Omega 3 masne kiseline..
Da li ih dajete svojoj djeci?
I šta mislite o njima?
Da li ih možda sami pijete?
Printable View
Omega 3 masne kiseline..
Da li ih dajete svojoj djeci?
I šta mislite o njima?
Da li ih možda sami pijete?
ja dajem ulje sjemenki lana trogodisnjaku, a sedmogodisnjaku kapsule.
inace obilno koristimo lanene sjemenke u prehrani, pa mislim da smo s te strane fino zbrinuti :mrgreen:
po preporuci homeopatice, zari dajem kombinaciju esencijalnih masnih kiselina (omega 3/6/9) od childlife (twinlab), za jačanje imuniteta a s obzirom da ih djeca zarine dobi vrlo malo unose prehranom.
pola čajne žličice jednom dnevno.
izuzetno vazno za imunitet i ravoj mozga. nedavno u "newsweek-u" izasli rezultati najnovijih istrazivanja o tome. da se smrznes...
zato u prehrani cesto imamo orahe, losos i plavu ribu, miso juhu skoro svaki dan...cesto hranu posipam mljevenim lanenim sjemenkama.
tridesetri, kuhaš sama miso juhu ili im daješ one instant miso juhice ? :oops:
daš recept?
joj, ljudi moji, kad bih ja uzimala sve dodatke za koje je utvrđeno da su ekstremno važni za razvoj ovoga ili onoga, imala bih punu kuhinju bočica :roll:
Ja sam inače protiv svih vitaminskih tableta, i sličnih umjetnih dodataka hrani. Ali s obzirom da nisam neki ljubitelj ribe (a ni moj MM). Riba skoro nikad nije na našem meniju (ne računam riblje štapiće). Pa mi se dodatak Omega 3 u tabletama čini prihvatljiv..
Da li i djeca mogu piti te Omega 3 ili ima posebnih za djecu (moram svakako pitati pedijatra) ali pitam i Vas drage moje.. ipak iskustvo puno znači!
pa mi isto ne dajemo nikakve dodatke u bocicama, nego pravu hranu. a omega 3 su stvarno ekstremno vazne.Citiraj:
Lutonjica prvotno napisa
sama kuham, naravno.Citiraj:
tridesetri, kuhaš sama miso juhu ili im daješ one instant miso juhice ?
daš recept?
u kipucu vodu stavis 6 cm namocene wakame alge, prokuhas minutu, dvije pa dodas narezano povrce. mrkva i cvjetaca ili kukuruz, cjetaca, poriluk (kombinacija ima bezbroj). kad je povrce mekano, uzmes nekoliko zlica juhe i u njoj rastopis 2 cajne zlicice misa. stavis to u juhu, prkuhas jos dvije tri minute i dodas nasjeckani persin. i to je to.
ko sto rekoh, kombinacija povrca ima koliko volis, a miso ja kupujem onaj kombinacija soja i jecma, taj je lagan, bas za ljeto.
inace m. (dvije godine) obozava miso juhu.
ivana7997, od kad si počela davati ulje sjemenki lana? već sam pitala na dohrani, ali nisam baš dobila odgovor. jel rano za 8mjesečnu bebu?
joj, vidjela sam i ono pitanje ali nisam se mogla sjetiti odgovora pa sam se nadala da ce ti odgovoriti netko kome je svjezije :oops:
ja znam da sam jakovu sjemenke mljevene davala uz npr palentu i tikvice, a prije mesa valjda, ali nisam sigurna. pogledaj u jadranku boban pejic, ako ima.
ulje sam pocela davati tek negdje oko godinu dana. samo zato sto prije nisam znala da to postoji. isto dajem twinlabovo. odvratnog je okusa, ali jaks se vec navikao. zaboravila si mi dati onaj odvratni lijek, nekad kaze.
Koliko lanenog ulja stavljate u npr. lonac skuhanog povrca? (otprilike za cetiri-pet tanjira) Jel istina da je laneno ulje dobro kombinirati s maslinovim? Ja inace isto mislim ko i Lutonjica. :mrgreen: I radije se pomucim oko prehrane nego da gutam raznorazne pripravke, tablete itd.
hvala ;)
gledala sam u jbpejić, ali nisam baš našla. samo sezam, suncokret... a probat ću sjemenke za koji mjesec, pa šta bude!
Po stoti put su ´najnovija istraživanja´ pokazala kako nešto za što se smatralo da je izuzetno bitno za zaštitu mentalnog i inog drugog zdravlja potpuno nekorisno. Omega 3 navodno ipak nema nikakvog efekta, kao ni velike količine fluora za zaštitu zubiju i sl. Pogotovo ne razumijem davati djeci koja su potpuno zdrava bilo kakve dodatke. Bolje konzumirati redovito plavu ribu.
Odakle ti taj podatak? Jel iz nekih novina?
Moj stari je imao nekoliko manjih moždanih pa se oblokava Omegom 3, ali i prati tematiku. Mislim kako je bilo riječi o tome da ne samo kako nema nekog značaja, nego svakodnevno uzimanje može biti opasno za one koji boluju od angine pektoris. Sa dodacima je uvijek pitanje koju količinu organizam može iskoristiti. Zaista nisam stručnjakinja. Napisala sam ovo samo kako bih naznačila da prijepora ima i na ovom području.
