http://www.tportal.hr/lifestyle/zdra...vjezbanja.html
jel netko probao?
Printable View
http://www.tportal.hr/lifestyle/zdra...vjezbanja.html
jel netko probao?
Citala sam u novinama, moram priznat da sam malo skepticna, opcenito dijete uz koje ne treba vjezbat a mrsavi se "brzo i zdravo" ne shvacam bas ozbiljno.
Pogotovo ne u ovo doba godine, kad svi idu na dijetu prije mora pa se tako i 100 novih dijeta otkrije! Svake godine isto...
negdje sam čitala o tome.... mislim da su baš u japanu proučavali rezultate "dijete". a oni su sljedeći:
nestašica banana, i njihova viša cijena :mrgreen: .
kile su ostale na broju.
jedi SAMO kad si gladna (ne mora to biti obrok - dovoljno je nešto gricnuti), da ti se organizam navikne na to da dobije hranu kad pošalje signal. i više neće skupljati zalihe.
rezultati postaju vidljivi nakon cca 3 mjeseca. ;)
Probala je kolegica na poslu prije nekoliko mjeseci.
... i svi se dobro nasmijase.
Sljedeci put, rekoh joj, mozda bolje da proba trljati staklenu kuglu, u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, tri puta dnevno. Ili slicno. :mrgreen:
ne kužim kako je ljudima tako teško barem probati ne jesti kruh i šećer, ali im nije teško jesti bljutavu juhu od kupusa, banane ili biti na onoj UN dijeti koju bi uostalom trebalo javno zabraniti
osim toga banane su pune škroba, imaju visok GI i dosta voćnih šećera..zbilja ne razumijem zašto bi se baš uz banane mršavilo
možda neka krofna-dijeta?
niš me više ne čudi
joooj ova bi meni odgovarala :lol:Citiraj:
sofke prvotno napisa
malo ot:
ima jedna ok dijeta, baš sam dobila knjigu na posudbu, zove se south beach http://www.coolinarika.com/clanak/south-beach-dijeta probala sam je lani na temelju tablica sa glikemijskim indeksom namirnica( imam 3-4 kg viška koje nitko neprimjećuje, ali meni stvaraju opterećenje i tromost); nije expresna dijeta, tako da se ovo ljeto ne zamišljate u tankini bikiniju :lol: , ali je učinkovita i zdrava, te stvara dugoročne zdrave navike ( posebno sličnima meni , kojima su ugljikohidrati u vidu kruha, tjestenine, slatkiša, opsesija); recepti nisu baš za naše podneblje (iako bi po naslovu zaključili da jesu), ali se dijeta da jako lako provoditi, jer iz svakodnevnih obroka možeš bez problema izdvojiti ono što smiješ i što ne smiješ jesti, meni nije trebalo mijenjati način kuhanja i jelovnik za obitelj, što mi je jako važno
rezultate vidite u avataru :lol: :lol: :lol:
Ovo je moja jedina dijeta kad primetim da sam nakupila 2-3 kg viska.Citiraj:
sofke prvotno napisa
I pritom se trudim da pokrenem metabolizam uz balastne materije, puno vode i voca sa niskim GI. Svako vece trbusnjaci i eto me u optimalnom izdanju. Doduse, sa 40 nisam bas za tankini i tangice :mrgreen: , ali prolazim...
Citiraj:
mandy prvotno napisa
Oho-ho... :lol:
ja sam danas krenila sa bananama... pa ćemo baš vidjeti..
ionako na poslu ne jedem sve do ručka, tako da će mi banane dobro doći za doručak.
A ovo drugo... upravo tako i jedem...
Postoji i kivi dijeta, jedes sve osim kivija :lol:
:lol:Citiraj:
koksy prvotno napisa
moj tat je cijeli život kad ga pitaš na kelj dijeti - isto jede sve osim kelja! :lol:
znam da je lako reći ali da bi se skinulo par kila stvarno je dovoljno samo malo pripaziti na unos nepotrebnih kalorija i zamijeniti nečim zdravijim! i kretati se, što više! šetati se, uživati u prirodi!
moj tata je tako prije 2 godine dobio od pacijentice neku dijetu na bazi grejpa, 4 dana se provodi, ne sjećam se više detalja ali znam da se grejp jede ujutro za doručak! završio je u bolnici sa gastritisom...
pa zato što dijeta mora biti mučenje, kako ne znašCitiraj:
sofke prvotno napisa
dijetom se usput moraš kaznit što si se uopće nadebljao/la *sigh*
svako jutro banane za doručak :? :?
pa da poludim. ako dva dana za redom jedem isto jelo treći dan me već hvata muka. uostalom bez dobrog doručka čim se dignem ne mogu ni funkcionirati.
ja se držim one - doručkuj sam, ručaj s prijateljem, a večeru daj neprijatelju.
iliti - doručkuj kao kralj, ručaj kao običan čovjek, a večeraj kao siromah.
Ja sam jednom na UN dijeti svaki dan jela po 2 banane za doručak -i čudom se čudila što nisam smršavila (thnx forumašici koja me prosvjetlila :mrgreen: )
piti samo vodu, nevjerovatno koliko je to stvar navike..meni su sad svi sokovi bljak koliko su slatki.
Ma, kakva banana dijeta.
Najbolja je kaktus dijeta. Jedeš sve osim kaktusa. :lol:
bila na banana dijeti čak jedan dan... :lol: :lol:
strašno :lol: :lol: