Ima dosta tema o Montignac dijeti, ali bih želela da ovde pišemo naše dnevne menije, jer sam početnik u ovoj dijeti, i to bi mi mnogo značilo i olakšalo "posao" :-)
Printable View
Ima dosta tema o Montignac dijeti, ali bih želela da ovde pišemo naše dnevne menije, jer sam početnik u ovoj dijeti, i to bi mi mnogo značilo i olakšalo "posao" :-)
Zar se više niko ne hrani po Montiju?:cry:
Napisaću današnji jelovnik, koji sam planirala, pa ako se neko razume, nek protumači :-)
Pre doručka: čaša limunade
Posle oko 30 min. doručak: integralni hleb, malo šunke, jogurt
Za ručak sam planirala: spanać i neko meso, salata uz to
Za večeru: pahuljice sa mlekom, uz to ću malo crne (70%) čokolade, jer ih uvek jedem sa čokoladom :roll:
U međuvremenu, možda smažem koju jabuku.
Da naglasim, meni je cilj da se ne ugojim, znači ne da smršam.
Da li bi bilo ok da u spanać stavim malo pavlake, jer ga inače tako spremam :roll:
Makilena, ima na pdf-u zdravlje odraslih tema Montignac. tamo razmjenjujemo dnevne menije pa navrati;-)
Odlično, hvala, eto me:-)