaje jos samo pustiti bebu van :mrgreen: . u toj fazi je jako tesko do nemoguce usporiti porod.
i preporucam citanje prica s poroda, saradadevii, aqua, momze, kloklo, frida, busybee, fidji, moja... ima hrpa predivnih prica, neke s kucnih, neke s bolnickih poroda. zajednicko im je da su sve potpuno razlicite :mrgreen:
E baš ovako sam ja mislila ovaj puta napraviti! :)Citiraj:
mikka prvotno napisa
Sada ću samo malo skrenuti s teme, bojim se jedino ako mi pukne vodenjak (to mi se prošli put dogodilo). Svugdje čitam kako treba odmah u bolnicu zbog opasnosti od infekcije, a mene zanima je li tu opasnost od vanjske ili unutarnje infekcije i kako oni uopće (osim prema izgledu tj. boji plodne vode) mogu zaključiti može li doći do infekcije?
Ja sam im se u strahu od infekcije odmah javila, stavili su me na stol, prikopčali na drip i opet sam punih 7 sati bila na stolu!
Ima li neki rok u kojem se mora ići u bolnicu nakon prsnuća vodenjaka? Ja sam planirala ako mi se to i dogodi uzeti sterilnu tetra pelenu, staviti je dolje (sjećam se da su mi to napravili u bolnici da vide kakva je plodna voda) i što dulje ostati kod kuće (imam manje od 5 minuta do bolnice) - mogu li tako ili da odmah jurim??
Volim čitati priče s poroda (tvoja mi je :heart: ) ali iskreno, te priče me samo ubiju u pojam jer znam realnost bolnice i da neke od tih stvari mogu samo sanjati. Ja ću se potruditi da sve prođe što "prirodnije" , čitam dosta o prirodnim porodima ali imam neki osjećaj kao da se spremam na borbu s vjetrenjačama... :(Citiraj:
mikka prvotno napisa
evo i ja sam maloprije zirkala na price s poroda i nasla Majinu pricu na predzadnjoj strani, "bebica koja mijenja svijet". dakle ako je Maja uspjela jos davne 2003. dobiti sve sto je htjela, onda nema vise prepreka :mrgreen:
pricu od srca preporucam.
za pucanje vodenjaka.. infekcije o kojima se prica su uglavnom uzrokovane bas njihovim vaginalnim pregledima. u principu nakon pucanja vodenjakla imas komotnih 48 sati vremena da ti pocnu trudovi. bebi nece biti nista jer se plodna voda obnavlja. samo se nemoj kupati u kadi ili bazenu :)
u prici od busybee imas plodnu vodu u boji. u principu i kad postoji voda u boji (mekonijska voda) to ne znaci nuzno da je neka frka, nego da je beba zrela za porod. opet, prije ce beba udahnuti mekonijsku vodu ako rodilju prikljuce na drip, sto nerijetko i naprave, nego da puste da porod ide svojim tijekom.
mikka, puno hvala na odgovoru, :* baš si me "podigla" ovime jer stvarno želim što je moguće dulje ostati kod kuće!
ja ne znam šta mi je jučer bilo. Osjećam već par dana bolove u donjem djelu trbuha i to je vjerojatno jer se beba namješta.
Ali jučer odspavala ja popodne probudila se popila malo kave i krenemo mi u nabavu. Tako mi je počelo biti loše nisam mogla doći do zraka i imala sam osjećaj da ću svaki čas past u nesvjest.
Nakon par sati me prošlo. Tlak mi je bio normalan.
Da li se nekom slično događalo
Citiraj:
Strobery Shortcake prvotno napisa
Sve što su cure rekle je istina, na prvom porodu nisam uspjevala misliti kako treba disati, odnosno, kako sam čula da treba disati na trudničkom tečaju, već sam morala pronaći neki svoj tempo.
A sada u prirpemi za drugi me najviše zanima KAKO NE TREBA DISATI ?
Da li to netko zna objasniti?
Nemoj disati onako kako tebi ne odgovara. Bez obzira sto kazu tecajevi, knjige i osoblje :)
ok, sve jasno :) , zabrinuo me samo citirani dio i hiperventilacija
Mislim da ako slusas svoje tijelo, do toga nece doci. Meni je jedna sestra govorila neka ne disem duboko jer ce mi doci zlo.
Meni je odgovaralo i sve je bilo ok :)
ma možeš proć 10 tečaja i priprema, disat ćeš kako budeš mogla.
Ja sam do nekih 8cm super prodisavala i nije bilo pravilno disanje, ali je meni odgovaralo. Ali ostala 2 cm i vrijeme do izgona od boli nisam znala ni kako se zovem a kamoli da dišem pravilno. Sestra se sam dere nedišete pravilno. Svaka čast ženama koje u trenutcime te boli mogu pravilno disati i ostati opuštene.
ja sam se tada vozila u autu, i samo sam mislila, valjda ću stić :mrgreen: disanje?a,a....tranzicija je totalan trans, ko onda može mislit na išta?
Nigdje nisam naučila disati , ali na porodu me babica 'usmjerila' što mi je jaaako pomoglo.Nisam mogla vjerovati , uvijek sam mislila da je to samo u filmovima :lol: