Sretan rođendan!
Printable View
Sretan rođendan!
SR Vikki!
Ja sam se sinoć natjerala odvježbat i samo sam 100 sklekova odradila + istezanje i rekla dostaa!
Bome sam se namučila s njima,oslabila sam a danas već jaka upala prsnih mišića....
Mene i dalje muči suhi kašalj po noći,MM preseli iz sobe kad krenem, po uru i po se ne zaustavljam....:(
Probudim se ko' da me netko mlatio....
Sreeeetaaaaan!
Nista ne prijavljujem, samo pozdravljam!
skulirana, 100 sklekova :-o
to mi je i bez trudnoće SF, a kamoli u trudnoći
što se kašlja tiče, ja sam zadnja 3 mjeseca trudnoće provela u dnevnom, jer sam se jedino tamo mogla namjestiti u neki bočno/sjedeći/poluležeći položaj u kojem ne bi imala napadaje kašlja koji ne prestaju više od pola sata u komadu
suosjećam maksimalno :love2:
sretan ročkas palči ili vikki, negdje sam pogubila kojoj je
on t. ne vježbam
djeca vježbaju moje živce
brojim još 19 dana do mora:drama:
Skulirana :love:
100 sklekova OMG! :naklon:
Palci sretan! I sta stara, nisi ti stara!
Rahela jos malo~~~~~~~
Palči draga SRETANNNN!!!!!!!!!! Ljubim i grlim!!!!!
I ma kakvi stara :oklagija:
Meni je baš jako žao što nisamo bili u prilici sjest i popričat. Vjeruj mi, dok se nismo oprali nismo bili za među ljude :mrgreen:
A i zakasnili smo naravno na večeru :škartoc:
Bit će prilike sigurno!
Vikki, bravo!!!!
Skulurana :naklon:
Rahela, još malo.....
Spajki ludice :love:
Zhang, komadu i vrijednice, kako ti se svidio novi kbell? Sa 16kg...uzoru moj!
Inače, meni su zabranili pristup rodi na poslu tako da....
i nemam prijavaka, uzela sam si 3 dana odmora....
Btw. ako vas zaniva kako je to izgledalo na Hortus Diabolicus 2015, možete baciti oko ovdje ;)
Danci divnooooo :zaljubljen:.
Palci nek je sretan :-*!
danci divno!!
priroda, suma, vau! zavidim! ja bi obe noge polomila da se vozim tuda :lool:
nisam te skuzila, odaj mi ima li te na kojoj slici :mrgreen:
Palci SR!
Prijavak lokvice znoja :-)
BC#5. I uz klimu sam iznojila lokvu znoja!
palči sretan ročkas!!
ja još uvijek slabo stojim sa vježbanjem. Osim ovog redovnog plaža-kuća-plaža uspinjanja i nanašanja malog po ovoj vrućini jedva se dočepam kreveta. A baš sam nesretna.sutra mi dolazi mm pa možda se nađe koja min slobode.
pači nek ti je sretan!
ja trčala jučer, trčat ću večeras
vježbala nisam
a danas možda I odradim
lose podnosim ove vrućine, ižmikana sam sva
palci sretan od :heart:
flopi ja sam jucer vec spavala oko 20:30 nisam mogla vise nista. djeca idu poslije mene na spavanje.
Palci sretan rodjendan!
MB bravo za ustrajno vjezbanje po vrucinama.
danci vidi se da ste uzivali.priroda je prekrasna.
ja jucer 6.1 km uzbrdo nizbrdo po Zlatiboru.crkla sam.uzbrdica je bila po vertikali 135m a krenula sam s tocke na 1000 m nadmorske visine.par puta i zastala pa prehodala par metara i nastavila.
zrak je svjez planinski predobroooo...
palci sretan rođendan :)
skulirana, samo 100 sklekova a tek si koliko? 4 mjeseca trudna, cccc, ajde vrućine su pa ćemo ti oprostit, ali comrad, to je for pussies :mrgreen:
meni girja služi ovih dana da drži otvorena vrata od radne sobe, u nadi da će nekakav zrak strujat kroz kuću
ne vježbam ništa, nego preživljavam dan po dan, jučer sam na poslu nekoliko puta skoro zaspala.
vraćam se tek kad ohane malo, zaželila sam se ustvari
Iskusne girjašice molim savjet :-).
Tražim girju (da, povodljiva sam :mrgreen:), i uglavnom nalazim na one sa ručkom koja se širi preko rubova kugle. To nije profesionalna?
Šta je nedostatak te neprofesionalne? Je li nezgodnija za raditi s njom ili šta? Ili da čekam, i čekam, pa nekad naletim na profesionalnu.
neiskusna.
ali ako uzmes profesionalnu ona ti je uvijek iste velicine, neovisno o kilazi. ako kupujes tu koja nije profesionalna, onda treba paziti kakva je rucka jer zna rezati. ovo s ruckom je neso objasnjavala Danci, ne sjecam se vise svega. pogeldaj kad smo kupovali onda ima dosta bas o tome.
u polleu su ti te profesionalne na akciji jos uvijek, a navodno im je prednost sto ih uvijek mozes dobro prodat.
