Jabučni ocat (tekući) - kako ga konzumirati

Kako konzumirati tekući jabučni ocat i s čime ga smijemo miješati a da ne izgubi svoja ljekovita svojstva? Probao sam miješati sa vodom ali to je kako prijatelj veli "nešto najgadnijega kaj je ikad probal".
Probao sam pomiješati sa malo soka od bazge i malo je ugodnije za popiti.javascript:
Pročitao sam na forumu da ga miješaju sa medom - a piše i da treba smanjiti unos slatkiša...
Sad ga pijem pomiješan sa mlijekom i to je čak fino za popiti (kao kiselo mlijeko).
I sad (opet) pitanje: da li ocat ima svoja svojstva (mislim ona vezana uz mršavljenje) dok je pomiješan sa mlijekom jer je mlijeko lužnato, a kiselina i lužina nejdu baš zajedno?javascript:emoticon(':?')
Hvala