Cijeli dan sam pravila tortu i kolače pa prijavljujem samo istrčanih 4,5km.
Printable View
Cijeli dan sam pravila tortu i kolače pa prijavljujem samo istrčanih 4,5km.
Joj cure hvala vam i ovdje na komentarima na fotke, baš ste mi uljepšale dan :kiss:
Ja mislim da ću posljedice današnje kettlebell radionice osjećat jako dobro i sutra i prekosutra.:-)
Danas rest :-D
Malo sam skicala haljine i cipele, puno se igrala i odbila shopping.
Zato me mm iznenadio novim hlacama za planinarenje. :-)
Bravo za sve vjezbe, istrcane kilometre i restove.
Dobila sam fotke od Lili i ona je zmaj. Naravno, lijepi, krasno definirani zmaj :-*
A i fotku nase Anci sam danas vidjela prvi put. :-) Nisam te uopce tako zamisljala.
Bas si mi lijepa i fit. Djelujes mi jako njezna.
Noc!
Sani :*
Njezna sam i razmazena :mrgreen:
Lili, osjecat ces da ponedjeljka gdje si bila u subotu! Tako je meni bilo nakon KB radionice. Ali znaci puno.
Izgledas odlicno, trbuh ti je woooow!
Ja sam odmarala, shopingirala, jela, gledala s kcerima voice, naoravila svoje burpije. Idem sad popiti caj od svog travara :lool: i procitati tri stranice knjige i zasluzeno zaspati. Sutra priroda, brdo, cijeli dan na zraku :heart:
Sani za zmaja :kiss:, Anči za trbuh :kiss:
nego moja ti što se toliko smiješ na taj tvoj čaj od travara, pa svi ti čajevi znaju bit jako fini, ukusni i ljekoviti.Mi zahvaljujući čaju od travara zatrudnili nakon 2,5 god. :-)
Lilli, izgledas fenomenalno !!
Danas samo plankovi i dvosatna setnja, malo vrtlarenja.
Cure kaj mislite o pozivnicama koje su rucno ispisane?
Ako pitas za rodjendan kod nas su uobicajne. Rukom ili isprintane najjednostavnije s informacijama.
Pretpostavljam da kris prica o vjencanju
Ko mislis da mozete izvest da budu lijepe, zasto ne, osobni touch mi je uvijek plus
I jos da gostima dijelite sukulentice
bravo vježbačice i trkačice (a i šetačice) ;)
ja odradih jučer (uz cijeli dan vani) i yogu X, gotov mi je prvi blok P90x3 :klap:
izazov 3 dan odrađen
:sing:
odoh na zrak, želim vam opuštenu nedjelju! :kiss:
Da, za vjencanje. Stavit cu fotku na fejs pa mi recite kaj mislite :)
dok sam radila ručak odradila
insanity max cardio challenge :-D
kopkalo me mogu li ja to i bome sam samu sebe iznenadila,
max out na 09:10 ali bi mogla još malo da sam znala da je na 10:00 pauza,
poslije sam nastavila uz vrlo malo modifikacija, super mi došlo malo ispuhavanja uz Shauna 8-)
skoro sve mogu a prije pet mjeseci nisam mogla ni jedan one arm tap :mrgreen:
Dobro kožu imam koliko su me trljali rakijom :lool:.Citiraj:
zhang prvotno napisa
Willow :-D!
Meni je danas po rasporedu yoga, ali ne vjerujem da ću ista raditi, žao mi fenirane kose :Anci i ostale :mrgreen: :.
Ako se izvrne do večeras možda i odradim.
willow bravo :klap: i ostale isto :klap:
i ja sam danas imala dobar dan :)
odradila sam hiit cardio 40 min, pa trbusnjake 15 min
pa setala sat vremena po marjanu
sad lagani rucak, pa imam jos dosta stvari obavit, shopping, robu neku sredjivat, pogledat voice koji nismo sinoc a to je meni i djeci obicaj i tako...
e, sinoc mi je bilo super na izlasku, napjevala sam se i naplesala
Willow, bravoooo!!!
To je tezak trening, genijalan rezultat!
Summer, divno :)
Mi danas 11 km po sljemenu i sad se tjeram spremati robu, mijenjati posteljinu i sl.
Odmorila sam malo uz pabla escobara i nemam vise izgovora.
Uzivajte u ostatku nedjelje :)
Pali su Snjeznik i Guslica. 10 km gazenja i uspona po metar dubokom snijegu.
To je bio izazov :-)
Sad voznja doma i odmor jer koljena bole.
Uzivajte u nedjeljnoj veceri!
hvala cure :)
moram priznati da me jučer i danas najviše umorilo što smo skoro cijeli dan bili vani na zraku,
sunce me omamilo (ali onako pozitivno) :mrgreen:
p.s. mala super, mali zakurio, sad čekamo da vidimo jesu li kozice ili viroza :cekam:
Vidim svi smo zivnuli s proljecem bilo s aktivnostima, planinarenjima ili pospremanjem po kuci :-)
Kod mene danas na redu izba u kojoj se skupilo zivoga i nezivoga.samo razvrstavam sto ide u donacije sto bakama sto drugima sto u smece.
inace kao i willow jutros me bas omamilo sunce dok sam s djecom isla na plac s biciklima pa kavica ...
a sad lezim i ne znam jel imam snage zavrsit ovu izbu ili ne.:lol:
Danas apsolutno ništa vježbala, samo jela, cijeli dan slavili sinov rodj. Morati ću nadoknaditi ovaj tjedan.
Bravo svima za odvjezbano!
plima, sinku sretan rockas! :-D
Plima sretan rođendan malcu :-)!
I odmor je dio treninga ;-).
U skladu sa tim, ovaj vikend sam se ubila odmorom :lool:.
Neka bravo j-la tako i treba.ja sve cekam upalu svih misica tijela od one radionice s girjom od jucer al nista.
a nis cekam jos i sutra a i morat cu se sutra otic ispucat trcanjem jer me takva manija rasciscavanja stana uhvatila da se ne moze proci ni hodnikom ni haustorom koliko sam toga poizbacivala i sad dijelim naokolo :lol:
J-la tako i triba :mrgreen:
Plima sretan rodjendan malcu :)
Prijavak: nesto zuzkino i malo ktbl.
Sani bravo!
Cure bravo za treninge i proljetna spremanja :)
Ja ne znam kaj sam napravila ali slozila sam si sr***e. Jucer smo dugo setali, nista neobicno za nas, malo sam bila u dubokom cucnju i navecer me pocelo boljeti koljeno. Sa strane imam neku izbocinu koje nema na drugoj nozu i ona boli. U sjedecem stavu ne mogu savinuti koljeno a u stojecem ga ne mogu podignuti iznad razine kuka. Niz stepenice mi se trese ta noga ispod koljena kada se oslonim. Oteklina je neka, nije strasna, izbocina je tvrda i bolna, vidljiva golim okom. Vec ju duze vrijeme imam ali nije boljela. Imam neki filing da je tetiva u pitanju ali nemam pojma kako sam to uspjela napraviti :(
Kris voljela bih da ti mogu pomoci, ali nemam nikakav pametan savjet.
Mozda da probas malo hladiti tu oteklinu pa da vidis da li ce biti ista bolje.
Lili bome posteno si se primila rasciscavanja. Treba tako s vremena na vrijeme. Skupi se toliko stvari da ni ne znamo.
j-la super za rest!
Danas pocinjem focus betu :-D
Kris drzim fige da je nesto bezazleno, ali mislim da je najbolje da odes specijalisti.
Sani bravo za focus, meni taj program ide jako lose, stalno gubim korak.
Prijavljujem samo izazov za jucer i puno obaveza za danas
joj, kris :( nadam se da ćeš brzo dokučit što je to
bravo svim curama za vježbanja i spremanja za vikend, zavidim na šetnjama, slavljima i aktivnostima
ja sam bila uglavnom u ležećem položaju. grlobolja bez pretjerivanja najgora koju sam osjetila u životu, još nije prošla, boli me i desno uho ali mislim da je i to vezano za grlo. sad čekam da vidim kad mi radi doktorica i u niskom sam startu. da mi da napitak od skakavaca i žabljih trepavica popila bih ga naiskap samo da ovo više prestane. da ne popijem lekadol da mi malo smanji osjet boli, ne bih mogla ništa ni pit ni jest.
Kris draga
probaj danas al svaka 2 sata stavljat ledi mazat deep reliefom. Sutra bi trebalo bit bolje.ako ne ide na bolje onda ces moras dr.
Jako mi je zao drzi se.
Dakle radionica girja subota:Citiraj:
Anci prvotno napisa
Deadlift s 20kg, swing sa 16kg, c & p s 8kg
i ostalo ne znam koliko puta, predragocjena radionica al ja ne osjecam nista.ko da sam prespavala subotu.
Ja fakat imam neku drugaciju vrstu misica, no sto je tu je.odlican trening je odradjen i dobro.u sub sam bas osjecala da sam se cijela "razradila".
tigric sestro po neupalama sta je ovo :lol:
I jos dosta curim al danas idem na :trci:
kris neman pojma sta bi to moglo bit, neka te doktor pogleda za svaki slucaj :love:
tangerina uf :love: suosjecam, tako je i meni zadnji put bilo. nadam se da ce brzo proc ~~~~
sani, super za betu!
Lili :lool:
ne mogu vjerovati! ja sam stigla u sunčani ured :mrgreen:
ajme, ne mogu vjerovati da ćemo brzo početi klimu paliti.
kris, nadam se da će proći, nemam, iskreno, nikakav savjet. suosjećam...
tang, koma :(
ja sam jutros napravila 23. dan burpee challengea, postaje sve teže :lool:
danas je bilo 85 burpees. ali skužila sam da mi je lakše napraviti ih ujutro nego uguravati u popodne opterećeno kuhanjem, djecom, aktivnostima i redovnim treninzima.
kris i tang, nadam se da će brzo biti bolje :)
kod nas noćas temperatura 40 i evo stigle kozice kod malog, uh, ovaj put je burno počelo...
sad sam zaglavila doma još 2 tjedna, uh
ja nekako nisam za izazove, ne mogu se prisiliti na to, daj ti meni program da ja radim po njemu ;)
Kris, ako ti je tako ograničavajuće u pokretu, plus imaš tu izbočinu, idi odmah doktoru. Nisam nikakav stručnjak, ali strašno mi zvuče tvoji simptomi.
Tang katastrofa :-(.
Sani :-D!
~~~~~~~~~~~~~~~~ za sve bolesne i ozlijedjene
drzite se
ja sam uzivala u vikendu i odmarala se, ali danas se svejedno osjecam zgazeno :)
imam danas neki uvijek stresan sastanak pa se jedva cekam toga rijesiti
popodne me ceka snaga, 40 min
plima sretan rođendan dječaku!
Lili čudo prirode :lol:
bravo svim vrijednima
vibre tang, grozno je kad grlo boli, grozno...
odrađen izazov Tatiana 4. ti dan
odoh sad za poslom
:kiss:
zaboravila sam napisati: imam novog tony hortona, 22 minute hard corps..
uglavnom, kao 22 minute, a ono od 6 WO tjedno, tri puta tjedno je duplić :prijevara: :lool:
ja ću sigurno probati. čak bih ga voljela napraviti sve po tablici što nisam nikad dosad u životu :mrgreen:
iako, 44 minute vježbanja :/
i ja ga imam :)
ceka...
nego, zar nije core, koji je obicno duplic, 10 min trajanja?
Isto razmisljate kao i md. Kada stojim ne boli ali noga cudno izgleda.Boli kada pokusam savinuti i osjet na stopalu mi je kao da je oteceno. Imam jako mrsava stopala pa meni ona izgledaju sasvim normalno ali filing je cudan. Ispod koljena do stopala kao da je slabija cirkulacija pa budu one bijele tockice na momente. Sjebnuto mi je to kaj imam veliku venu na toj nozi. Kaj da idem na hitnu popodne? Nemam pojma gdje trebam...
kris mozda da prvo odes do svog doktora? ne znam jel to za hitnu ili sta?
di ste nasle tog novog tonija? ocu i ja :mrgreen: