Dojenje i rad u smjenama

Počela sam raditi kad je kćer imala 7,5 mj. Radila sam 6 h u komadu u jednoj smjeni. U početku sam imala veliku prepunjenost, ali se kroz mjesec dana stvaranje mlijeka izreguliralo.

Kad je napunila 10 mj, počela sam raditi puno radno vrijeme (financije su razlog) i u smjenama (ujutro i popodne).

Nemam neki konstantan raspored u izmjenjivanju smjena. Nekad imam i 3 slobodna dana zaredom. Sad opet imam problema s prepunjenosti ili s nedostatkom mlijeka. Nedostatak lako riješimo. Jednostavno vuče na prazno dok mlijeko ne nadođe. Nekad to potraje i 1-2 min, ali je curka uporna :) To se događa nakon što duže radim ujutro pa se tad smanji proizvodnja.

Problem mi je s prepunjenosti. Prije se nisam toliko obazirala na to. Sad me počelo užasno živcirati. Grudi su mi tvrde, peckaju me, osjećam veliku težinu i jednostavno mi je dosta.

Uskraćivanje dojenja dok sam doma mi nije opcija pa molim utjehu ili iskustvo ako je tko bio u sličnoj situaciji. Postoji li ikakva šansa da mi tijelo "shvati" situaciju i prestane stvarati toliko mlijeka dok nema potražnje?

Marija, :klap: za dojenje!!!

Ponuda-potražnja se prilično brzo ustanovi, no kako ti imaš neregularan raspored rada, pretpostavljam da taman kada ti se malo smanji proizvodnja, u slobodnim danima ga ponovno povećaš...

Kakvi su ti uvjeti na poslu? Postoji li ikakva mogućnost da, u trenutcima kada su ti grudi prepunjene i tvrde, da se negdje povućeš i izdojiš malo?
Ukoliko da, savjetujem ti da u tim trenutcima izdojiš malo mlijeka, ali samo toliko da ti popusti prepunjenost, odnosno taj neugodan osjećaj. Nemoj nikako izdajati do kraja jer ćeš si time samo ponovno povećati proizvodnju...

Koliko često dojiš tijekom slobodnih dana? (Koliko puta tijekom dana? Dojiš i preko noći?)

Izdajanje volim do te mjere da ću radije trpiti nego se u to petljati. To se pogotovo odnosi na ručno koje dok sam živa nemam namjeru pokušati ponovo. Stajala sam u wc-u i pokušavala sam se natjerati.... stajala sam valjda 5 min... ni majicu nisam uspjela dići... apsolutno ne mogu....

A raspored dojenja je svakakav. Onako na zahtjev + ja nutkam jer znam da moram ići i sl.

Dojim i po noći. Najčešće jednom. Nekad cijelu noć, nekad nijednom - onako kako traži.....

Ma najgore mi je kad radim popodne, dođem doma, ona već spava pa se probudi samo jednom oko cca 2 h pa moram ujutro opet na posao.... nekad ju i probudim da doji ako baš ne mogu izdržati... žao mi ju buditi jer se nije naspavala otkako se rodila.... jako je loš dnevni spavač.... šta odspava po noći, odspavala je....

A sad će i u jaslice pa stvarno ne znam kako to sve uskladiti....

Možda da probam uvesti neki red i držati se toga koliko je moguće? To znači da ću ju morati buditi....

Čitala sam dosta o produženom dojenju jer većina tih mama radi, ali nigdje ne vidim da se spominju neredovite smjene....

Moja curica ima 11 mj. pa još dosta treba mlijeko tako da moram i to uzeti u obzir.... ne mogu samo tako preskakati podoje i praviti raspored.....

Vidim da ti izdajanje nije opcija, ali eto moram jos jednom probati... jesi probala sa nekom izdajalicom? ukoliko se opustis, mislis na malenu, fokusiras, mozda uspijes malo izdojiti (zaista malo, samo dovoljno da te ne boli).... ukoliko su ti prepune, a onda kad se vratis doma malena spava pa ti ih nemoze isprazniti, zaista se moze dogoditi da dode do zastoja mlijeka, pa do mastitisa...

Jel malena spava s tobom u krevetu ili sama u svoj? Meni je osobno puno pomoglo to sto sam malenu prebacila kod sebe u krevet jer bi je uspijela podojiti preko noci bez da se ona stvarno probudi, tj. nikad nije ni oci otvorila, a meni bi puno olaksala...
(ovo za preko noci bi bilo dobro samo u slucajevima kada radis popodnevnu smjenu, pa sutra jutarnju...)

Evo, ja sam pocela raditi u smjenama kad je m. imala 13 mj. Nema nacina da tijelo bez izdajalice nauci ritam "ne doji 20h-doji puno 20h". Zbog dobi mogla sam si priustiti red u dojenju (tj.prorjedjivanje), ali uz izdajalicu na poslu. Dovoljno bi mi bilo 2x po 10ml.

Evo ja radim i po danu i po noći/prekovremeno/smjene i nema me po 18 h uz miša i sike su sad ok.
Prvih par puta je bilo prepunjenosti, izdajala nisam nikad na poslu.
Par puta je mm dovezao miša na sisanje, a onda se prepunjenost sama smanjila.
Još su punije, malo bole, ali je podnošljivije.

Marija, kako ide s dojenjem i sa prepunjenosti?
Ima kakvih pomaka?

Uspjela sam iskombinirati malo stabilniji raspored rada pa mi je bitno lakše.
I Tami više nema problema sa zubićima pa se niti ne nacicava po cijele dane i ustabilili smo potražnju/ponudu :)

Mene je jako zbunio cijeli problem jer sam puno čitala o produženom dojenju gdje manje-više pišu mame koje rade i nigdje nisam primjetila da netko spominje probleme sa prepunjenosti duže vrijeme. Valjda je to sve jako idividualno.

Ja odpočetka dojim na zahtjev + ponudim ako npr. trebam kuhati pa da me ne prekida ponudim ranije. Nikad nisam pokušala uvesti raspored niti sam previše razmišljala o samom dojenju. Nekako je sve išlo prirodno i jednostavno. Ona traži, ja dam.

Jedino smo mm i ja kod uvođenja dohrane pazili da ju on hrani točno u vrijeme kad smo znali da ću ja ići raditi i drugi obrok smo joj uveli s 7 mj. i tjedan dana jer sam krenula raditi sa njenih 7,5 mj.

Eto, ipak nije nemoguće raditi u smjenama i dojiti :)

Hvala svima na odgovorima i pomoći!

krasno :heart:

i mene čeka dojenje i rad u smjenama (doduše samo u 2 smjene) pa je ovo ohrabrujuće :klap:

da ne otvaram novu temu, ova je dovoljno slicna.

Kad meleni napuni godinu dana moram se vratiti na posao. Namjeravam ga i dalje dojiti, ali stvarno ne znam kako ce to funkcionirati.
Naime, posao mi se sastoji da moram i putovati. To su putovanja od 4-7 dana u inozemstvo. Nekad ne bude nijedno putovanje u mjesecu, a nekad ih bude 3. Strah me da cu ili presušiti ili dobiti mastitis :(
Znam da bi se mogla izdajati, ali ne znam hocu li imati vremena za to svako malo? Mislim, naravno da cu pokusati, ali me strah neuspjeha.
Da li postoji nekakav zakon na kojeg se mogu pozvati da me ne salju na sluzbene putove dok dojim? Ili da me prebace na ''neputujuce radno mjesto''?
Interni dogovori i molbe nece utjecati na njih, njih to ne interesira, zato pitam imam li ikakvo zakonsko pravo.

Vec se zamisljam kako dajem otkaz ako nemam nikakvih prava..., baš sam tužna :(

zapravo nisam 100% sigurna, ali mislim da se nažalost nemaš na što zakonski osloniti, koliko znam su sve odredbe predviđene za dojenje djece do 6mjeseci starosti. (netko će se javiti ukoliko ima bolje informacije)

ono što svakako možeš u takvim situacijama je:
-imati na umu da ne možeš preko noći, pa niti nakon nekolio dana, ostati bez mlijeka, te da nećeš presušiti nakon tih nekoliko dana putovanja
-možeš se za to vrijeme masirati i izdajati i tako spriječiti prepunjenost, zastoje, čak i smanjenje proizvodnje, te ostale potencijalne probleme
-ponesi si (ili kupi tamo) kupus kojim možeš raditi obloge u svojoj hotelskoj sobi

nakon godine dana dijete jede i druge stvari i već je dovoljno veliko da ćete izdržati nekoliko dana razdvojenosti. pretpostavljam da će dijete tad još uvijek dosta sisati i imati potrebe za tvojim mlijekom pa preporučam da unaprijed stvoriš neku zalihu koju će mu onda netko tko će biti sa djetetom dati. preporučam da o tome pročitaš u ovom tekstu a što se izdojene količine potrebne za dan za dijete (do 6mj) tiče ovdje. preporučam i da izdojeno mlijeko spremaš u količinama od cca 50ml jer se često zna dogoditi da dijete u jednom obroku popije 100-200ml a u idućem samo 50. jednom zamrznuto mlijeko se samo jednom smije odmrznuti i zagrijati, sav višak se mora baciti. bit će manje šteta baciti 10-30ml viška od jednog hranjenja nego npr 150m ako si zamrzavala po 200ml a dijete pojelo 50ml.

sad, što se samog putovanja tiče. možeš se tamo izdajati samo malo kad ti se grudi prepune, na koju minuu, samo koliko ti je potrebno da smanjiš napetost u grudima. za to ti neće trebati niti puno vremena niti prečesto, moguće je to izvesti čak i u kupaonici za vrijeme sastanka, ne iziskuje puno vremena. u takvoj situaciji se nakon 4-6 dana stvarno količina mlijeka koje dojke proizvode smanji jer dijete ne sisa i tijelo dobija signal da ne treba proizvoditi toliku količinu mlijeka kao do sad. to ne znači da ćeš ostati bez mlijeka jer kad se vratiš sa puta opet ćeš dojenjem djeteta proizvoditi onoliko koliko je djetetu potrebno, koliko sisa. ovo izdajanje kad se osjeti pritisak i onoliko koliko je potrebno samo da se smanji pritisak je potrebno i da se spriječi zastoj. kada dođeš u sobu navečer prepipaj dojke d avidiš ima li gdje koja kvrga, gdje je u nekom kanaliću možda više mlijeka pa ju promasiraj kako bi spriječila taj eventualni zastoj. i opet izdojiš koliko ti je potrebno smanjiti napetost. svakako i pokušaj naučiti neku od ručnih metoda izdajanja da li tradicionalnu ili marmet tehniku jer postoji šansa da čak i ako se izdajaš izdajalicom da ćeš biti negdje bez izdajalice, možda na sastanku, možda na aerodromu, možda na ručku a baš tad će ti bitipotrebno malo isprazniti dojke da smanjiš napetost u njima.
možeš preko noći staviti kupus u grudnjak.
ukoliko se dogodi da dođe do zastoja, dobro bi bilo da pročitaš tekst o zastoju kako bi znala eventualne poteškoće i kako ih rješavati, na putu.
ako pak imaš vremena na putu, i želiš, možeš proizvodnju zadržati na otprilike istoj razini kao i kod kuće izdajanjem u potpunosti i u vremenima kada bi tvoje dijete kod kuće sisalo. to doduše iziskuje više vremena, veći raspored izdajanja. tako nije potrebno izdajati se ali i to je mogućnost.
kad radiš popis stvari za put, upiši kupus da ga ne zaboraviš nabaviti, izdajalicu ako ju koristiš, sliku djeteta za slučaj da ti se u nekoj manje ugodnoj prostoriji i atmsferi dojke prepune a stras zaustavi refleks tpuštanja mlijeka. slika djeteta pomaže da se razina oksitocina povisi i krene let down.
također je moguće i da se dijete nakon povratka sa putovanja kratko 'ljuti', da je u biti tužno što te nije bilo pa da odbija sisati. to ne znači da je prestalo dojiti, to je prekratak period da zaista prestane, veće su šanse da zapravo malo štrajka i da mu treba malo nježnosti i pažnje pa će opet zatražiti dojku.
samo hrabro, to su situacije koje je moguće proći, ako te što još zanima ili kad se nađeš u takvoj situaciji možeš tražiti savjet. i ne zaboravi upisati broj sos telefona za dojenje u svoj mobitel!

