molim vas za pomoć,smije li se vježbati na power platu i dojiti? fala
Printable View
molim vas za pomoć,smije li se vježbati na power platu i dojiti? fala
ja sam vec neko vrijeme vjezbala cardio, a sad nedavno sam i pocela na orbitrek i dojim normalno, pitala sam ranije na forumu,mislila sam da ima veze sa smanjenje kolicine mlijeka, a to je meni bio neki strah "da uvijek nemam dovoljno mlijeka :roll: , sta sad vidim da je glupo".. kad sam trazila, nisam nasla nesto o vezi vjezbanja sa dojenjem, ili da je kontraindicirano, ali sam jedino procitala da se vrijednost mlijeka "kaloricna" poveca kod mame koje vjezbaju kardio vjezbe :) , to jesve sta znam..
e jos nesto, mislim da ako ces vjezbai, isto "naravno" moras nadoknati tekucinu, pij dovoljno vode..i naravno vidi sta ce ti prave savjetnice reci..sretno :)
havla ti na odgovoru, ja sam isto tražila i nisam našla,ali nekako mi zvoni kad sam dsojila prvo dijete da se razina nečega Čega neznam povećava pa da ne treba dojiti u nekom vremenskom periodu ali neznam ništa konkretno,...ajte savjetnice pleaseeee :)
kod intenzivna se vjezbanja povecava razina mlijecne kiseline, ali sigurno neces vjezbati bas tako intenzivno
samo naprijed
Ja sam konkretno zvala jedan salon i pitala da li mogu koristiti power plate ili rekli su mi da je on kontraindciran s dojenjem. Isto tako i bilo koja vrsta kozmetičkog tretmana kojom se ukljanja salo i/ili celulit, npr. kavitacija. Dakle dok dojiš ne. Možeš vježbat, ali ne s tako zahtjevnim intenzitetom. 15 min. power plate-a navodno zamjenjuje 1,5 sat teretane, a to je onda zbilja intenzivno. Eto to je ono što su meni rekli.