Menstrualna migrena

Godinama patim od migrene. Najčešći napadi su vezani uz ciklus. Da li imate iskustva i kako se "borite" s time? Ja sam zadnju imala sad prije par dana. Krene sa menstruacijom i traje tri-četiri dana. Te dane uopće ne funkcioniram. A i danima poslije sam kao u transu od silnih tableta. Kombinacija voltaren rapida i normabela ne pomaže. Na kraju povraćam i ležim u krevetu sa krpom oko glave. I tako dok sama od sebe bol ne prestane... Išla sam na dvije kure akupunkture i nikakvog poboljšanja. Čitala sam o nekoj mezoterapiji, ali na to se još nisam odvažila.

ja imam nešto slično, moja migrena je par dana prije nego bi trebala menstruaciju. Ništa mi ne pomaže (ni tablete, ni Mg), jednostavno moram odtrpiti.

Citiraj:

---

vlatka100 prvotno napisa

ja imam nešto slično, moja migrena je par dana prije nego bi trebala menstruaciju. Ništa mi ne pomaže (ni tablete, ni Mg), jednostavno moram odtrpiti.

---

Te glavobolje su zbog pada razine estrogena.

Što pomaže? Lanene sjemenke i sojino mlijeko.

Nisam ja tak pametna - o tome je pisala Chrisine Northrup u knjigama Žensko tijelo-ženska mudrost i Mudrost menopauze

Ima i drugih biljaka, ali ove su mi bile dostupne. Probajte povećati unos soje (sojino mlijeko i slično) - ne škodi, a moglo bi pomoći. Sjećam se da je u knjigama bio spomenut i čaj od angelice, ali to nisam nikad probala, pa ne znam.

Sretno!

Evo, baš danas me napala. Drugi dan ciklusa, a prošla dva četvrti. Razmutim Brufen u granulama i tek onda mogu funkcionirat.
Užas

I ja je imam odnedavno, ali mi se pojavi dva tri dana prije menstruacije. Na sreću, tablete pomažu.

Par dana prije menstruacije napadne me obavezno, ne sjećam se da me ikad promašila. Ako je predosjetim na vrijeme (a sad već imam iskustva pa prepoznam da se ne radi o običnoj glavobolji i gledam na kalendar je li bi mi uskoro mogla biti menstruacija) pomogne mi tableta brufena. Nekad mi je bila dovoljna jedna, a ostalo se dalo pretrpiti, ali zadnjih godina mi prestane djelovati tableta i simptomi se vrate pa moram uzeti još jednu. Ako ne popijem tabletu na vrijeme, bude mi tako loše da ako i popijem tabletu ne uspijem ju zadržati u želucu. Onda pokušam ponovo, pa ponovo, dok ne ostane.
Probavala sam i razne voltarene i kafetine, ali meni pomaže jedino brufen. Ne znam koliko ću ga još moći piti, zadnjih godina me sve žešće muči gastritis i sve mi teže sjeda na želudac. Da bar izdržim još par godina, onda ću vjerojatno već ostati bez menstruacije, a onda valjda i bez PMS migrena.

I kod mene isto kao kod Audrey.
Ali meni više ni Voltaren ni Tramal, ma ništa mi ne pomaže.
Tih nekoliko dana sam ko zombi.

evo upravo razmisljam kako cu otvoriti ovu temu!
drugi dan ciklusa a ja potpuno neupotrebljiva.

Znam da ima neka caka s padom estrogena.... Trebala bih izbaciti i gluten. Ugljikohidrate? Na to nikako da se prisilim. Užasno sam lijena za to. Najlakše je za doručak ubaciti pecivo u kljun :(

Sljedeća postaja mi je nova kura akupunkture. Dr. Liu. Frendica se kune u njega. Kaže da joj "naši" akupunkturolozi nisu pomogli, al gospon Kinez je!

Soja i lan? Imam i Hashimoto, pa moram proguglati da li smijem to s obzirom na usporeni rad štitne.

Ima metoda koju sam svojevremeno najradije primjenjivala kao lijek protiv pms-a, a to je seks. Ne zezam se. Oslobađa endorfine i uravnotežuje podivljale hormone. Čak i kad nam se baš ne da (a u tim situacijama glavobolje obično nemamo inspiracije), nije zgorega pustiti muževe da nas odobrovolje, a rezultati su iznenađujuće dobri.

Stvarno? ahahahha... Zakon! Pa ako je za zdravlje, onda se stvarno mora ;) moram pronaći tu studiju i prezentirati mu ;)

Goitrogen lista, odnosno lista namirnica koju bi trebale izbjegavati osobe s usporenim radom štitnjače:

• Soja (i sojini proizvodi kao što su tofu, sojino ulje, sojino brašno, soja lecitin)
• Kikiriki
• Proso
• Jagode
• Kruške
• Breskve
• Špinat
• Slatki krumpir (batat)

Povrće iz roda kupusa:

• Brokula
• Prokulica
• Kupus
• Karfiol
• Raštika
• Hren
• Kelj
• Koraba
• Rotkvice
• Repa
• Radić (sadrži najveću isothiocyanate koncentraciju)

Citiraj:

---

iva2405 prvotno napisa

Stvarno? ahahahha... Zakon! Pa ako je za zdravlje, onda se stvarno mora ;) moram pronaći tu studiju i prezentirati mu ;)

---

Stvarno!

I provjereno pomaže kod klimakteričnih napada (sad sam u toj fazi, he he he...)

Evo malo: http://www.zdravaisretna.hr/zdravlje...8Di-glavobolju

Evo još (engleski): http://www.telegraph.co.uk/health/he...inkillers.html

I iz još jednog izvora:

Osim stimulansa u obliku kofeinskih napitaka, preporučljivo je izbjegavati i određene namirnice čiji sastojci mogu ometati apsorpciju joda i time pogoršati hipotireozu. Na “crnoj listi” nalaze se:
- kupus
- kelj
- brokula
- rotkvice
- senf
- soja i proizvodi od soje
- breskve
- lanene sjemenke
- kikiriki
- batat

Krasno!

Znači ništa od soje i od lana. Preostaje mi SAMO seks