Tropical, hvala na opsirnom odgovoru.
Rucnu metodu izdajanja sam usavrsila, najprije u ranim danima nakon poroda dok nije doslo do ravnoteze, i kasnije poneki put kad sam se morala odvojit od bebe kad sam isla na preglede.
Jedino sto ne mogu izdojiti puno, jer mi on i ne jede puno. Iako ima 7ipo mjeseci on i dalje jede mic po mic- svako 2 sata i po danu i po noci. Mislim da po danu u obroku pojede oko 80ml (prepostavka, mozda je to i 100 ml gori doli :) ) Ne znam hoce li se taj ludi tempo ikako mijenjati kako raste... Ali znam da bi radije dok sam na putu pokusala s izdajanjima za odrzavanje kolicine, no znaci li to da bi se trebala svako toliko izdajati?
Kad li cu tek uspjet izdojit tu ogromnu kolicinu prije puta da maleni ima zalihe? Ito imam samo onaj frizider u kojem u frizeru mlijeko moze 2 tjedna. Morat cu ukljucit i susjede :)
Joj iskreno se nadam postedi od putovanja neko vrijeme, no kakve komentare vec sad dobivam, vidim da ce mi bit tesko vratiti se u takvu okolinu.
U jedno sam sigurna- da cu nastavit dojit svoje dijete bez obzira na sve

bitno je da si sigurna u sebe, ako te netko poljuljka porazgovaraj s onima koji te podržavaju u dojenju.
nije potrebno izdajanje za održavanje količine mlijeka, pogotovo ako ćeš biti u situacijama kada nećeš za to imati vremena jer u tim slučajevima bi trebala izdajati se do kraja i u vremenskim intervalima kao što ti dijete kod kuće doji. jednostavno postovje situacije u kojima to nećeš moći ali pokušaj onda samo pratiti kada si se već jako napunila i prepunila da tada izdojiš onoliko koliko ti je potrebno da smanjiš napetost u grudima. ne brini ako nećš odmah moći izdojiti jer je stres zbog puta, posla, odvajanja od djeteta moguć razlog da ti 'zakoči' refleks otpuštanja mlijeka, što ne znači da mlijeka neće biti, u tim slučajevima djetetova slika pomaže :)
čim se vratiš kući i čim dijete počne dojiti svojim ustaljenim ritmom ako i dođe do malo smanjene proizvodnje mlijeka to će se povećati na uobičajenu količinu. to možda nećeš niti primjetiti da se dogodilo, a možda će diete koji dan nešto češće tražiti sisati, ali uopće nije nužno pravilo da će se desiti.
u svakom slučaju nemoj unaprijed paničariti i stvarati si stres jer jednostavno nema potrebe za time, kako će vrijeme ići tako ćeš se prilagoditi.
ako znaš unaprijed jedno 2-4 tjedna da ćeš ići na put to bi trebalo biti dovoljno vremena da stvoriš zalihu mlijeka za vrijeme kad si na putu.
i ne brini unaprijed, uživaj sa djetetom sad dok ste još posve nerazdvojeni:love:

tnx tropical,
ja sam ti tip osobe koju kad me nesto kopka voli to provjeriti, istraziti, pitati pa da znam na cemu sam. Evo sad kad mislim o tome vec mi je lakse nego prije, jer vidim da ima više rješenja :)
Hvala mnogo

Ja isto imam jednu muku trebala bi rodit u 5 mjesecu,a u 7 imam ispite na koje bi bilo dobro da idem ako ne zelim gubit godinu.Ne studiram u zg a zivim u zg. Ne znam kak cu uskladit dojenje tj da li beba nakon sto bu joj sveki dala flašicu s mojim mlijekom bude htjela opet sisu.Tak se bojim da mi ne odbaci dojenje i navikne se na flašicu

probaj kako sam gore pisala pripremniti za te dane izdojeno mlijeko, i kako će dijete biti zaista malo bilo bi super da dijete hrane izdjenim ili na čašu, prstom ili na špricu kako ne bi stvarno zbog hranjenja na bočicu odbijalo dojku odnosno da ne dođe do konfuzije bradavica. ali prvenstveno se pripremi na taj dan, imaj na umu da će i tebi trebati povremeno izdajanje u danu samo koliko ti treba da smanjiš napetost u grudima

hvala puno na odgovoru,probat cu tako napravit