sol?

Mene muči kada bih i bi li uopće trebala svojoj jednogodišnjoj curici uvoditi sol (koju sad izbjegavam ko samog vraga!8-)) u prehranu? Ovo pitam jer ne znam je li pametno tako u potpunosti izbjegavati određenu namirnicu, koja možda u malim količinama i nije tako loša, možda je zapravo i potrebna, radi joda, recimo, i posljedično, problema sa štitnjačom, radi nedostatka istog.
Zanima me kako vi to rješavate? Ja zasad ponekad ubacim u juhu neku algu, koja je bogata jodom.

Zašto misliš da uopće ne treba sol? Da li i ti jedeš potpuno neslano? Mi uvijek solimo malo, a bebi još manje, ali malo soli treba. Takvo je moje znanje o tome. Uostalom, trebaš pitati pedijatra, pa ćeš biti sigurna.

U svim pedijatrijskim čekaonicama u kojima sam ja bila (nije ih bilo tako puno, na sreću :)) su bili izvješeni plakati o štetnosti soli i zabrani njene primjene u jelovnicima dojenčadi mlađe od godine dana. Dakle, to je službeni pedijatrijski stav, koliko zaključujem. Osim toga, i sama sam upoznata s činjenicom da je sol jedan od najnezdravijih začina na koji smo mi odrasli navikli i bez kojeg nam je hrana bljutava, ali djeci koja tek upoznaju okuse, prirodni okus hrane nije bljutav bez soli i to ne mora ni postati, ukoliko im mi soljenjem ne promjenimo percepciju.
I ne, ja ne jedem potpuno neslano, jer su se moji roditelji potrudili da me naviknu na "nebljutavu" hranu :), tako da sam ja, što se nesoljenja tiče, izgubljeni slučaj :P. Ali i dalje se pitam, je li ipak potrebno malčice posoliti, ali ne zbog okusa, već zbog joda koji se dodaje soli ili ima dovoljno joda u ostaloj hrani i kojoj?

Ja jedem potpuno neslano. Tj kuvam potpuno neslano, zivimo sa mojim roditeljima i mama ima zdravstveni problem pa jede neslano. Solim samo supu. E sad, MM obavezno dosoljava jelo, ja kako kad, a moji roditelji i dete uopste.
Sto se joda tice, mi jedemo jako puno morske ribe, koja je po sebi malo slana. Mislim da nam je to dovoljno.

to se i ja pitam. i kada uopće sol regularno ubaciti u prehranu zbog joda?

Citiraj:

---

vissnja prvotno napisa

Ja jedem potpuno neslano. Tj kuvam potpuno neslano, zivimo sa mojim roditeljima i mama ima zdravstveni problem pa jede neslano. Solim samo supu. E sad, MM obavezno dosoljava jelo, ja kako kad, a moji roditelji i dete uopste.
Sto se joda tice, mi jedemo jako puno morske ribe, koja je po sebi malo slana. Mislim da nam je to dovoljno.

---

ja i MM jedemo uglavnom neslanu hranu, tako jedu i moje cure koje imaju 11 mj. soli ima u nekim gotovim prehrambenim proizvodima, tako da nema potrebe uvoditi sol bar još par mjeseci.službeni pedijatrijski stav stvarno kaže da ne uvodimo sol prvih 12.mj.(pa ima soli u kruhu...i ostalim proizvodima, ali ono što ja kuham uglavnom je neslano ili ima vrlo malo soli)

mi smo sol uveli sa godinu dana, i to pomalo...... ni sada sa svoje 3 godine ne jede jako slano, zasolim jelo tek toliko da ima okusa, a ja i mm si dosolimo ako treba.

Citiraj:

---

Nora Fora prvotno napisa

U svim pedijatrijskim čekaonicama u kojima sam ja bila (nije ih bilo tako puno, na sreću :)) su bili izvješeni plakati o štetnosti soli i zabrani njene primjene u jelovnicima dojenčadi mlađe od godine dana. Dakle, to je službeni pedijatrijski stav, koliko zaključujem. Osim toga, i sama sam upoznata s činjenicom da je sol jedan od najnezdravijih začina na koji smo mi odrasli navikli i bez kojeg nam je hrana bljutava, ali djeci koja tek upoznaju okuse, prirodni okus hrane nije bljutav bez soli i to ne mora ni postati, ukoliko im mi soljenjem ne promjenimo percepciju.
I ne, ja ne jedem potpuno neslano, jer su se moji roditelji potrudili da me naviknu na "nebljutavu" hranu :), tako da sam ja, što se nesoljenja tiče, izgubljeni slučaj :P. Ali i dalje se pitam, je li ipak potrebno malčice posoliti, ali ne zbog okusa, već zbog joda koji se dodaje soli ili ima dovoljno joda u ostaloj hrani i kojoj?

---

moram citirati svoju pedijatricu ; " ako dijete neće jesti povrće , malo mu posolite , ili POVEGETITE" !! Eto .. i od onda nemamo problema, dakle trunčica soli ili vegete u vodu u kojoj kuham povrće/meso , mislim da nemože škoditi

ona je žena koja je otvorila prvu privatnu pedijatrijsku polikliniku u rh , pa vjerujem da ima dovoljno iskustva

Ja svojoj maloj ništ ne solim, ali ona ima tek 7 mjeseci.
Inače soli upotrebljavamo jako malo i to uglavnom onu začinsku sol, a jelu finoću najviše dajem začinima raznoraznim.
Nakon godinu dana se dijetetu smiju dodavati začini u hranu.
A bez obzira kaj rekla pedijatrica, ja djetetu vegetu ne bih stavila u hranu prije godine dana nikako...