Eto me tu!
Počela sam vježbati dok dojim. Prebacujem cjelokupnu težinu tijela s jedne na drugu. :)
Zaključila sam da ako budem samo ležala nikada neću izgubiti kile. Moram se cijelo vrijeme šetkati.
super, ali nije bas da sam shvatila s cega na sto prebacujes tezinu tijela.
rekla bih s noge na nogu :)
ja danas 5 min abs.
4,5mj molim ljepo! ;)Citiraj:
tangerina prvotno napisa
bitno za napomenut da su to serije 10x10 sa dooosta razmaka za odmor izmedju!
ha ha i moje girje su posvuda po kući u funkciji držača za vrata ,MM kaže da što su dobro došle....
Rahela, mislila sam da ne postoji kašalj koji je vezan za T ali čitam i vidim dosta slučajeva...ne kužim do čega je to,evo danas se tokom dana mislim nisam nego 2x malo zakašljala ali to po noći je brutalno....noćas naravno opet isti scenarij,mislim da MM večeras neće ni doć u sobu...
Danci,pa kako to da ti je zabranjen pristup Rodi? pa zar ne znaju da je ovo edukativni forum?:oklagija:
sinoć nisam ništa vježbala, poslje večere išli sa prijateljima na večeru ali danas hoću jer je vrijeme šućmurasto pa nećemo na plažu....
a kuća mi nije davno bila ovako šporka, nikako se nakanit zagrijavat prostor usisavačem....
gle ovo: http://www.hrt.hr/292015/magazin/vjezbajte-s-girjom
em su svi u tenisicama, em mi je čudno njeno disanje, zvuči mi kao da izdiše kad spušta girju
Da, s noge. Ova me vrućina dotukla pa brljam. :)
Palcice, streetaaaan :-*
Kakav sam ja trening slozila. Opet je kapalo s mene iako je bio propuh i preko 10 stupnjeva manje nego proslih dana.
ja :zaljubljen: girja
dakle, 6 rundi (3x desna strana, 3x lijeva):
1x clean
2x snatch
3x squat & press
4x push ups (jedna ruka na girji - 4 izmjene ruku)
5x back lunges (sa girjom u racku)
6x 8-figure squats
7x dead lifts
8x burpees (bez.girje)
Super, super mi je bio trening.
i da, mislim da postoji realna opasnost da se pretvorim u lubenicu. Upravo sam pojela pola. Jest da je mala, ali pola!!! :škartoc:
Tang, ona se bavi girevoy sportom, u tome je kvaka. Tehnika je nesto drukcija. A tenisice su im ravne pa su ok.
Zhang :padamunesvijest: predobro!
Ja prijavljujem u zoru 21,5km uzbrdo do Medvedgrada pa doma preko Pantovcaka. Nekih 540m uspona :-D
I vidjela sam lane!
zhang. danci :klap:
jucer nista, danas plivanje i vjezbanje obavezno
27 km po bregima sesvetskog prigorja :) Bas sam hepi!
cubana bravo :klap: :naklon:
ja sam neka sva bezvoljna danas. sad cu provat odvjezbat danasnji trening po rasporedu.
Bravo.
Bravo!
Bravo Cubana!!!
Danas konacno vjezbala, zuzkin ktb#4 s 12 kg i perfect abs afterglow.
Palci sretan sa zakasnjenjem!!!:kiss:
Cubana svaka cast!
Girjasicama poseban naklon.
Jucer neplanirani odmor, danas skoro pa duplic, fregavanje kuce i Tony.
Ivana s :klap:
Anamar bravo!
Odradila i ja danasnji, zwow 7.
ja samo čitam...teško da bude što od ozbiljnijeg vježbanja na ovom osim upbičajenog našetavanja,kupanja u plićaku i nosanja mog malog tereta. jednostavno mi dan proleti.od 7 sam na nogama ali i mali samnom.tata i stariji spavaju.pa kad se probude dok jedu piči na plažu,pa kuhaj,jedi ,uspavljuj,dođi k sebi pa opet na plažu,kupaj,kuhaj,jedi idi šetaj pa uspavljuj. Raspored mi je ko da nisam na godišnjem.
Ivana, Anamar, Cubana :klap:
Bravo cure!!!
Tigric, i plivanje se broji ;-)
Ja danas Sljeme. Bemti vrucinu, (i jucerasnji burek) krepala sam.
x.Citiraj:
Danči29 prvotno napisa
bravo cureeee!!!!
Hvala drage ženske! :kiss:
Ove godine sam unatoč mom ignoriranju ročkasa uspjela zaraditi fine poklone. :)
jucer i prekjucer nista osim hrane i pica, danas cu morat dupli da se dovedem u ravnotezu :lool:
ajme, ja sam vježbala i zaboravila prijavit :shock:
u subotu ujutro, samoinicijativno malo cardio, malo core trening, bodyweight