Printable View
Da li netko koristi Spirulinu umjesto ovih drugih multivitaminskih pripravaka (prenatal i sl)? Razmisljam o tome pa me zanimaju iskustva drugih. Inace ne volim tablete, pogotovo kapsule pa bi ih radije izbjegavala ako mogu. Uzimam folnu (800) i zdravo se hranim. Citala sam da je folna dovoljna do 12.tjedna i da do tad nije ni potrebno uzimati nesto dodatno
Zdrava i raznovrsna prehrana je najvažnija u trudnoći i inače u životu. Kada se radi o zdravoj osobi, svi ti dodaci u kutijama i bočicama su samo marketinški trik. Posve nepotrebni.
Druga je stvar ako postoje zdravstveni problemi zbog kojih treba uzimati "umjetne" minerale i vitamine, no tada je to propisuje liječnik.
Spirulina ima analog B12 pa može zeznuti organizam kod iskorištenja B12. Ja bih ti savjetovala da je ipak zaobiđeš, a sa hranom eksperimentiraš poslije.
Ako si pila spirulinu i prije trudnoce onda mozes nastaviti. Ako bi ju trudna htjela pocet pit, bolje ne, jer spirulina izbacuje toksine a svaki detox u tako nježnom razdoblju nije dobar. Isto vrijedi i za dojenje.
Puno sezonskog voća i povrća, raznovrsna i zdrava prehrana bit ce sasvim dovoljni.
Svi preporucuju neke multivitaminske tablete..cak mi ih je i ginekolog preporucio..s time da on uopce ne zna sto ja jedem niti sam radila neke pretrage vezano za to..zato sam radije htjela uzeti nesto prirodnije od tableta..za sad uzimam samo folnu..nisam do sad uzimala spirulinu
Jedino što ti zaista treba je folna koja sprječava defekte i željezo ako testovi utvrde da si anemična, i B12 ako si vegetarijanac.
Zuta, a za sto tocno koristi zeljezo bebi? Pitam jer su meni rekli jos u 12.tj da ga pijem ali mi je lose na probavu djelovalo..i onda sam negdje procitala da zeljezo koristi samo mami da se bolje osjeca..da ne utjece na bebu.. jel to istina? Ili sam ga ipak trebala piti.. sada sam u 30.tjednu.
Totalno sam zakomplicirala..nadam se sa si skuzila sto pitam :)
Da, beba će izvući svo željezo što ga ti imaš, ali ti ćeš se osjećati loše ako ti padne. Meni se to očitovalo kroz jaku slabost, zaboravljivost, teško disanje, pucanje usana i nezarastanje rana, krvarenje iz nosa, loš imunitet, čudan okus na jeziku, koža blijeda da su me svi stalno pitali je li mi dobro.
Željezo se nalazi u samoj sredini hemoglobina, u krvnim zrncima koja prenose kisik po tijelu. Bez njega stanice u čitavom tijelu "ne mogu disati".
lasica, probaj Gentle iron od Solgara.
Hvala cure! Da, zadnja dva dana su mi bas takvi simptomi, iznenadna slabost u cijelom tijelu. Kao da cu se srusiti. Izgleda da cu morati opet poceti. Jel skup taj od solgara?
Cini mi se da je cijena oko 130 kn za 90 kapsula od 20 mg.