Ma ja inace mislim da ne treba "forsirati" odredjene komponente prehrane. Npr. mogu shvatiti da je nesto vazno za razvoj, ali ne i da je puno vaznije od nekih drugih elemenata. Pa samim tim ne vidim potrebu da se nesto ekstra uzima ili da se necim ekstra pojacava uravnotezena prehrana.
Druga je stvar kad netko ima nedostatak necega. Mislim da bi svi popadali u nesvijest kad bi vidjeli koje cifre novca se vrte oko prodaje raznoraznih dodataka prehrani.
Mi već dugo pijemo Omega 3 od Belupa.
MM jer ima psorijazu,a ja od trudnoće kada su mi rekli da je jako dobro za "šufit" djeteta.E pa kako dojim pijem i dalje.
kao sto sam vec napisala, omega 3 je po rezultatima najnovijih istrazivanja itekako vazan, ne znam gdje si ti procitala da nemaju nikakvog efekta.Citiraj:
ovca_i_janje prvotno napisa
no, cini mi se da ti govoris samo o omega 3 dodacima hrani, ja sam isto protivnik davanja umjetnih vitamina djeci, ali pridajem dosta vaznosti unosenju hrane bogate omegom 3.
inace, u klasicnoj "kontinentalnoj" prehrani vrlo je velika mogucnost da omege 3 manjka. hocu reci da znam puno ljudi koji ne jedu uopce ribu, a kamoli plavu, masnu, losos i sl., a isto tako mislim da vecina ljudi uopce ne konzumira orahe, miso, lan, suncokret itd. takodjer onda te namirnice ne daju ni djeci.
a to moze biti opasno po njihov razvoj.
Mislila sam na tabletirano uzimanje velikih količina Omege 3 nema utjecaja, ne na kvalitetnu prehranu. Mislim da prirodne namirnice imaju te `kvake`, kombinacije supstanci koje omogućavaju njihovu korisnost. Da se na kontinentu ne jede plava riba prilično je jasno, jer je izvan njihovog područja življenja. No, tamo rastu sve te sjemenkice, pa je to opet priroda riješila.
Eto, meni se ne sviđa nikakvo umjetno uzimanje. Preskačemo i D3.
podizem!
L mi ima dermatitis...u ocjau i iz razloga da izbjegnem kortikoterapiju trazim sve sto bi joj moglo pomoci ....mozemo neko reci gdje ima ovih esencijalinih masnih kiselina od twinalba za kupiti u zg i ako neko zna cijenu. Mama mi nije bas u poziciji obilaziti ljekarne ali ako joj kazem tu i tu moze otici. I da li bi joj to uopce koristilo?
Osobno ne bih uzimala nikakve gotove pripravke. Sebi i curki (ima 16 mjeseci) redovito meljem lan, ribu jedemo, ali ne pretjerano često, pa sam na taj način riješila unos omege i koječega drugoga. Lan nije dobro kupiti mljeveni jer se tada (tako sam čitala) gube neki vrijedni sastojci, nego neposredno prije jela, najbolje u mlincu za kavu, samelješ lana koliko ti treba i posipaš ga po hrani, staviš u juhe, jogurte, što god. Čitala sam i da lan dobro djeluje na sve oblike ekcema, tako da mislim da malenoj može pomoći. U knjizi J.B. Pejić sam pročitala i da je takvu problematičnu kožu dobro mazati zobenim mlijekom - najbolje nasuti zobene pahuljice u čistu gazu, dobro zamotati, namočiti u mlaku vodu i onda lagano istiskivati to "mlijeko" po koži. To možeš svaki dan. Možda je bolje s time pokušati prije nego krenete s nekim kortikosteroidima. Čitala sam, mislim da je Davor o tome pisao, da lan nije baš dobro davati dečkima jer...za daljnje inf. obratiti se Davoru :mrgreen: . Sretno :)
Ajme, tek sam sada vidjela koliko sam ja toga čitala :mrgreen: , baš se ponavljam, ali imam ispriku, malenu u krilu koja mi jedva da pisati :mrgreen: :roll: :roll: .
da za lan i djecake znam citala Davora :mrgreen:
zobeno mlijeko smo probali ali je reagovala na isto ...lan jedemo ponekad ribu morsku ne smijemo ni pogledati a L je obozava...probat cu stavljati laneno i sezamovo ulje u hranu ( kad je gotovo jelo par kapi) pa cemo vidjeti
Freya hvala puno :heart: nema potrebe za ispriku 90% mog forumiranje se odvija da ju drzim u krilu ili ju dojim tako da znam sta sve sa sobom nosi takav nacin pisanja :)
Podižem. Jel dajete kaj bebama? I ako da čije?
Ja razmišljam o Omega 3 Junior od Medexa. Imamo 15 mjeseci.
Dajemo im srdele. Kaj ne bi to trebalo biti dovoljno?
Bum probala. Ja nisam baš na "ti" sa ribom.Citiraj:
zutaminuta prvotno napisa
Nisam ni ja, ali klincima je fino sjela, čak ni ne solimo, a bude fino i hrskavo kao čips.
Ja sam.kupila childlife omegu iliti ulje jetre bakalara.Samo bas nisam azurna u davanju.
Ali moja ne zeli jesti meso/ribu ni u tragovima :D