Znate li cure kada se nakon carskoga može početi sa vježbanjem, konkretno s aerobikom?
Printable View
Znate li cure kada se nakon carskoga može početi sa vježbanjem, konkretno s aerobikom?
ako trbušnjaci nisu rezani možeš početi kada se osjetiš spremnom, aerobic je dosta naporan i iscrpljuje, osim toga obrati pažnju na mliječnu kiselinu i dojenje.
Možda da izabereš neki pasivniji način vježbanja?!
uh,uh! ne znam jesu li mi rezani mišići! :/ dr.koji me operirao radi u bolnici pa je teže doći do njega...
inače, ne dojim pa tu ne bi bilo problema.
hvala mirta na odgovoru :love:
u principu, ako je casrki hitan ili ako nema dovoljno članova u ekipi režu se trbušnjaci, u protivnom se razmiču i pridržavaju
(nisam medicinar ali čula sam da je takva praksa)
Fizioterapeutica u bolnici je rekla za normalan carski 3-6 mjeseci bez napora.
Mozda da ne krenes odmah s aerobikom, vec pilatesom, jogom ili sl.
rodila sam prije tri mj.carskim rezom (planiranim, ali ne znam jesu li mi rezani trbušnjaci), MM jučer kupio sobni bicikl i ja bih vozila svaki dan pola sata, znate li nešto o tome?
znamo samo toliko koliko nam ti kažeš :mrgreen:Citiraj:
ASTRA prvotno napisa
Mislim da nema frke, još ukoliko to odradiš odmah nakon podoja
prije 6 mjeseci rodila carski.
mjesec dana idem na kombinaciju areobica, stepa, pilatesa....i sve normalno izdržavam. u početku su mi malo teže išli trbušnjaci, ali i to polako dolazi na svoje.
probaj doma napraviti 2,3 trbušnjaka pa ćeš vidjeti što možeš...trebala bi sve normalno.
8)